→ 焦虑症引起的胸闷气短，呼吸困难，做心脏检
焦虑症引起的胸闷气短，呼吸困难，做心脏检
健康咨询描述：
焦虑症引起的胸闷气短，呼吸困难，做心脏检查没有问题
曾经的治疗情况和效果：
治疗效果不佳无遗传病史，
想得到怎样的帮助：想得到帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是受凉或者熬夜劳累免疫力降低的情况下诱发，最好及时治疗，清淡饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服头孢拉定胶囊、蒲地蓝消炎片和复方氨酚烷胺片治疗，效果不错的，多饮水，注意休息，请结合临床医生建议
擅长: 各类精神障碍的诊断和治疗,以及心理治疗,婚姻情感分
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好焦虑的确可以伴有躯体化症状不知道你都采取过那些治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&我的意见是根据你的描述建议你去精神科接受药物治疗
擅长: 失眠,头疼,面神经麻痹,中风等内科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胸闷气短，呼吸困难，多是由于大口呼吸引起的呼吸性碱中毒，没有什么器质性病变，不要太担心。你这种情况在中医上多是由于肝气郁结导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。&&&&&&医生询问：&&&&&&平时容易心烦容易生气吗？有没有手脚麻啊？ &&&&&&以上是对“焦虑症引起的胸闷气短，呼吸困难，做心脏检”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，55岁男性，胸闷气短、呼吸困难，焦虑症引起，心脏检查没有问题，请问呼吸检查哪？如果呼吸检查没问题，考虑患者存在“癔病”可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.排除各种实质性疾病可能；&&&&&&2.完成1后考虑“癔病”，心理科或者神经内科治疗室做心理暗示治疗加诱导。
擅长: 国家二级心理咨询师！心理咨询方向：婚姻家庭问题、两
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况来看，经检查无器质性病变，主要是由于精神心理因素引起的胸闷气短症状，需要考虑进行精神心理治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。同时保持生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动，增强体育锻炼，如果症状严重可以根据症状选择适当的药物，对抗焦虑。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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是安全感缺乏，也是焦虑症体现(图)
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　　你家孩子暑假报了几个班？报的什么班？
　　报班成了家长们见面的首选话题，报班也成了孩子们的暑假必修课。
　　据笔者了解，孩子们暑期报班大致四类：功课补习、才艺特长、兴趣爱好、生存技能等等。
