糖尿病人吃什么水果好 适合糖尿病人的5种水果
核心提示：糖尿病病人吃什么水果好？柚子、苹果、番石榴、樱桃、雪莲果。
　　糖尿病病人吃什么水果好？糖尿病是一种以多饮、多食但体重减轻为特征的代谢性疾病，常见病因为遗传、进食过多、运动过少。得了糖尿病，病人要注意饮食，不能吃含糖量高的食物，应多吃含糖量低、营养丰富的食物。专家指出，糖尿病病人饮食要“讲究”，巧克力、蛋糕等高糖食物多吃，水果等含糖量低的食物可安心吃，不要无节制地乱吃东西，也不要为了忌口杜绝健康食物。哪些水果适合糖尿病病人吃？以下5种水果。　 &适合糖尿病人吃的水果1：柚子　　柚子营养价值高，功效多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，而且能促进伤口愈合，有利于防治败血病。营养专家指出，柚子清香、酸甜，含有大量维生素C、果胶、铬，能降低血液中的胆固醇，降低低密度脂蛋白水平，降低血糖，还具有健脾润肺、理气化痰的功效，营养价值和药用价值都很高，深受人们喜爱。　　适合糖尿病人吃的水果2：苹果　　苹果富含矿物质和维生素，但含糖量低，是人们日常喜爱的水果之一，具有健脾和胃、解暑除烦、生津止渴的功效，还能促进胃肠蠕动，增加饱腹感，维持酸碱平衡。肥胖者饭前多吃苹果，饭量会减少，日久摄食量下降后，体重会减轻。糖尿病人若能吃苹果轻松减肥，减少体内糖分，病症也会随之减轻。& &&　　适合糖尿病人吃的水果3：番石榴　　番石榴清甜爽脆、清香可口，含有丰富的维生素C及钙、磷等微量元素，营养价值高，具有排毒、条理生理机能的作用。糖尿病病人吃什么水果好?多吃番石榴，降血糖。　　适合糖尿病人吃的水果4：樱桃　　樱桃含有丰富的果胶，具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效，是低糖水果，适合糖尿病病人吃。糖尿病病人若经常吃樱桃，体内胰岛素分泌会增多，血糖会有所下降。　　适合糖尿病人吃的水果5：雪莲果　　雪莲果营养价值和药用价值都高，适合糖尿病病人吃。营养专家指出，雪莲果含有水溶性膳食纤维，能降低血糖，对治疗糖尿病具有辅助作用。　　糖尿病人吃什么水果好？以上5种水果都是适合糖尿病病人吃的水果。如有相关疑问，可咨询营养专家或医院医生。　　【相关推荐】：　　　　　　　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？
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答：你好，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OG...[]
答：可空腹血糖检查看是否正常再确定治疗比较好，建议去医院检查比较好，以免延误...[]
答：你好，这种情况不可信，不科学，还是正规治疗为好。继续胰岛素治疗，调整饮食...[]
答：可以吃点果导片来帮助通便，因为是糖尿病所以对于蜂蜜等食物就不能吃了，还可...[]
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糖尿病不能吃什么水果 糖尿病不能吃的食物有哪些
导读：我们都知道，糖尿病患者会有很多的注意事项，尤其是在饮食方面，比如不能吃甜食，不能吃过咸的食物等等。那么糖尿病人不能吃什么水果呢？
在日常生活中，水果的种类有很多，不同的水果所含的营养物质也会有所不同，而，糖尿病人最好吃糖分比较低的水果。那么糖尿病人不能吃什么水果呢？下面让我们具体来看看吧！糖尿病不能吃什么水果西瓜糖尿病患者血糖不稳定的情况下吃西瓜是不好的。因为糖尿病是由于体内胰腺的胰岛B细胞分泌的胰岛素量减少所造成的一种身体糖代谢紊乱，患有糖尿病的人进食糖类食品后，血糖会大量升高，西瓜含有大量果糖，在体内可在变成葡萄糖，容易引起血糖增高，增加胰腺负担，尿糖值增高，导致病情加重。荸荠荸荠中含有大量的淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖，容易引起血糖增高。再者荸荠性温热，多吃容易上火，而糖尿病患者多属阴虚内热之体，并且免疫力差，所以最好不要吃荸荠。桂圆桂圆中含有葡萄糖，蔗糖等糖分，而且糖分含量超过了20克，属于高糖类水果，是不适宜糖尿病人吃的。而且桂圆性温，容易助热上火，加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。红枣虽然说红枣有补血益气的作用，但是红枣的糖分含量非常高，据统计，新鲜红枣中的含糖量在癌35%足有，而干红枣的含糖量高达60%，所以红枣是糖尿病人绝对不能吃的水果。甘蔗甘蔗的甘甜让人回味无穷，并且有止渴的作用，但是甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖和蔗糖，糖尿病人吃太多的话，会导致血糖升高，所以患者要慎吃。