感觉觉得自己心理有问题题怎么办

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总是觉得心情压抑,我觉得自己的心里有问题
来自黑龙江
健康咨询描述:
总是觉得心情压抑,我觉得自己的心里有问题,应该怎么办呢
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:给我一些建议
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云南省曲靖市第五人民医院&& 副主任医师
擅长: 念珠菌性阴道炎,子宫外孕,子宫肌瘤,先兆流产,习惯
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&&&&&&首件出现心情压抑这种情况考虑是由于,焦虑症抑郁症引起的典型表现,这种情况需要积极的放松一些心情,多注意休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗效果
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,情绪波动过大,失眠,头晕,耳鸣往往是神经衰弱的征象。&&&&&&指导意见:&&&&&&工作压力过大,生活节奏过快,生活规律紊乱是常见诱因。建议生活作息规律,&&&&&&学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节,相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&1,多和朋友聊聊&&&&&&2,去跑步,运动是发泄压抑的方法&&&&&&3,做自己喜欢的事&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时空余时间多出去散散心,和亲朋好友多聚聚,想想开心的事,让生活充实起来 &&&&&&以上是对“总是觉得心情压抑,我觉得自己的心里有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,心情压抑首先得找到是什么原因造成的&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,每个人都有心情不好的时候,要学会调节,做一些自己喜欢的事情放松下自己,运动,旅游,唱歌等,多想一些美好的事情,积极向上。祝早日走出低谷。
国家二级心理咨询师
擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、
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&&&&&&病情分析:&&&&&&25岁女孩儿,总是感觉心情压抑,感觉自己心理有问题。想了解怎么改善。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以理解您的感受。也许您在感情上、事业上或者家庭上遇到了一些事情,但没有人可以交流,也缺乏有力的帮助和支持。心里面积压事情多了,难免会难受,需要排解。如果有信任的朋友,可以多聊聊天,一起先逛街;也可以多运动,跑步爬山什么的;还可以把内心的感想感受写到一个隐秘的地方;当然,也可以和我们多交流您的经历和感受。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好,请采用。如有需要,可以在线咨询或电话咨询我。谢谢!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,没有必要过于压抑自己。&&&&&&指导意见:&&&&&&1,找些事情做,找到自己价值。&&&&&&2,适当多读书,加强修养。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,心情压抑一般是心理因素导致的,也有可能是内分泌失调所致&&&&&&指导意见:&&&&&&为什么会觉得心理有问题呢?是不是遇到困难了,不要怀疑自己的能力,可以说出来我帮您分析 &&&&&&以上是对“总是觉得心情压抑,我觉得自己的心里有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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我总觉得自己心理有问题.郁闷.
本来在小学的时候,我的心态是比较乐观的吧
不知道为什么到了初中 我就开始内向,不喜欢说话,
好像是在初一的时候 我开始学习计算机 学黑客技术 学软件开发
下课时,休息时,总喜欢自己一个人拿着本厚厚的书看,要不就坐着发呆
很多时候都想些狠消极的东西
不想读书了 读了也没用
每天做同一件事 生活有什么意义
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从你的描述当中可以看出,你的心理成熟度要超过同龄人,平常的时候你会觉得同学、同龄人的大多数想法很幼稚。&你除了思考不想读书了&读了也没用,每天做同一件事&生活有什么意义以外还会思考生死的含义等等。不用太担心,现在的你是出于心理转变期,你的心理逐渐的趋向于成熟,所以才会思考生死、生存的意义等问题的。过段时间就会好的。这段时期内,你应该坚信自己认同的积极人生观,坚持做自己应该做的的事情,多和家人、朋友交流自己内心的想法,我相信你一定可以快乐的学习生活的。
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