　　“报班就能让你的孩子优秀？就能有利于他们以后的成功？剥夺了快乐的童年怎能是完整的童年？”我的一个家长朋友不屑于纠缠我的问题，他的回答充满当下社会的功利：“不报班，不补课，不学特长，怎能成为优秀的孩子，将来怎能找到好工作，怎能买起房，怎能看起病，怎能养活他自己？”
　　必须承认，朋友的担心代表了绝大多数家长的心声。在当下社会，医疗制度、住房保障、教育资源配置等并不是特别完善的大背景下，许多家长无可奈何地把自己对未来的担忧强加给了懵懂的孩童。
　　这种担忧其实质是当代中国人作为安全感缺乏的延伸以及焦虑时代的症状之一。当代中国人的焦虑表现在诸多方面：求学焦虑，就业焦虑，人际焦虑，房子、爱情、婚姻、看病焦虑等等，而对孩子未来的焦虑也就自然产生、无可避免。童年快乐不快乐，对于家长成了最为次要的选择。在现实生存面前，没人敢用孩子的未来做赌注。可怕的是，这种逻辑硬生生把快乐童年和成为优秀的人对立了起来，非此即彼。
　　事实上，报班会不会让孩子们变得优秀，以后的人生道路是否更加具有竞争力，很是值得商榷。但给孩子们报班能够慰藉家长们缺乏安全感的焦虑内心则是不争事实。
　　报班热的背后是教育制度的畸形，是人才选拔机制的落后，是整个民族的安全感缺失与焦虑，是对孩子们快乐童年的变相阉割。
　　尤其让人忧心的是，孩子们被暑期班阉割的童年怎能是快乐的童年？怎能算得上是真正完整的人生？
　　曾经与一位公务员发小聊起童年的快乐，他感叹最难忘的是放暑假时在农村无忧无虑的生活状态。他这样描述：耍了一上午，同小伙伴们又是游泳又是逮麻雀，吃饭时被外公或外婆喊回家，家门口对着粗大的杨树，上面有知了在狂热地欢唱，舒服地睡在门洞的躺椅上，享受着夏日徐徐微风，蝉鸣声中美美睡上一个午觉。听完后，我只能无奈地表示这种不折不扣令人神往的“少年人的夏日”现在的孩子是很难享受上了。
　　上周末，和女儿一起看金鹰卡通频道的 《中国新声代》。我问女儿：“你看电视里的小朋友唱歌跳舞多快乐，羡慕吗？”孩子很是抵触地回答：“他们肯定从小报了好多唱歌跳舞班，要每天练习，要吃不少苦的，我可不想报班。”听到报班二字，我顿时语塞。其时，电视里小歌手演唱的歌曲《你是我的眼》中有这样一句歌词：“眼前的黑不是黑，你说的白是什么白。”我突然很有感触，想把歌词改成一个孩子的发问：“眼前的暑假不是暑假，你们说的快乐是什么快乐？”细细品味，有点意思。所谓以前放暑假孩子们都很快乐，后来随着社会发展，生存竞争的激烈，许多人认为现在的小孩们根本没有快乐的暑假，或许不过是家长们因为对现状不满，把以前的暑假理想化的结果吧。可能于孩子们而言，只要放暑假，报不报班都很快乐。
　　最好如此。
　　本报评论员 岳燕川
本文来源：山西新闻网-发展导报
责任编辑：王晓易_NE0011
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大清首富胡雪岩比你想象的更像个男人
一谈到政 商关系
人们总是第一个想到胡雪岩
首先他有一个贵人
杭州知府王有龄
官家的许多往来官银可以存在胡雪岩那
跟现在拉存款没啥两样
如果离了这层关系
官家把银根都缩回去
大不了生意做小一点
并不至于灭顶之灾
晚清中兴有两大名臣
左宗棠和李鸿章
两人虽然同时在曾国藩麾下效力
但彼此互相不买账
胡雪岩是在杭州城被围困
替王有龄搬救兵路上偶遇左宗棠的
左欣赏他倚仗他
在湖湘子弟遍天山的时候
背后是胡雪岩长袖善舞戮力筹款筹粮
没有左胡努力
现在边疆会怎样很难说啊
帮了左宗棠
胡雪岩的命运也就注定了
他成为李鸿章最为嫉恨的一个人
在盛宣怀的帮助下
断了阜康钱庄的流动性
顷刻之间灯火下楼台
一代红顶商人在凄凉中去世
仰慕胡雪岩的有之
模仿胡雪岩的有之
责备胡雪岩的亦有之
后人各取所需
