为什么小肚子总是感觉胀气_百度知道
为什么小肚子总是感觉胀气
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气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
采纳率：39%
如果没有其它的病症 考虑是凉到了 增加保暖就好了
可能着凉了 谁回答的？谁偷了我的百度密码？
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ask_410543
女，34岁。老感觉肚子胀胀的，还有点隐隐痛，是怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
内科-消化内科
腹泻,便秘,反流性食管炎,萎缩性胃炎,痛经,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺杆菌感染,失眠,更年期综合症,腹泻,便秘,反流性食管炎,萎缩性胃炎,痛经,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺杆菌感染,失眠,更年期综合症
病情分析：这种情况多久了？
女，34岁。老感觉肚子胀胀的，还有点隐隐痛，是怎么回事
高志华医生
这种情况多久了？
有两个月了
肚子还挺大的，像怀孕了一样
高志华医生
那月经情况如何？
月经量很少
高志华医生
之前有过胃病或类似的情况吗？
每个月提前
高志华医生
做过胃镜检查吗
高志华医生
胃口也很好
高志华医生
大便情况如何吗？
高志华医生
几天一次大便？大便发黑吗？
有点便秘，不发黑
高志华医生
高志华医生
吃什么药治疗吗？
我有盆腔积液10mm
高志华医生
什么时候的
事？盆腔积液
最近检查出来的
和这有关系吗，高医生
高志华医生
稍微有点关系
但不是主要原因
主要原因还是便秘
胃肠道不通畅
高志华医生
口服药治疗
高志华医生
乳果糖口服液
木香顺气丸
高志华医生
吃药期间 饮食尽量清淡 不要太凉 不要太辣 不要太油腻 少吃麻辣烫 少吃油炸食物 少吃烧烤 少喝碳酸饮料
高志华医生
可以配合食疗 最近饮食一定要清淡 可以多吃点 生姜大枣红糖熬水喝 薏苡仁山药粥 八宝粥 莲子山药杏仁粥 小米粥 等
好的，谢谢
高志华医生
还有多喝水
多吃水果蔬菜
高志华医生
好的，知道了
高志华医生
还可以配合 推拿按摩肚脐周围 和 不舒服的地方 每天三次到五次 每次顺时针和逆时针分别按摩肚脐周围100下到150下
高志华医生
按照我上面说的药治疗
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高志华医生
还有其他问题？
高志华医生
祝早点康复！
高志华医生
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盆腔积液去医院必看
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最新相关问题【老想】_你好！最近小肚子有点胀疼！就老想上厕所！是怎么回事？ - 大众养生网
你好！最近小肚子有点胀疼！就老想上厕所！是怎么回事？
uk79zy问： 05:20:59关键词：
大众养生网小编解答：
这种情况有可能是有、阴道炎或尿路感染等，最好是到当地医院行妇科检查，阴道分泌物，尿常规等检查明确诊治。
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小编推荐&:
让患者这样的情况多半考虑是急性泌尿道感染引起的，可以服用的药物有三金片还有左氧氟沙星胶囊，治疗的效果都比较好，平时的时候要多喝水，注意清淡的饮食，不要吃一些辛辣的食物，要注意个人的卫生平时的时候要保持外阴的清洁。最好星期六你们做一个尿常规的检查看下是否有尿路感染还可能或者是来做一个尿液细菌培养，除了药物治疗以外，平时还要多喝水保持每天的尿量在两千毫升。
恶心想吐是一种很正常的早孕反应，如果症状不是很严重，就不用特别注意，一般通过积极改善饮食等方面就可以得到明显的缓解。怀孕早期时在平时最好不要食用过于油腻辛辣的食物，口味最好是清淡一点，在吃饭时每餐都最好不要食用过多，可以养成少食多餐的习惯，也要保证足够的睡眠时间，不要过于劳累。如果恶心呕吐的比较厉害，可以适当的服用一些维生素B6缓解。
营养师问答
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胃老胀气是怎么回事？这样做帮你快速解决肚胀，不花钱不遭罪！
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14:42:03 & &
冬天肚子经常胀气是为什么？肚子胀气肯定是因为胃中产生了大量的气体，又不能及时排出体外，那这些气体是什么，又是从哪里来的呢？那么发生胃胀气时怎么办才好呢？胃胀气原因有以下几种：1. 食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。2.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。3.饮食习惯不好。当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起肚子的胀气。4.生活步调快、压力大的人易出现腹胀。肠蠕动功能减弱或消失，会导致肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。5.某些肠胃方面的疾病。如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。胃胀气该怎么办呢？腹部热敷或涂驱风油在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。少量多餐胀气大部分是饮食所引起的，因此改变饮食习惯尤为重要，可以采取少量多餐的饮食方式，并且做到细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，可有效减轻腹部饱胀的感觉。多喝水多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，同时搭配些黑糯茶用开水冲泡饮用更佳，早中晚各一次，暖胃养胃助消化，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。多运动一直坐着不动，也是会引起腹胀的，所以小腹胀气时千万不要躺着，这样只会让气体聚集，难以排出。为了减轻腹胀，可以适当做些锻炼，如散步、瑜伽、爬山等，运动能促进肠蠕动，利于消化，舒缓胀气情况，可帮助排便和排气。注意饮食避免食用或少食易长气的食物，如豆类、白菜、包心菜等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气。以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。
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