您的位置： & 骨骼闭合
　　人体的生长是有一定的时间线的，在生长的时间线里面人体的生长是比较迅速的，也是判断人体是否在生长的最佳指示标志。骨骼线闭合也是非常重要的，这也是判断身体是否在生长的最佳标志，那么，怎么才能确定骨骼线闭合的呢?它有征兆吗？这个问题非常的棘手，下面就来看看相关的介绍吧。
1骨骼线闭合的征兆
　　精确骨龄判读系统：骨龄评估，能较准确地反映人的生长发育水平和成熟程度;在矮小症疾病诊断中起至关重要的作用。我院采用国际先进的骨龄判读技术可精准判断骨龄，将骨龄的误差由传统的一年降为一个月以内，为治疗争取时间和空间。　　生长激素检测系统：针对儿童体内的甲状腺激素、生长激素、垂体泌乳素、性激素等可能导致矮小的50多种激素进行快速全面检测，通过智能分析确定病因，为临床治疗提供诊断依剧。　　而处于生长期通常骨骼线闭是不会闭合的。这种情况一般来说是由腰椎病、腰肌劳损等疾病造成的，或有的会由强直性脊柱炎等疾病引起。出现腰痛需要查明具体的病因对症治疗。最好是先拍片检查，拍腰椎片、骶髂关节片来检查确诊。必要时需要做血沉、C反应蛋白、HLA-B27、类风湿因子等的检查，根据具体的病情来进行治疗。　　骨骼线闭合的征兆确定方法是比较单一的，但是这些都是最先进的方法，是能够正确判断骨骼是否闭合的，所以，对于一些想要长身高的人士来说，首先检测一下骨骼线闭合的状态是非常有必要的，一旦骨骼线闭合后就无法促进身高继续生长。
2骨骼闭合还能长高吗
　　人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止 生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。　　骨头闭合怎么长高?一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。　　内分泌失调生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。 只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。　　在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。
3骨骼多大闭合呢
　　一般女性20周岁，男性22周岁骨骺线闭合，这个时候生长空间较小的。一般的情况往往是做骨骺检查的。另外有的闭合晚些，有的早些的。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。应注意在生长快速期的营养、运动等问题.在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。　　下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。　　出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
4延缓骨骼闭合的运动处方
　　1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。　　2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。　　3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。　　4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。　　5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。　　6.游泳。　　7.打篮球，打排球。　　8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
5延缓骨骼闭合吃什么
　　1、奶制品　　钙质是骨骼强健的基础。而钙最常见的来源无疑是牛奶。100克牛奶含钙110毫克左右，一天300毫升牛奶，即可满足成人一天钙质的30%。除此之外，它的氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时它也含有较多的维生素D、维生素B12等等。　　2、绿叶蔬菜　　某些蔬菜也含有异常丰富的钙质，比如卷心菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率较低，所以需要食用足够量，才能补充奶制品之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。　　3、维生素D食物　　维生素D可促进肠道对钙的吸收、维持血液钙浓度、促进骨骼矿化，维生素D缺乏会引发导致佝偻病、骨质疏松，免疫、血液等系统疾病等;维生素D的食物来源有动物肝脏和蛋黄，但含量较低，通过皮肤自然合成比较推荐，就是多晒太阳，所以多鼓励孩子多在户外活动。　　4、含镁食物　　人体60%—65%的镁存在于骨骼中。在新骨的形成中，镁起到重要作用。紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2—3次花生，每次5—8粒就能满足一个人对镁的需求;多喝水也能促进镁的吸收。　　5、海产品　　虾以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质以及辅助钙质吸收的维生素D，还富含ω- 3脂肪酸。