红豆薏米快速减肥法备孕可以吃么

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天天吃红豆薏米粥好吗备孕期吃有没有不好的影响?
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贺贺爱妈咪
宝宝年龄:宝宝2岁8个月
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贺贺爱妈咪
宝宝2岁8个月
你好,是可以吃这个粥的这个是可以调理身体,平常一定要保证营养均衡
06-10 10:50
你好,是可以吃这个粥的这个是可以调理身体,平常一定要保证营养均衡
龙钕 3人回答
hao孕2014 3人回答
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薏米红豆养女人?怀孕不宜吃
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都说红豆薏米粥对女人很好,备孕时要多吃,但怀孕后若是还经常指着它保养,就是误区了。
“红豆薏米粥不适合孕妇食用,主要还在薏米。”天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲介绍说,红豆这种粗粮,与精米白面相比,微量元素十分丰富,不管是作为日常饮食,还是孕妇食谱中的一部分,都是有益无害的。
而薏米这个“药食同源”的典型,虽然营养价值极高,富含B族维生素、维生素E和微量元素锌、硒、铜、锰等多种营养物质,中医认为它有利水渗湿、健脾止泻等诸多功效,但近年来研究发现,它含有的许多“活性成分”在产生一定的保健效果同时,也会带来健康风险—比如有动物试验显示,薏米的提取物能对胚胎产生毒害、增加子宫收缩,导致流产等。“目前还不清楚这个风险在人类身上有多大,跟薏米的食用量又有怎样的关系,而且孕妇因服用薏米导致流产的病例也未见有文献报道,但建议大家还是保守一些,怀孕之后慎吃薏米。”张秋莲最后提醒。 记者 张昭
作者:张昭
本文来源:天津网-城市快报
责任编辑:王晓易_NE0011
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