骨质疏松的症状
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　　说起骨质疏松，在很多人的印象里都是老年人才会得的，但其实骨质疏松已经越来越年轻化，已经缠上了很多年轻人，那下面我们就来了解一下骨质疏松有哪些症状表现，以及是怎么引起的，然后如何预防吧！骨质疏松的症状　　体力下降，手足抽搐　　老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋;青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。　　腰酸背痛　　感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。酸痛部位广泛，且部位可有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。　　身体短缩，出现驼背　　日久天长，积少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。可继发腰背疼痛，影响行走、呼吸等多种功能活动。　　胸闷气短，呼吸困难　　胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。　　脆性骨折　　骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。骨质疏松是怎样引起的　　1、雌激素下降 ：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或减少分泌，就会加速骨质疏松，这是导致骨质疏松的因素之一。　　2、衰老：人体老化的自然现象之一。　　3、营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒，这是导致骨质疏松的因素之一。　　4、药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药者。　　5、疾病：罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症，这是导致骨质疏松的因素之一。　　6、生活不正常：缺少运动、少晒太阳阳。　　7、遗传：骨质疏松有一定的遗传性，这也是导致骨质疏松的因素之一。如何预防骨质疏松　　增加钙的摄入量　　不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量，要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质，经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝得人低得多。　　保持充足的蛋白质摄入量　　蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物，应当合理搭配，保证供给。　　不吸烟和少饮酒的良好习惯　　酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以预防骨质疏松要戒酒戒烟，烟酒不仅会导致骨质疏松，烟酒危害大，对人全身的五脏六腑都要影响。　　多参加体育运动　　坚持运动可增强骨质的强度和骨量。而且保持自己身体的灵活性，不要那么僵硬，能很大程度上防止骨质疏松的发生。　　平时要多晒晒太阳　　日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应，形成活性维生素D,从而促进钙质吸收。骨质疏松吃什么好　　豆类：　　大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成，延缓衰老并降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化;大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。　　鱼类：　　鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。　　藻类：　　骨质疏松吃什么好?紫菜、海带等藻类食物，含有藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B1·B2·C·P及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症，有利於能量代谢。　　菌类：　　如香菇、蘑菇、木耳、银耳等含有多种氨基酸，含30多脂及维生素B1、A、D等，能够提高机体抗病毒、抗血栓形成及防止动脉硬化和抗癌的能力，菌类食物还有助於消化功能，对消化不良、食欲不振有所帮助。所以，经常买些菌类食物来吃，对中年人来说是必要的。　　坚果：　　坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益於增强体质及预防动脉粥样硬化，长期服食可延年益寿，中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。　　总结：骨质疏松可能是因为雌激素分泌下降，或者是自然而然的衰老导致的，所以我们平时可以通过一些饮食来补钙，一些生活方式也可以改变一下。好了，以上就是关于骨质疏松有哪些症状表现以及骨质疏松是怎样引起的等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！推荐阅
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　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。下面是小编为大家整理的骨质疏松的症状与治疗有哪些，希望对大家有用。骨质疏松的症状与治疗有哪些
