６招正确简单的退烧办法
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　　民间错误退烧观念和方法
　　综观上述论点，家长应该要有正确的态度，将当作一种警讯。是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。
因此当小孩因或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。
　　有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。发烧时烫热的突然碰到冷水或酒精，反应会很剧烈，可能会造成抽搐;而酒精的气味又会使昏睡，像喝醉了一般。
　　此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。
　　真正危险的发烧讯号
　　发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡;轻者只是轻微，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。
　　宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的不会说话，甚至变得躁动闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有痉挛或心脏病的婴，更是需要。
　　六招简单正确的退烧法
　　那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢?综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是：
　　1、维持家中的空气流通：
　　若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
　　2、脱掉过多的衣物：
　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
(责任编辑：芯蕊)[]
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|&&&&</span孩子发烧最有效最安全的退烧方式---物理降温
孩子一发烧大部分家长恨不得马上找一个立竿见影的好方法将孩子的发热退去。我在这里可以告诉各位家长一个最安全最有效的退烧的方法---物理降温。
物理降温是一个最古老的退热方式，也是至今无毒无害最环保的方式，当然不用讲也是最有效的退热方式之一。因此，每当遇到发烧的孩子时，我就不厌其烦的介绍物理降温的好处和具体办法。今天我将平时的介绍小结一下，供各位家长参考。
何谓物理降温?就是不用药物，而是利用物理原理退热的方法。比如环境温度、冰敷、温热水擦身等。下面我来谈谈如何具体使用物理降温的体会。
第一、在孩子发烧期间，喝水是最好的退热方式。为什么？多喝水可以通过
小便和出汗清除体内的热，这一点往往被许多家长忽略。我们要求孩子喝水要喝到小便量多色清，这才做到了喝水喝到了位，也只有这样才能达到清除体内的热、病毒和感染的毒素。在这样一个最简单道理面前，我发现有相当一部分家长不仅没有给孩子喝水，反而给孩子喝牛奶、喝骨头汤、鱼汤甚至鸡汤等大油大荤的东东，这无疑是火上加油。尤其是奶粉或牛奶。我再次重申，牛奶和奶粉不是水，而是一把“火”，喝得越多体内的热越不易清除。那么能不能喝饮料和果汁呢？前者免提，后者可以在孩子完全拒绝喝水的无奈之下可以考虑，但是有两个问题需要提醒家长，果汁不要配的太浓，不要太甜，稍稍有点果汁味道就足矣。太浓太甜不仅达不到补充体内水分的目的，而且还有可能诱导孩子患病后喜食甜东东的恶习。
一句话，给孩子喝白开水是您给孩子的最佳选择。
