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请问成都晚上失眠该怎么办?现在的我对人生充满了困惑好痛苦。
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◆你好，中医.把失眠分为：肝郁化火 、痰热上扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等类型。 先要确定失眠的类型 才能对症下药.。心理指导：建议 到中医.院望闻问切 确定病因 针对性的用药.。 不知道你还有没有其他的症状作为参考 失眠的通常与心肾不交有关 可以用点安神补脑液。西南中医精神疾病医学研究院在这方面经验和技术都是在四川首屈一指的。接诊过的病人不计其数。
采纳率：33%
这个没得好大的问题哦，是可以调理好的。你有没想过晚上失眠的原因是什么呢？是最近压力太大了吗？还是身体气血不足呢？找到原因才可以好好的调理好哦？建议最好还是去找个专业点的中医给你看下，到底是哪方面引起的？
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成都市失眠专科_一个人总是失眠怎么办?【成都安神诺医院：】一个人在chuang上翻来覆去睡不着的时候是最痛苦的，失眠，可能每个人都经历过。偶尔有一次失眠很正常，但是如果长期失眠，身体就会受不了的。可能很多人都不知道怎么去治疗失眠，或许很多人也没有尝试过去治疗失眠，觉得失眠不是什么大病，慢慢的调节就好了。专家提醒：失眠长期不治疗，危害不可想象。下面为您介绍：一个人总是失眠怎么办?
1、分析找出失眠的原因，失眠一般是有很多因素而导致的。当我们长期面临失眠的时候我们就需要静下心来好好想想是什么导致了我们的失眠。找出失眠的原因，然后做出改变。这是避免每晚失眠的根本所在。
2、在睡前可以去洗衣歌热水澡。洗澡可以释放自身的兴奋和精力。洗澡之后所睡觉的床铺要柔软舒服，房间温度合适，不要拿手机或者听歌，平躺着就很容易入睡。
3、在睡觉前可以喝一些安神饮料或者牛奶之类的产品。在睡觉前的两个小时里不要过量运动，也不要做任何益智的游戏或者看笑话。要保证自己的心绪偏平稳，然后养成习惯，闭上眼睛后放空自己，什么都别想，在牛奶或者安神的茶饮帮助下很快会入睡。
4、养成良好的睡眠习惯。睡眠时间一般应维持7至8小时，最好在晚上十点左右就开始睡觉。在早上起来的时候不要立即起床，在chuang上稍作2至3分钟。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
现在社会在不断地进步，我们在紧跟时代享受生活的美好的时候，疾病也在一步步的向我们靠近，很多人都被疾病缠身，这是很痛苦的事情，对此最好的方法就是积极的面对，一味的逃避是不能解决问题的，好好的配合治疗才能让自己早日康复
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次最近因为到成都上班，晚上经常都失眠，请问我该怎么办哦？
最近因为到成都上班，晚上经常都失眠，请问我该怎么办哦？也吃过几回安眠药，但吃了都没有什么效果，哪位好心人，帮帮我！谢谢！
11-03-14 &
成都南亚医学研究所是专业治疗失眠、抑郁症、神经疾病的专科医院，是非营利性质的医院，是国家制定的临床医院，费用是很低的&，治愈效果很好，那得专家都很权威，都是省内一流的专家，建议您去考察一下&&&我的很多同事也都是在哪里治好的,看病还得到专业的医院治疗&，现在的医院太多啦！要小心选择。
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晚上睡觉不要想太多啦！尽量让自己过得充实点！让自己忙碌起来晚上会睡得好一点
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每晚失眠，暴躁易怒，也拒绝与外界沟通该...
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龙医生，我已经将表填好了。
建议挂心理咨询门诊面诊一次。另外甲状腺功能也会影响情绪。复查一个甲功
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怎么才能挂到您的号呢？
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甲功我昨天检查了，就是没有半年前查的情况好。医生让继续观察。
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通过我填的表是不是能看出我心里方面有一些问题？
通过表只能初步筛查一些问题。通过华医通app绑定就诊卡以后再上面预约
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