胡雪岩与JP·摩根同生于镀金时代
却没有那样的运气
这是现代性转型必须的两大经济支柱
商人一旦卷入政治旋涡
千古骂名就逃不脱了
这是一个重农主义两千年的社会
商人重利轻义已经根深蒂固
官商关系走得太近但缺乏透明制衡
穷人与富人之间的阶层固化
更加激起了沉睡已久的
官商一体的想象
首先你得有一个小目标
比如先欠它个一个亿
那你离首富又近了一步
就像王健林那样欠各金融机构
至少2000多亿吧
所以他可以有自己的私人飞机
可以随时想飞哪里就飞哪里
本来这也无可厚非
因为国民公公有一个本事
更多负债就有更多资产
更多资产就有更多收益
王健林父子的炫富
包括私人飞机的奢华
和国民老公的八卦绯闻
不管有意无意
重新激活了人们内心中古老的观念
尤其在阶层固化的今天
一旦来自官方的一点风吹草动
都可能动摇
资产高达7000多亿的万达集团的根基
就如本周四上午，
没有任何征兆情况下，
万达系的债券股票都出现剧烈波动
直到当天下午
更多的消息出来，
原来是金融监管系统正在摸底调查
那些在海外有激进并购和投资的
民营集团如HH、AB和复星
在监管者看来
激进的海外并购很可能潜伏者
非理性的投资和
巧合的是，
万达HH、AB和复星过去一年
都因各种传闻卷入事端
激发了人们从吕不韦到胡雪岩的猜想
普通人会问
几辈子都花不完
要赚那么多钱干嘛呢
但深究起来答案并不简单
成功的人都有焦虑症
当然并非每个焦虑的人都会成功
比如蓓老师会说
房贷、工作压力、剩女
以及对自己不进则退的要求
环境太浮躁人际关系复杂
就有焦虑感啊
我想许多许多中产阶层看了
必然会有同感
心有戚戚焉点点头
聪颖的晶老师说给翻译一下
蓓老师这是有房有车，高职高薪，
还独立进取
虽然单身但富有想象力
就如你从正面看万达资产7000多亿
从反面看负债至少2000多亿
任何事正反面一看
取决于你控制情绪的方向
所以你说王健林会没有焦虑感
当然焦虑啊
被投行骗去香港IPO
然后又冒然私有化回A股
一来一去四五年时间窗口浪费了
有时候天算不如人算啊
恒大股价过去半年涨了两倍了
金融自由度或许更有规矩
但金融全球化和更开放是中国必须
股票债券香港和内地都通了
万达回A股有啥好呢
准注册制下越来越多新股发行
原来的高估值高市盈率必然成为过去式
万达模式高歌猛进赶上
中国货币相对宽松
但这种宽松不可能一直持续下去
音乐会有停止的那一刻
你们说王健林会没有焦虑吗
焦虑使人进步，
不安全感使人退步
人的创造性和勇气会被天才般创造
马云马化腾身上你会读懂他们的焦虑感
有一种逆水行舟不进则退的
打了鸡血式的拼
反观李彦宏杨元庆
却沉迷在自己人制造的虚幻中
王石王健林在他们这代人里
有一种天生的敏锐和果敢
他们的聪明才智与这个时代相得益彰
对于他们来说
唯一的负能量来自于深深的不安全感
这与他们业务的模式有极大关系
无论是住宅地产还是商业地产
都与土地金融这两大敏感的领域相连
与ZF必须存在很深的关系
当然这种关系可以是勾结关系
也可以是互相成就的良好的政商关系
这也是为何王石更愿意有央企这个干爹
如果时间轮回一次
让胡雪岩再次做个选择
我想他还是不避讳支持左宗棠
收复新疆的壮举
三十功名尘与土
八千里路云和月
男人存在这个世界上大概最重要的是
责任和使命
我想王健林如果再次选择
也依然会选择同一条路
一个万达城就是一座城市新中心
极大提升了城市商业化和现代化水平
万达模式的表面看起来是低价拿到
市中心黄金地段
而且18个月就给你造起来
因此满足地方官员任期内的政绩需求
但我以为，万达模式更为重要的是
他连接的全球商业品牌供应链
没有这些品牌一起参与
万达商业城就是荒凉的中心
说来也是让人不解
每个人都受惠于商业文明
却对商业充满高度警惕和戒备
