怎样预防如何治疗神经性偏头痛痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-19 04:18 标签： 神经性偏头痛的治疗
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头痛的原因 八种头痛可预防
　　现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。头痛的八大原因，您是哪种？
（资料图）
　　现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。
　　天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
　　气味过浓。即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。&&&女性偏头痛的原因及治疗方法
　　头饰不当。如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
　　运动强度过高。体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。
　　不良体态。包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
　　奶酪、红酒、冷荤菜。奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜（如凉肉卷）中也含有酪胺，不应过量食用。
　　漏掉一顿饭。当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
　　咖啡因。适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
　　这些头痛，你可以预防！
　　1．头痛看牙医。如时常发生莫名头痛，不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。
　　2．睡前喝杯奶能防早晨头痛。早晨头痛症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国专家多纳？赫奇佩思建议，睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨头痛。
　　3．头痛可能是身体发出的自然求救信号。很多偏头痛或剧烈头痛病例与生活压力或情感变化关系密切。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消除压力，头痛便会随之消失。
　　4．看医生或给朋友打电话有助缓解头痛。专家表示，除了睡觉休息和服用镇痛 药之外，“话疗”镇痛也非常有效。因此，头痛时不妨看看头痛与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。
　　5．女性偏头痛几率比男性高。美国健康与人类服务部数据显示，大约75%的偏头痛患者为女性，其中大多数年龄在20—45岁。女性偏头痛半数大约发生与月经期间或稍后几日。
　　6．镇痛药可能会加重头痛。药物过量性头痛是一种镇痛与疼痛产生的恶性循环。专家指出，从曲普坦类（舒马曲坦等）到维柯丁、氢可酮，甚至阿司匹林或退热净等镇痛药都可能导致此病。出现此类头痛应找专家就医。
　　7．假期头痛症的确存在。专家表示，度假头痛症有两大病因：一是假期打破了日常生活规律，不及时补充水分，造成脱水，进而导致头痛。二是好天外出度假容易发生气温诱导性头痛。温度高、气压低会导致严重头痛发作。气温上升9摄氏度，头痛增加7.5%。
　　8．偏头痛具有遗传性。美国《神经病学》杂志刊登荷兰研究人员新研究指出，如果你的家族成员中有1位偏头痛患者，那么你的偏头痛发病率会增加56%。专家表示，这可能与家族成员中血清素等大脑化学物质水平较低有关。
　　头痛的自我治疗和保健方法
　　自我按摩平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
　　良好睡眠利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
　　及早治疗健康专家建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些现状者最好及早到医院进行诊治。减轻视力负担每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头痛。注意科学饮食忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
　　另外，医学专家对治疗头疼还给出了如下建议：
　 做“头疼日记”。记录下每天所吃的食物、各种压力事件、头疼开始和结束的时间、天气变化和体育锻炼情况。“头疼日记”有助于帮你发现各种头疼的原因和避免诱发因素。去理疗。可以尝试进行瑜伽、按摩和针灸，总会有“一款”适合你。需要提醒的是，当头疼持续多日，或伴有发烧、意识昏迷和斜颈，一定要及时到医院就诊