　　骨质疏松是一种比较常见的疾病，给患者朋友们的生活带来很大的不见，严重的影响了日常生活。对于骨质疏松还是有很三八女性网多人不了解其症状，不知道该如何治疗，所以，很可能会错过最佳的治疗时期。那么，骨质疏松的症状与治疗有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！　　　　　　骨质疏松症可以全身起病，也可以局部起病，主要病变包括骨折、以及与骨折发生部位相关的临床表现。椎体骨折可以表现为弯腰、举重物或咳嗽后出现背部疼痛，或是无症状的进行性的身高下降或脊柱后凸。大部分骨折发生在中下位的胸椎或上部分腰椎。疼痛性质和程度各异，可表现为不适、钝痛以及锐痛，活动时疼痛增加，有时疼痛可向腹部放射。急性疼痛通常在4～6周后缓解，在伴有脊柱后凸驼背的多发性骨折患者，常出现慢性疼痛。如脊柱后凸加重，患者将出现限制性通气功能障碍。　　　　1.应尽早着手治疗　　　　理由是完全和部分消失的骨单位（皮质骨的直径0.2mm的柱形骨单位和骨小梁）不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位（形成骨质疏松症）是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期（45岁）就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。　　　　2.不应该忽略存在特定病因的治疗，尤其不应该忽略原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症的重叠存在。　　骨质疏松的症状与治疗有哪些
　　　　3.缓解疼痛的治疗措施应合理选择 椎体压缩骨折的急性期，缓解疼痛的方法有：止痛药、肌肉松弛剂、热38xF.Com疗、按摩和休息。骨质疏松性骨折或畸形所致痛苦，可以经特殊设计的体育治疗而得到缓解，某些病人可以穿戴保护性胸衣或背部支架。锻炼腹肌和背肌的运动对于多数病人有益。　　　　通过上文的介绍，相信你已经知道骨质疏松的症状与治疗有哪些了吧！骨质疏松多发生于骨头上，所以，在平时的运动中一定要小心，避免摔伤骨头，造成骨折，这样很容易就会导致骨质疏松。患骨质疏松的病人，应及时到医院治疗，避免情况的恶化。　　　　中老年人应该怎样补钙　　我妈妈从去年开始，就经常无缘由的腰酸背痛，咨询了医生说可能是缺钙，吃了些钙片但是效果也不明显。现在想从饮食上去调理，免得老了骨质疏松。中老年人怎样补钙比较好呢？　　中老年人由于新陈代谢变得缓慢，对于钙质的需求量是有所增加的。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆类食品以及肉类。老年骨质疏松喝牛奶能补钙吗　　爷爷年纪比较大了，所以家里面人对他的健康问题都比较的担忧，而且他最近也有一些骨质疏松的现象表现出来，所以家里面人给他买了一些牛奶，不知道牛奶可不可以起到补钙的功效？　　现在很多人都把牛奶，当做是补钙的最佳选择。因为牛奶中含有比较多的蛋白质，其中的含钙量其实是比较丰富的，同时牛奶中还富含钾、镁等微量元素，这些物质对于促进钙的吸收，也可以带来很大的作用。所以说选择牛奶来补钙，可以起到很好的效果，但是补钙不是说仅仅喝牛奶就可以的，也应该注重日常其他饮食的选择，饮食上应该做到荤素的相互搭配结合。重度骨质疏松怎么治疗？　　前段时间腿疼，去医院检查，结果说是重度骨质疏松，就连摔跤都可能会骨折，这下怎么办啊，我家里从来人得过这个病，我该怎么治疗？　　骨质疏松是比较常见的一种骨病，但是到了严重阶段就比较难以治愈了，因为这个病属于慢慢增加的慢性病，因此希望依靠仅仅靠吃上一两个月的药是很难痊愈的。建议您及早就医，配合医生的治疗，同时也要保持适当的，轻松的运动。其次，在饮食方面，特备要注重增加使用富含钙质的食物。包括牛奶，鱼，虾等等。只有与治疗相配合，双管齐下，才能有效的治疗。骨质疏松症是由人体缺钙引起的么？如何调理呢？　　我现在是四十多岁了，这段时间一直感觉自己的身体很弱的，上次摔倒了之后就一直没有好转，现在是骨头疼痛的很厉害了，据说是骨质疏松的疾病，怎么办呢？　　骨质疏松症的疾病，是人到了老年之后发病比较多见的一种骨科方面的疾病，该病的患者一般都是身体内部的红骨髓的数量减少，骨骼的柔韧性开始减弱，出现一些的骨质变稀的情况发生，这都是因为缺钙引起的患病，应该积极的治疗，平时应该在饮食的时候多吃一些钙物质多的食物，蛋白质的含量也应该得到补充才可以的，最好是注意多休息，不要吃一些刺激的食物。骨质疏松症患者宜吃什么食物
　　骨质疏松早期症状这些表现是最常见的为您提供骨质疏松的症状、骨质疏松症状有那些、骨质疏松常见临床表现等方面的知识，希望对您有所帮助。中老年人应该怎样补钙　　我妈妈从去年开始，就经常无缘由的腰酸背痛，咨询了医生说可能是缺钙，吃了些钙片但是效果也不明显。现在想从饮食上去调理，免得老了骨质疏松。中老年人怎样补钙比较好呢？　　中老年人由于新陈代谢变得缓慢，对于钙质的需求量是有所增加的。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆类食品以及肉类。骨质疏松早期症状，这些表现是最常见的
　　骨质疏松对人体健康伤害比较大，容易引起多种并发症，所以这种疾病需要早发现早治疗，为此，有必要为大家介绍骨质疏松在最早期的症状表现，今后要综合各种症状来判断。　　一、骨质疏松前期症状 　　早期，骨质疏松症并无临床症状和体征，患者也无任何不适感。而一旦出现腰背疼痛或是全身疼痛，已经是骨质疏松的中晚期。高危人群每年进行一次骨密度检查是尽早发现骨质疏松的最好办法。　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。　　二、骨质疏松早期症状 　　早期，骨质疏松症并无临床症状和体征，患者也无任何不适感。而一旦出现腰背疼痛或是全身疼痛，已经是骨质疏松的中晚期。高危人群每年进行一次骨密度检查是尽早发现骨质疏松的最好办法。　　三、骨质疏松症状 　　38xf.Com腰背疼痛是骨质疏松患者最为常见的临床症状，疼痛多较轻但持续，有时程度剧烈并可持续数周。而急性腰背痛缓解之后，往往可残留不同程度的慢性疼痛。驼背的是骨质疏松的另外一个表现，在严重骨质疏松时，整个脊柱可缩短10～15cm。严重患者在扭转身体、持物、开窗、室内日常活动、跌倒等轻微外力作用下，即可发生骨折。　　四、主要表现 　　1.疼痛　　腰背疼痛是骨质疏松患者最为常见的临床症状，当脊柱发生椎体压缩性骨折时表现得尤为明显，但在一部分已发生骨折的患者中也可不出现明显症状。即使是很轻微的动作往往也可导致骨折并引起疼痛，故患者就诊时常无明确的创伤史。疼痛多较轻但持续，有时程度剧烈并可持续数周。而急性腰背痛缓解之后，往往可残留不同程度的慢性疼痛。　　