第二、头部冰敷和温热水擦身洗澡。首先谈谈头部冰敷，如果说发烧对孩子最危险的影响是大脑的话，那么保护孩子的大脑的最佳办法就是头部冰敷。我个人认为最好的冰敷是采用冰袋，其次是冷水毛巾，而目前市场上的退热贴效果难以保证，尤其是对于大孩子。使用冰袋时最好用毛巾隔一下，放在孩子的前额，最好不要直接接触孩子的头部以免冻伤。使用冰袋的指证是体温超过三十八度以上。关于温热水擦身和洗澡，当孩子体温达到三十八度五或以上的时候，可以给孩子用温热水擦身，体温达到三十九度可以给孩子用温热水泡澡，采用此法至少可以降低孩子的体温零点五度以上。需要注意的是，在洗澡和擦身时最好避风，动作要快，时间不宜太长，三五分钟即可。有家长问，可不可以用酒精擦身？我的回答可以，过去相当长的时间都是用酒精擦浴，但是不太安全，这是因为一旦酒精通过皮肤吸收进入体内，孩子有可能发生酒精中毒，这样对于孩子病情的变化和判断就带了很大的困难。所以我个人的意见用温热水降温是最安全最方便。
第三、适宜的室内环境温度。我们都知道热辐射是热的传导方式之一。孩子发烧期间，房间的温度高低关系到孩子体内的热能否有效的辐射出去达到退热的效果。在深圳天气炎热的时间较长，降低室内温度的方式多通过空调，而发烧的孩子又不宜直接吹空调和风扇，那又怎么办？我个人建议打开客厅或别的房间的空调，让冷气缓慢通过房门进入房间达到降低室温的目的。室内适宜的温度标准，我个人建议是大人呆在孩子的房间里既不感到冷也不觉得热，就可以了。空调调的太冻反而有利疾病的反复，这是因为大多数发烧的孩子是恶冷，同时给孩子的护理带来困难，很容易重复发烧。假如没有这个条件，只能采取遮挡空调的出风口了。
做物理降温家长比较辛苦，做物理降温没有药物退热那么快，但是是最安全的，没有任何副作用，可以反复使用。我以为使用物理降温的最大障碍是家长的急躁心态，不要期望孩子的体温马上正常，也不要以为可以缩短孩子发烧的病程，我们物理降温的目的，是使体温退到三十九度以下孩子能承受的范围之内就行了。
需要说明的是，假如经过一系列的物理降温，孩子体温仍然持续三十九度以上，可以临时服用药物辅助退热。
关于如何正确使用退热药，我将在下一篇博客里专门讨论这个问题。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。儿科专家崔玉涛：宝宝发烧退烧的真相_网易亲子
儿科专家崔玉涛：宝宝发烧退烧的真相（全文）
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当你亲吻或触摸孩子的前额时，如果感到比较热，就说明孩子可能发烧了。人为什么会发烧？怎样区分孩子正常的体温升高和发烧？宝宝发热是件好事？！
本文全部内容摘自《崔玉涛图解家庭育儿》，未经同意禁止转载！
人为什么会发烧？
是位于大脑的调节中枢上调所致。虽然一天内正常的体温会有少许波动，但是下丘脑的体温调节中枢会通过增加机体的或产热来试图将正常人体温调控于37℃左右。
当病菌（包括预防接种的疫苗在内）侵犯人体后，人体为了对抗病菌的侵袭，会动用一些防御机制，比如具有杀菌作用的白细胞、淋巴细胞等等。动用人体防御机制的启动信号中，发烧就是最为主要的一项。下丘脑的体温调节中枢通过上调控制体温的水平，导致发烧。
发热是人体对抗病原菌的生理抵抗过程，对人体起到保护作用。对待发热，不应仅关注于体温。引起发热的原因很多，比如呼吸道疾病，感冒、扁桃体炎、肺炎等，消化道疾病，急性胃肠炎、腹泻，出疹性疾病，幼儿急疹、水痘等都可能引起发热，重要的是，要在医生指导下，寻找发热原因，正确对待；同时将体温控制于38.5℃以下，避免高热惊厥。
怎样区分孩子正常的体温升高和发烧？
正常的体温升高
孩子的体温易于波动。感染、环境以及运动等多方面因素都可使孩子的体温发生变化。孩子体温的升高不一定就是异常，也就是说，体温的升高不一定就是发热。若有短暂的体温波动，但全身状况良好，又没有其他异常表现，家长就不应认为孩子在发烧。
其实，就像我们大人在运动后体温会有所升高一样，小儿哭闹、吃奶等正常生理活动后，体温也会升高。一般情况下，体温不会升得太高，多为37.5℃～38.0℃之间。体温升高是由于哭闹、吃奶等正常生理活动导致肌肉产生了更多的热量。这些原因导致的体温升高，在运动结束后会很快回复到正常水平。也就是说，不能只根据体温作为确定异常的指标。遇到这些情况时，家长可继续观察孩子体温的变化，一般不需任何处理。
正常人体温在一定的范围内波动：一般腋窝温度为36℃～37.4℃。
体温超过37.5℃定为发热，俗称发烧。进一步划分为：
37.3℃～38℃为低度发热
38.1℃～39℃为中度发热
39.1℃～41℃为高热
超过41℃为超高热。
异常的体温升高（发热）