葡萄葡萄中钾含量很高，糖尿病患者并发糖尿病肾病的话，往往合并高钾血症，因此应该控制钾的摄入量，因此糖尿病肾病患者是不能吃葡萄的。再者，糖尿病患者胰岛功能受损，胰岛素分泌不足，会导致葡萄糖激酶活性下降，进入肌肉及脂肪细胞的葡萄糖减少，葡萄糖利用减少，血糖升高，葡萄含糖量高，而且以葡萄糖，果糖为主，糖尿病患者吃了以后会导致血糖升高。糖尿病不能吃什么食物薯类食物薯类包括土豆，白薯，芋头，这类食物中虽然含有较多的维生素和微量元素，是人体必需的营养元素，但同时这些食物中含有较多的糖分，所以要慎吃，尤其是白薯，白薯含糖量在20%以上，吃后可以对血糖产生较大影响，所以最好不吃。过咸的食物糖尿病人不但要限制糖分摄入，也要注意控制盐分的摄入，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高，而加重病情，所以过咸的食物糖尿病人最好不要吃。冷饮冰淇淋，雪糕，冰饮料等冷饮食品中含有较多的糖，奶，蛋类等，如果食用太多，可以导致血糖骤然升高，不利于病情稳定。高糖分食物糖尿病患者对于一切糖类，如白天，红糖，冰糖，葡萄糖，麦芽糖，巧克力，奶糖，蜜糖，水果糖，包括加糖的食物或饮料，如汽水，果汁，汤水，加糖的糕点，如蛋糕，甜面包，高糖分的水果，等都应该不吃，因为这些食物含糖量很高，食用后容易出现高血糖。高胆固醇食物含胆固醇高的食物，如动物的脑，肝，心，肺，腰以及蟹黄，虾卵，蛋黄，肥肉，黄油，猪羊牛油等，都是糖尿病人不宜吃的食物，这些食物容易导致患者血脂升高，容易发生动脉粥样硬化。含淀粉食物含淀粉的食物，如大米，白面，薯类食物，豆类，谷类，都是糖尿病人要忌食的，因为淀粉进入人体后，会分解成碳水化合物，虽然它是机体热量的来源，但是在体内可以直接转为糖类，导致血糖升高。糖尿病的饮食注意什么提倡适量饮水糖尿病患者常有口渴，喝水多的表现，糖尿病人适量的饮水对疾病是有好处的，主要表现为，喝水有利于体内代谢毒物的排泄，预防糖尿病酮症酸中毒的作用，酮症酸中毒时更应该大力饮水;喝水还可以改善血液循环，老年糖尿病患者可以预防血栓的发生。但如果是严重肾功能障碍尿少，水肿时，要适当控制饮水。多吃含膳食纤维的食物膳食纤维是由多糖分子组合而成的一种碳水化合物，有降低血糖的作用。糖尿病人进食某些含水溶性膳食纤维，可以延缓胃排空速率，淀粉在小肠内的吸收，或减慢了葡萄糖在小肠内的吸收，而使餐后葡萄糖水平上升缓慢。而且膳食纤维亦能通过减少肠激素，如胃肽或胰升糖素分泌，减少对B细胞的刺激和胰岛素释放，增加周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢增强。膳食纤维主要来源于植物性食物，如绿叶蔬菜，水果，粗粮，根茎类食物，豆类等。多食五谷杂粮对于糖尿病患者来说，其饮食结构中一个很重要的原则就是：以多糖淀粉类为主，常食用粗制米，面和杂粮，尽量减少精米和精面，五谷杂粮进食后能在肠胃道缓慢释放葡萄糖，有利于控制血糖。饮食宜清淡糖尿病人饮食口味不宜过重，太酸的食物，会导致肝气偏食，脾气衰弱，太咸的食物会导致人疲劳困倦，心气抑郁，太甜的食物容易导致血糖升高;太苦的食物会引起消化不良，胃部肿胀，过于辛辣的食物会使血管扩张，心绪紊乱，所以糖尿病人的食物应该不偏不重，才能使身体健康维持在正常状态。选择吃植物油糖尿病人最好选择吃植物油，如葵花籽油，花生油，豆油等，这些植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，能帮助胆固醇正常运转，避免胆固醇在体内沉积。但吃植物油也要适量，过量食用也会导致肥胖问题。严格控制糖分摄入由于糖类易于消化吸收，可以刺激胰岛素大量分泌，促使糖转化成脂肪而贮存，另一方面，糖类虽然量大，但耐饥饿性差，易诱发食欲，简单糖类，如蔗糖，果糖等，很容易形成脂肪在体内积蓄，而低糖类可以防止血三酰甘油升高，因此需要采取地糖类饮食，糖类每天以100-200克为宜，但每天不应少于50克，因为糖分摄入过少，可引起脂肪燃烧不充分而导致酮体产生，以至于脂肪迅速分解而引起酸中毒。
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患者信息：男
病情描述：血糖高能吃什么想水果不能吃什么水果
最佳回答百姓健康网54589位专家为您在线解答
病情分析：血糖高是不能吃过甜的水果的，例如香蕉和葡萄是不可以吃的。建议你可以吃一些，西红柿，还可以吃一些猕猴桃。这些富含维生素C还不会太甜的水果。
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回答列表（3）
