想起以前经常见乙方，无论他们怎么软磨硬泡，我是断绝不会嫖的，吃饭喝酒唱歌OK，怎么高兴怎么来，但足疗，松骨，按摩等等免谈。因此，招黑不少。&br&&br&大学生，小处男，怕老婆，文明人儿，免费的逼还不草？大傻子……听到这些，我只笑，淡然处之。&br&&br&后来，三五个例子让我遇到，我更加坚定我的选择。我不必为贪图十几分钟的快感，而跪着求警察不要通知单位家属，更不需要战战兢兢做高危人群体检，面对妻子我可以问心无愧，教育孩子更有底气，各种大道理可以名正言顺跟他讲。&br&&br&见过因嫖娼被开除公职的，三十多岁的国企员工，上班就是喝茶，没有公职他能做什么？饿都饿死他。高中同学因嫖娼导致离婚，被小舅子、小姨子、老丈人打了四个小时，最后净身出户，我坐他副驾驶上，他哭了一夜，哭到呕吐，三十多岁的大老爷们哭得像个孩子。&br&&br&所以我认为我还挺聪明的。
想起以前经常见乙方，无论他们怎么软磨硬泡，我是断绝不会嫖的，吃饭喝酒唱歌OK，怎么高兴怎么来，但足疗，松骨，按摩等等免谈。因此，招黑不少。 大学生，小处男，怕老婆，文明人儿，免费的逼还不草？大傻子……听到这些，我只笑，淡然处之。 后来，三五个…
&b&&u&专精地去精致&/u&&/b&&br&&br&先说一下我身边精致的女人们吧。&br&&br&我有一个&b&外表&/b&精致的闺蜜A。&br&她身高1.68，双腿修长而笔直，苗条又兼具S曲线，肤白，时尚，气质，长发就如大家都听腻了的言情小说中形容的那样海藻般卷曲而茂密。她从初中起直到研究生都是校花，追求者无数，现在已和自己的初恋情人结婚了，仍然美艳动人。&br&其他人又怎么知道，她从十几岁就每天洗发护发，每天护肤敷面膜，每天早起化淡妆，她略近视但一直都戴隐形眼镜，眼妆清爽而漂亮正好展示她浓密的睫毛；她从小学就跳芭蕾舞、游泳，青春期长个子的那几年一直每天站墙角贴着墙看书，这样才塑造了她美丽的身材和挺拔的姿态；她长高的那几年每天晚上都绑腿睡觉，你试过就知道这很不舒服的，但这让她有了笔直无缝隙的细长美腿；她学过钢琴，学过画画，学过唱歌，多才多艺，这让她的内涵和气质都超群不凡；她还会穿得体而时尚的衣服，永远踩着不高不低5-7厘米的高跟鞋，哪怕脚后跟也磨破过好多次但不妨碍她走出优雅的脚步。&br&&br&我有一个&b&生活&/b&精致的闺蜜B。&br&我和她曾一同到法国交流学习一年。在这一年内，很多同学都是得过且过，也不会很费心去布置家居和生活，毕竟只是暂居一年，将就一下就过去了，不是吗。反正我就是这么过的。但是我去她的宿舍玩时，被惊呆了：暖气片上方的墙上手绘着她用可洗颜料画的颜色鲜艳的盆花，看上去就像是边柜上放着一盆花；屋里放着绿色盆栽；她在二手市场买了烤箱，用烤箱烤了cupcakes给我当甜食吃，一起的还有手制布丁，以及她说“很简单啊”但是我一听她说的步骤就头皮发麻的媲美大饭店菜色的红烧蹄膀；饭后她给我倒了一杯红茶，茶壶和茶杯是英式的，有特别大气又漂亮的釉彩花样，那是她在前不久法国北部的大型二手交流市场上买下的…去年她结婚了，我去她新房做客，发现她对永久居住的家更加用心了…不用多描述，你们可以想象吧？实话说我真羡慕她老公，这个幸运的男人。&br&&br&我有一个&b&旅行&/b&精致的闺蜜C。&br&她喜欢旅游，喜欢去不同的地方。她自大学以来，每年寒假暑假都会出去旅游，足迹遍布大半个中国，港澳台，延伸到欧洲、东南亚、美国、日本。&br&她旅行在外不管行程有多赶，早起也要画好淡妆。不怕行李重，旅行箱里也会带好旅行装的各种护肤品和面膜，以及好几套换洗的衣服，你看她每一天行程上的照片，都笑容灿烂且穿着不同的漂亮衣服。不会因为怕走路多就穿运动鞋，总是穿着平跟或坡跟的漂亮皮鞋皮靴和凉鞋。她每到一地就给自己的家庭住址寄明信片，集各地的明信片和邮戳作纪念，当然也会给朋友寄。无论回来后工作有多忙，都会尽快整理图文并茂的游记成篇，分享到自己博客。她研究生毕业后留校工作了，所以现在仍然能寒暑假都出去旅游，相信她的足迹终将遍布全球。&br&&br&我身边总是有这样美丽精致的女人，真是让我自愧不如，跟她们比起来，我简直就粗糙得很。我想了想，如果一定要说一项，我可能在&b&工作&/b&上勉强还称得上精致。由于从事法律工作，很多事都琐碎、需要存档而精确，我有按日期和时间和事件紧急度来安排的日常计划本；按案件而自制的流程控制表，对这个案件有用的信息以及进展在表上记录得一目了然；参加的每一个会议、做的每一件大事、接触的常打交道的人的联系方式都有专门的本子记录；给自己的工作流程编写了一个word文档可以按目录查询，避免琐碎的工作忘记细节步骤，前一份工作离职时我把这个直接交接给了继任者，他很快就能上手了；电脑里的文件夹和柜子里的档案袋全都按时间按内容排得整整齐齐，要找很快就能找到；出差时每一天的行程安排、车次和起至时间都列好表并给一同出差的同事把握…说这是精致好像有点勉强，不过领导说我做事挺细致的，我就赧颜这么一说吧。&br&&br&最后这么总结吧，我认为一个女子几乎不可能做到外表生活工作爱好方方面面都精致，她也大可不必做到。对于大多数如我一样平凡的女子来说，要做到某一方面精致就已经需要付出许多心思，去养成，去改变了。&br&只要你找到你在意看重的那一个方面，在这个方面去专精修炼，爱美的尽量去精致自己的外表，爱吃的努力去精致自己的饮食，爱玩的尽管去精致自己的玩法，爱事业的加油去精致自己的工作。&br&当你自认为在自己重视的方面精致了，你就精致了，同时别人看到你的这一点也会觉得你很精致，而且这种精致给你带来的满足感是其他方面的精致都无法比拟的。这才是最有价值的精致。&br&&br&—————编辑的分界线————&br&&br&本来呢，这都是老早以前写的回答了，也是当时刚玩知乎没多久，看到这个提问，有感而答，把身边的几个妹子写了写，评论里也有质疑的声音，还有说求闺蜜照片的，我觉得也没必要把闺蜜的美照放出来吧，毕竟这不是回答的重点，后来呢，生活琐事渐忙，我也不怎么玩知乎了，顶多就是刷刷热点当一个静悄悄的读者。但刚我收到一条评论直接说【傻逼！接着编！】，我觉得很可悲，有些人是不是生命如此贫瘠身边都没有美好的女孩子，所以觉得别人写美好的女孩子就都是编？&br&其他闺蜜的真实性不好证明，美貌比较容易自证，我征求了闺蜜A的同意，发一张她数年前读大学时演话剧的剧照，照片因为学生话剧妆容太浓以及舞台光照的原因，真的没有真人好看，反正我也主要是说她的头发身材气质，你们就随便看看这几项吧。&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3d81f530ae_b.jpg& data-rawwidth=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3d81f530ae_r.jpg&&&/figure&
专精地去精致 先说一下我身边精致的女人们吧。 我有一个外表精致的闺蜜A。 她身高1.68，双腿修长而笔直，苗条又兼具S曲线，肤白，时尚，气质，长发就如大家都听腻了的言情小说中形容的那样海藻般卷曲而茂密。她从初中起直到研究生都是校花，追求者无数，现…
目前不需要再丰了，有写一些帖子来总结自己的经验。分享我的养生丰胸经验，请看看这些帖子：来自豆瓣奶糖派小组&br&木瓜能丰胸？&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&如何吃出美胸&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&聊一聊这几年的丰胸经验&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&丰胸小能手之养脾&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&葛根是丰胸还是疯了胸？&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&月经居然和丰胸有关&br& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&然后就是图？&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/894cfc296e9a21afdbf5cce_b.jpg& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic3.zhimg.com/894cfc296e9a21afdbf5cce_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0ebeaca9fe3d563d960ab95_b.jpg& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0ebeaca9fe3d563d960ab95_r.jpg&&&/figure&&br&尺码在之前的帖子有写，谢谢~
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如何吃出美胸
聊一聊这几年的丰胸经验
丰胸小能手之养脾 …