我想只能从人性的角度去理解
大部分人生性敦厚
谈钱总是羞涩
而那些勇于谈钱和进取心的人
容易在商业上大获成功
过上奢华的生活
这当然让人心有不满
如果找到了商业成功背后
有寻租或者不当之举
那就坐实了商业是坏的心理暗示
在转轨时期，
商业上的成功经常摆脱不了寻租
这更增加了人们对商业的不信任
都让商人群体变得面目模糊
也因此多数人知道的胡雪岩的故事
也就是他当红顶商人的梗
对他在杭州屠城危难之际
在边疆开拓的历史机遇之际
所表现出来的用于担当和不辞辛劳
则视若无睹
王健林们的不安全感
既源于制度环境
也源于转型时期财富积累方式
他们这一代人
必须要承担这样的被严厉审视的代价
因此一有风吹草动
人们总是引颈相望可能的结局
其实哪一种结局都很正常
一个国家最稀缺的是企业家群体
和企业家精神
那是国民福祉所在
那是繁荣根基
富无经业、货无常主，以末致财，以本守之
责任编辑：
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今日搜狐热点焦虑症12年自述：脆弱是我最大的武器 - 壹心理
焦虑症12年自述：脆弱是我最大的武器
发表于 07:00:04
文：姜英爽
原题：焦虑症十二年一直想写一下关于焦虑症抑郁症的话题，但是又不知道怎么动笔，打开知乎的焦虑症话题，有太多人写得比我好。而我，要开始慢慢梳理回忆，很多已经淡忘了，但有些片段和场景依然深刻地留在大脑里。一晃，焦虑症，已经陪伴了我长达12年。???焦虑是无法治愈的，萨特说，“我们活着就相当于被抛入恐惧之中，因为我们不断的面对选择。”
每个人遇到有些事情时候就会焦虑，所以，焦虑和恐惧是正常的情绪之一，但，如果长久不能自拔或者严重影响了生活，让没办法集中精力去做事，而坐立不安，或者一直生活在恐惧和痛苦里，那么，你就要去医院看病了。
四叶草年会又要到了，让大米焦虑的事情又来了。每件让我严重焦虑的事情过去后，我会显得正常一段时间，但是生活里有任何风吹草动，又开始无法控制自己可怕的联想。
总之，就是什么事情我都往极端和坏里想，总觉得不幸随时会降临。不吃安眠药？更是每天熬到三四点才困极迷糊入睡，甚至睁眼到天亮。一直都有人不解地问我：
“你不是过得挺好的么？”
“你为什么会有焦虑症？”
（言下之意，你事业也曾经有小成、不缺房子米饭、小米好歹NT也不缺老公疼爱，看到你天天喜欢开玩笑还在抑郁焦虑，吃饱了撑的么？）更多的人知道我包里永远都揣着安眠药，还服用抗焦虑药物，会说：
“别吃了，副作用太大了。”还有人说：
“医生也给我开过，我把药扔了。”
这就是大多数人对焦虑症抑郁症的看法。
我无法回答，也无力解释。作为一个资深病友，我只能简单地讲，这是一种病，生活不如意和打击会诱发病情，但是过得好好的，也总有这样那样的事情让人心惊肉跳。
医生说，焦虑抑郁的人某种激素值异于常人。也就是说，心理上的疾病其实是有生理的基础的。有句话叫：幸福是一种感觉。对的，我就是那种经常感受不到幸福，而是恐慌随时会失去手边幸福的人。
患有重度抑郁的人，应该比我的痛苦更深十倍。只有病友们才知道这种感受。
媒体人是易感人群，我很多同事都有这个问题，包括我最好的同学朋友，也因为抑郁症三四年没能上班了；今年8月份，原《南方周末》的同行朝格图抑郁症跳楼自杀，他深受病魔折磨，称自己“脑子里有无数念头在转，控制不住，停不下来。”敏感让我们拥有比别人更纤细的感觉和文字，但是过分活跃的想象和神经也使得焦虑和抑郁如影随形。
财新传媒副主编张进作为一个痊愈的抑郁症患者，写下多篇文章普及相关知识：
“目前中国的抑郁症患病率估算是3%－5%，我们每个人的身边，都可能有这样的患者。如果我们知道他，要去帮助他，成为他的社会支持系统。”缘起
