1、乳头隔离罩&这是谁发明的，站出来，我保证不打死你!买的时候被店家忽悠说有用，事实上带了这个宝宝根本就不吸了。而且宝宝离得近，很容易吸一肚子空气进去，结果还打嗝。
2、婴儿手套&看起来是乖，但是里面线头这些很容易导致宝宝血液不循环，重要的是，等你满月第一次儿保，医生就会告诉你带这些东西影响宝宝发育，怕宝宝抓脸就勤修指甲喽。
3、婴儿鞋。完！全！没！必！要！&穿毛鞋子啊！会站了才需要穿鞋子好嘛！起码要等到孩子八九个月大才会站！新生儿都被抱着，夏天穿薄棉袜，冬天穿厚棉袜&厚袜套（很多连体棉袄都会带袜套就相当于鞋子）。当然，如果你觉得---哇，好卡哇伊呀！而且你不怕换尿裤时还要多脱一双鞋，那我不拦着你，买吧。
4、矫情的吸鼻器&娃都10个多月了，还没派上用场，不是没有感冒鼻子堵过，实在是鼻子堵了娃也不&让用吸鼻器。这叫一个挣扎呀~~还怕弄伤了娃~~~还不如棉签安全，或者直接拿手绢擦，所以就&一直这么在抽屉里呆着。
5、手动吸奶器&姐妹们，一定要买个电动的，你能想到半夜涨奶孩子不醒，你自己在那手动抽奶抽到&手指酸痛的感觉吗，太TM痛苦啦!
6、哺乳内衣。必须，至少2套用来换洗。孕期是胸部的二次发育阶段啊，有没有发现自己胸部正在不断的变大？原来的内衣都穿不上了，既然要买新的，干脆就买哺乳内衣吧，生后喂奶方便，一举两得，建议选择有一定厚度的，不要那种十几二十块只有两层布的，生后喂奶奶头特明显，穿太薄的能看到凸点好嘛。我对我自己买的哺乳内衣很满意，价钱也不贵！至少可以穿到娃半岁&。
7、哺乳衣。必要，至少2件。&我是不能接受大庭广众之下掀起衣服喂奶。目前中国公共场合大多没有母婴室，而娃在外饿了你肯定是要给他吃的。哺乳衣能避免尴尬，刚好只露出半个乳房，还能被宝宝的头挡住。另外，如果是冬天，哺乳衣能保护你腰部不受凉。&这个就自己去淘啦，喜欢的样式就可以。最好选择鲜艳的颜色，如大红、黄色等，因为婴儿喜欢。
8、一次性内裤。必要。8条差不多了。恶露有可能会沾到内裤上，你坐着月子，难道还指望你婆婆或者你老公洗吗？且不说不好意思，多了个孩子已经很乱了，几块钱就能解决的事情，何必呢。&有那种全棉的，说的一次性，你没弄脏的话，穿几天没问题的，不是那种纸做的。
最后温馨提示：鉴于本人的经历，宝妈们月子里一定要收腹，不然会留下大肚腩或者会有妇科病，知道为什么医生总是让我们42天去产检吗？因为42天子宫才能恢复到原来的大小！月子用纱布太麻烦，真的，劝你们不要买！这些我都尝试过，最后我是在一个宝妈的介绍下买了十月妈咪收腹套装，衣服不到二百也不贵，我就买了，没想到效果会这么好，短短的几个月我就恢复了，这是本人的亲身经历，好东西值得给你们分享！
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我想18日从罗马出发,主要打算去天空之城,佛罗伦萨,五渔村,米兰,怎样安排行程不走冤枉路,走公路。
我想18日从罗马出发,主要打算去天空之城,佛罗伦萨,五渔村,米兰,怎样安排行程不走冤枉路,走公路。
从罗马先奔天空之城，然后夜宿佛罗伦萨，之后再出发去拉斯佩齐亚，你走公路自己应该是自驾吧。车停好，转小火车逛五渔村。之后再去米兰。希望可以帮到你。
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意大利相关:&自我 | 对“悦纳自我”的误解，让我们走过不少冤枉路
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自我 | 对“悦纳自我”的误解，让我们走过不少冤枉路