&b&干货&/b&&br&文字说明，图片参考，视频参考。&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&红色部分是肌肉，黄色部分是脂肪～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&2045& src=&https://pic3.zhimg.com/f9e24af4c20c8fd43a203dc4a353d8a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f9e24af4c20c8fd43a203dc4a353d8a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&332& src=&https://pic1.zhimg.com/5beea8b1d02c7a4c669f320_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&肌肉在胸部脂肪的下面，肌肉通过训练变大，會撐起脂肪，顯得胸部變大，肌肉又能把胸部提起所以看起来挺拔，使胸形更加好。&br&&br&没有通过训练的肌肉，是薄薄的一层。&br&&figure&&img data-rawwidth=&539& data-rawheight=&228& src=&https://pic2.zhimg.com/46a7ad267bda25bd718e4ccabbf4882d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&https://pic2.zhimg.com/46a7ad267bda25bd718e4ccabbf4882d_r.jpg&&&/figure&&br&拿男性的肌肉图来看没有脂肪的胸肌是这样的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&539& data-rawheight=&228& src=&https://pic3.zhimg.com/583e3f3b37b5efcc1fa867be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&https://pic3.zhimg.com/583e3f3b37b5efcc1fa867be_r.jpg&&&/figure&&br&通过训练肌肉变大，两边肌肉耸立使沟变得更加明显，视觉效果会不错。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&449& data-rawheight=&242& src=&https://pic4.zhimg.com/5a676cea32b91de2319df_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5a676cea32b91de2319df_r.jpg&&&/figure&&br&脂肪在肌肉上面～被撑起脂肪使胸部更大。这些肌肉与库柏韧带协同作用，就像一副天然胸罩，支撑女性身体前部的乳房重量。所以能延缓胸部下垂也能让胸部视觉效果变大，乳沟变得明显。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&477& src=&https://pic3.zhimg.com/c52dfb0e0b5a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c52dfb0e0b5a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&513& src=&https://pic4.zhimg.com/b6c9de7d42ee771fb3d77_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b6c9de7d42ee771fb3d77_r.jpg&&&/figure&维密模特 米兰达可儿 是C杯。&br&在内衣秀后中国模特 何穗 接受采访时就透露 米兰达可儿 通过练胸肌使乳沟线条更加明显，非常漂亮。&br&&br&&br&真实案例：&br&&br&&b&增加胸肌&/b&～&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/fd6bddcbd0e1d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fd6bddcbd0e1d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&https://pic1.zhimg.com/8dcf6a74dcf27ccc54100_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8dcf6a74dcf27ccc54100_r.jpg&&&/figure&&br&这是朋友圈很爱 健身妹子 的朋友圈～&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&&br&遗传～&br&可以看看妈妈，或阿姨，姑姑～那些有血缘关系的。&br&姐姐小b，妈妈b，我D～E。&br&光参考妈妈的遗传不太正确，妈妈那边都是小胸，爸爸那边，姑姑 都是大胸。&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&正确的中医美胸（丰胸）&br&&br&參考視頻:&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/775802.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我是大美人生理期丰胸按摩最有效 正确的按摩手法&/a&&br&（穴位 按摩豐胸，如何挑選內衣,穿對內衣也可以豐胸）&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTMyODA0NTY4.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-89.4.6-1.1-1-2-5-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Yutube女王香港创作才女歌手：＜羽翘＞公開用Spa機美顔丰胸大2Cup&/a&&br&(語言:白話(粵語) 內容:挑選正確內衣 spa機豐胸)&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&该如何挑选内衣：&br&&br&&b&特別提醒：發育中的妹子 好好穿內衣 &/b&&b&好好穿內衣 好好穿内衣～&/b&&br&&b&要功能性的，不要害羞壓胸什麼的，不好好穿內衣的結果是 複乳 複乳 複乳～（手臂 腋下 背部）～ &/b&&br&&b&並且影響胸的形狀！&/b&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&329& data-rawheight=&378& src=&https://pic1.zhimg.com/1cc5042cbc6ac643662dcf8_b.jpg& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&br&&b&★&/b&3排扣一下一般的不属于功能性内衣&br&&br&胸部大的女生不适合穿细肩带，细肩带会辛苦外也不好承托胸部（撑不住）。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&188& src=&https://pic2.zhimg.com/56f1afe8e6e5e169cfed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/56f1afe8e6e5e169cfed_r.jpg&&&/figure&&br&&b&★&/b&（宽肩带）&br&&br&很多大胸部的女生看起来是驼背，有些时候不见得你是真的驼背，前方脂肪的重量或者是内衣穿的位置是往下（&b&如果你的内衣穿得往下再加上你本来不瘦就很容易感觉是胖的&/b&）&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&584& data-rawheight=&207& src=&https://pic1.zhimg.com/a0f2df58bfc8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a0f2df58bfc8_r.jpg&&&/figure&&br&&b&老态 驼背&/b& 反而是内衣穿得比较低的关系，胸部头燈的地方并没有往上提，胸部的位置比较低是因为肩带撑不住，胸部的地方应该&b&微微向上翘的感觉&/b&，（不是：平的，微微有点低的）微微往上翘才是最美的状态，这样有个好处就是会觉得你比较挺&br&&br&由于重力的负担，越是丰满越容易导致下垂，25岁后60%的女性会有下垂和外扩现象。