鱼油补充剂已被证实可以减少老年妇女骨流失，并可预防骨质疏松。　　6、含钾食物　　发表在美国《环境营养》期刊上的一项研究还指出，钾能够防止钙流失，使骨骼更硬朗。要想补钾，多吃香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西红柿、土豆、菠菜、山药等蔬菜，以及紫菜、海带等海藻类食品是最安全有效的方法。　　7、豆制品　　豆制品是来自大豆的产物。在满足人体蛋白质需求上，豆制品和牛奶一样有较高的钙含量。另外有研究表明，植物性成分异黄酮也可以增强骨密度。而豆制品(如豆腐)中含有丰富的异黄酮，并对机体表现出类似雌激素的作用。因此大豆可能对绝经后妇女预防骨骼疾病有帮助。　　8、维生素A食物　　维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。　　9、坚果和果仁　　坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康。杏仁，开心果，和葵花籽，都属于高钙食物。核桃和亚麻籽都富含ω- 3脂肪酸。花生，杏仁含有的钾，有利于减少尿液中钙的流失。另外，坚果中含有的蛋白质和其他营养物质也对骨骼强壮有益。　　10、维生素K食物　　哈佛大学研究表明，如果女性维K摄入较低，就会增加骨质疏松和股骨骨折的危险。荷兰研究则发现，补充维K能促进儿童骨骼健康，减少关节炎的发生。膳食中，蔬菜叶片的绿颜色越深，维K的含量就越高。每天只要吃500克蔬菜，其中包含300克以上的深绿叶蔬菜，就能有效预防维K不足。　　11、维生素B12食物　　维B12是唯一含有矿物质磷的维生素，对维持骨骼硬度起着重要作用。全麦面包和螺旋藻等藻类制品，都是富含维B12的食品。我想问一下怎么样才能知道骨骼线有没有闭合
我想问一下怎么样才能知道骨骼线有没有闭合
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
问您好我昨天去拍骨骼线是否闭合，医生只说还没有闭？您...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，既然说了还没有闭合，就不是基本闭合，您这个年龄，手腕的应该已经闭合了，下肢的应该没有闭合。意见建议：仍然能够继续长高，但是长高受到许多因素的影响，如遗传、营养、睡眠、运动等，遗传是无法改变的，在营养方面做到不挑食就可以了，睡眠方面需要早睡，不能熬夜，运动可以选择打篮球、排球或者跳绳等。
问怎么样知道骨骼线有没有闭合
职称：药师
专长：胃肠疾病、高血压
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您好，需要去正规医院拍个x光片就可以看到的，平时多锻炼
问骨骼闭合了还可以长高吗
职称：肠胃疾病
专长：普外科
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问题分析：你好，根据你的情况分析 一般来说骨骺线的我们生长发育的标志，如果骨骺线已经闭合那么理论上是没有继续增高的可能了，意见建议：而且身高的发育年龄为18岁以下，目前19岁，经过检查骨骼基本闭合了，虽然很遗憾但是身高估计是没有什么几率继续增高了。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问那怎么样才能防止骨骼线闭合呢？
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：54032
问题分析：骨骺线是骨骼生长中心，这没法人为的控制，只是先天遗传因素作用个人机体的意见建议：对于骨骺线是无法控制其闭合和不闭合的，人为没办法控制，对于身高而言，因人而异，每个人体质不同，遗传因素不同，所以如果是促进生长而言，可以适当参加运动锻炼，看有无帮助生长。
问20岁以后怎样长高
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，一般的情况是可以适当的做一下运动和晒太阳，营养要充足的。
问你好，我想去检查一下骨骼是否闭合，如闭合我要怎么样才能长高？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好，可以去作X光的检查，如果骨骺已经闭合就通常没有增高的空间了。
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怎么样知道自己骨骼线有没有闭合？
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医生建议：建议你就医骨科做x光检查，如果骨垢线闭合就不能再长了，如果没有闭合可以通过运动，补钙继续生长。
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你可能喜欢拍骨骼线闭没闭合应该拍膝盖的还是应该拍手腕？
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你好，你的青春期比较晚的，骨骼还没有完全发育好的。一般到18--20周岁骨骼才完全发育和愈合的。建议你拍手腕的片就可以的。平时多补钙药剂和段排骨吃，多喝骨头汤。就好了。
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