体温异常升高也就是发烧，与哭闹后造成的体温升高是不同的。发热时不仅体温增高，还同时存在因疾病引起的其他异常表现，例如面色苍白、呼吸加速、情绪不稳定、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。由于小儿个体差异和导致疾病原因的不同，发热的表现和过程存在很大的差别。比如同样是肺炎，有的孩子发热不高，有的孩子高热达39～40℃；又比如上呼吸道感染的发热可持续2～3天，而败血症可持续数周。发热的起病有急有缓，有的先有寒战继之发热，有的发热很高但四肢及额头发凉。所以，用手触摸四肢及额头很难察觉发热，而触摸胸腹部就会感觉到小儿发热。
怎样才算发烧，确实是一个十分复杂的问题。除了量体温外，还要仔细观察孩子的各种表现。一方面可以做到心中有数，另一方面可以为医生提供较可靠的信息。
发热的三种形式&
根据的特点，可以把发热分为发热上升期、持续期和发热下降期。
在发热上升期，产热增加，减少，产热大于散热，迅速或逐渐上升。当体温上升到与新的调定点水平相适应的高度后，产热和散热就会波动于较高的水平上，称为高热持续期。因发热激活物在体内被或消失，上升的体温调定点回降到正常水平。由于调定点水平低于发热时的体温，故从下丘脑发出降温指令，不仅引起皮肤血管舒张，还可引起大量出汗，称为发热下降期。
如何认识高热
高热，是疾病特别是感染性疾病的常见表现。要从两方面认识高热：
1、高热本身可引起心率增快、呼吸急促、寒战和四肢冰凉等，为人体对待发热的正常反应，体温下降后上述情况好转；
2、寻找高热的原因。常为呼吸道或消化道感染，常见病原为病毒。不要以高热的程度判断疾病的轻重，而应以呼吸道或消化道症状的轻重进行病情的初步判断。高热时寻找病因，采用对因治疗。一般感染时，高热会持续3－5天。
高热时，手脚，这些人体远端部位出现冰凉，是人体在发烧时的正常反应。无论手脚是否冰凉，只要体温超过38.5℃，就应给孩子服用退热药物。这里提及的体温，是人体内的温度，不是肢体末端的温度。所以，通过以耳腔内、腋下、口腔、肛门直肠等部位测及的温度为基准。
高热是婴幼儿最常见秋冬季症状，往往最早出现，可伴有腹泻、咳嗽等。高热时，体内产热大于散热，体内消耗增加，对婴幼儿可能造成惊厥，所以对于高热，不论是何原因所致，都要考虑退热问题。当体温超过38.5℃时，应接受退热药物治疗，比如“对乙酰氨基酚”或“布洛芬”。目的是避免高热惊厥和减少高热引起的体内消耗。体温小于38.5℃可激活免疫系统，利于控制感染。服用退热药，一般只能在4－6小时内控制高热。为了增加退热药的效果，一定鼓励多饮水，这样才可以增加皮肤散热、增加排尿等，以达控制体温的效果。由于一般感染所致高热可达3－5天，此间会反复服用退热药物。为了减少退热药物的副作用，可以“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”两类退热药物交替使用。
现在给婴幼儿高热常推荐的退热药物，包括“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”。常用的剂型为口服糖浆式液体。有些孩子发烧时，不接受口服糖浆式液体。可以考虑使用“对乙酰氨基酚”栓剂。由于栓剂也是“对乙酰氨基酚”起效时间与口服剂型一样，可维持3-4小时。
退热药只是将大脑内体温中枢（体温调定点）下移，增加散热。散热需通过皮肤水分蒸发、排尿等生理过程完成。若体内水分不足，体温下降幅度则小。也就是大家常说的退热药效果不好的原因之一。所以，对于高热婴幼儿，在服用退热药的同时，必需增加水分的摄入，否则退热效果会越来越不显著。由于发热经常又是上呼吸道感染所致，孩子进水比较困难，家长必须有耐心。对于进水非常困难，同时高热很难控制时，可考虑静脉输液。但不一定是抗生素。
出现高热，待病情好转后，退烧有两种形式：一种是体温逐渐降低，发烧间隔时间逐渐拉长；一种是体温还是高热，只是间隔时间逐渐拉长。体温降低或间隔拉长，只意味病情开始好转。只有体温恢复正常（体温持续&37.5℃），才算进入恢复期。
宝宝发热有哪些利和弊？&&
几乎所有的都会很孩子（即），所以，剂自然成为家中的常备药。感觉孩子有点发热就立即用退热剂，恨不得一下子使孩子的体温降下来，那么发热真的那么可怕吗，到底发热有哪些利弊呢？
发热：保护人体健康的卫士