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病情分析：需要进一步耐糖量测试筛查的，目前患者少食含糖高的食物，饮食以清淡为宜。做好控制在空腹小于6，餐后小于8，建议瑞格列奈（诺和龙）.
回答时间：
Ta帮助了112人
病情分析：血糖空腹小于6.1，餐后的小于11.1水果含糖高的都不能吃如苹果，梨子，香蕉，桔子等，可以吃火龙果，猕猴桃等，低糖水果两餐之间可以少吃一两口，愿您健康 以上是对“血糖高可以吃什么想水果不可以吃什么水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：
Ta帮助了191人
病情分析：①、甜瓜：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。　②、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。　　③、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。　　④、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。水果中的糖类主要有：葡萄糖、蔗糖或果糖，不同的水果糖分含量不一。建议在医生的指导下用用药。注意饮食。
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0岁提问时间：
病情描述：糖尿病需要少吃多餐是不是患病前吃多少量，患病后少吃多餐和起来和患病前的量同量是这样吗？
医生建议：根据你的情况和提问来看。这个不是这样的，患了糖尿病饭量肯定要减少的，不能吃以前那么多了，还必须不能吃甜的含糖糖高的食物。高蛋白的食物也尽量少吃。指导建议：建议您保持乐观积极的心态。必须注意饮食的调理，定期复查血糖指标，规律服用药物治疗
0岁提问时间：
病情描述：糖尿病早上吃了一个蛋中午还可以吃一个蛋吗
医生建议：根据你的情况和提问来看。这个中午就不应该再吃蛋了，因为这样会增加胰岛素的负担会增加血糖指标的指导建议：这个疾病属于慢性疾病。需要综合治疗的平时保持乐观积极的心态。不能吃甜的和含糖高的食物。平时加强锻炼
柳絮池塘男
0岁提问时间：
病情描述：医生你好，我今年21岁，牙齿不整齐，前几天去做了矫正，拔了两颗牙，上排牙左右各四号。请问拔牙一定会诱发糖尿病和心脏病吗？如何预防呢？谢谢
医生建议：你好正常来说，拔牙并不会诱发心脏病和糖尿病的不用太担心。在临床上所讲的心脏病和糖尿病如果是有这些病变的拔牙的话容易引起其发作。但是并不会直接导致疾病的发生。
0岁提问时间：
病情描述：前一个月第一次吃达英一盒后去检查甲状腺血糖好的医生让继续吃我没，一个月了没吃，到现在会怎样，我是多囊
医生建议：您好，这种情况有可能是内分泌失调反应引起的情况，指导建议：根据症状情况定期进一步检查确诊，是可以继续使用这种药物调节一段时间看看。
0岁提问时间：
病情描述：在日常生活当中，我并没有什么不良的生活习惯，但是最近这段时间我无意间发现我患有了糖尿病，所以现在想了解一下糖尿病瘙痒症的鉴别有什么？
医生建议：是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物，反应不可逆，HbA1c水平稳定，可反映取血前2个月的平均血糖水平。是判断血糖控制状态最有价值的指标。是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物，反映取血前1～3周的平均血糖水平。糖尿病人吃什么水果最好_糖尿病_养生之道网
糖尿病人吃什么水果最好
养生之道网ping
养生之道网导读：糖尿病人吃什么水果最好？大部分水果含糖量都比较高，对于糖尿病患者来说只有正确的食用水果才不会造成血糖过大波动。那么糖尿病人吃什么水果最好呢？
糖尿病人吃什么水果好1、糖尿病人吃什么水果最好1.1、猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而。1.2、苹果苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。1.3、草莓草莓所含热量低,且含有丰富的维生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。1.4、柚子柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。1.5、橘子橘子含糖量较低,其中丰富的C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、、等也有一定效果。