引起疼痛的主要原因：①骨转换过快，骨吸收增加导致骨小粱的吸收、断裂，骨皮质变薄、穿孔，从而引起全身疼痛；②在引力作用下，由于骨强度明显下降导致椎体楔形变、鱼尾样变形而引起疼痛；③由于骨骼变形，导致附着于骨骼上的肌肉张力出现变化，肌肉易于疲劳，易于出现痉挛，从而产生肌膜性疼痛。　　从疼痛部位看，最常见的部位是腰背部、双肋部、髂骨区域、胸背部、严重时，全身各处均有疼痛。　　2.身高缩短、驼背　　由于骨松质和皮质组成的骨骼中，骨松质更易发生骨质疏松性改变。由于椎体主要由骨松质组成，而且支持整个身体，因此容易产生身高变短等症状。　　骨质疏松时锥体骨小梁破坏，数量减少，强度变弱，易于导致椎体变形，在严重骨质疏松时，整个脊柱可缩短10～15cm。研究发现，妇女在60岁以后，男性在65岁以后之间出现身高缩短。由于脊柱解剖上的缘故，椎体压缩，而椎体后结构如棘突、椎板、椎弓根并未压缩，从而造成脊柱前屈和后突畸形，即驼背出现。驼背越重，腰背疼痛的症状越重。由于受力的原因，有些患者有侧凸畸形。骨质疏松症患者宜吃什么食物比较好？　　刚刚退休一年多，平常身体老是不好，经常感冒，前几天我提水洗衣服的时候突然觉得腰很痛，后来去做了一番检查，医生说得了骨质疏松症，平常可以吃什么食物？　　骨质疏松症产生的最大一个病况就是疼痛，通常会出现腰痛腿痛的现象，这种病在老年人中是比较常见的，不能够完全的治疗好，但是可以让你的病情得到一定的缓解，得了这个病之后心情可能会非常不好，所以平常一定要好好的控制住自己的情绪，尽量让自己处在一个放松，愉快的状况之下，除此之外，平常多吃一些补充钙物质的食物才行，例如牛奶之类的。　　以上就是骨质疏松早期症状这些表现是最常见的的全部内容，如果你对骨质疏松相关内容存在疑问，微信公众号搜索“三八女性网”关注并回复“骨质疏松”，免费为您解答。
骨质疏松是中老年人常见的疾病。对于患有骨质疏松的患者而言，骨折的可能性非常大。下面详细介绍一下骨质疏松的危害，及为何骨质疏松容易导致骨折。骨质疏松出现后，骨质受到破坏，骨折的可能性大于正常人。与年轻人的骨折不同，骨质疏松骨折往往是在不经意摔倒的瞬间，骨头就断了。有时骨折没有原因，人变矮了，驼背了，原来是脊柱出现了骨折。很多骨质疏松的老年人伴有视力和听力下降，行走能力、平衡能力变差，容易摔倒。通常最容易因为骨质疏松而造成骨折的部位，主要有椎体骨折、桡骨远端骨折、髋部骨折和其他部位骨折。其中，椎体骨折即脊柱骨折，发生率约为40%，而髋部即大腿和骨盆之间的部位，发生后最危险。髋部骨折的并发症及死亡原因有肺炎、褥疮、深静脉血栓，及肺栓塞、泌尿系统感染与肾衰、老年性痴呆、多器官功能衰竭等。一旦卧床，会产生并发症，超过20%的髋部骨折患者，在一年之内就会死于并发症。25%的患者能恢复到伤前的生活质量，其余患者将残留不同程度的功能障碍。胸腰椎骨折 胸腰椎压缩性骨折是骨质疏松导致脆性骨折中常见的一种骨折，在老年人群中发病率非常高。经过临床检查，又可分为隐匿性和症状性，隐匿性是指患者虽然发生椎体压缩骨折，没有临床上的疼痛表现，这种骨折一般是在进行其他检查时发现的，往往都是在日常生活中逐渐发展，没有引起重视。症状性是指因为骨折导致患者出现明显的疼痛表现，又根据发生骨折的时间，分为新鲜骨折和陈旧骨折。另外，还有一种骨折是患者有疼痛，但拍片看胸腰椎椎体形态都正常，要做磁共振才能发现椎体有轻微骨折线，这种骨折称为微骨折。桡骨远端骨折 桡骨远端骨折是指位于距桡腕关节面2.5～3厘米内的松质骨骨折。桡骨干皮质骨向松质骨移行部远部分，为薄弱处，一旦遭受外力，容易骨折。桡骨远端骨折常见，约占全身骨折总数的1/6。下尺桡关节为前臂旋转活动的枢纽之一，腕关节是人体中结构最复杂的关节，也是全身活动频率最高的重要关节。人的衰老无法阻止，但延缓与衰老相关的骨骼退化是可能的。骨质疏松并不可怕，只要坚持合理的养生保健，是可延缓或阻止发生骨质疏松症状的。维生素D 促进钙的吸收、对骨骼健康、维持肌力、改善身体稳定性、降低骨折风险有益。维生素D缺乏会引起继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起和加重骨质疏松。一天吃12片维生素D片就可了。此外，也可同时进行食补，比如牛奶、豆制品、海带、虾皮、黑芝麻、绿色蔬菜、南瓜等，均含有丰富的钙。钙片 每天补充较大剂量的钙，每天1到2片，分次服用比一次性服用吸收效果更好。其次是服用时间，当体内胃酸含量较多时，吸收率就会高些，但由于补钙过多。能会影响人体对于铁和锌的吸收。因此，一般建议胃酸分泌量较低的饭后即服。而胃酸正常的人。在饭间先吃两块小饼干，再服药物。由于人体内血钙含量需要维持正常水平，睡前也是补钙的合适时机。谢金默(38xf网小编) 陈海/图
骨质疏松是绝大多数老年人的症状了，这种病症摧残的核心便是骨头，随着老年人年纪的增长，骨头中的一些成分也就慢慢流失，如同一个年老失修的钟表一样，最终无法润滑，也没办法流畅的行动了。既然骨质疏松对于老年人的危害如此之大，那么这个病症有预防的方法吗？今天就跟着小编一起去看看吧。老年骨质疏松有哪些症状　　一、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。　　一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。　　二、身长缩短、驼背：多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3 腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3～6cm。　　三、骨折：骨折是退行性骨质疏松的一种最为常见的并且是很严重的并发疾病了。　　四、呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。老年骨质疏松的原因　　一、体内性激素水平降低：体内性激素水平的降低会导致老年人出现骨质疏松的情况，因为性激素的不足会导致骨头形成和骨头的分解过程得到破坏，从而就会引起骨质疏松的情况。　　二、钙的摄入量减少：很多老年人对于钙的摄入量太少，还有加上老年人的钙不断的在流失，就会哦到孩子骨质疏松的情况发生。　　三、维生素D不足：因为很多老年人的户外活动很少，使维生素D来源及转化很不足，从而就导致了骨质疏松的发生。　　四、身体运动量减少：在一定应力下，骨骼的密度会增加，骨组织的厚度和骨小梁密度、数量和质量都会增加。