心理学越来越大众化，很多“心理名词”为人所知，变得熟悉，比如悦纳自我、爱自己。但是这些词到底是什么意思呢？许多在成长路上跋涉的人的经历告诉我们，很多人的理解存在着误解，导致走了不少冤枉路。 你是追求完美，还是完整？有一个针对都市白领女性的调查，关于“开创自我对你来说指的是什么？”这个问题的回答，呈现出两大趋势： “挖掘潜能”“发挥优势” “克服缺点”“挑战自己”从正反两面的改变来改善自我以开创自我，听起来似乎顺理成章，但“克服缺点”者是否在追求完美？这会不会是给自己的一种“有条件的爱”？积极心理学家汪冰认为，这有可能正是不悦纳的结果。悦纳自己是给自己“无条件的爱”。不过对于大多数人来说，并不真正了解那种爱是什么样，而对于“有条件的爱”人们就太熟悉了。比如父母从小对待他们的方式——“你这样做才是好孩子”——也是他们长大后对待自己的方式。“我长期以来扮演的是父母和别人眼中的自我。而真正的自我，我一直在逃避，厌恶，痛恨。什么外交官啊主持人啊，我父母非常骄傲，但我真正想要成为什么样子，内心深处，我不知道。——阿宝的故事有无数类似的现实版本。自我认知疗法心理学家尼娜·拉里什-海德尔说：你对外部世界隐藏什么，你也就对自己隐藏什么；你向自己表露多少，你就可以认识自己多少。我们每个人都包含了无限的可能性，但只有承认和接纳完整的自我，才能让所有可能性都显现出来。 小心“如果”“更好”的陷阱事实上，并不是所人人都想要所有的可能性，大部分人只想“更好”。因为在家庭、社会中生存的需要，我们往只允许自己表现符合别人期待的一面，而“不好”的就都不允许表露出来。于是，愤怒、软弱、悲伤……那些不符合期待的东西被抵制、否认、掩饰，藏到了“阴影”里。要去看到自己内心的阴影，可能会令人非常困扰和痛苦，要悦纳更是谈何容易。《阴影的力量》的作者黛比·福特曾经非常纠结：“ 我掉进了‘如果’的陷阱——‘如果那样’我就可以怎样。到头来我才发现，我只不过是……是我自己而已——自私、难看、暴躁、尖酸，无论从哪方面看都不完美。我花了17年才终于认清真实的自己。而要接受这个真实的自己就更困难了，直到今天，我仍然在努力。 图片来自网络你是克服缺点，还是化缺点为优点？尝试过“克服缺点”的人都知道这有多么困难，尤其是这过程往往带来很多让我们忙于招架的副产品，比如自责、负疚、无力感。那么，我们可以悦纳自己的“缺点”吗？对于很多人来说，答案是否定的。比如陆璐就担心释放自我、实现自我有可能会让家人不会幸福：“我性子急，总是忍不住和老公发脾气。悦纳自己了会怎样，放任自己对老公发火？”陆璐的担心，有对悦纳的误解。就像父母对孩子的“无条件的爱”中有原则，自我悦纳不是对自己一切行为的溺爱和纵容。悦纳，更多是对深层情绪感受的接纳。因为害怕损害关系，陆璐从未体验过她不悦纳的“急”，直到一次工作坊中的体验练习。她发现，自己的“急”背后是对爱的渴望，她太想感受与老公的联结了。她也理解到，自己之所以会向老公发脾气，是因为一起急，心里内化了父母批判的“审察官”就伸出指头谴责，她不堪重负，于是转而责怪老公——都是你让我变成自己不喜欢的样子。当她放下对自己的批判，也不再被“急”所控制。悦纳自己的人不会把自身特点分为好的和坏的、优点和缺点。接纳自己的不足，反而更有力量。黛比·福特不仅不将阴影视为敌人，还将其视作“上天给我们的最伟大的礼物之一”。她说：“ 我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……只要我们真心拥抱它，才能活出完整的生命。我只需引导自己的行为，既不刻意压抑自己，也不刻意否定自己，就可以化缺点为优点。图片来自网络你觉得实现自我非常困难，还是很快乐兴奋？