体检血压145/90，如何做到不用药三个月降到正常、五年不再高？体检血压145/90，如何做到不用药三个月降到正常、五年不再高？天天听健康百家号张先生5年前体检发现血压145/90mmHg，超过了高血压的诊断标准，按照医生给出的生活方式干预治疗方案开始降压治疗，历经三个多月，血压降到了130/80mmHg以下，而且5年来血压始终保持在这个水平之下。其实，张先生的做法和医生对所有高血压患者的要求一样，饮食上少吃盐和油，原来有吸烟的嗜好也戒掉了，把以前经常和朋友们一起喝酒的习惯改成了每次少喝一两小杯，每天一定会抽出一个小时的时间走路或慢跑，但为什么有些人也是这样做的，却没有取得良好的降压效果呢？因为张先生在坚持这些生活方式治疗的同时，非常注重一个细节，那就是减肥，将降低体重作为了一项衡量与检验改变不良生活方式效果的标准。三个多月的时间，将体重基本控制在了正常范围内，且五年始终得以保持。难道体重的高低对血压的影响如此之大吗？答案是肯定的，而且已被科学研究所证实，张先生的所作所为与此不谋而合，因此获得了良好的降压效果。2017年美国发布了一项历经25年，对正常体重、从未吸烟、男性每日饮酒不超过25克女性不超过15克、每周进行中等强度以上运动150分钟、合理饮食这五项生活行为与血压的关系进行了追踪研究，结果是：合理饮食与运动锻炼与参与调查者和血压变化没有相关性适量饮酒与不吸烟可能有助于减少血压升高的几率，但还有待于更深入的研究保持正常体重比随着年龄的增长、体重超重的人血压升高的可能性降低了41%这项研究给出的提示是，良好的生活习惯固然对防治高血压有积极的作用，也有利于防治多种疾病，但保持正常体重才是维持血压水平最重要的影响因素，它不仅使中年后发生高血压的风险大大降低，而且在高血压的治疗中能确保取得更可靠而有效的效果。毫无疑问，这项研究给高血压患者指出了一个更为有效的控制血压的方向。那么，如果您是高血压患者，现在就看看你的体重处在一个什么样的水平上？体重健康与否以国际上通用的BMI指数来衡量，其计算方法是：体重公斤数除以身高米数的平方：比如一个人体重是70公斤，身高1.70，其BMI指数=70/（1.7*1.7）=24.22。那么，如何判断是否达标呢？过轻：BMI指数低于18.5正常：BMI指数18.5-23.9过重：BMI指数24-27肥胖：BMI指数28-32非常肥胖：BMI指数高于32对比一下判断标准看看你的差距吧，现在努力的方向和目标告诉你了，剩下的只有靠你自己去做了，祝你成功！【如果此文帮到了你，点个点击关注吧，方便以后一起学习交流更多健康知识】本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天天听健康百家号最近更新：简介:专业医生与你天天说健康作者最新文章相关文章高血压，145，100，头迷糊，请问怎么办_百度知道
高血压，145，100，头迷糊，请问怎么办
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连续2次血压值大于140/90mmHg时就可以确诊为高血压了。所以谨慎起见，可以再次测量血压值，确定是否真正患有高血压。确定后应该及早正规医院心血管内科就医，尽早控制好血压，避免出现其他危象。希望对您有所帮助。
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（14分）回答下列有关神经调节的问题。离子神经元内神经元外a5-15mmol/L145mmol/Lb140mmol/L5mmol/L&&（1）反射是人体神经调节的基本方式。在血压调节反射中，当血压升高时，主动脉和颈动脉管壁上的&&&&&&&&&&&&&传入冲动的频率增高，到达心血管中枢后，&&&&&&&&&&&&&&神经兴奋，血压下降。（2）右表是哺乳动物神经元内外两种主要阳离子的浓度。a、b代表的离子分别是&&&&&&&&和&&&&&&&。从细胞膜的结构分析，维持这种离子浓度不均匀分布的机制是&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（3）当神经纤维受到刺激时，则该点发生的膜内电位变化是&&&&&&&&&&&&&，该点兴奋的产生、恢复过程中，Na＋通过神经元细胞膜的转运方式分别是&&&&&&&&&&&、&&&&&&&&&。（4）右图的结构名称是&&&&&&&&&&&&，其中结构⑤的形成与细胞器&&&&&&&&&&&有关，结构⑥的合成与细胞器&&&&&&&有关。在此结构中的信息传递形式是&&&&&&&&&&&&&&&。（5）某些药物能特异性地抑制神经递质降解酶的活性。当这类药物作用时，右图中［　］&&&&&&&&内的神经递质因不被分解而浓度持续升高，并与［　］&&&&&&&&持续结合，导致突触后膜持续兴奋（方框内填图中编号，横线上填文字）。