而老年人运动量的明显减少，强度下降使骨骼所承受应力减少，促使骨骼出现废用性疏松。骨质疏松有哪些危害　　一、发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。　　二、经济负担大。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。　　三、骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。　　四、骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。　　五、老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症。导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。　　六、骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。骨质疏松如何治疗　　一、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构这也是最主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。　　二、药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。　　三、激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。　　四、体育治疗：体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。　　五、物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。骨质疏松患者吃什么好　　一、海米：海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。　　二、菜油：现代医
　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。下面是小编给大家整理的2018骨质疏松相关内容，希望你喜欢!缺钙骨质疏松的分类
　　　　　　现在不少老年人一上了年纪，就会有各种各样的病痛发生，为此，许多后辈就很着急担心，老年人的饮食也成了一重大问题。与此同时，千万不要认为只有老年人才会有缺钙的现象哦，尽管是婴儿，不少年轻人还是有这种现象的发生。众所周知的是，缺钙会造成诸多疾病，最常见的疾病就是骨质疏松。因此，看医生啊，什么的就都去看了，该补的也补得差不多了......然而并没有什么卵用?!!!这才是问题的实质。那么，你想了解缺钙骨质疏松吗?　　　　　　病因分类　　　　(一)特发性(原发性)　　　　幼年型成年型经绝期老年性　　　　(二)继发性　　　　1.内分泌性 皮质醇增多症甲状腺功能亢进症原发性甲状旁腺功能亢进症肢端肥大症性腺功能低下糖尿病等　　　　2.妊娠一哺乳　　　　3.营养性 蛋白质缺乏维生素CD缺乏低钙饮食酒精中毒等　　　　4.遗传性 成骨不全染色体异常www.38Xf.com　　缺钙骨质疏松的分类
　　　　5.肝脏病　　　　6.肾脏病 慢性肾炎血液透析　　　　7.药物 皮质类固醇抗癫痛药抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)肝素等　　　　8.废用性 全身性骨质疏松见于长期卧床截瘫太空飞行等;局部性的见于骨折后Sudecks肌萎汐伤后肌萎缩)等　　　　9.胃肠性 吸收不良胃切除　　　　10.类风湿性关节炎　　　　11.肿瘤 多发性骨髓瘤转移癌单核细胞性白血病Mast-Cell病等　　　　12.其他原因 吸烟骨质减少短暂性或迁徙性骨质疏松　　　　机 理　　　　一老年性和经绝期后骨质疏松　　　　男性55岁后女性见于绝经期后老年性骨质疏松可能与性激素水平低下蛋白质合成性代谢刺激减弱以及成骨细胞功能减退骨质形成减少等有关雌激素有抑制破骨细胞活性减少骨吸收和促进成骨细胞活性及骨质形成作用并有桔抗皮质醇和甲状腺激素的作用绝经期后雌激素减低故骨吸收加速而逐渐发生骨质疏松雌激素还有刺激l-a-羟化酶产生1.25-(OH)2-D3的作用更年期后缺乏性激素1-a一羟化酶对甲状旁腺激素(PTH)低血磷等刺激生成的敏感性减低1.25-(OH)2-D3生物合成低下也参与发生骨质疏松随着年龄的增长骨母细胞逐渐死亡骨基质在量与质方面都在改变因此老年性骨质疏松实际上是机体老化过程的表现特别是骨组织表现最突出　　　　二营养性骨质疏松　　　　蛋白质缺乏骨有机基质生成不良维生www.38Xf.com素C缺乏影响基质形成并使胶原组织的成熟发生障碍;饮食中长期缺钙(每日不足400mg)者可发生继发性甲状旁腺功能亢进症促进骨质吸收也可致病　　　　三废用性骨质疏松　　　　各种原因的废用少动不负重等对骨骼的机械刺激减弱可造成肌肉萎缩骨形成作用减少骨吸收作用增强形成骨质疏松　　　　四青年特发性骨质疏松　　　　原因不明多见于青年人故又称青年型骨质疏松　　　　五内分泌性骨质疏松　　　　(一)皮质醇增多症　　　　由于糖皮质激素抑制成骨细胞活动影响骨基质的形成抑制肠钙吸收增加尿钙排出量同时蛋白质合成抑制分解增加导致负钙及负氮平衡使骨质生成障碍但主要是骨质吸收增加　　　　(二)甲状腺功能亢进症　　　　大量甲状腺激素对骨骼有直接作用使骨吸收和骨形成同时加强但以骨的吸收更为突出致骨量减少甲状腺功能亢进患者全身代谢亢进骨骼中蛋白基质不足钙盐沉积障碍也是发生骨密度减低的原因 1.25-(OH)2-D3是维生素D活性激素它能增加肠道对钙和磷的吸收刺激骨的生长和骨矿物化由于大量甲状腺激素影响肾1-a-羟酶活性干扰了1.25-(OH)2-D3分解代谢甲状腺功能亢进时1.25-(OH)2-D3水平降低而使肠道吸收钙减少粪钙排出增多肾回吸收钙减少肾排出钙增加胶原组织分解加强尿羟脯氨酸排出增加造成负钙平衡因此甲状腺功能亢进患者骨密度降低与1.25-(OH)2-D3下降可能也有一定关系　　　　(三)糖尿病　　　　由于胰岛素相对或绝对不足导致蛋白质合成障碍体内呈负氮平衡骨有机基质生成不良骨氨基酸减少胶原组织合成障碍肠钙吸收减少骨质钙化减少糖尿病患者因高尿
　　下面是小编给大家分享的骨质疏松的表现有哪些，主要讲述了2018骨质疏松的相关问题，希望能对你有帮助!骨质疏松的表现有哪些
