腰椎骨质增生怎么办？骨科医生教你如何快速摆脱腰痛，在家就可以哦腰椎骨质增生怎么办？骨科医生教你如何快速摆脱腰痛，在家就可以哦説球教授百家号我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！骨质增生是慢性退行性疾病，多见于中老年人，但近年来骨质增生有年轻化的趋势，尤其是伏案工作者，久坐与运动少导致骨刺的病例更是越来越多。患有腰椎骨质增生要怎么办呢?我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！腰椎骨质增生都与哪些因素有关呢?腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。其中老年人患骨质增生多与年龄有关，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生如果你或者你的父母现在还在饱受颈椎腰椎痛、骨质增生、风湿类风湿、关节炎等病困扰，可看hs00881这个友鹏圈，一贴见效。。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！腰椎骨质增生的治疗1、自我保护防风湿侵袭。风寒、潮湿可使腰肌痉挛与微血管收缩，不利于局部的循环和新陈代谢。尤其现在到了夏天，久待在空调房里的人们更要注意，不要贪图一时凉快，应避免冷风吹。尽量用温水洗澡，水温以自己感觉舒适为宜。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！避免肥胖。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！保持坐、站、行、睡的良好姿态。有腰部受伤史者，睡眠不用软床垫。采用硬床板，铺约8~9厘米厚的褥子，以利于维持整个脊椎的生理弯曲度。劳动防扭腰。如提起重物时，屈膝下蹲，不过分弯腰;从高处取物品时，够不着不宜勉强，以防腰部过于拉伸而扭伤。2、自我锻炼使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。俯卧位腰背肌锻炼仰卧位腰背肌锻炼屈腰凸背法腰背腹肌锻炼腰椎的功能活动3、饮食保健骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！4、理疗在疗养院或医院，可采用红外线或紫外线、超声波、离子导入、蜡疗、水疗等疗法。5、药物治疗或手术治疗病情严重，视轻重程度采取药物治疗或手术治疗。温馨提醒如果骨质增生压迫到神经或者脊髓，引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症等并发症，就要及时到医院就诊，采用药物、理疗、或手术治疗了。我们年轻可以，但是不能让病也年轻化！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。説球教授百家号最近更新：简介:致力于发展篮球文化，最新资讯有话说。作者最新文章相关文章腰椎骨质增生怎么办 | 日志 | 果壳网 科技有意思
腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。(一) 年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。(二)劳损因素： 腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系， 腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。(三）外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。(四)姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。腰椎骨质增生治疗方法物理：简称理疗，这种治疗腰椎骨质增生的方法是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。锻炼治疗：通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而达到治疗腰椎骨质增生的目的。中药治疗：中医中药与其它治疗方法不同，中药外敷骨质增生舒宁贴治疗是从病因入手，虽见效较慢，但是标本兼治，疗效显著。针灸治疗：选阿是穴、夹脊为主，配合肾俞穴、环跳、大肠俞、委中、承山、阳陵泉、昆仑、绝骨、足三里等穴，针上可加灸。这也是常见的治疗腰椎骨质增生的方法。饮食：饮食治疗腰椎骨质增生的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
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核心提示：腰椎骨质增生主要是椎体边缘及小关节肥大性变为主要特征。现仍对本病的认识不一，但它对群众的恐俱和影响却远远超出了疾病本身，因而形成腰腿痛门诊的常见病因之一。
　　腰椎x光片有骨质增生
