梨这样吃居然有如此功效，懂养生的都在怎么吃梨这样吃居然有如此功效，懂养生的都在怎么吃邵丽说人生百家号梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，果肉香甜，主要的是吃起来水份特别多，口渴的时候吃最好不过了，不知道大家平常生活中是不是经常吃梨，不过大家知道梨子含有哪些营养成分吗?常吃梨又有什么好处呢？那么，接下来就和小编一起来看看文章中的内容吧!梨的品种是有很多的，逛一逛水果市场就能发现很多不同品种的梨，香梨应该是比较受欢迎的一种梨吧，相信大家还是吃得比较多的，那么大家知道梨含有哪些营养成分吗?常吃梨子有哪些好处呢?一起来看看文章中的内容吧!梨含有哪些营养成分1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。常吃梨有哪些好处补充人体所需维生素梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;清热解毒降血压吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防水肿和高血压;梨还可以净化肾脏，清洁肠道。改善贫血状况患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润;补充人体所需钙质梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼;增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏还具有保护作用。补钙它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。哪些人不能吃梨梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。梨的品种有哪些主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。秋子梨分布在华北及东北各省，果实圆形或扁圆形。优良品种有北京的京白梨、辽宁的南果梨等。白梨主要分布于华北地区，果实为倒卵形。优良品种如河北的鸭梨、雪花梨、秋白梨、蜜梨，山西的油梨，山东莱阳的慈梨。沙梨分布在长江流域和淮河流域，果实近圆形，果皮绿色或褐色，著名品种有安徽的砀山梨等。洋梨在山东烟台与辽宁大连栽培较多，果实瓢形或圆形，熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓。如何挑选梨看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。看果脐：挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。梨应该如何保存1、冰箱保存或冷藏室保存。冰箱保存适宜的温度是-1～1摄氏度，最高不超过5摄氏度，保存时间最好不超过5天，放入之前不要水洗。梨放在冰箱里容易变坏多数以由于温度不适宜导致的，所以要注意调好温度2、报纸保存。冬天可以将梨用2~3层的报纸或软纸包好后放于阴冷通风处保存，若天气转暖，则放入冰箱保存，这种方法梨可保存两周。3、淡盐水储存。若梨很多，先将梨洗净，放入罐中，然后将盐和水按重量1：99比例配置成1%的盐水，倒入容器，注意盐水不要倒的太满，最后用保鲜膜将罐口密封，放在阴凉处，这种方法可以保存1个多月。总结：相信大家在看过上面的文章后，对“梨含有哪些营养成分”以及“常吃梨有哪些好处”的内容都有了一定的了解了，文章中还有很多相关知识。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。邵丽说人生百家号最近更新：简介:人生百态，邵丽一一说给你听作者最新文章相关文章经常吃梨有助减肥 梨的功效与作用
来源：健康一线日
美国《营养与食品科学》杂志刊登一项新研究发现，常吃梨有助于提高减肥效果。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为 100千卡。另外，新研究还发现，经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。经常吃梨有助减肥，梨的功效与作用，有益人体健康。
　　新研究中，美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔?奥尼尔对美国&年全国健康与营养调查&的相关数据包括：饮食结 构、营养摄入、饮食质量、心血管疾病风险因素、每日饮食摄入总热量、运动习惯等进行了分析。被选中的参试者在运动量和饮食摄入总量方面几乎没有差别，但结果显示，经常吃梨的人腰围更小。与不吃梨的人相比，每天吃一个梨的参试者罹患肥胖的风险降低了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高。　　奥尼尔博士表示，&经常吃梨有助减肥&这一研究结果令人兴奋。那么，梨的功效与作用有哪些呢？
原发性痛经由月经期间子宫内膜分泌前列腺素量增高所致，可服用止痛药和避孕药，继发性痛经由疾病所致，发现病因，可采取相应保守性药物治疗和手术治疗。
如果是经期主要强调止痛为主，止痛的方法很多，包括用药、针灸、推拿、局部按摩，以及艾灸等等，很多方法都可以达到止痛的作用。
一提起经期痛经，很多女性非常痛苦，如何能缓解经期痛经呢？下面就教您一招。