　　 随着经济的发展，环境的污染，很多疾病也随之而来。特别是一些经常熬夜加班、应酬、不运动的人，常常会得骨质疏松，骨质疏松会给患者的生活和工作带来很大的影响，我们平时一定要注意预防。那么，骨质疏松的表现有哪些呢www.38XF.com？让我们通过下文来了解一下吧！　　　　　　 身长缩短、驼背　　　　 多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负　　　　荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加　　　　重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长　　　　平均缩短3～6厘米。　　 骨质疏松的表现有哪些
　　　　 疼痛　　　　 原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。　　　　疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼　　　　痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛　　　　。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛　　　　。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压　　　　痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋　　　　间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功　　　　能　　　　 呼吸功能下降　　　　 胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减　　　　少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。　　 　　 骨折　　　　 是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。　　　　 通过上文的介绍，相信你已经知道骨质疏松的表现有哪些了吧！我们只有知道　　　　骨质疏松的变现，才能够更好、更快的去医院治疗，这样治愈的可能性才会更大　　　　，后遗症较小。骨质疏松一定要及时治疗，不然对以后的生活的影响是非常的大　　　　的。38xf　　　　中老年人应该怎样补钙　　我妈妈从去年开始，就经常无缘由的腰酸背痛，咨询了医生说可能是缺钙，吃了些钙片但是效果也不明显。现在想从饮食上去调理，免得老了骨质疏松。中老年人怎样补钙比较好呢？　　中老年人由于新陈代谢变得缓慢，对于钙质的需求量是有所增加的。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆类食品以及肉类。老年骨质疏松喝牛奶能补钙吗　　爷爷年纪比较大了，所以家里面人对他的健康问题都比较的担忧，而且他最近也有一些骨质疏松的现象表现出来，所以家里面人给他买了一些牛奶，不知道牛奶可不可以起到补钙的功效？　　现在很多人都把牛奶，当做是补钙的最佳选择。因为牛奶中含有比较多的蛋白质，其中的含钙量其实是比较丰富的，同时牛奶中还富含钾、镁等微量元素，这些物质对于促进钙的吸收，也可以带来很大的作用。所以说选择牛奶来补钙，可以起到很好的效果，但是补钙不是说仅仅喝牛奶就可以的，也应该注重日常其他饮食的选择，饮食上应该做到荤素的相互搭配结合。重度骨质疏松怎么治疗？　　前段时间腿疼，去医院检查，结果说是重度骨质疏松，就连摔跤都可能会骨折，这下怎么办啊，我家里从来人得过这个病，我该怎么治疗？　　骨质疏松是比较常见的一种骨病，但是到了严重阶段就比较难以治愈了，因为这个病属于慢慢增加的慢性病，因此希望依靠仅仅靠吃上一两个月的药是很难痊愈的。建议您及早就医，配合医生的治疗，同时也要保持适当的，轻松的运动。其次，在饮食方面，特备要注重增加使用富含钙质的食物。包括牛奶，鱼，虾等等。只有与治疗相配合，双管齐下，才能有效的治疗。骨质疏松症是由人体缺钙引起的么？如何调理呢？　　我现在是四十多岁了，这段时间一直感觉自己的身体很弱的，上次摔倒了之后就一直没有好转，现在是骨头疼痛的很厉害了，据说是骨质疏松的疾病，怎么办呢？　　骨质疏松症的疾病，是人到了老年之后发病比较多见的一种骨科方面的疾病，该病的患者一般都是身体内部的红骨髓的数量减少，骨骼的柔韧性开始减弱，出现一些的骨质变稀的情况发生，这都是因为缺钙引起的患病，应该积极的治疗，平时应该在饮食的时候多吃一些钙物质多的食物，蛋白质的含量也应该得到补充才可以的，最好是注意多休息，不要吃一些刺激的食物。骨质疏松症患者宜吃什么食物比较好？　　刚刚退休一年多，平常身体老是不好，经常感冒，前几天我提水洗衣服的时候突然觉得腰很痛，后来去做了一番检查，医生说得了骨质疏松症，平常可以吃什么食物？　　骨
　　导致骨质疏松的原因有哪些 骨质疏松患者饮食宜忌，三八女性网小编主要从骨质疏松中医怎么治？ 推荐3款食疗助你强健骨骼、女性骨质疏松的五大帮凶 如何预防骨质疏松、导致骨质疏松的原因有哪些 骨质疏松患者饮食宜忌、别把碳酸饮料当水喝！当心骨质疏松等内容简明扼要的解读，下面就跟着小编来了解下吧。女性骨质疏松的五大帮凶 如何预防骨质疏松
女性骨质疏松的五大帮凶　　帮凶一：含磷酸饮料　　据研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。女性骨质疏松的五大帮凶 如何预防骨质疏松
　　帮凶二：节食　　减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。　　另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。　　帮凶三：盐　　盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多(www.38xf.com)余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄。　　所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。女性骨质疏松的五大帮凶 如何预防骨质疏松