责任编辑：胡芸芸
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神经性偏头痛的是一种病，但很多人觉得疼过了就没有感觉了，没有抓紧时间治疗，神经性偏头痛虽然治疗起来过程相对缓慢，但也应积极进行治疗，另外做好生活当中的预防工作也致关重要。1、已经患有神经性偏头痛的患者应把自己的工作与休息安排妥当，家人也应对患者予以适当的心理护理，对患者关心体贴，帮助其消除一些发作因素，例如消除紧张、焦虑的情绪。2、平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。3、生活中应注意个人卫生，防止感染引发神经性偏头痛，如有牙科疾病，应先进行牙病的治疗；女性如果服用避孕药时发作频繁，请换其它的避孕方式。4、神经性偏头痛患者平日应多饮水，以保证体能的发挥，一般来说，脱水也是诱发神经性偏头痛的一大原因。5、平日饮食应做到正餐和小食的时间间隔在5小时内。人在进食间，血糖会下降，引起血管扩张。6、避免饮用咖啡和浓茶：咖啡和茶叶中的咖啡因会引发头痛。7、对自己所吃下的东西应心中有数，一旦头痛发作可以先回忆一下所吃的食物中有哪些是诱发因素。8、不饮酒，尤其是红酒和白兰地，其中都含有可引发头痛的酪胺，另外饮酒也会引起脱水。
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神经性偏头痛怎么治？
参与医生首都医科大学宣武医院 岳剑宁 副主任医师
神经性偏头痛的治疗首先要明确病因，针对不同的病因采取相应的治疗。治疗包括调节神经功能、药物治疗、神经阻滞治疗和康复按摩等。生活中要注意作息规律，保证充足的睡眠，减少不良习惯。工作中自我减压，坐位工作的病人需要在工作间歇期进行颈部锻炼，适当参加有氧运动，如慢跑、快走或游泳。
首都医科大学宣武医院&&岳剑宁
中日友好医院&&邵自强
中国中医科学院西苑医院&&孙林娟
中国医科大学航空总医院&&金永健
中国医科大学航空总医院&&张毅
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5.01万次播放从四年前左右（初三开始）常有偏头痛不定期发作发作前没有预兆没有规律（并非熬夜、月经期发作）每次发作半天到两三天不等头疼的时候感觉有血管跳动主要疼痛位置为太阳穴附近时常还伴有眼眶周围疼痛按压也没有用疼的时候有时会吃芬必得去医院看过医生说是神经性头痛吃过鱼肝油之类的保健
从四年前左右（初三开始）常有偏头痛不定期发作发作前没有预兆没有规律（并非熬夜、月经期发作）每次发作半天到两三天不等头疼的时候感觉有血管跳动主要疼痛位置为太阳穴附近时常还伴有眼眶周围疼痛按压也没有用疼的时候有时会吃芬必得去医院看过医生说是神经性头痛吃过鱼肝油之类的保健品有一阵子没疼了但最近又复发了:
全部答案（共1个回答）
鼻窦炎偏头痛三叉神经痛青光眼颅高压症脑血管意外（如血栓出血等）椎体动脉供血不足颈椎病等等建议你先到当地的医院做一个详细的检查以明确引起头痛的原因再制定具体的治疗方案平时应该注意调节饮食、保持心情愉快、劳逸结合适当运动
关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯...
偏头痛是一种反复发作的临床常见症状，主要由神经元，特别是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩素紊乱引起。历时长达数年甚至数十年，顽固难愈。一般可考虑吃些中草药川芎茶...
（3）发作期间至少有下列1项：①恶心或呕吐②畏光和畏声。
具体如下：
食物：国外主要是吃富含奶酪的食品，如奶制品、巧克力等；我国内陆高原的居民以吃肥肉为习惯，所以患病率较高，沿海居民以食鱼为主，故发病率较低...
你好神经性偏头痛的疾病往往是可以引起反复发作的可以引起头痛头晕等各种症状的此种情况往往是可以采用布洛芬、麦咖片等治疗一下的另外是可以配合按摩、针灸等治疗的或配合...
你好，神经性偏头痛的症状，从中医上来分析，多属于肝阳上亢所致的少阳头痛。你的这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如正天丸，就应该有比较好的疗效。另外...
答: 你好，外伤性因素导致中枢神经系统损伤，恢复到正常水平几乎是不可能的。因为中枢神经损伤是不可逆的。
初步建议，日常可以考虑推拿按摩，配合针灸，以及药物调理比如大活...
答: 恩，对于视神经萎缩这种眼病来说，中医疗法是很好的选择，很多患者就是在中医疗法的治疗下康复的，其中北京的德胜门中医院就是一个很好的医院，很多患者就是在这个医院的治...
答: 你好，面神经炎即面肌痉挛，多因感受风寒或病毒入侵，使面部气血经络不通，造成面神经麻痹，而致面部麻木。
你起病3天，若为面神经炎则为（急性期），建议至当地医...
答: 癫痫是一种神经疾病，且有着不同的类型，要想治愈癫痫，就需要患者能够及时的到正规的医院进行检查，专家会根据患者的实际病情给出最佳的治疗方法，患者积极配合治疗才能达...
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