2、糖尿病人吃水果有什么原则2.1、的时机当血糖控制比较理想,即能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。2.2、吃水果的时间水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。2.3、吃水果的种类各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。3、糖尿病人一天吃多少水果根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。可采用“食品互换法”换算出来,所谓“食品互换法”是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为:25克米面类主食提供的热量为90千卡,提供相同热量水果的量分别为:柿子、香蕉、鲜荔枝150克,梨、桃、苹果200克,桔子、橙子200克,猕猴桃200克,李子、杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、等。糖尿病人吃水果要注意什么1、控制吃水果的总量除了控制吃水果的总量外,还要考虑每天进食的总热量。如果进食西瓜等水果了,那米饭等主食的量就要适当减少,使总的摄入热量保持不变。2、注意水果的含糖量有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高,其实不是这样的。柴医师介绍,水果中含糖量在10%以下的有:西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨等。另外,有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低,比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果,如香蕉、鲜山楂、鲜枣等,就应该适当控制。3、考虑水果吸收快慢对血糖的影响有些水果吃了以后,易吸收,血糖容易升高,我们称作“高血糖指数”的水果,如葡萄、桔子、菠萝、香蕉等,这些水果也是少吃为妙。不能吃哪些水果1、美国提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。2、菠萝、芒果二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。3、智利车厘子糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。4、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。6、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
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↓ 往下拉，下面的文章更精彩 ↓妊娠糖尿病不能吃什么水果
【分享】两大禁忌饮食方法
孕期本身就属于一个非常特殊的时间段，因此孕妇的身体机能和正常人来说也有一定的区别，特别是妊娠糖尿病患者，在生活中需要注意很多的内容，不仅要减少吃含糖量比较高的主食，含糖量较高的水果也应该特别的注意起来，一起来看一下妊娠糖尿病不能吃什么水果？
妊娠糖尿病不能吃什么水果
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
糖尿病人。葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
腹泻患者。经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
脾胃虚寒的人。很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
适合妊娠糖尿病患者的水果
1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。
2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
5、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。
了解妊娠糖尿病不能吃什么水果之后，我们在生活中就不应该吃这一些水果，猕猴桃，苹果，柚子，草莓，樱桃等水果适合糖尿病患者，因为樱桃里面本身含有一定的花青素，能够让胰岛素的分泌得到有效的促进，因此建议孕妇可以适当性的吃这一些水果.
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