　　帮凶四：吸烟　　研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从38Xf.com青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。　　调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。　　帮凶五：喝酒　　酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。女性骨质疏松的五大帮凶 如何预防骨质疏松女性骨质疏松的五大帮凶　　帮凶一：含磷酸饮料　　据研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。导致骨质疏松的原因有哪些 骨质疏松患者饮食宜忌导致骨质疏松的原因　　1、维生素D受体基因　　维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一，主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。　　2、雌激素受体1基因　　雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失，对骨骼的生长和骨量的维持起重要作用，大量研究表明雌激素对于维持骨的动态平衡是必不可少的。骨质疏松中医怎么治？ 推荐3款食疗助你强健骨骼中医怎么治疗骨质疏松　　中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想的治疗方法，所以近年来国内大量运用中医、中药治疗本症，方法各异，取得了很大进展。疗法大体可分为两类，一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗效，但见效较慢，需要一定时间。以上一些方法，不妨可以试一试。　　针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。　　按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。遵守这几个饮食护理 骨质疏松say拜拜　　维生素D及C的食物　　宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。　　骨头汤　　骨头汤是最好的改善骨
　　导读：随着年龄的增加，很多人都会出现背痛、驼背、身高缩短等现象，这就是人们常说的骨骼疏松症状，但许多人并未引起足够的重视，甚至还有一些误区。很多老年人以为骨质疏松和白头发、老花眼一样，是一种不可避免的&老年病&。人们对骨质疏松存在的三个误区及患骨质疏松有什么危害　　据骨科教授介绍，骨质疏松症是一种非常隐秘的慢性病，50%的患者早期没有明显症状。随着疾病的发展，患者易发生骨质疏松性骨折，即所谓的&脆性骨折&，通常在日常生活中跌倒、提稍重一点物品，以及受到轻微创伤时就发生骨折。　　人们对骨质疏松往往存在三个误区：首先，很多人认为骨质疏松是&老年必得病&，其实骨质疏松是一种可防、可治的疾病，老年人不必害怕。其次，对于骨质疏松的患者，骨头汤、晒太阳或吃钙片等是远远不够了。　　患者应到专业的医疗机构接受正规检测，加上有效的药物干预，可达到治疗的目标。因为骨质疏松的治疗不是补钙这么简单，还需要专业药物治疗和维生素D的补充。最后嫌麻烦，吃一大堆药，不能持续治疗。事实上，作为一种慢性病，骨质疏松也必须坚持服药。只要做到&早预防、早检测、早治疗&9字口诀，就能减少骨质疏松症所带来的危害。　　骨质疏松疾病对我们又和危害呢?　　1、发病率高：老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。根据世界卫生组织(WHO)的标准，美国国家健康和营养调查(NHANES III,年)结果表明，骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大。我国老年人居于世界首位，现有骨质疏松症患者9000万，占总人口的7.1 %。随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到2050 年将增加到2.21亿，那时全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我国。有学者对年美国骨质疏松、心肌梗死、卒中和乳腺癌的年发生数进行调查显示，每年发生骨质疏松性骨折150万次，其中椎体骨折70万次，腕部骨折20万次，髋部骨折30万次，其它骨折30万次，高于心肌梗死、卒中和乳腺癌的发生数。　　2、临床表现：(1)疼痛：半数以上患者有疼痛，主要为多发性和全身性，最常见的是腰背酸疼，其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛，患者不易说清引起疼痛的原因，疼痛可发生于坐位、立位、卧位或翻身时，症状时轻时重;(2)骨骼变形：弯腰驼背，身材变矮;(3)骨折：脊椎、腕部(桡骨远端)和髋部(股骨颈)骨折常见。脊椎骨折中，常是压缩性、楔形骨折，使整个脊椎骨变扁变形，这也是老年人身材变矮的原因之一。骨质疏松导致骨折，可明显增加老年人病死率和致残率，调查显示，骨质疏松性骨折后1年内男性死亡率(31﹪)是女性(17﹪)的2倍。髋部骨折是最严重的骨质疏松性骨折，一般需要外科手术，术后只有少数患者能够完全恢复至骨折前水平，有25﹪~35﹪的患者出院后日常生活不能自理，髋部骨折更严重的危害性是有20﹪的髋部骨折患者会在1年内死亡，有20﹪的髋部骨折患者将在1年内再次发生骨折。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，病死率可达10﹪~20﹪。　　3、骨质疏松的危害性还在于多数人无明显症状，而随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失常在50﹪以上，短期治疗难以凑效。
