青少年近视控制度数加深怎么办？ 三种方法可延缓青少年近视度数增高
来源：扬子晚报
随着电子产品的普及以及长时间近距离用眼，青少年中近视的发病率持续走高。暑假以来，因为近视问题而到医院就诊的青少年络绎不绝。家长们在就诊的同时，问得最多也是最关心的就是孩子近视了怎么办，如何让孩子近视的度数增长得慢些。专家表示，目前市场上宣称控制近视度数发展的方法有很多，但真正有效的只有三种。
青少年一旦近视
度数必然增加
暑假已过半，但在江苏省中医院小儿眼科门诊，每天一大早专家诊室门口就排起了长龙，其中多数孩子由于出现视物模糊或是近视度数加深前来就诊。江苏省中医院眼科副主任医师李凯表示：&经常会遇到不少家长，孩子近视了，他们没有给孩子及时配戴眼镜，以为这样近视就会发展得慢些，然而事实并非如此，如果近视了不戴眼镜矫正近视会发展得更快。&
一旦发现孩子视物不清，要先带其到正规医院眼科散瞳验光，确诊孩子是否为真性近视，如果是真性近视，需及时配戴度数合适的眼镜。&家长们要明确一点：青少年在生长发育期，由于眼球的发育，近视度数一定会加深，只不过加深的速度因人而异罢了。&
控制度数加深
方法不少却大多无效
眼部理疗、视力训练仪、保护视力眼贴、渐进多焦点眼镜&&目前市面上宣传控制近视的产品五花八门，但大多数都没有被临床所证实。
常见的眼部理疗、眼球按摩、眼保健操主要是通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼部、脑部气血通畅，起到放松眼部肌肉、缓解视疲劳的作用，但并不能治疗近视。尤其是眼保健操，由于大部分中小学生难以按对穴位，有的只把眼保健操当任务完成，所以连消除疲劳的效果都难达到。
最近有种渐进多焦点眼镜很火，有些售价比普通眼镜高上三四倍。多焦点眼镜最初是为老视患者所设计的，它把镜片分为远、中、近三个区间，每个区间的度数都不一样，可以使睫状肌不再需要发挥那么大的调节作用，在减少视疲劳方面作用尤其明显。&但这种眼镜不是人人适合，绝大部分青少年配戴后，不但起不到矫正视力的作用，近视反而可能发展得更快。&
另外还有些眼贴，宣称能控制近视发展，其实只是缓解视觉疲劳，在控制近视发展方面没有显著的效果。
延缓近视发展
只有这三种方法有效
那么近视了，是不是就没有控制近视度数加深的好办法了呢?那也未必，李凯主任表示，虽然大部分方法被证实无效，但目前依然有三种方法被医学界证实且国际公认有效。
方法一：每天2小时以上的阳光下户外运动。
以前的户外运动强调让孩子多看远，少看近，放松肌肉。然而最新研究表明，阳光照射会促使眼部多巴胺分泌，这种物质可以抑制近视的发展。因此，相对于户外运动，沐浴在阳光下，对于预防和抑制近视更为重要。
方法二：使用浓度为0.01%阿托品眼液。
根据国外多年临床研究发现，长期使用低浓度阿托品眼液，可以有效阻止近视发展。但该药具有扩大瞳孔、调节麻痹作用，有极少数儿童会出现看近模糊、眼红等副作用。目前国内还没有这个浓度的眼药水，需在国外购买。
方法三：配戴角膜塑形镜。
角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让青少年在睡梦中控制近视度数增长的方法。只需晚上配戴角膜塑形镜，次日早上取下，每天配戴8小时，白天不用戴眼镜就可以满足用眼需要，而且可以减缓近视发展。角膜塑形术是目前国际上公认的非手术治疗近视、控制近视加深的有效的手段，适用于近视600度以下，散光100度以下近视患者。但是配戴时也一定要注意护理卫生，和普通隐形眼镜一样，一旦出现眼部不适要立刻停戴并及时就诊。
原标题：延缓青少年近视度数增高 有效方法只有三种
编辑：徐素文
[此文系转载，来源于扬子晚报，版权归属原作者]
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五大方法预防孩子近视度数加深 不看后悔
孩子了家长都非常担心，也很怕近视度数会加深。那如何防止小孩近视加深呢？预防孩子近视度数加深1、正确配戴眼镜给睫状肌散瞳验光才能查出孩子不好的原因，是真性近视还是假性近视，是还是。常规的散瞳验光需要一周才能恢自由阅读，因此家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。2、看电视讲“原则”电视机放置在视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍；看电视时室内灯不可以全部关掉；电视屏幕影像需清晰；每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。3、避免灯光强弱不当眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。4、保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。5、饮食结构合理研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。近视的日常护理1、用眼习惯除了培养孩子正确的写字、读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。看电视时，视线要与电视机高度相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，连续看电视1~1.5小时后要休息。同时，假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路时看书。眼睛需要每分每秒都爱护，不要在环境不合适时过度用眼。此外，在走路或者坐车时看书不仅会严重影响视力健康，同时还有可能会造成交通意外。2、散瞳疗法对于患有假性近视的儿童或者成人而言，多进行散瞳疗法有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌剂散瞳，同时坚持每天使用眼药水，可有效治疗假性近视。3、适时让眼部感受阳光对于近视的人，对于光是比较敏感的。当孩子近视之后，看到光源，会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童的眼部对于光的承受能力，我们还是可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让宝宝闭着眼睛，然后对着光源，这样就能够起到锻炼的作用。
（责任编辑：黄婉雯 ）
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在室内连续用眼如看书、看电视、上网等，在校学生每堂课结束后，走出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭……
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。……
近视眼镜可以矫正视力。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫……
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近视眼怎么保护眼睛使度数不再加深?