其实，我焦虑的性格早有端倪。高中就经常头痛失眠，高考前夜一夜未眠。不过我当时成绩实在优秀，所以高考依然很顺利。还有就是严重缺乏自信。
明确知道自己患上焦虑症是2003年。
那年夏天，刚和米爸结婚几个月，搬进新装修的房子，一天我正在对着镜子观察自己刚被扎了耳朵眼而化脓胀痛的耳朵，无意中发现脖子右侧鼓起了一块，没错，那里长了东西。
我飞奔到医院，医生严肃地告诉我，甲状腺长了肿瘤，可能是恶性的。
正值青春年华的我马上被打击倒下，后来换了医院证实那只不过是个良性的甲状腺瘤，住院动了手术就好了。但是我却因此留下了恐癌症，总觉得浑身不适，肚子胀担心胃，发烧担心淋巴瘤……我强烈认为自己得了不治之症。
或许你会说：你真矫情！可是，我想说的是，作为当时的我经历过的惊恐都是那么真实难熬，我一度根本无法工作无法写作了。
我记得很清楚有一次部门在广州开会，好久不见的同事们在饭桌间谈甚欢期间，我忽然惊恐发作，舌头发麻，吞咽不下任何东西，我离开饭桌，蹲在地上，嚎啕大哭，把全屋子的人都吓坏了。
我第一次尝到了抑郁焦虑症中的名词：“濒死感”。是的，就是感觉自己马上就要死掉了。
后来脖子里又长了个肿痛的淋巴结，我反复朝医院跑了七八次，向医生倾诉我的恐惧，把所有该做的不该做的检查都做了，逼着医生给我穿刺来确定病情，终于医生对我说：我建议你去心理科看看吧。
结局就是我被医生确诊焦虑症，带着几盒赛乐特（帕罗西丁）回家了。我开始了第一次服药治疗。
后来慢慢好起来，直到2007年夏天，我好心去救一只野猫宝宝，手指反被咬了一口，然后过了两天那窝小猫仔不明原因集体死亡，这一幕给了我强烈的心理暗示，我认为这些猫可能是狂犬病而死，我可能也感染了。
我疯狂地跑到医院反反复复去打狂犬病免疫球蛋白、疫苗，被咬的手指总是觉得发麻，甚至肢体走路困难。
我再次去康宁医院求医，开始服药。
一天夜里，药忽然没有了，我又惊恐发作，半夜只好让米爸开车带我去康宁拿药，我当时的感觉就是，我的狂犬病发作了，我要死了。多年过去，我仍然深刻地记着，凌晨一点，那个匆匆跑进急诊室朝医生哭诉的我。
一直到两个月后，我去疾控中心拿到自己狂犬病抗体阳性的报告，对身患狂犬病的恐惧才不药而愈。
后来小米一度被认为是谱系，我连吃饭的欲望都没有了，也没有饿的感觉，体重一下子降到了我成年后的最低值，是当时认识的一大批老家长帮助了我。直到我去康宁再次就诊，吃了一段时间的药物，我才意识到小米的情况并没有我认为的那么糟糕。
强大的焦虑让我对干预特别尽心尽力，但也让我极度痛苦，一直到小米被所有医生专家诊断正常，她一天天健康快乐地长大，我才慢慢淡忘了谱系这回事。
但生活里的焦虑无处不在，我总是害怕着生活里发生那些极端的事情，担心父母，担心家人，担心小米，担心自己……发作的时候，别人说什么，我都听不进去，也控制不了。
比如，家人不能告诉我他们有任何身体不适。小米说腿疼我都会害怕，她经常扁桃体发炎，而她每次发烧都让我心惊肉跳；前年一次扁桃体化脓病愈后，她的白细胞总是高于正常值一些，连续验血验了几周，甚至换了几家医院，都是一样的结果，我恐慌的不行，每周都把报告发邮件发给儿科医生出身的邹小兵教授，反复问他，小米是不是得了什么不好的病。
“日理万机”的邹神被我纠缠了几个星期（估计他实在被我缠得没有办法），甚至后来身在美国出差，都写邮件耐心回复，告诉我白细胞和某血液病的关系，像小米这种情况，应该最大可能是有某种慢性炎症。
我仍然惶惶不安，带小米又在儿童医院排了一整天的队，做了血涂片，几天后拿到结果证实没有异常，我才暂时放心。
某天我发现小米两端腋下鼓鼓的有一块小突起，我立刻联想到了淋巴结，顿时天旋地转，直奔医院，连给小米看病的医生都看出了我的异常，连连安慰我，不像是什么大问题，后来B超结果证明只是胖嘟嘟的脂肪，才觉得自己重新活了过来。