　　三八女性网小编主要从更年期骨质疏松治疗、更年期骨质疏松症表现、女性更年期骨质疏松、更年期为什么骨质疏松等方面来阐述，希望通过骨质疏松患者吃什么？骨质疏松饮食禁忌这篇文章来解答你的困扰，一起来看看吧。别把碳酸饮料当水喝！当心骨质疏松　　受访专家：暨南大学附属第一医院感染控制科主任　　喝碳酸饮料会导致骨折？很多网友认为这是耸人听闻，暨南大学附属第一医院感染控制科主任陈祖辉提醒，若是长期把碳酸饮料当水喝，作为主要补充水分的手段，长此以往完全有可能引起骨质疏松。　　碳酸饮料致骨质疏松，主要是“钙磷比”在作怪　　不可否认，相较平淡无味的白开水太，碳酸饮料的口感与口味更刺激，更受人们青睐。这也成为碳酸饮料市场巨大的主要原因。常见的碳酸饮料主要有可乐、雪碧等，是融入了二氧化碳的水，在融入过程中叫“碳酸化”。同时，碳酸饮料中含有磷酸盐成分。　　陈主任向家庭医生在线表示，正常人的骨骼中除了含大量钙以外，也含有一定量的磷。由于磷更易被人体吸收而更难被人体排除，当人在长期大量摄入磷酸后，身体对钙的吸收就会受到一定程度影响，容易导致钙、磷比例失衡，进而会影响钙盐在骨质中的沉积，导致骨质疏松。所以，当碳酸饮料喝多了的人群在进行跑步、举重等剧烈运动的时候，骨头往往会因为承受过大的外力作用突发骨折。怎样轻松度过更年期：防止骨质疏松　　预防骨质疏松首先要补钙，日常饮食含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，都含有丰富的钙质。但是不同食物中的钙吸收率有所不同，选择的时候也要引起注意。　　奶制品如鲜牛奶、酸奶、奶酪等含钙高，比起其他含钙食物最易于人体吸收；海产品如虾皮，虽然钙含量高，但因为吃的量有限，所以补钙效果并不理想，倒不如吃海带补钙更实惠，用大骨头炖海带、豆38Xf.com腐，再加点香菇，绝对是补钙佳品。怎样轻松度过更年期：防止骨质疏松　　绿叶蔬菜如萝卜缨、雪里蕻、油菜、西芹等，含钙量也非常高，每天多吃点新鲜蔬菜，也能补充一部分钙；而且绿叶蔬菜中还含有丰富的维生素K，维生素K可以使www.38Xf.com骨钙沉积，减少钙流失。　　豆制品的含钙量是众所周知的，是日常补钙的一个重要来源，常见的如豆腐、豆干、豆腐脑、豆浆、豆皮、纳豆等，都是人们喜欢吃的的食品。尤其是纳豆，不仅含钙高，还含有植物雌激素和维生素K，更年期因为雌激素分泌减少造成的骨质疏松，补钙的同时还需要补充雌激素，只有在雌激素的参与下，钙才能被身体更好地吸收，豆制品两者兼备，是其他食物无法比的。怎样轻松度过更年期：防止骨质疏松　　我们每天吃的食物中钙含量很多，只是身体没有完全吸收，因为钙的吸收还要有足够的维生素D参与。含(www.38xf.com)维生素D的食物有：蛋黄、动物肝脏、奶酪、奶油、鱼肝油、香菇等等，多吃含有维生素D的食物，可以提高钙的吸收率，防止骨质疏松。　　其实，不仅食物当中含有维生素D，如果我们每天能晒晒太阳，接受足够的日光照射，身体里的胆固醇就能转化成维生素D，不需要太多时间，只需在阳光下活动半个小时，就可以获得免费的营养素，何乐而不为呢？骨质疏松患者吃什么？骨质疏松饮食禁忌骨质疏松患者吃什么对身体好　　宜供应充足的钙：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；　　宜供给足够的蛋白质：可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；　　宜供给充足的维生素D及C：因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。治疗骨质疏松症菜谱：五款补钙健骨食疗养生方五款补钙健骨食疗养生方　　在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为,只要补足了钙, 骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重。殊不知在平时的生活中，有懂得做几个骨质疏松的菜谱，效果会事半功倍！下面三八女性网小编就介绍这五款菜谱。　　黄瓜拌豆皮　　材料：黄瓜1根、豆腐皮1大张、食盐1小勺、酱油1小勺、蒜4瓣、香油数滴、白醋1小勺　　做法：　　1、干豆皮用温水泡发　　2、黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉，倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁　　3、豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上，拌匀装盘即可　　功效：补钙健骨、软化血管　　以上就是骨质疏松患者吃什么？骨质疏松饮食禁忌的全部内容，更多骨质疏松资讯请关注三八女性网。
　　老人，指的是上年纪了的人或较老的人；或者上了年纪的父母或祖父母；我国实行健康档案以来对老人的定义是大于或等于65岁老人，实行老年人特殊管理。下面是小编给大家整理的2018老人相关内容，希望你喜欢!老人骨质疏松吃什么好
　　老人骨质疏松是一种比较常见的病，老人骨质疏松骨头里面会出现象蜂窝一样的空洞，老人在生活中稍稍的不留意就会发生骨折，这种骨折是没有办法接起来的，老人只能带着骨折生存，骨折没法手术会有很多的并发症发生，老人的继续生存时间会很短，生存时间里老人一般需要卧床。　　老人骨质疏松可以是没有任何的症状，老人必须养成定期到医院做骨密度检测的好习惯，老人一旦确诊为骨质疏松，必须在医生的指导下进行治疗，同时饮食调理，老人骨质疏松吃什么好呢?　　1、供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。　　2、补充适量钙质。目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙片，只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。　　3、骨质疏松患者注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。　　大家在日常生活中要尽可能多知道一些老年人骨质疏松吃什么好的问题，这样才能更好的帮助家里老人骨质疏松患者增加营养，减少老人骨质疏松带来的伤害。很多老人的全身痛疼很可能是骨质疏松造成的，应该引起重视的哦。老年人有高血压应该吃什么　　奶奶都73了，前几天高血压突然又犯了，我们一家人都急死了。奶奶的高血压也有好几年了，以前都没什么犯过，这段时间不知道怎么的。医生说让我们多买点好的东西给她吃，还说了很多奶奶不能吃的东西，可是我跟我妈都忘了。