　　腰椎与的关系至今还不能做出定论。据x光片统计，腰椎增生在31---40岁者出现率为67.3写，41^-50岁者为95.7%，而50岁以上者几乎为10%。腰椎边缘唇祥增生在有腰痛者及无腰痛者其发生率分别为60.3%和60.0%，以上数据说明腰椎骨唇样增生与腰痛无明显关系。椎体边缓的增幸可扩大受力面积，减轻单位面积上的压强，是一种有力的代偿性改变，但是过度的增生退变可以限制脊柱的活动，使腰部僵直，容易损伤;椎体后缘的增生，椎间关节的肥大增生可导致侧隐窝狭窄，嵌压神经根。椎间关节面的磨损与膝关节一样，容易出现疼痛。　　腰椎的退变增生是随年龄增长的正常生理过程，任何人是无法逃脱的。因而如无腰腿痛者不需处理。在因腰痛而拍x光片报告有骨质增生者也不应怀有恐惧的心理，因为腰痛不一定是由于腰椎骨质增生引起，应找骨病科医师，请专业医师诊断治疗。　　腰椎骨质增生主要是椎体边缘及小关节肥大性变为主要特征。现仍对本病的认识不一，但它对群众的恐俱和影响却远远超出了疾病本身，因而形成腰腿痛门诊的常见病因之一。　　腰椎骨质增生病理变化主要有椎间盘退变、椎体边缘骨质增生及关节突的增生。在成人椎回盘缺乏直接的供应，仅靠通过软骨板的淋巴液营养其腰部劳损又大。因此，在20岁以后就进入退变期。退变的椎间盘逐渐失去水分，使椎何隙变狭窄，纤维环松弛向周缘膨出。椎体边缘骨膜被撕裂掀起，骨膜下微微出血机化、纤维化，最后骨化而形成增生的骨质。椎间盘的退变、椎间隙变窄、纤维环的松弛，脊柱的剪力则落到关节突关节上，并使其承受较大的压力。这样，就使小关节面的软骨由于营养差且负重大而逐渐变为黄色，不透明，出现粗糙不平的局限性软化区。渐渐的磨损脱落，软骨下骨质产生硬化及边缘生，以致关节突肥大、松弛.由此可见腰椎骨质增生和慢性劳损、年龄及损伤有密切的关系。举重运动员、搬运工人等使用腰部工作的人腰椎增生的发生率明显增多，且出现的年龄较早。但是在同工种同年龄的人中其增生的发生和程度也有不同。因此，腰椎骨质增生和个人及本身的代谢、内分泌等因素有一定的关系。　　骨质增生一定要早发现　　首先刚患上腰椎骨质增生的时候，会出现腰背部酸痛，并且还会有僵硬的常见症状，一般这种症状在休息后、夜间、早晨会有疼痛加重的感觉，在活动以后会，疼痛减轻。
　　然后还有就是天气变冷或者潮湿的环境下，会导致这种疾病的症状加重，而且严重的时候还会导致腰部活动困难，而且还会导致下肢的一些影响。　　这种疾病还会引起，导致对神经根的压迫，出现腰部的疼痛，腰部出现严重的活动障碍，并且下肢的行动受限。
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单位体检，颈椎拍片是常规项目，很多人拿到报告后发现，明明经常颈部疼痛难受的，却显示未见骨质增生，而平日没有肩颈不适的人却被告知有颈椎骨质增生。这是报告拿错了的乌龙？还是另有起因？39健康网为此咨询了广州军区总医院康复医学科主任医师、脊椎相关疾病研究所所长、中华中医药外治学会副主任委员段俊峰教授。 []
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腰椎骨质增生主要是椎体边缘及小关节肥大性变为主要特征。现仍对本病的认识不一，但它对群众的恐俱和影响却远远超出了疾病本身，因而形成腰腿痛门诊的常见病因之一。腰椎骨质增生怎么办咋弄_百度知道
腰椎骨质增生怎么办咋弄
有什么好的方法可以治疗骨质增生
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腰椎骨质增生的手法治疗：1、舒筋法：患者取俯卧位，术者用揉、推、按等手法在脊椎两侧、膀胱经自上而下反复5至7遍，使背、腰部肌肉放松，血液循环加快。2、通督脉：术者用拇指，从骶部至大椎循督脉用点、揉等手法5至7遍，疏通督脉，其壮肾阳作用。3、解痉止痛法：在腰部压痛点用点、按、弹拨、滚等手法解除筋腱肌肉粘连，使腰部病状减轻。4、点穴法：在肾俞、命门、腰阳关、气海俞、八逷、阳陵泉、悬钟、太溪、委中、足三里等穴位用一指禅推、点、揉、滚等手法，疏通经络、壮肾强腰。5、斜搬：患者侧卧位，术者立于前方斜扳活动腰椎，左右各1次，有松动关节、纠正腰椎关节紊乱等作用。6、放松：用拍、拿、推等手法放松腰部，用擦手法使腰部透热，有温经散寒、调和气血作用，使患者感到轻松、舒适。 手法治病是通过术者功力、手技体现治疗效果，腰椎骨质增生病多发于老年人，要注意耐受度与刺激量，腰部手法要柔和、深透、均匀，不可用力过大，禁用暴力，以免损伤。腰椎骨质增生的治疗方法：1、推拿治疗：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症。3、中医中药：中医中药与其它治疗方法不同，中药[骨质骨|方世医|贴]是从病因入手，虽见效较慢，但是标本兼治，疗效显著。4、牵引治疗：牵引的作用是把韧带拉长，这是物理变化，主要目的是削弱新生骨质与肌肉之间的磨擦，因为磨擦会引起疼痛。5、手术治疗：手术是最后的治疗方法，不过我们的原则是能保守绝不手术。
采纳率：20%
腰椎骨质增生平时要注意适当的锻炼的，可以先暂时用骨刺消痛液热敷的，平时也可以按摩理疗的，不要太担心的。
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