孕妇吃莲藕的好处和坏处有什么好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-01 09:40 标签： 吃莲藕有什么好处
怀孕吃莲藕，里面放那些东西对孕妇有好处_育儿问答_宝宝树
怀孕吃莲藕，里面放那些东西对孕妇有好处
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还没有宝宝
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鲜藕含有大量的糖类和丰富的钙、磷、铁以及多种。含β-固甾醇、多量淀粉等；莲须含生物碱和黄铜类；藕节含鞣质、天门冬酰胺、淀粉及维生素C等；莲芯（藕节当中的胚芽）含生物碱；荷叶含莲碱、鞣酸等。鲜藕具有清热、养血、除烦等功效，可治产后失血过多引起的血虚失眠，还可止血解渴，解酒毒；藕节有止血作用；莲子安神、固精、止泻；莲芯清热、安神；莲须固精止血；莲蓬止血、祛瘀；荷梗通气、宽胸、通乳；荷叶清暑解热；荷蒂、止血、止泻；荷花清暑、止血。莲藕全身都是宝。据《本草纲目》记载：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泻久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”《食疗本草》中说：“莲子主五脏不足，伤中，益十二经脉血气。”《罗氏会约医镜》中记载：“荷叶治吐衄，崩淋损伤，产瘀一切血症。”
莲藕的食法较多。常用的干品藕粉可冲调食之。鲜藕可按自己的口味及身体情况随意食用。以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜或白糖食用，有安神入睡功效。取莲子（去芯）、芡实（去壳）各60
克，鲜荷叶（手掌大）一块，加适量糯米煮粥，再加适量砂糖食之，可治孕产妇脾虚便溏、睡眠不稳、心悸怔忡、腰酸、^*带多。用藕节15克、白果30克，研末分3次用开水冲服，可治便血。取鲜藕节、鲜车前草各60克，捣汁炖温服，可治孕妇小便不通。胞衣不下者可用莲蓬壳一个或荷叶一张（扯碎），水煎服。高血压、头胀、心悸、失眠者可用莲芯4～5克，开水冲泡代茶饮。糖水煮莲子服用有补心益脾、益血安神等功效。
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
可以放一些糖，醋之类的都很好的啊。莲藕也不错的啊。
听说莲藕太热，不适宜吃
炖汤的话放点莲藕也很好的，排骨汤会有点油腻的，放点藕就不会那么油腻了
莲藕可以消肿、清热，可以吃的，炒肉可以、清炒都可以，也很好
红枣，，猪脚也不错
可以吃，或是清炒藕片，或是凉拌都可以的。里面就是少放点作料，简单的味精，盐就可以了
，蹄子，这些都可以的啊
可以放排骨，，大骨。熬好后还可以喝汤。
做藕饼，事先要准备一副工具，去日用品炊具店买一只打满小洞的不锈钢刨板。之后，将藕段搓成糊状(取老的)。在糊状藕糜中加入肉糜(约三分之一)，然后加入葱、姜末、料酒、少量盐、蛋(50 0克料加一只蛋)和味精，再加上面粉(大约百分之四左右)。将以上佐料拌匀后，做成饼状，直径约4厘米左右，用温油煎炸至藕饼为深黄色时便可食用
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副主任医师孕期吃藕好处多多
随着农业技术的不断发展，如今即使在寒冷的冬季，也能享受到夏季的美味果蔬。但唯有莲藕，只有在冬季才能让人们大饱口福，可谓是十分应季的蔬菜，如果今年错过了，就要再等上一年才能尝到这份美味哦。
并且莲藕不仅美味还营养多多，煲汤、炒菜、蒸煮都是冬季餐桌上不可缺少的美食。孕妈妈食用也有很多的好处呢，但是要注意5点，以免伤害到妈妈们的身体健康。
孕期吃藕的好处
1、增强免疫力
莲藕中富含维生素、植物蛋白质以及铁、钙等微量元素，有补气益血，增强人体免疫力的作用。孕妈妈经常食藕，不但能够为自身和胎儿提供营养，还能够增强自身的免疫力，让宝宝更好发育。