我近视已经300多度了.. 属于中度近视了. 怎么样才能保护好眼睛不在使度数加深呢?比如说.. 上网的时候做什么可以有效的保护眼睛? 做作业的时候?平常要怎么保护呢?最好说的简单易懂一些,办法最好容易做到,有效的方法.知道的说说吧.. 谢谢咯!^^
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
如何保护眼睛 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 操作电脑的人如何&爱眼& 随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。 那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点： （1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 （2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 （3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 （4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 （5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 常看绿色对视力保健有益吗？ 绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，胸怀开阔，也能让人&极目楚天舒&。 护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 富含蛋白质的食物： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 富含钙质的食物： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 甜品助长近视 据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，通常认为眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽经治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果效果也不好。
采纳率：42%
一、呼吸法在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。二、转眼法在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。三、远眺法因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。四、热敷法晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。五、推拿法首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。六、补充视力营养法适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
（一）什么食物有益于眼睛如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病
长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长（二）保护眼睛注意的几点一 、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四 、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五 、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 六 、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 七 、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八 、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九 、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十、 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 （三）上网如何护眼1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 ！
睡前，和你自己感觉眼睛疲劳的时候，用热毛巾敷眼睛，然后按摩眼部的各穴位，如果不了解穴位，给自己做眼保健操也可以，这样天天晚上坚持，对眼睛解除疲劳有好处，同时要减少用眼过度，可以更好的恢复。
最好的办法就是摘掉眼镜，少玩电脑，平时多去户外远眺，这就是最简单有效的办法，我都三十多了，两只眼睛依然保持1.5
手握空拳,从大腿内侧敲到小腿(就是敲肝经),坚持一个月