目前医学研究证实，发热是许多疾病初期的一种防御反应，可增强机体的抗感染能力。从而抵抗一些致病微生物对人体的侵袭，促进人体恢复健康。
l&产生对抗细菌的抗体；
l&增强人体白细胞内消除毒素的酶活力；
l&增强肝脏对毒素的解毒作用。
发热：毁坏人体健康的蛀虫
发热当然也会损害人体健康，特别是高热持续过久，会造成人体内各器官、组织的调节功能失常。
l&高热会使大脑皮层处于过度兴奋或高度抑制状态。婴幼儿表现更为突出。
大脑皮层过度兴奋：烦躁不安、头痛甚至惊厥；
大脑皮层高度抑制：谵语、昏睡、昏迷等。
l&影响人体消化功能。
胃肠道运动缓慢：食欲不振、腹胀、便秘；
胃肠道运动增强：腹泻甚至脱水。
l&使人体食入的各种营养物质的代谢增强、增快，加大了机体对氧的消耗，加重人体内器官的“工作量”。
l&持续高热最终导致人体防御疾病的能力下降，增加了继发其他感染的危险。
孩子发烧是坏事吗？从孩子不舒服上讲，发烧不是好事。但事实上，发热也是件好事！发热可以动用人体免疫功能，尽可能并尽快消灭侵犯人体导致发热的病菌，促进免疫系统的成熟。如体温尽快限制在37℃以下，发热刺激免疫系统的作用就会消失。
既然出现发烧，就要尽可能减少不适感，在多饮水、保持体温不超过38.5℃、保证排尿排便等的同时，保持体温在37.5－38.5℃，促进免疫系统成熟。千万不要将体温降至过低。
针对高热可引起惊厥而言，体温超过38.5℃，应服退热药；对提高免疫而言，体温应保持在37.5-38℃之间。降温效果不是以正常体温作为标准。
了解了这些，你就可以知道高热时孩子会出现哪些异常表现，然后根据这些表现给予适当的护理，而不致惊惶失措。在孩子发热期间，仔细为他测量体温，密切监测体温的程度和变化，出现高热时（超过38.5℃）再给予退热药物。同时仔细观察孩子的脸色是否苍白，呼吸是否增快，有无恶心、呕吐、腹泻，有无神志的改变，以及有无惊厥的发生。若出现上述情况，就要立即到医院来。
如何做到发热时有效的物理降温？
本身不是一种，是由于体内致热源调节中枢导致体内产热增加、减少的一种现象。所以退热是以增加散热、减少产热为出发点。退热药是改变体温调节中枢的状况，减少产热，只做到退热的前提。真正退热的效果需要通过物理降温，增加体内散热来实现。
人体散热途径，也就是退烧途径有四条：
1、经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占90%以上。所以发烧时不要给孩子穿的太多，应该少穿盖。
2、经呼吸散热。发烧时呼吸会增快加深。
3、经排尿过程散热。多喝水多排尿。
4、经排便过程。
所以，遇到孩子发烧要从这四方面帮助孩子物理退热。
如何做到发热时有效的物理降温呢？首先尽可能保证婴儿液体摄入。退热过程主要是通过皮肤蒸发水分而实现。若体内水分不足，退热效果受限。再有，在适当提高室温的前提下，尽可能减少穿盖利于皮肤散热。还有，洗温水澡、温热毛巾湿敷也是很好物理降温的方法。冰袋或冰贴也会有一定效果。
物理降温有两大形式——冷降温和温降温。通过冰贴或冰袋，导致局部皮肤降温为冷降温，退热效果有限。虽可感皮肤变凉，体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。温降温是在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，利于体内热量散出。
正确看待物理降温，维持体温需体内产热和散热的平衡。发热是产热增加和/或散热减少的结果。要退热，增加散热很重要。经皮肤是主要散热途径，增加皮肤血流就可增加散热。在多饮水前提下，适当提高室温减少穿盖；温水浴都是很好之法；而冰袋、酒精擦浴只带走局部皮肤热量，退热效果有限。
退热效果不好的主要原因是体内水分不足。婴幼儿生病时多不喜喝水或奶，家长一定耐心少量多次喂，以增加体内水分，利于退热，否则服了退热药也达不到预期效果。再有，排尿和便过程都可利于降温。总之，退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素等）出发，而是增加体内水分和适宜物理降温。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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