&br&&b&针对胸部一块的无氧运动，调整型内衣可以延缓下垂&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&321& data-rawheight=&232& src=&https://pic2.zhimg.com/49e1b4ba294a_b.jpg& class=&content_image& width=&321&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&582& data-rawheight=&418& src=&https://pic3.zhimg.com/4cdcc62cda896b51fa547f2c902ee416_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4cdcc62cda896b51fa547f2c902ee416_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&314& data-rawheight=&261& src=&https://pic3.zhimg.com/d667b2c7c2_b.jpg& class=&content_image& width=&314&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&598& data-rawheight=&492& src=&https://pic1.zhimg.com/afd7bef40b1a4c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afd7bef40b1a4c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&306& data-rawheight=&259& src=&https://pic3.zhimg.com/d6efedd8cbbaa_b.jpg& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&531& src=&https://pic2.zhimg.com/0db5aa884adf4dac2e0c5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0db5aa884adf4dac2e0c5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&★内衣侧面的包覆性 &/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&410& src=&https://pic2.zhimg.com/f4ec9fbae957adf02b5e9d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f4ec9fbae957adf02b5e9d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&291& data-rawheight=&45& src=&https://pic1.zhimg.com/cacadeb57ddc_b.jpg& class=&content_image& width=&291&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&329& data-rawheight=&239& src=&https://pic3.zhimg.com/1b3ef0844cbda6ff3319f0eea655b5aa_b.jpg& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&597& src=&https://pic2.zhimg.com/2fa970a468b89d285b7e2f543b1b876d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2fa970a468b89d285b7e2f543b1b876d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&★&/b&外扩严重的妹子可以选择，前后扣内衣， &b&前扣调整型。帮助集中&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&633& data-rawheight=&470& src=&https://pic4.zhimg.com/cb71d65c22fc0e68a95d67_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cb71d65c22fc0e68a95d67_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&354& src=&https://pic3.zhimg.com/2bb128fdee7eeaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2bb128fdee7eeaa_r.jpg&&&/figure&&br&&b&不是&/b&下面这种（这种很不集中）前扣试没办法挤勾。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&371& src=&https://pic4.zhimg.com/26bbaade285ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/26bbaade285ee_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&★&/b&&b&装饰性内衣&/b&：&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&719& src=&https://pic2.zhimg.com/35a10f4549bad66f1f65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/35a10f4549bad66f1f65_r.jpg&&&/figure&&br&&b&★&/b&&b&功能性内衣&/b&：&br&&figure&&img data-rawwidth=&370& data-rawheight=&331& src=&https://pic3.zhimg.com/3d56bcd83d9df2ad1f0a_b.jpg& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&548& src=&https://pic4.zhimg.com/7ecf611bba0393dcf3447db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7ecf611bba0393dcf3447db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&穿对 和 穿错内衣&br&&figure&&img data-rawwidth=&395& data-rawheight=&204& src=&https://pic3.zhimg.com/cf2799eb5fdc6ddd6ef52_b.jpg& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&251& src=&https://pic3.zhimg.com/02f1b5da72_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/02f1b5da72_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&614& data-rawheight=&451& src=&https://pic2.zhimg.com/877347ebe87e0fac9f2c75da8e39029d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic2.zhimg.com/877347ebe87e0fac9f2c75da8e39029d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&330& src=&https://pic1.zhimg.com/e1d32df5487fee65c45f6d09eecdde48_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e1d32df5487fee65c45f6d09eecdde48_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&324& src=&https://pic2.zhimg.com/685e9f732ef2d07c7b65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/685e9f732ef2d07c7b65_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&323& src=&https://pic1.zhimg.com/ce1eea353c5ee0cc95180_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce1eea353c5ee0cc95180_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&★&/b&&br&&b&再次提醒：开始有经期的时候就要开始注意内衣的穿着才不会形状长得不好会压胸，会有副乳。&/b&&br&&b&而且要给她正确的观念因为很多女生胸部小但是其实她可能是副乳或者下垂的现象也有就是因为从青春期开始没有正确的穿好内衣。&/b&&br&&b&都以为胸部小不会有外扩这件事结果副乳跟胸部一样大，因为脂肪跑掉了。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&?.??⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒??.?&br&&/b&&br&&b&?.??⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒??.?&br&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&丰胸穴位图：&/b&&br&&b&见过好几个，坚持几个月丰胸成功的案例（真实）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&672& data-rawheight=&361& src=&https://pic1.zhimg.com/b72ebedf140c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b72ebedf140c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&690& data-rawheight=&339& src=&https://pic2.zhimg.com/f02e9cadcf5ff74fa8fb29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f02e9cadcf5ff74fa8fb29_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&410& src=&https://pic1.zhimg.com/075d4b601a3adb9f0ff8ec8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic1.zhimg.com/075d4b601a3adb9f0ff8ec8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&692& data-rawheight=&269& src=&https://pic3.zhimg.com/22cccc0c2ba02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic3.zhimg.com/22cccc0c2ba02_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&784& data-rawheight=&249& src=&https://pic4.zhimg.com/aac51c968cb38e6a2f7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aac51c968cb38e6a2f7c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&772& data-rawheight=&272& src=&https://pic2.zhimg.com/7f1a7facacdee5d4b91a699_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7f1a7facacdee5d4b91a699_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&746& data-rawheight=&266& src=&https://pic2.zhimg.com/7d7b87be53fe23ce72a2389_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7d7b87be53fe23ce72a2389_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&747& data-rawheight=&279& src=&https://pic3.zhimg.com/a430f082cd75c56177e82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a430f082cd75c56177e82_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&744& data-rawheight=&280& src=&https://pic4.zhimg.com/3db076229ccd1e45a67f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3db076229ccd1e45a67f3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&752& data-rawheight=&273& src=&https://pic2.zhimg.com/89b474d6ffb5facf65d655_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&https://pic2.zhimg.com/89b474d6ffb5facf65d655_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&284& src=&https://pic3.zhimg.com/1cee8d70cb6fbca6dbdce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1cee8d70cb6fbca6dbdce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&678& data-rawheight=&366& src=&https://pic4.zhimg.com/bddcaddf59ebb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&678& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bddcaddf59ebb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&609& data-rawheight=&327& src=&https://pic4.zhimg.com/cd69d545c8d70f74daa63_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cd69d545c8d70f74daa63_r.jpg&&&/figure&&br&方法：按摩 刮痧等等，请看上面的视频，原理一样。&br&百度也有视频搜索～&br&&br&&br&&br&无氧运动，之前的回答可以参考：&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2314&/span&&span class=&invisible&&7606/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&b&功效：丰胸 延缓衰老和胸部下垂 美体
对皮肤也有一定作用&/b&。&br&&br&本人不能一一回复，希望认真看并且付出行动，基本资料都齐～&br&&br&说内衣没有辅助作用的我都觉得扯d！活生生的例子，你胸大吗？你胸型好吗？没有就别说别人，你胸大穿那种没有功能型内衣试一试，集中跟挤胸完全两码事，自己理解！
干货 文字说明，图片参考，视频参考。 ? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ? ? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ? 红色部分是肌肉，黄色部分是脂肪～ 肌肉在胸部脂肪的下面，肌肉通过训练变大，會撐起脂肪，顯得胸部變…
回想以前我也是个贫乳的妹子，大学减肥20斤，胸从e直接掉到a,因为后来工作后体重也没有怎么长，所以胸部就。。。。你们懂的，最多的时候也只到b.所以在朋友们心目中我就是个高个的飞机场，对了偶身高176。。。。再加上国内的内衣三观不正，大学间穿了太多的什么调整型内衣，直接把肉都挤到手臂上，但素，现在，我发现我的胸部已经变成了d！！！！虽然不是特别大，但是已经是质的飞跃了不是？这&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/541bf1ad62c3aee27c0bd_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&777& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/541bf1ad62c3aee27c0bd_r.jpg&&&/figure&是前两天突发奇想买的歌瑞尔75c，拿了垫片后还是发现，明显的钢圈太小，压胸，不舒服，&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5a785ae3c2a7e2b5eb31_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&777& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5a785ae3c2a7e2b5eb31_r.jpg&&&/figure&最好的方法就是&br&1.多喝银耳汤！！！！买质量好一点的，炖烂，就是变成胶质那种，可以加一些皂角米，桃胶，薏米，怕凉的妹子一定要加红枣，每次我都加虽然我很不喜欢它！！！同事被我安利后喝了一个月，直接长了一个cup。。。。&br&2.如果没有买到合适的内衣，宁愿穿没有钢圈宽松版，也不要去穿那种上薄下厚的调整内衣，脱下后直接留一个圈圈印在胸上，你让胸怎么长？特别是有些内衣，一抬手就往上跑，还能死命给你加垫片，搞出个乳沟。。。。不要！！！关于什么买内衣？请移步豆瓣。。。里面有大神指导