如果你感觉没能开创自我，是什么限制了你？很多人说因为缺时间、缺精力或者缺钱——仿佛开创自我是需要非常努力、非常困难完成的事。 汪冰认为，所谓新的自我，其实是当我们去除了“不允许”后涌现出来的“我们忘记的自己”。 在卡尔·罗杰斯看来，而开创自我，其实是不断发现自我，成为自身的变化“过程”。 人本存在主义心理学家罗·洛梅认为，伴随着实现自己而产生的情感，是真正的快乐。这种兴奋与渴望，是创造之源。我们要做的，就是去感受内心的渴望，让那渴望带领自己。而找到那渴望，只有通过自身的体验。对卡尔·罗杰斯来说，自身体验是最高的权威：“我对某种情境的感觉比理智更值得信赖。只要某项活动感觉好像值得去做，那么它就是值得去做的。我的职业生涯一直是沿着别人认为愚蠢的方向走，我跟着自己的感觉走，从来不曾为自己的人生方向反悔。”“去了解没有体验过的某些事情，并去体验它。”《与神对话》的作者尼尔·唐纳德·沃尔什也鼓励我们，“如果你能够从容不迫、毫不犹豫地告诉这个世界你是谁、你信仰什么，你就是幸福的。当你非常清楚自己怎样认识生活时，你的生活就在起飞。当你使用这个唤起创造力的伟大命令‘我是’之后，把这些体验变为行动。” 图片来自网络你敢任性做自己吗？罗·洛梅认为，一个人越具有自我意识就会越有活力，越有自发性和创造力。而现在，活力通常指的是不行动的能力、创造性地享受悠闲的能力，因为“悠闲需要感到一种强烈的个人同一性”。旅行作家舒国治就是这样一个人。他说“懒，是我这辈子最大缺点，也可能是这辈子我最大的资产”。对他来说，除了吃饭睡觉，其他都不是事。他不上班，是因为爱睡懒觉；旅行是因为没班上，于是东跑西荡；写作沉闷孤独后稍事抒发的结果。他极爱自由。“只有极度的空清，极度的散闲，才能获得自由。且是安静的自由。”他并不是富家子弟，甚至50岁之后仍惊异于自己前面30年竟然都能睡在房子里、没饿过肚子。人们说他有这底气是靠才气，他不认同。“我靠的是任性，是糊涂。人要任性，任性，任性。不任性的人，怎么能维持健康的精神状态？他随时都在妥协，随时在抵制自己，其不快或隐忍究竟能支撑多久？”他说，“自己要做得了主。”图片来自网络汪冰：悦纳自我的三层境界悦纳自我并非“是”和“否”这么简单，而是有不同的层次境界。 第一层次，是自我赞美和欣赏。你不会觉得自己一无是处，可以看到自己有缺点，也可以看到自己的优点、做得好的部分、进展与成绩。这是个好的开始，有助于帮助我们悦纳自己，虽然这接纳是有条件的。 第二层境界中，我不再评判自己“好”与“坏”，而是从生命的独特性的角度接纳自己，我有时可以迟钝，其他情况也可以聪明。 第三层次是一种理想境界，这时，我们会觉得每个人都只是各种关系的结点—— 是亲人、职业、社会的结点； 是身体细胞等分子的结点； 是气压、重力等万事万物规律的结点……你的存在是很多巧合构成的，你每个时刻都在改变。你和所有人是一样的，你在自己中看见所有人，你通过自己的局限看到人的局限，你会从接纳自己推及接纳别人，又会反过来更接纳自己。
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从文根可以徒步到劳特不伦嫩谷底，基本是在树林里穿行，大约40分钟左右就能走到谷底，途中有好多外国人徒步上山，见面都会打声招呼，开始真的不是很习惯，但习惯养成后就是素养，前提是大环境是这样的，所以，我们需要努力的地方还很多。
只有亲自走过劳特布伦嫩谷地，你才能深刻感受到自然的魔力，假象在很久很久以前，这里曾经是何等摸样。
喜欢瑞士指示牌的错综复杂而又明确细致的安放在你最需要的地方，当你行进到不知所措之前，一定会看到这样的指示牌，所以，在瑞士，你不会迷路。