（1）压力感受器；副交感（2） Na＋；K＋；Na＋、K＋通过细胞膜上的Na＋、K＋载体以主动运输方式进出细胞（3）由负变正；被动运输；主动运输（4）突触；高尔基体；核糖体；化学物质（5）［2］突触间隙；［6］受体
练习册系列答案
科目：高中生物
来源：2012届山东省实验中学高三第四次诊断考试理科综合试卷（生物部分）
题型：综合题
（10分）回答下列有关神经调节的问题。科学家发现人体中有一种与肥胖有关的物质——瘦素。通过小鼠实验发现，瘦素可以通过血脑屏障，然后与下丘脑特异性受体结合，把人体储量大小的信号传递给下丘脑的体重调节中枢，&调节摄食行为。下图示瘦素通过下丘脑发挥作用的过程（局部示意图）。请回答下列问题：（1）瘦素通过血脑屏障到达下丘脑，下丘脑神经元合成和分泌的神经递质，使饱中枢的兴奋性&&&&&；使摄食中枢的兴奋性减弱，从而抑制食欲，减少能量的摄取，达到减重的效果。若图中c神经元释放的神经递质引起突触后膜抑制，则此时突触后膜接受这种递质后的膜电位是&&&&&&&&&&&&&&&，g神经元不能将信息传递到&&&&&&&&&&而无饱感，机体不断摄食而导致肥胖。（2）兴奋在反射弧中的传递方向是&&&&&的。图中共有&&&&&条反射弧。
科目：高中生物
来源：2011年普通高等学校招生全国统一考试生物卷（上海）
题型：综合题
回答下列有关神经调节的问题。（1）反射是人体神经调节的基本方式。在血压调节反射中，当血压升高时，主动脉和颈动脉管壁上的＿＿＿＿＿传入冲动的频率增高，到达心血管中枢后，＿＿＿＿＿神经兴奋，血压下降。（2）右表是哺乳动物神经元内外两种主要阳离子的浓度。a、b代表的离子分别是＿＿＿和＿＿＿＿。从细胞膜的结构分析，维持这种离子浓度不均匀分布的机制是＿＿＿＿＿＿＿＿。（3）某些药物能特异性地抑制神经递质降解酶的活性。当这类药物作用时，右图中［　］＿＿＿＿内的神经递质因不被分解而浓度持续升高，并与［　］＿＿＿＿持续结合，导致突触后膜持续兴奋（方框内填图中编号，横线上填文字）。（4）若在离肌肉5mm和50mm的神经纤维上分别给予电刺激，肌肉将分别在3.5ms和5.0ms后收缩，则兴奋沿神经纤维的传导速度是＿＿＿＿mm/ms。
科目：高中生物
来源：2014届上海市高二下期阶段检测生物卷（解析版）
题型：综合题
回答下列有关神经调节的问题（6分）下图（一）为某反射弧的模式图，图（二）为图（一）中结构B（突触）的模式图，②表示线粒体。请分析回答：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（1）图（一）中， “A”表示反射弧中的&&&&&&&&&&；“2”表示反射弧中的&&&&&&&&&&&；如 A点接受刺激产生兴奋，此时A点细胞膜内外电位表现为____________。（2）在图（二）所示的突触中，神经冲动传递的机制是：当神经冲动从①传导到突触小体时，[& ]__________中的神经递质释放到[& ]___&&& ___里,然后作用于[⑥]突触后膜上，与突触后膜上的&&&&&&&&结合，使后一个神经元产生兴奋或抑制。 &
科目：高中生物
来源：学年山东省高考压轴理科综合生物试卷（解析版）
题型：综合题
（10分）回答下列有关神经调节的问题。科学家发现人体中有一种与肥胖有关的物质——瘦素。通过小鼠实验发现，瘦素可以通过血脑屏障，然后与下丘脑特异性受体结合，把人体储量大小的信号传递给下丘脑的体重调节中枢，调节摄食行为。下图示瘦素通过下丘脑发挥作用的过程（局部示意图）。请回答下列问题：（1）瘦素通过血脑屏障到达下丘脑，下丘脑神经元合成和分泌的神经递质，使饱中枢的兴奋性&&&&&&&&&&&&&&&&&&&；使摄食中枢的兴奋性减弱，从而抑制食欲，减少能量的摄取，达到减重的效果。若图中c神经元释放的神经递质引起突触后膜抑制，则此时突触后膜接受这种递质后的膜电位是&&&&&&&&&&&&&&&&，g神经元不能将信息传递到&&&&&&&&&&而无饱感，机体不断摄食而导致肥胖。（2）兴奋在反射弧中的传递方向是&&&&& 的。图中共有&&&&& 条反射弧。&