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经常吃梨有助减肥 梨的功效与作用半年喜获两轮融资，这颗梨子咋这么招财？半年喜获两轮融资，这颗梨子咋这么招财？六棵大槐树百家号内容创业的决胜密码在于我们是否寻回了“仪式感”，即秩序、职业荣誉、对用户和市场的尊重。小编有话说继华人文化、人民网之后，腾讯、百度两大超级平台成为梨视频的新股东。4月16日，梨视频宣布，已完成A轮融资，由腾讯领投，百度等跟投，A轮融资总额为6.17亿元人民币。在快手、西瓜、火山等短视频平台先后折戟，从业者悲呼“短视频寒冬已至”的时候，梨视频追求的“最高效最严谨的资讯短视频内容生产网络”，也许将给视频产业提供一个方向。独特的“拍客系统”与PUGC生产模式梨视频于2016年11月上线，17个月建立了完整的内容创作和分发系统，搭建了庞大的拍客网络。日，梨视频创始人邱兵在腾讯“媒体+”峰会上演讲时说，梨视频在当时已经拥有20698名特别活跃的核心拍客，和合计超过200万人的拍客。日产1500条资讯短视频，每日全网播放量超10亿次。梨视频所刊播的50万条优质短视频，使之成为朴实故事的叙述者。首先，梨视频拍客网络形成了特有的内容生产逻辑。在选题把关上，编辑们会首选能够反映社会现实、并具有现场感的视频，特别是那些能在社交平台上引发现象级讨论的话题或故事，例如，商家出不了菜，美团外卖员冲进后厨炒菜，视频发布后引发了大量关注。在内容制作上，视频长度被要求控制在90秒内，片头7秒迅速切入全片亮点，背景优选节奏感明亮的配乐，字幕简洁明了；在叙事方法上，力求讲好故事，拒绝坐而论道式的说教... ... 这些特质正是梨视频对拍客的培训内容，并最终使得梨视频的内容具有了一定的辨识度，邱兵及其团队将其称作“梨味儿”。因此，梨视频的内容生产逻辑，使其与网络平台中大量没有策划和组织的短视频泾渭分明。梨视频的核心抓手是拍客。与先行者不同的是，梨视频的全球拍客网络，是一个强化运营的内容版块。比如，他们对拍客候选人设有一定的准入门槛；各辖区专设一两名专职运营人员协调拍客资源；入选的拍客还有定期的业务培训等。UGC是海量的用户原创内容，有着PGC永远无法达到的生产规模和生产效率，但“广撒网”又会导致平台质量的下滑。为了避免这种情况，梨视频的编导团队会针对素材进行加工。在拍客中，官方机构的宣传部门占据了较高的比例，主要集中在公安、消防、路政、医院等。他们往往最早接触新闻现场，并发布权威通告，是资讯生产的重要资源，比如公安部借助梨视频平台进行活动宣传和现场直播。其次，梨视频平台在拍客集群的过程中试图建构一个业余者共同体。梨视频的拍客群体在生产过程中经过多次规训之后，会逐渐形成与其他网络拍客不同的特质和价值判断，由此改变他们的短视频创作气质。同时，梨视频的打榜机制与可见的拍客位置分布能促进拍客们对于自身群体的想象，增强了群体凝聚力，有助于业余者共同体的形成。两次融资：前者“及时雨”，后者“解渴”2017年2月，梨视频热度迅速蹿升的时候，被网信办勒令整改的消息让其元气大伤，定位也从“时政及突发新闻” 转型为“专注于年轻人的生活、思想、感情等方方面面，用讲故事的方式传递中国声音”。2017年11月，梨视频对外宣布获得了人民网1.67亿元的战略融资，虽然金额不是特别大，但是这件事情对梨视频来说意义非凡。接受人民网的投资并达成战略合作，成为“国家队”，报道资质问题就轻松破解，这次注资是“及时雨”，及时有效地救火，让梨视频在众多资讯短视频中始终占据独特地位。4月16日，腾讯领投，百度等跟投的A轮融资对梨视频而言更具“解渴”作用。首先，在新媒体创业初期，大量“烧钱”使新媒体平台可以通过直接利益的给予来吸引众多的用户。梨视频在运营的过程中通过稿酬及奖励机制与拍客建立直接的利益关系。拍客的稿酬以基础稿酬（50-400元）和48小时内的点击奖励来计算，新浪微博点击量过千万奖励拍客5000元，从2017年3月份开始通过打榜引入竞争机制，每周站内统计点击量前20名原创拍客获得奖励，榜首可获得10000元奖金。那么我们可以算笔账，按照最低稿酬50元计算，如果日产1500条中一半来自拍客素材，梨视频一天就会烧掉近4万元，加之梨视频庞大的编辑后期团队人员支出，在这方面梨视频的支出庞大，6亿元的投资非常“解渴”。对于腾讯来说，则是战略进军短视频，和头条系竞争的关键时机，“砸钱”也意料之中。在遭遇最强整改的短视频行业中，“根正苗红”的梨视频不失为一个绝佳的选择。马化腾接受《中国日报》采访腾讯和百度的投资对于梨视频还意味着海量的流量资源，把持互联网一级入口的BT会促进梨视频走向新一轮增长。商业效益可期？作为27年传统媒体的老兵，邱兵拒绝做成今日头条那样的纯信息流产品，也没有让梨视频成为美拍、秒拍这样过分娱乐化，兼具社交属性的短视频。如果梨视频真的想做成邱兵心目中“小而美”的高端产品的话，坚持新闻理想主义是没有任何问题的，梨视频依然可以成为不一样的“清流”产品，但是很难。获得融资后，梨视频透露,将继续建设全球最领先最高效最严谨的资讯短视频内容生产网络，并进一步完善资讯短视频的商业模型。梨视频想要往大众端走得更深入一点，同样需要来一些改变。邱兵也意识到聚合式短视频平台红利正在逐渐减少，大规模拍客的参与和互动是增强活力的办法。他认为，面对用户对于资讯的需求，只能“用新办法解决老问题”，让最基层的用户也能在梨视频获得参与感。在梨视频上线一周年的文章中，邱兵写道，“无论从用户、技术还是商业的角度评估，它还在自己的长征路上，刚刚渡过了赤水，也许还要四渡赤水，吴起镇和会宁还很遥远。”他对梨视频“难而正确”的商业模式充满信心，“如果每个人都可以来复制这个东西，就表示门槛和壁垒都不存在了。”主打资讯的梨视频还没法转型做内容电商，贴片广告在3分钟以内的视频中发挥空间不大，知识付费也未见苗头，“如何盈利”这个问题始终伴随梨视频。现在的注资能“解渴”，也可能会加速烧钱的步伐，毕竟目前梨视频还处于“投钱”而不盈利的状态。踏不出商业化的第一步，就不可能建立完整的商业模式，盈利就只是“预期”。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。六棵大槐树百家号最近更新：简介:傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极作者最新文章相关文章更多频道内容在这里查看
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