我想问下老人高血压要吃什么好？　　①碳水化合物食品：有高血压的老人多吃什么好？　　老年人出现高血压的频率越来越高，不知道是不是当下的趋势，我家隔壁的两位老人的血压都是偏高，想要知道老人血压高应该吃什么好？　　蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。患有高血压的老人能吃鸡蛋吗？　　我婆婆血压比较偏高，平时在饮食上比较注意，少吃油腻的食物，又怕缺乏营养，早上经常吃鸡蛋来补充。患有高血压的老人能吃鸡蛋吗？都说鸡蛋胆固醇较高，会不会对血压有影响呢？　　鸡蛋是高营养成分的食物，富含大量的蛋白质。有利于心脏的健康，当鸡蛋在接触胃酶后会产生一种有益蛋白质，这种蛋白质还有帮助降低血压。老年有高血压、高血脂、冠心病人等症状时，应注意少量的食用鸡蛋，一般一天吃一个为最佳，不宜多吃。这样限量的食用，既可补充优质蛋白质，又不会影响到血脂平衡。因此高血压患者，可以适量的吃鸡蛋，但不要贪多，以免影响到身体的健康。祝您婆婆健康！老人高血压低压高该怎么办？　　家里老人七十多岁了，以前也有过高血压低压高的情况，昨天在医院检查高血压低压有100左右，比正常的低压高很多，这种情况该怎么办？　　高血压低压高必须服用药物，比如硝苯地平，病情严重的话和卡托普利同时用药，效果比较理想，并且在日常生活中也要注意，食物一定要少放盐，少吃肥肉的，炒菜少放油，戒掉烟和酒，身体条件可以的话，要适量运动，尽量让病人保持身心愉悦，心态良好。老人应该如何补钙？　　
奶奶的年纪一天天的在增大，常常听她说身体越来越不听使唤了，经常出现腿脚抽筋，我想知道该怎么给老年人补钙呢？　　老年人一定要树立补钙的意识，要不然很容易出现骨质疏松的情况的，在老人每日的餐饮中一定要有丰富钙质的食物，比如海带，芝麻等都是必不可少的。其次就是选择鱼肉类的时候，最好是选择深海的鱼中的钙质更加的丰富，同时还可搭配钙片适量服用。高血压老人吃什么好　　再过几天就要去见男朋友的父母了，听男朋友说他爸爸患有高血压，就准备带点对高血压病情有好处的食品。请问高血压老人要吃什么好呢？　　在为高血压老人买补品时候只要记住以下几点就可以了，首先，不要买那些胆固醇含量高的食品，含糖量高的也不行。但是有些鱼类吃着对高血压老人是非常好的，像泥鳅就可以多吃点。另
　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。本文主要从骨质疏松的最佳治疗、重度骨质疏松怎么治疗、骨质疏松的治疗方法、骨质疏松症状及治疗等方面讲述，希望通过重度骨质疏松的治疗有哪些方法这篇文章对您有所帮助！重度骨质疏松怎么治疗？　　前段时间腿疼，去医院检查，结果说是重度骨质疏松，就连摔跤都可能会骨折，这下怎么办啊，我家里从来人得过这个病，我该怎么治疗？　　骨质疏松是比较常见的一种骨病，但是到了严重阶段就比较难以治愈了，因为这个病属于慢慢增加的慢性病，因此希望依靠仅仅靠吃上一两个月的药是很难痊愈的。建议您及早就医，配合医生的治疗，同时也要保持适当的，轻松的运动。其次，在饮食方面，特备要注重增加使用富含钙质的食物。包括牛奶，鱼，虾等等。只有与治疗相配合，双管齐下，才能有效的治疗。中老年人应该怎样补钙　　我妈妈从去年开始，就经常无缘由的腰酸背痛，咨询了医生说可能是缺钙，吃了些钙片但是效果也不明显。现在想从饮食上去调理，免得老了骨质疏松。中老年人怎样补钙比较好呢？　　中老年人由于新陈代谢变得缓慢，对于钙质的需求量是有所增加的。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆类食品以及肉类。重度骨质疏松的治疗有哪些方法
　　骨质疏松是一种比较厉害的疾病，此病对于众多患者的生活造成了相当严重的影响，甚至让很多人没办法继续从事自己的工作。所以关于骨质疏松的治疗方面的信息是很多的患者和家人们很关心的事情，那么，重度骨质疏松的治疗有哪些方法？对于骨质疏松治疗方面的情况，来看看下面的介绍。　　1、西药治疗是属于骨质疏松的治疗法之一。目前西医对骨质疏松症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如骨质疏松的疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用(www.38xf.com)B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。　　2、手术治疗并不是首选的骨质增生的治疗疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响骨质疏松患者生活时，可考虑手术治疗。重度骨质疏松的治疗有哪些方法
　　3、中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从骨质疏松的病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。　　对于骨质疏松患者来说，只有选择正确的治疗方法，才能帮助患者更快的恢复身体健康。但是骨质疏松患者也要注意治疗方法的选择，一定要适合自己的身体情况或者病情，这有这样，才能让自己的身体恢复健康状态。　　重度骨质疏松的治疗有哪些方法？药物治疗依旧是骨质疏松最主要的治疗办法，而对于一些情况严重的骨质疏松的患者可以考虑采用手术治疗的办法来进行治疗。为了自己的健康考虑，希望广38xf.com大的骨质疏松的患者们能今早的去比较专业的医院接受治疗，这样的话不至于延误病情，也可以得到好的疗效。如何更好的预防骨质疏松症呢？　　上个月我妈妈就是轻轻地磕了一下，肋骨就断了三根，医生说是因为老年人的骨质疏松。那么，应该怎么预防骨质疏松呢？　　导致骨质疏松的原因有很多，年龄的增长，钙质的流失会造成骨质疏松，平时爱好吸烟喝酒，不锻炼也会造成骨质疏松，饮食结构不合理，钙的吸收不太好都会造成骨质疏松。要想预防骨质疏松，可以在平时多多锻炼，多晒晒晒太阳，让身体对钙的吸收更好一些；在饮食上要注意多吃一些芝麻、豆制品、鱼虾等含钙高的食物，不要吸烟喝酒，少喝浓茶，少吃糖和盐等。　　以上就是小编给大家整理的《重度骨质疏松的治疗有哪些方法》的全部内容，更多骨质疏松精彩内容，请关注三八女性网微信公众号。
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