科目：高中生物
来源：学年吉林省高二上期期中考试生物卷（解析版）
题型：综合题
回答下列有关神经调节的问题.(1)下表是哺乳动物神经元内外两种主要阳离子的浓度.a、b代表的离子分别是________和________.从细胞膜的结构分析，维持这种离子浓度不均匀分布的机制是&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(2)某些药物能特异性地抑制神经递质降解酶的活性.当这类药物作用时，图中[　]________内的神经递质因不被分解而浓度持续升高，并与[　]________持续结合，导致突触后膜持续兴奋(方框内填图中编号，横线上填文字).&
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我血压81到145算高血压么身体没啥感觉
发病时间：不清楚
病情描述：我血压81到145算高血压么身体没啥感觉
根据你描述的这个情况看来属于轻度的高血压，这个情况也可以考虑先不用药，注意饮食清淡些，注意自己的生活规律，注意勤测血压。
你好，根据你描述的情况分析，你已经属于高血压了。建议到医院检查治疗。
血压81到145，如果多次检查较高，血脂也高，就可以少吃肥腻食物，动物内脏，注意锻炼身体等，还是不能恢复就要及时吃药治疗。
你好，安静状态下测血压值，血压正常值高压90-140，低压60-90。高压145稍偏高，建议饮食清淡，尽量不喝酒，复查血压。
高血压病友圈
疾病百科&·&高血压
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。&
精选问题 查看更多&&→ 您好，今天去检查血压：高压145,低压1
您好，今天去检查血压：高压145,低压1
健康咨询描述：
以前没有注意检查，今天在不同时间短查了四五次，一直血压不正常，这两年老感觉精神没以前好了，还老是忘事。是不是前两年在鞋厂上班熬夜熬的了？求分析？怎么解决呢？
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友谊县人民医院&& 副主任护师
擅长: 擅长内科，儿科外科各种疾病的诊疗和护理工作。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，血压不正常，有点偏高，可能是和遗传有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&也有可能是和长期熬夜有关系，平时要保持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠，尽量多运动，如果血压控制不好，可以服用点降压药。
擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据你的描述血压升高的原因很多。&&&&&&指导意见：&&&&&&熬夜也是其中一个危险因素，跟遗传，肥胖，高血脂等等都有关系，建议继续测测血压，饮食控制锻炼减重，不能缓解口服药物治疗。
擅长: 流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，产后疾病，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的血压值是属于高血压，主要与遗传，精神紧张，不合理的饮食结构有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议低盐低脂饮食，控制体重，避免肥胖，平时应该清淡饮食，注意禁止吸烟喝酒，适当锻炼。&&&&&&以上是对“您好，今天去检查血压：高压145,低压1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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