回想以前我也是个贫乳的妹子，大学减肥20斤，胸从e直接掉到a,因为后来工作后体重也没有怎么长，所以胸部就。。。。你们懂的，最多的时候也只到b.所以在朋友们心目中我就是个高个的飞机场，对了偶身高176。。。。再加上国内的内衣三观不正，大学间穿了太多的…
首先腿粗（脂肪沉积大腿型）对健康的好处大于肚子大（脂肪沉积腹部型），同等体重指数情况下，心脑血管疾病发生率远小于后者。&br&&br&很大程度上，者取决于遗传。但后天训练可以对遗传产生影响，甚至可以逆转。&br&&br&下肢的瘦体不是慢跑可以完全决定的。如果你体重指数大于27，此时这个区间，慢跑有瘦腿效果。而如果你体重指数小于24，但腿还是很粗。由于训练计划细节需要根据个体差异确定训练动作，需要当面体测确定。&br&&br&仅给出训练原则。练跑初级瘦腿，后期瘦腿需练跳。注意不是跳绳那种垫脚尖的小跳，而是极限纵跳，这样可以拉长腿部肌肉，使腿部从视觉上感觉更细，尤其对纤细小腿更明显。
首先腿粗（脂肪沉积大腿型）对健康的好处大于肚子大（脂肪沉积腹部型），同等体重指数情况下，心脑血管疾病发生率远小于后者。 很大程度上，者取决于遗传。但后天训练可以对遗传产生影响，甚至可以逆转。 下肢的瘦体不是慢跑可以完全决定的。如果你体重指数…
&b&【丰胸偏方在此】&/b&&br&本人32D（欧美），日本70E（不插胸垫，平日也喜欢戴无钢圈的）&br&我胸没有很平过，其实初中还因为发育问题自卑，一直猫背，平日也从不穿低胸装。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/dce1fe594ddb98eb50d9a11e76e0b3d5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dce1fe594ddb98eb50d9a11e76e0b3d5_r.jpeg&&&/figure&（↑还是没勇气放太暴露的皂片??你们这张肯定觉得我在骗人，胸一点都不大了吧?( ? ¨? ??? )&br&&br&个人觉得自己都是顺其自然。饮食喜欢&b&高蛋白，牛奶&/b&（可以灌着当水喝不用杯子）、&b&肉类&/b&（尤其从小爱吃&b&鸡肉&/b&，各种鸡肉，有人和我说吃鸡肉长胸，不知真假。）小时候还喜欢吃白斩鸡的鸡皮，长大了现在很喜欢吃猪蹄……反正我这人就是不挑食，所以大家说的&b&丰胸食物我都吃的。&/b&&br&&br&但是高中有次觉得胸突然小了 ，很难过。大概从C掉到了B？我也去搜了一下丰胸方法。&br&&br&&b&【姜汁撞奶】大家知道么？广式名小吃~那个丰胸的方法就是买生姜蜂蜜茶（超市那种玻璃罐装的），一勺加牛奶，然后微波炉叮一分钟。最后整个喝下去。&/b&&br&&br&我坚持了一两个月吧。真的大了C到D了。但是不知道有没有其他原因哦！不过这个方法很多明星都在用的，不信你百度一下。&br&&br&我和大学学长也讨论过这个（我是中医大的），他说挺有道理的，&b&生姜通肝经，把牛奶引到胸部。&/b&&br&&br&（这里强调一下，不是所有女生都适合喝生姜的！容易生气便秘，来大姨妈疼的女生最好确认一下自己是不是阴虚体质！！如果&b&阴虚的话，是不能吃生姜的！&/b&大姨妈、感冒都不要乱喝生姜茶哦！会上火更厉害！爆痘痘哦！?( ?? )?）&br&&br&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.huofar.com/ll_tizhi.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&huofar.com/ll_tizhi.php&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&中医体质测试请戳这里～后面有体质分析和日常指导～&br&&/b&&br&其他我个人建议&br&&b&①多按摩&/b&。淋巴通畅了，整个人都会舒服的。这里其他帖子都有，我就不赘述了。&br&另外，&b&天宗、膻中穴也是丰胸的&/b&。（对乳腺疾病，肺部疾病的预防和治疗都有帮助。妈妈没奶，也是要多按摩这里通乳的。）(?o??o?) ?&br&&br&②做扩胸运动，矫正身姿，预防下垂。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7d2a4d3e174b947eeedb1be_b.jpg& data-rawwidth=&909& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&909& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7d2a4d3e174b947eeedb1be_r.jpg&&&/figure&↑射箭教练是男生比我高，所以这里有点俯视，不是下垂噢！/(/ /o/ω/o/ /)/（捂脸！）&br&&figure&&img data-rawwidth=&1619& data-rawheight=&2560& src=&https://pic1.zhimg.com/fd88c1bfa444c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1619& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fd88c1bfa444c_r.jpeg&&&/figure&↑日本中山式 背背佳&br&&br&（这里我还是想吐槽一下男生，那么爱看胸，但是真的能看出大小的不在多数。更何况你就知道里面内容物都是有机物？我吐槽的来由就是我是女生，70E我没有觉得我特别大?L( ˙-˙ L )?）&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/aa384b7dc946b270287cdb_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aa384b7dc946b270287cdb_r.jpeg&&&/figure&↑没穿内衣也就这样??( ?-? )&br&&br&③健身房练胸肌，我没试过，暂时也不想试。怕变硬，也怕变小。因为毕竟乳房绝大多数组成为脂肪和腺体。胸大腰细腿长??我脑子里唯一认识的就是坛蜜了??(*??ω`?*)&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/d3f829f4bcdafbec9455f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3f829f4bcdafbec9455f_r.jpeg&&&/figure&&br&何穗说维密后台最大也是Bcup。走秀的时候看到个别超模确实都内衣填不满?&br&&br&所以不要刻意强求，健康饮食，合理运动。也不要今天丰胸明天减肥??（我自己试过蛋白质减肥法，一周瘦了六斤，然后胸小了好多，又不开心了，就又吃回来了。 (ˊ?ˋ?) ）&br&&br&最后，&b&木瓜不丰胸的&/b&。木瓜是美白的。（我几个大学同学吃了半年，没长一点orz。。）&b&葛根&/b&??我们问中药老师，他也迟疑地说??&b&没听说这方面有用啊&/b&。（就是最近几年商家炒的吧？）&br&&br&快过年了，祝大家身体健康～万事如意～?(?ˊ?ˋ?)?&br&&br&&b&-------------------&/b&&b&-------------------&/b&&br&&b&幸福来得太突然??（sxbk）??&/b&&br&&b&好吧更图～&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/af8cff3e22ff1_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/af8cff3e22ff1_r.jpeg&&&/figure&&b&（角度啊角度，我自己都觉得羞耻，都没发过到朋友圈或微博??）&/b&&br&&br&&br&&b&2/26福利：（此帖先于朋友圈与微博首发）&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&901& data-rawheight=&1600& src=&https://pic1.zhimg.com/689c11eb2db4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&901& data-original=&https://pic1.zhimg.com/689c11eb2db4_r.jpeg&&&/figure&&b&(?? ? `)?啦啦啦～谢谢大家～&/b&&b&（我也不是光会爆照的！不信你去看我主页～）&/b&&br&--------------------------------&br&我知道你想和我玩，那就关注下个人原创微信公众号（zhailove522），每天来点vivid chou吧～&br&|??ω?)ノ&br&斗鱼新人：你的皮小兔吖&br&微博：首页有链接哦~~~
