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孕妇能吃花生米吗
10:44:05出处：作者：佚名
& &&？花生是大家都喜欢的一种食物，平时可当零食，也可以煲汤，炒菜，食用方法各式各样，无论怎么样变化，都让人对它赞不绝口。这里提醒大家，花生米可剥其壳但不可脱其衣，花生的红衣可是好东西，这里说说孕妇能吃花生米吗？孕妇能吃花生米吗　　花生又名落花生、地果、唐人豆。花生能滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称它为&长生果&，并且和黄豆一样被誉为&植物肉&、&素中之荤&。　　花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物陛食品相媲美。　　中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经，有健脾和胃、化痰、利肾去水、理气通乳、治诸血症等功效。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。　　花生富含脂肪和蛋白质，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D、维生素E等维生素和钙、铁等矿物质。研究表明，花生具有一定的药用价值和保健功能，如降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育和预防肿瘤等。孕妇能吃花生吗？答案是肯定的！孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳，而且花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能.是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。花生米的做法　　一、花生炒素螺肉　　原料:花生、袋装素螺肉。　　调料:盐、鸡粉、味精、淀粉。　　做法：　　1.花生用开水浸泡一会儿去皮，然后用油炸熟。　　2.素螺肉氽水备用。　　3.锅中放少许油，放入素螺肉及炸好的花生一起煸炒。　　4.加适量盐、鸡粉、味精调味，最后勾薄芡即可。　　厨师提示：素螺肉煸炒时间不宜过长，否则会破坏其营养成分。　　二、凉拌花生米菠菜　　材料　　菠菜，花生米，生抽，米醋，糖少许，盐，蒜，香油　　做法　　1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿　　2.锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分　　3.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可　　三、芹菜炝花生米　　材料　　芹菜，花生，大料，花椒，盐，油　　做法　　1.把花生洗净泡几个小时后加入盐，大料煮熟。　　2.芹菜去筋切片，焯水过凉捞出，加入花生米。　　3.锅内把少许油烧开，加入花椒粒炸香，去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里，加少许盐拌匀即可。　　四、花生米小零食　　1、 花生米用微波炉打熟，大约3-4分钟，每隔1分钟取出划散散热，避免烤糊。这时候的花生米会有香味，尝尝味道，熟了就可以了。　　2、 晾凉以后，用手将花生皮搓掉。　　3、100克水和120克白糖混合，小火熬成粘稠糖浆。将花生米倒入，均匀挂上糖浆。　　4、 100克面粉、20克白糖、25克辣椒面、五香粉1/3茶匙，盐1/3茶匙、苏打粉1/2茶匙混合　　5、 将挂好糖浆的花生米倒入面粉中，晃动使花生米全部沾上面粉。再按照糖浆-面粉的顺序挂第2次。　　6、 第三次挂上糖浆以后，将剩余的50克面粉、20克淀粉混合，将花生米倒入面粉中，第三次沾上面粉。图中是第三次的结果。　　7、 锅烧热，倒入适量植物油，中火炸熟2分钟左右，炸至表面金黄就可以了。精彩推荐：
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怀孕能不能吃带壳的熟花生米都说孕妇不能吃是真的么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个少吃点没有关系，影响不大的，这个没有绝对性的。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕期饮食方面减少太多产气和胀气的食物的，熟花生吃点没有什么大问题的。祝健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，带壳的熟花生是可以吃的，这应该只是一个说法。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕妇营养要均衡，每样可以都吃一点，但不要吃太多熟花生，吃多了不容易消化。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的病史，怀孕后是可以正常饮食的，不需要过于的补充太多营养&&&&&&指导意见：&&&&&&营养均衡就可以，戴壳的花生只要是花生没有坏掉或者是发霉，一般是可以吃的，不建议吃发霉的花生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！怀孕也是可以吃的，不用担心的，花生富含蛋白质，脂肪，维生素等营养物质&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你营养的补充要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣油腻刺激食物，多吃一些坚果，注意休息，适当的进行体育，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇是可以吃带壳的熟花生米的，因为坚果类可以起到衬脑，衬血的作用，所以怀孕期间吃点花生，核桃一类是有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&像花生还是提倡煮下吃，煎炸的还应少吃，但孕妇也不能偏食，要补足多种维生素。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你说的情况，是可以吃熟花生米的，但是不能吃的太多。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议熟花生米，里面含有脂肪很高，孕妇吃多了容易发胖，而且容易引起血脂血糖升高。
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刚怀孕可以吃花生吗？油炸的那种？可以吗
医生回复（11）
指导意见：您好！捏孕期是可以吃花生油的，注意多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉类的高蛋白食物，规律服用叶酸片。 如果我的回复对您有所帮助，请稍后给个评价好吗？
指导意见：你好，刚怀孕可以吃油炸的花生，但是不要多吃。怀孕期间不可以吃山楂，螃蟹，海鲜类的食品。
指导意见：你好你现在的这个情况是可以吃油炸花生米的，但是由于此类食物容易上火，所以不建议一次性吃太多。
指导意见：你好，可以少量食用有限花生，可以补充血红蛋白。孕期定期产检，查看胎儿发育情况。多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素摄入。祝宝宝健康！
指导意见：你好，孕早期应该多补充坚果类的食物，是可以吃的，不过花生最好不要吃那层红皮
指导意见：你好，可以吃油炸的花生米，对胎儿没有影响，怀孕期间要均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，做好定期检查。
指导意见：你好，根据你的描述怀孕以后吃油炸花生，是可以的，建议你以后尽量少食用油炸食品
指导意见：您好，恭喜您要做妈妈了。孕期的饮食以清淡营养为主，可以适量食用油炸花生。建议您安心养胎，加强营养，补充叶酸，孕三个月内不能同房。如果我的回答有帮到您，请记得评价一哈，谢谢。祝好运
指导意见：你好，孕期最好不吃油炸食物，可以吃生花生适量。建议孕期均衡营养，禁忌接触有毒有害物质，定期产前检查。
指导意见：您好，可以吃但要少吃以免造成消化不良或引起上火
问题分析：你好，根据你的描述。刚怀孕的女性，在饮食上不必过于精细，平常所吃的花生油怀孕期间也是可以使用的。意见建议：如果有条件，也可以吃橄榄油或者亚麻籽油，吃花生油不影响孕妇的健康，希望对你有所帮助。