2、预防便秘
莲藕具有通便止泻、健脾开胃的作用。而且莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体中的胆盐酸，食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，有效预防便秘。
3、清热解毒
莲藕对孕妈妈还有安神、净血祛淤、清热解毒的作用。对怀孕后，由于太火较旺而引起的胎毒性青春痘，有很好的缓解消炎作用。
4、美容养颜
莲藕中含有丰富的维生素C，具有促进美白，保持皮肤光泽的作用。并且莲藕中还含有单宁酸，可以促进心脏健康，同时还具有促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的作用。
对胎儿的好处
莲藕营养丰富，维生素A和胡萝卜素含量突出，可以促进胎儿的视力发育，而维生素C则有利于提高胎儿的免疫力。此外，莲藕还富含钙、铁、锌、钾等多种矿物元素，能助力胎儿的骨骼生长、神经发育。
孕期吃莲藕需注意这5点
1、莲藕性寒，不建议孕妈妈生吃，尤其是脾虚胃寒、易腹泻的孕妈妈要更加注意。
2、孕妈妈在挑选莲藕的时候需注意，有发黑、异味的莲藕不宜食用。
3、莲藕不宜与猪肝同吃，莲藕中含有纤维素，而纤维素中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
4、莲藕不宜与大豆一同食用。因为大豆中含有丰富的铁，与莲藕中的纤维素同食，会影响人体对铁的吸收。
5、莲藕不宜与白萝卜一起食用，不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。
冬季吃上一顿美味的莲藕大餐虽好，但是孕妈妈也要适当适量食用，藕淀粉含量高，多吃不易消化，因而准妈妈要控制摄入量。
文章来源（益视堂）
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今日搜狐热点client: 58.214.216.100, server: 7abacd8, time:怀孕初期能吃藕吗
孕妇吃藕的好处
更新时间：
核心提示: 莲藕是一种既可以食用也可以药用的蔬菜，他是莲花的根茎，非常的有营养，莲藕当中的蛋白质，维生素c等含量都比较丰富，常吃莲藕能够提高孕妇的免疫能力，能够给胎儿补充维生素和矿物质，是一种非常健康的蔬菜，适合孕期女性经常食用。
　　初期能吃藕吗?孕妇吃藕的好处有哪些?哦，是我们常吃的一种蔬菜，偶又被叫做莲藕，它是莲花的根，可以吃，还可以入药。所以莲藕是一种食用价值很高，药用价值也很高的蔬菜。藕的吃法也有很多，可以直接生着吃，还可以煮熟了再吃，都是比较有营养的，那么孕妇能不能吃藕呢?
　　孕妇们吃一些藕，能够起到补充维生素c的作用，莲藕当中的维生素c含量是比较高的，在每一百克莲藕当中就含有大约40毫克到50毫克左右的维生素c，所以常常吃莲藕能够提升孕妇的免疫能力，也能够让胎儿更加健康的成长，莲藕当中的多酚类化合物也比较丰富，多酚类的化合物能够在我们的身体当中起到清理垃圾的作用，维护我们的身体健康，此外莲藕当中的蛋白质含量也比较丰富，常常吃富含蛋白质的莲藕，也可以提升孕妇免疫力。
　　莲藕还是一种富含矿物质的蔬菜，莲藕中的钙，铁磷等矿物质含量都是比较丰富的，通过吃莲藕，也能够给胎儿补充这些矿物质，促进他们的大脑和骨骼，神经系统发育。孕妇吃莲藕还能够起到防止产生的作用，因为莲藕当中富含单宁酸，单宁酸能够收缩血管，还能够起到止血的功效，与此同时，怀孕的中晚期吃一些莲藕，还能够很好的预防，帮助孕妇更加顺畅的排便，有利于肠道健康。
　　总之，怀孕了是可以吃莲藕的，孕妇吃莲藕有很多的食疗功效，常吃莲藕能够让胎儿变得更加健康，也能够让孕妇自身的体质得到提高，使孕妇的免疫力增强。孕妇们在吃莲藕的时候，可以将它煮熟凉拌吃，也可以与其他有营养的食材一起炖汤喝，都是非常不错的选择。
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