【丰胸偏方在此】 本人32D（欧美），日本70E（不插胸垫，平日也喜欢戴无钢圈的） 我胸没有很平过，其实初中还因为发育问题自卑，一直猫背，平日也从不穿低胸装。 （↑还是没勇气放太暴露的皂片??你们这张肯定觉得我在骗人，胸一点都不大了吧?( …
最开始是最贫的时候
第二张是12年左右吧 第三张是现在！！！！！&br&&br&吐血奉献给大家励志打气好么！！！！！ &br&&figure&&img data-rawheight=&278& src=&https://pic1.zhimg.com/0b31b33bea8eb3f9010078_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0b31b33bea8eb3f9010078_r.jpg&&&/figure&1、膳食 &br&&br&其实最开始并不是可以而为之的 那归功与我亲爱的麻麻 &br&&br&有一次重要的考试前夕 她看我熬夜看书太苦了 为了提高我记忆力什么的 于是买了一口袋的新鲜核桃回来 每天都剥了皮 给我吃四五个左右 &br&&br&每晚给我一杯鲜牛奶喝 好让每晚睡眠质量良好 然后当时那个季节(貌似就是冬天？)又盛产板栗 所以她每天下班都会给我带吵板栗回来 &br&&br&然后我每周会回家吃饭一次 然后经常跟麻麻抱怨说吃不了扽菜好痛苦 于是我一回家吃饭 我妈就给我炖猪蹄 &br&&br&先不说我智商有没有提高 或者每晚睡觉有没有香甜 重点是 &br&&br&我不到一周时间 从填不满A cup的胸居然撑满了罩杯！！！ &br&&br&&br&..............原来这就是传说中的食疗丰胸法啊！！！我考个试胸就大了一圈啊！！！ &br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&核桃和板栗 均属于杂粮 同效果的有：黄豆、花生 它们含有大量的蛋白质和脂质 &br&&br&特别是黄豆 想要丰胸的姐妹们一定要多吃黄豆 有奇效 黄豆所含得 异黄酮类 可以提高体内雌性激素 从而致使胸部发育 &br&&br&其次是牛奶 牛奶里含蛋白质和什么原素来着 每天喝的东西除了牛奶另外就是豆奶 某明星极推荐的豆奶丰胸法 注意 最好的新鲜打磨的豆浆 即使是超市买的袋装 也不能贪便宜 不然不是醇豆浆没有效果 &br&&br&最后是猪蹄 猪蹄的美容效果大家估计都有耳闻 猪蹄中的胶质同样对胸部有着增长的作用 所以大家尽量每周吃一次猪蹄吧 里面的胶原蛋白无比美容 &br&&br&下面献上一个LZ坚持下来并且大有效果 网上也非常之火的丰胸方子 据说是以前为慈禧所用而后流传至今的丰胸膳食药方 &br&&br&&br&&br&材料：杏仁粉（一定要是甜的杏仁粉！） 银杏粉 薏仁粉（哈哈又见薏仁~~） 山药粉 全脂奶粉（注意是全脂喔） 各一勺 煮熟或加热 早上一杯 晚饭后一杯 有人是这么描述的 每种粉买一斤 喝完的时候 会长1—2罩杯 ！！！1到二罩杯啊尼玛这个给力不给！！！ &br&&br&&br&亲们 ！！！行动起来！！！ &br&&br&&br&2、按摩 &br&&br&按摩的位置大致是BRA钢圈的位置，手握拳，用一排指关节点压移动，顺序是先从侧面起，要有往里轻推的力，还有，胳肢窝前面那块儿地方的肉需要一点点往胸的地点推。 &br&平日需要做手臂提拉的动作，向上或者向后拉伸，长期会使胸部挺拔，臂膀内侧的赘肉也会相应减少。 &br&&br&PS 异性的按摩也助于乳房的生长&&！！！ &br&&br&&br&3、穿调整型胸衣、塑身衣。 &br&&br&这是末末姑娘说的~~~~“丰胸的我想插一句～成功从A CUP升到B+ CUP，洗澡的时候按摩+每天吃半个木瓜+坚持穿调整型内衣，穿调整型内衣十分有效，但是要坚持，我坚持穿了5年了，从高中毕业就开始穿，选择那种可以塞海绵垫的，刚开始会很空……可能要每边塞两个T^T……然后慢慢的你会发现可以慢慢拿掉，就说明慢慢成功啦！再P.S.一句，这期间我的体重从98减到了86O(∩_∩)O” &br&&br&&br&所以 穿适合你自己的内衣是多么重要一件事 大部分合适的内衣都会有明显纠正胸型的作用 &br&&br&&br&这里贴上一个关于bra的科普帖： &br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣&/a&&br&&br&&br&4、走路的姿势 &br&&br&铁一般的三原则 挺胸！抬头！收腹！ &br&&br&LZ是从小就练芭蕾的 从小老师就禁止学生有一点含胸的姿势 这对整个人的形体仪态都有非常深远的影响 &br&&br&如果你觉得这样做很别扭很做作 那么 用另外一种方式也是同样的效果 &br&&br&无论何时 你都感觉到头顶有一根线提着你 向上拉扯着 这个时候人就会有意识的往上拉伸 &br&&br&另外 双肩适当向后靠 前胸就会跟着挺起来 平时不要走太快 大步一点都行 走太快人就会无意识的上半身往前倾 很难看 &br&&br&5、饭后贴墙站立20分钟 用腹式呼吸法 &br&&br&平时有事没事都顶着本书在家里走 &br&&br&这一条如果你可以坚持 长期下来 或有让人惊喜的效果！ &br&&br&&br&以上！！！不准转载！！！！&br&抄袭者死全家！！！抄袭者死全家！！！抄袭者死全家！！！&br&（不来不会下这么恶毒的诅咒，但是看到自己的照片被陌生人po在其他地方的心情真是要气炸了）&br&&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&觉得靠后天丰胸并没有什么卵用的可以直接右上角，谢谢。&br&仅是出于自身经验的分享
可以做丰胸的参考 不友好言论直接删
最开始是最贫的时候 第二张是12年左右吧 第三张是现在！！！！！ 吐血奉献给大家励志打气好么！！！！！ 1、膳食 其实最开始并不是可以而为之的 那归功与我亲爱的麻麻 有一次重要的考试前夕 她看我熬夜看书太苦了 为了提高我记忆力什么的 于是买了一口袋的…
卡门·戴尔·奥利菲斯，一个隔着屏幕都能感受到优雅的女人。下面多图慎点&br&&br&———————更新—————————&br&作为一个小透明第一次超过500赞谢谢大家。&br&不过再次声明一下:禁止转载，毕竟原创嘛。&br&过完年会更新。&br&就这样，谢谢大家(?▽｀)&br&——————————————&br&卡门，全名为卡门·戴尔·奥利菲斯，卡门在1931年出生于美国，为意大利和匈牙利混血儿，现金84岁。&br&她被称为时尚圈的不老传奇，是世界T台上最年长的模特。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/948f500ec716aaee091366_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/948f500ec716aaee091366_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/83c0aaa46fca2d3b740598ca_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/83c0aaa46fca2d3b740598ca_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&她1945年登上《Vogue》的封面&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/74bff251ddab40bdae7f1f_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/74bff251ddab40bdae7f1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&她年轻时的照片&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c2a161e61a6dd02a2341e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c2a161e61a6dd02a2341e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aa84b607c1dda5ad54a948e_b.png& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aa84b607c1dda5ad54a948e_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9f1dbfbdc0eaec4bde5df191_b.png& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9f1dbfbdc0eaec4bde5df191_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bcedccb6c850b_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bcedccb6c850b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c02fc2a8a10cd30915fcd9_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&1391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c02fc2a8a10cd30915fcd9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3ebabae05a4d33f776ea823_b.jpg& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3ebabae05a4d33f776ea823_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是1947年伦纳德·麦库姆镜头下的卡门&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/63fa7be6da5a55a0b688_b.jpg& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&423& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&br&&br&&br&这张拍摄于1957年的巴黎。