怎样克服如何消除自卑心理理。

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如何克服学生的自卑感
  张同学来自一个民办高校,他常常感到自己与周围的一些同学有明显的差距,总觉得自己处处不如别人,事事比别人要差,对自己的学习没有自信心,觉得自己再怎么努力也比不上别人,有什么难题也不敢问别人,学习上主动性降低,导致学习成绩日渐下滑,自己也非常的痛苦和失望。
  小刚现在的心理状况属于&自卑心理&,即对自己在学习、生活、工作中感到自卑,对自己没有自信心,发挥不出自己的能力。
  自卑,是自我评价或自我意识的失衡,它往往过低地估价自己的能力和品质,由此悲观失望,自暴自弃。如若一个人长期地处于自卑心理状态,就会影响学习、生活和工作,束缚自己的创造才能和聪明才智。产生自卑的原因是多方面的。要克服自卑感,首先必须分析自己产生自卑感的原因。
  一般来讲,引起当前中学生的自卑心理的原因主要有以下几点:
  一是学校或老师对同学了解不够,以至评价偏低;
  二是学习成绩不够理想,往往在学习中遭受挫折和失败,是导致自卑心理的根本原因;
  三是家庭条件不如人:如父母文化水平较低,对学习的指导不力或家庭经济困难,学习条件较差;
  四是自身生理上的欠缺,如太胖、口吃、五官不正,因此受到同学们的嘲笑以及因一件事受了刺激或因某次工作失误等原因。
  自卑的存在,对人的身心健康、学习和生活都有损害,那么,如何克服自卑呢?
  1、正确对待别人对自己的评价。有时学校和老师对同学了解不够,以至评价偏低,加上一段时间学习成绩不理想,有的同学因此产生自卑。这时应正确对待别人对自己的评价。历史上有许多科学家、文学家年少时别人对他们的评价也非常低,如海涅在学校中曾被视为劣等生。中国围棋棋圣聂卫平曾说过:&要相信自己的努力,相信自己的实力,心强方可手不软。&
  2、增加自信心。所谓自信心就是要相信自己,相信自己的能力,相信自己的力量与自己的作用。自信心是建立在正确认识自己与评价自己的基础之上的。据调查,目前很多学习上自卑同学的共同特点是缺乏自信心,认为自己笨、基础差、学不好,因此灰心丧气,没有上进的力量,混日子,自然学习成绩越来越不好。要增强学习自信心,可用以下几个方法:  (1)自我暗示。经常用言语暗示自己&我行,我能行&,&只要努力,就会成功&。(2)正确分析学习落后的原因。如多掌握一些适合于自己特点的学习方法,纠正不良的学习习惯。(3)保持愉悦情绪。要能从平时的自卑感中脱离出来,摆脱低落情绪,多想开心的事,保持一种愉悦情绪,这也有助于提高学习效率,增加自信心。
  3、不要设置过高目标。当目标与现实冲突时,就会产生失落感,产生自卑。在日常学习、生活中,要脚踏实地,一步一步实现自己的现实目标。过高目标和急于求成只能导致产生更强的自卑感。
  4、不要过多比较。很多产生自卑感的同学,都有一个明显的比较心理。人各有所长,各有所短,有的同学非常羡慕别人成绩好,能力强等,而忽略了自己的长处,是容易自卑的。自卑的同学不妨以自己的长处,比别人的短处,便于增加自信。但要记住:每个人都有自己的优劣,发挥自己的优点,努力改正自己的缺点,是不断进步的动因。
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Copyright (C) www.kuakao.com All Rights Reserved &京ICP备号-3怎样克服自卑的心理?
前几天在逛论坛的时候
看到一位小伙伴发了一个帖子
里面主要讲的是自己自卑的心理
其实关于自卑的话题
我们之前出过一篇文章叫做
《自卑,最不该出现在我们这个年纪》
但里面的内容并没有说怎么克服自卑
今天我们就来解决这个问题
每个人都有自己的缺点
所以要勇敢面对自己的缺点
大多数人的自卑是因为别人的嘲笑而引起的
此时你需要的应对措施是
越害怕什么你就要越勇敢面对什么
对于自卑也是一样
就拿小编长得黑来举例子吧
我从来没有因为“黑”而感到自卑过
在和朋友或者陌生人一起吃饭时
我还会拿自己的“黑”来调侃
与其费很大功夫去遮盖那些能让我们自卑的弱点
我们还不如坦荡的主动承认
能勇敢面对自己的这些缺点
已经向别人证明自己的勇敢
有恰当的机会
你也可以拿自己的短板来开开玩笑嘛
而且这也向别人暗示
别想拿我的短板来取笑我
一定要在内心承认自己的价值
难道别人能比你高级不成
除了别人的嘲笑
还有一部分同学的自卑是源于自己的内心
其实别人并没有嘲笑ta
而是ta自己没有自信
自己一定要找到自己的价值
而且换种心态
你的缺点也可以变成你的优点啊
比如别人说你矮
那你可以说自己是娇小啊
如果别人说你胖
那你可以说自己啊可爱啊
如果别人说我黑
那我可以说我很健康啊
关键是自己的心态要调整好
自己千万不能和自己过不去
如果你自己都嫌弃你自己
那别人不更嫌弃你
少和别人攀比物质
多比比学习
很老的一句话
没有对比就没有伤害
每个人的家庭背景不一样
所以这也决定了大家的起点不同
如果你的家庭条件不好
还非要和那些家庭条件好的同学攀比
肯定会被虐心的
但是你可以与ta们比学习啊
家境是父母决定的
但是知识是自己能够决定的
你可以多读写书来弥补其他方面的缺陷
不要拿着自己的短板去比别人的长板
而是要拿自己的长板去比别人的短板
这样就能树立自信了
哪里感到自卑就要弥补哪里
没有人会去嘲笑一个努力上进的人
当你知道清楚自己的不足之处
那你可以去努力改正啊
如果你嫌弃自己长得胖
那你可以去健身瘦下来
如果你嫌弃自己长得丑
那你可以用才华来弥补自己的外表
如果你嫌弃自己穷
那你就好好学习挣钱啊
可以改变的地方要改变
改变不了的可以拿其他东西来弥补
但是你一定要努力ing.....
如果你自己都嫌弃自己
还不肯去改变自己
那不好意思
谁也帮不了你
你就继续自卑下去吧
还是上一篇文章的观点
自卑最不该出现在我们这个年纪
我们还年轻
还有很多时间去奋斗去努力
只要肯下功夫
我们都能活成我们喜欢的样子
到那时我们会洋洋得意道
自卑是什么鬼
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