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　　“我孩子现在是真性近视还是假性近视？”“我小孩可不可以暂时不配眼镜，先滴点眼药水或用其他办法？”“我小孩这半年近视又加深了100度，怎么这么快？”“你说我儿子配了眼镜是常戴好还是不常戴好？”“有没有什么好的办法让小孩的近视度数加深得慢一点？”诸如此类的询问，在浙江萧山医院眼科门诊经常能听到。
　　近年来网络、手机的广泛运用以及孩子学习压力的不断加大，不良的用眼习惯和不合理的饮食结构等因素造成青少年近视比例大大增加。对于真性近视并已佩戴眼镜的青少年，家长最关心的是如何控制孩子近视度数的加深；对于假性近视的青少年，家长最担心的是如何预防孩子近视。
　　长期从事眼科临床工作的浙江萧山医院眼科卢效友副主任医师提醒广大家长，控制青少年近视度数加深须做好以下几方面。
　　一、准确配镜正确戴镜
　　众所周知，戴眼镜的目的就是矫正视力、减少视疲劳，因此青少年近视一旦确诊为真性近视，建议常戴眼镜。如果感到戴眼镜不方便、不习惯、不好看，其实只要坚持一段时间就会适应的。
　　一副度数准确、质量合格的眼镜对于近视患者来说是非常重要的。首先是配镜度数要准确。近视儿童首次验光配镜，必须到正规医院的眼科接受规范的医学验光，通过散瞳去除其调节成分，暴露真实的屈光状态，确定配镜的度数。这其中，眼科医生还应将青少年在教室里座位因素一并考虑进去。
　　近视患者如果未进行正规的医学验光，配镜度数往往偏深，而青少年的眼睛调节能力很强，眼镜度数一旦配得偏深就可能成为一种离焦因素而诱导新的近视产生，导致近视度数加深过快。
　　其次是眼镜的质量必须合格。镜片和镜架的质量、瞳距的测量、散光的轴向以及磨镜人员的技术，都是直接影响眼镜质量和戴镜舒适度的几个重点因素。
　　二、多焦点镜片控制近视
　　目前市场上有一种渐进多焦点镜片可以控制青少年近视。渐进多焦点镜片上半部分是常规远用的近视度数，下半部分是加+75度或+100度以后的递增屈光度，使眼睛在看远距、中距、近距物体时使用不同镜片度数，减少调节力的使用，避免睫状肌过度紧张而产生痉挛，从而达到减缓近视度数增加的效果。
　　临床上发现，一副验配准确的青少年近视控制片与一副常规的单焦近视眼镜相比，在阻止近视加深的作用上前者有着更好的作用。但渐近多焦点镜片的验配和制作有很高的技术要求，主要涉及远用屈光度的准确性、合并散光度数的大小和轴向、瞳高的准确测定、眼位的测定（对外隐斜的青少年近视患者，不适合配戴渐进多焦点镜片）、镜片的上下宽度和渐近通道之间的关系几个要素。
　　三、戴镜后要定期复诊
　　配镜后不进行定期复查，是青少年近视度数加深过快的又一大原因。很多家长给孩子配了近视眼镜后以为万事大吉了，不再管孩子的视力问题，当孩子再度开始抱怨眼睛看不清时，到医院复查视力发现近视度数已大大加深。
　　因此，我们建议近视的青少年患者，配镜后每半年必须到医院复查视力。如果佩戴原镜的视力已下降二行（视力表）以上的，排除因树脂镜片表面磨损、刮花而导致的戴镜视力下降因素外，必须重新更换镜片。
　　四、假性近视药物治疗
　　假性近视患者可以在眼科医生的指导下，应用1%的阿托品滴眼液来解除和调节痉挛。由于阿托品有较长时间的扩瞳作用，能起到近距视物调节力下降、怕光、视力模糊等作用，从而限制眼睛使用的时间和范围。
　　目前临床上多使用具有选择性的M受体阻断剂的滴眼液，比如消旋山莨菪碱滴眼液，其作用与阿托品相似，但几乎没有阿托品的副作用，并且还能松弛睫状肌和扩张微血管。这些药物的合理使用，对防止近视发展有一定的作用。
　　五、度数加深过快戴接触镜
　　临床上，经常碰到一些每年近视加深在150度以上的患者，家长期望有更有效的办法来控制孩子近视加深。对于这些孩子，建议以下两种办法来控制近视的过快加深。
　　1、RGP治疗。RGP全称“硬性透氧性角膜接触镜”，与市场上的软性眼镜相比，其优点是透氧性高，不易引起缺氧及干眼症，而且材料较一般隐形眼镜略硬，可以有效减缓近视度数增加。尤其对合并有高度散光的近视青少年，其效果更好。使用时可早晨戴镜，临睡前脱镜，初次配戴RGP的近视青少年需要有一至两周的适应期。
　　2、OK镜治疗。OK镜又称“角膜塑形镜”，是一种采用特殊逆几何形态设计的角膜接触镜片，镜片的内表面由多个弧段组成，睡觉时戴在眼球表面，使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，因此被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
　　OK镜临睡前戴镜，早晨脱镜，可以使400度以下的近视患者在1-2周内很快达到裸眼0.8-1.0左右的视力，400-600度的近视矫正效果略差。一旦孩子配戴OK镜后，家长必须定期带孩子去医院眼科复查，特别是角膜地形图检查，防止因OK镜配戴偏离角膜中心，导致不规则的角膜散光形成。虽然OK镜不能从根本上消除近视，也可能出现停戴后视力反弹现象，但目前不失为治疗和阻止青少年近视加深的一种非常有效的方法。
　　六、保持良好的生活习惯
　　合理的饮食安排和良好的用眼习惯对预防青少年近视发生和控制近视加深都十分有益。有文献报道，近视患者体内锌元素含量较低，所以近视患者要注意补锌。另外，维生素A是合成视觉信号的重要物质，维生素C是合成巩膜胶原的重要物质，这些物质对于提高视力和稳定巩膜结构具有重要作用，同时还要限制高蛋白动物脂肪的过多摄入。
　　总之，对于广大近视青少年来说，选配一副合格的眼镜只是治疗的一部分，只有眼科医生给予的医学验光和眼保健知识、家长的重视和督促、青少年自身的注意和保护等多方面结合，才能有效地控制青少年近视度数的加深。
　　　　　　　　　　　　
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