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e2fb296accb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e2fb296accb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&从15岁至今，卡门曾6次登上《Vogue》这一全球最著名时尚杂志的封面，十四次担任化妆品广告模特。2000年和2004年，卡门还分别为全球顶尖品牌迪奥和高缇耶做新装展示，让其职业生涯在七十岁高龄时再次达到高峰。&br&&br&在2013年1月，82岁的卡门·戴尔·奥利菲斯在巴黎时装周压轴出场，霸气十足，成为T台最年长模特。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ceaddd9f53357_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ceaddd9f53357_r.jpg&&&/figure&&br&&br&几十年来，她一直是大师和大品牌的宠儿。并且她工龄已高达60年以上，但她始终保持着她那个年代人的教养，从不会抱怨脚痛或睡眠不足。&br&&br&优雅，就像是她的永恒态度。&br&&br&以下多图欣赏。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4c026c25acebc928e397_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4c026c25acebc928e397_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4cdc13faa1f2c8bdef550cb_b.png& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4cdc13faa1f2c8bdef550cb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0b9ffdcaded_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0b9ffdcaded_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ae9ffe25aea_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ae9ffe25aea_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bf95e42271beeab105458d_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bf95e42271beeab105458d_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14e8fa3e2c_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14e8fa3e2c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cbca11bcff74b56a7ca6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cbca11bcff74b56a7ca6_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e83e9f4fb_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e83e9f4fb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/41ecf19bc4fe8f49e412f6_b.png& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic3.zhimg.com/41ecf19bc4fe8f49e412f6_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0a8cafb68ac72a3dd7efd_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0a8cafb68ac72a3dd7efd_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7a567e6c3793eba763dc_b.png& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7a567e6c3793eba763dc_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e9b13b211ffee539ee3c79d382a1f717_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e9b13b211ffee539ee3c79d382a1f717_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1d03f423e46c166d00a3_b.png& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1d03f423e46c166d00a3_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/234ab9fda3dca4bdb3cd_b.jpg& data-rawwidth=&988& data-rawheight=&1250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&988& data-original=&https://pic2.zhimg.com/234ab9fda3dca4bdb3cd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fe5bb6ade45_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fe5bb6ade45_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/87bf93cf9def_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/87bf93cf9def_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7eef7c64c1c5f56b379e_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7eef7c64c1c5f56b379e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c44adeeedf3b8d00cb42_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c44adeeedf3b8d00cb42_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/73bfa6b845ddc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/73bfa6b845ddc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ba_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/42a96fcd877b465ccde635802bfa0c5c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/42a96fcd877b465ccde635802bfa0c5c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eacbb0f440_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eacbb0f440_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/24e7dc11afe08bfabbebb6c_b.jpg& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&https://pic1.zhimg.com/24e7dc11afe08bfabbebb6c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/faa3d7d274d7e10914ef0_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic1.zhimg.com/faa3d7d274d7e10914ef0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/637edfbaf5eff76c85ca6_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&1031& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic3.zhimg.com/637edfbaf5eff76c85ca6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e3246839cbb8ac5ed117_b.jpg& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&1114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e3246839cbb8ac5ed117_r.jpg&&&/figure&&br&真正的气质，优雅一辈子。
卡门·戴尔·奥利菲斯，一个隔着屏幕都能感受到优雅的女人。下面多图慎点 ———————更新————————— 作为一个小透明第一次超过500赞谢谢大家。 不过再次声明一下:禁止转载，毕竟原创嘛。 过完年会更新。 就这样，谢谢大家(?▽｀) …
&b&强烈反对排名第一的答案！&/b&&br&喵了个咪的，请不要害人好么.....&br&花小猫我在内衣行业做了7年，国内内衣排名前三的品牌做了两个，吃的是销售培训饭，专门培训给你卖内衣的导购的培训师（没错，我主要培训培训师），这个问题我算有资格答。&br&一看到调整型，我心里就一凉，你不知道，我们要下多少功夫来纠正那些有调整型情结的客人，说多都是泪……&br&这个问题，那就从让人心里一凉的调整型开始说吧。&br&&br&按照我们内衣研究院院长的话说，“调整型内衣就是个伪命题，除了部分情趣文胸，大部分文胸本身都带着调整的功能，调整型内衣指什么内衣？“&br&好吧，反正这个调整型内衣这个市场需求，已经被一些三线品牌和电视购物品牌养了起来，我们就沿用这个说法：调整型内衣。&br&&b&选择内衣的第一要素：先选对钢圈！&/b&（我能默认你已经选对了尺码 吗？）&br&客官，你可知道：为什么大多数文胸里面都要有钢圈，这钢圈到底是用来干嘛用的？&br&答：缩小底面积。 &br&吓？&br&你还记得圆锥体积的公式么？体积不变的前提下，底面积缩小，高度就会增加。&br&所以，钢圈就是把原本比较散的乳房拢起来缩小底面积，达到增加乳房的隆起度的效果。当然，这是有个度的！。这就是调整型饱受诟病的关键！&br&&b&这也就是调整型能聚得特别好的第一法宝——尽可能缩小钢圈&/b&&br&吓？强扭的瓜不甜？钢圈小了，内衣各种跑位，动两下拢起来的胸部就跑了？&br&&b&所以，紧跟上就是调整型第二大法宝——增加比位力度&/b&&br&比位是神马？&br&就是…就是在你环保你身体一圈的那两条……额……松紧带啊（这两条学问大了，真的不仅仅是松紧带啊..哭...%&_&%），侧边的叫侧比，后面的叫后比。合起来叫比位……&br&大力一点，勒得再很一点，就不跑了有木有！&br&吓？勒得狠了，边缘就勒出肉了？好像火腿肠上扎了松紧带？？……&br&&b&那第三大法宝来了——宽一点！再宽一点！！&/b&&br&八指宽都不算宽，十指宽也稀松平常。反正，不能让强行拢起来的胸部跑掉！反正宽了我们还能宣传侧收啊包副乳啊……&br&所以，你们穿上身的调整型，真是紧啊，紧得透不过气；真是宽啊，宽得一个75B都能做出四排扣；真是聚啊，聚得……好丑啊……&br&不是越聚越美，好么？&br&当然，美不美见仁见智，你可以认为这样的聚很性感，但是我必须告诉你，这种穿法会让你的胸越来越小，越来越散……&br&因为，你胸部那些最最宝贵的脂肪，硬生生的，被钢圈卡在胸部之外&br&因为，你平滑的腋下和后背，硬生生的，被勒出脂肪台阶&br&还有，你好端端乳腺，硬生生的，被钢圈狠狠压住&br&常年累月，怎么能不长副乳（其实医学上的副乳是一种乳房发育畸形，由遗传导致的，内衣行业的副乳指腋下脂肪）这个副乳，是你自己挤出来的！&br&所以，选对文胸，先选对钢圈。&br&菇娘们，晚上对着镜子脱了文胸，看看胸部钢圈的压痕，是不是落在乳房根部。刚刚好卡在乳房根部的钢圈，就是合适的钢圈！&br&_______________________
我是钢圈的分界线__________________________&br&有些姐妹问钢圈的事儿 ，找了张图直观看一下。&br&下图：红线就是压迫乳腺的钢圈位置，黑线是合理的钢圈位。&br&就是钢圈与乳房边缘线的刚好吻合（甚至可以略大一点点）&br&检查起来很简单，晚上脱了胸衣对着镜子，看看身上的钢圈印，是不是落在乳房边缘线上&br&据我经验，保守统计，80%都是压着乳腺的！&br&这其实就是国内内衣行业的.....现状........╮(╯▽╰)╭&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2a26a74fd5dc5d51a3beebdd97ad1d62_b.jpg& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&br&——————选对钢圈之后呢？我现在没时间继续打字了……有时间再续……————&br&&br&&b&但是，问题
”你觉得最好的内衣品牌是什么？“我还没有回答对不对？&/b&&br&现在开始回答：&br&没有所谓的最好的内衣品牌~只有最合适。&br&说最好，菇凉你多大年纪？穿什么尺码？你自己什么身形？乳房又是什么型？你接受的价格带？你期望的穿着效果？这些基本资料都没有，那有什么最好的品牌？&br&我给个靠谱的建议：&br&你要是20上下的小姑凉，胸部紧实漂亮，喜欢诱人年轻化的外观，还想要看起来更大一点，去芬狄诗吧，那里有很多你喜欢的&br&你要是20上下的小姑凉，胸部没啥大问题，喜欢中等偏薄的罩杯厚度，需要运动围，去Sloggi吧，你可以疯狂挑各种挑&br&你要是20上下的小姑凉，你希望胸部看起来大一点，你要能乳沟看起来能刷卡，去兰卓丽吧，超级立体杯和立体杯等着你呢&br&你要是20上下的小姑凉，你说你没钱上面都太贵了，你也喜欢漂亮的年轻的品牌的，一套内衣你预算150元，去68吧，这是就是68的定位&br&你28以上了，你的预算在也提升到了500以上，你对内衣有了新要求，你开始看重材质和品质，&br&你不怕热不怕闷，你就想你的70B看起来像70C，而且真实圆润饱满，去黛安芬，她的水盈系列你会爱死的，当然，你要是真不怕捂得慌，黛安芬裸彩和裸妆你也都试试&br&你要显得大，你要有乳沟，你还要透气要健康要无痕要好搭衣服，去曼妮芬，曼妮芬的模杯和聚拢效果堪称业内第一&br&你是C杯到D杯，你专门穿夹棉杯，海绵的后杯中厚杯你一点都不感冒，你去华歌尔吧，华歌尔就是夹棉杯做到谁都比不了，大家才看她一眼的&br&你注重舒适感，你不要钢圈压痕也不喜欢勒的太狠，你对文胸产品的优雅的配色和精致的蕾丝有深深的偏爱，去安莉芳吧，&br&你要品牌知名度，你喜欢在姐妹中说：我所有的文胸都是爱慕的！那你就爱慕吧，她没有特别的亮点，但是也没有啥槽点；哦她的泳衣确实设计感强，穿上又潮又有范，前提是你身材极好！否则，你在内衣区多试几家泳衣吧....&br&你是大胸部，你有D-F，你受够了商场内衣区的那些个品牌，你觉得他们都不是为你这样真真的大杯准备的，你去comfit找找看，啊找不到comfit？问问安莉芳专柜，他们一个集团的。&br&你不差钱，你在一线和省会城市最高端那几个的商场购物，一套内衣2000+，一身家居服8000+
你觉得这是应该的……&br&那就LA CLOVER、SALUTE、 Liza Cheng、VALISERE吧，这些品牌在你常逛的商场都能找到，可劲儿挑吧都是好东西！土豪我们爱你~&br&&br&&b&题主你看！根本没有所谓的最好，对么？&/b&
强烈反对排名第一的答案！ 喵了个咪的，请不要害人好么..... 花小猫我在内衣行业做了7年，国内内衣排名前三的品牌做了两个，吃的是销售培训饭，专门培训给你卖内衣的导购的培训师（没错，我主要培训培训师），这个问题我算有资格答。 一看到调整型，我心里…
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