我经常每天每时每刻都想着一件让我有压力和感到着急的事，自己为此急躁、努力，不眠不休，也无形中压迫身边与此相关的人这样工作做事。比如我经常半夜里给同事电话“夺命连呼”，要求他们不要忘记做某事，估计他们看到不吃药的我就想闻风而逃。
当然这种性格也造就了我工作上相对容易“成功”，比如做记者，很多时候只需自己独立完成，我自从开始某个选题起，就会心无旁骛进入焦虑，拼命联系各采访人，马上就能拎包出门赶飞机采访，半夜三更不眠不休写稿，十数年来我基本从不拖稿，在时效性就是第一位的新闻业，这无疑是很好的一种习惯。
和我合作做某事，永远不要担心我不会把重要的事情放在心上，我会尽心尽力，尽可能做到完美，虽然自己很累精神很焦虑。
我的小情绪化也是显而易见，熟悉我的人都叫我“小朋友”、文艺女青年的毛病应有尽有，时而兴奋得意洋洋时而垂头丧气，时而因一点小事感动得泪如雨下，又会因为某件小事一蹶不振，缺少自信。但，好的是，我是那种前一秒还抹着鼻涕眼泪，后一秒又会投入工作的人。
缺乏自信？很多人很难想像我是个没有自信的人。是的，对自己总是严重缺乏信心，反复纠结，需要我信服的人给予多种鼓励，甚至朝前踹一脚，我才会前进一步。
可以说，受折磨最深的，是我自己。所以，必须吃药。
服药后，副作用当然是有的，一是每个月都必须规律一两次去看医生，大脑也因服药变得麻木、健忘，超强的记忆力、敏锐的反应能力变得迟钝，灵感也少了，这对从事文字工作的我来说显然是个坏消息；而且从激进变成了漠然、还偶有逃避心理；从着急变成了懈怠，这显然也不太好。
还有一个让我无法忍受的副作用，就是发胖。
我数次规律治疗焦虑症都半途而废，都是因为药物让我体重增加。本来就和减肥一直斗争的大米，自然不会容忍自己连口腹之欲都没获得就凭空胖成那样，实在太冤枉。最近又屡次换药，也因为此。
还有个不太好意思公开的副作用，实在不好意思当众讲，若想知道，欢迎小窗。
但是，好处也是显而易见的，规律服药之后，我的脾气会平和很多。焦躁也会变少很多。根据我的经验，开始服药前两周是副作用最大的，会觉得头晕恶心等，但是熬过这两周，药效慢慢出现，副作用也会变得不那么明显了。
总之，我的日子好过多了。身边人的日子也好过多了。我也有心情继续研究美食，动手做菜购物腐败了。吃药真的没有那么可怕。
所以，张进说，千万要记得，按时吃药，不要随意停药。不然很容易陷入更深焦虑或者自杀行为。
我想说的是，拥有朋友，真的是一个巨大的支持系统。年初的时候发生了一些事，是朋友们天天晚上陪着我聊天到深夜，还有卢莹和戴榕，在广州每次都带我去吃好吃的，一直在说“你真棒”，才让我渐渐走出阴影。他们都是我的支持系统。
谢谢你们，亲爱的
太多太多亲爱的朋友
不能一一点名
是你们的爱，拯救了我
也让我一直可以留在这个群体之间。
我再次开始了规范治疗，虽然现在我仍然不敢停药，但是，至少我会觉得自己好可笑，何必为那些伤害我又在我人生中不重要的人而伤心，最近还有朋友告诉我，外界传言我是精神分裂，还离了婚（我已经被“离婚”多次），我可以一笑了之了；至少，我现在不会半夜“疯疯癫癫”骚扰朋友了，也可以再次下厨为朋友家人做美味了。人生，真的，对抑郁焦虑的人来说，太难，太累。
我的先生，小米的爸爸，一个20余年的佛教徒，我不信佛，但是我确实看到了宗教对人内心安宁的巨大效果。他每天简简单单，快快乐乐，而我，是多么嫉妒他的快乐。
我们一起生活，面临的很多事情都是类似的。可是他，安宁幸福，而我，总是急急躁躁，内心还经常缺乏自信和安全感。我甚至会经常想，为什么，父母要生下我呢，生活是美好的，可是，真的，好累，好害怕。
所以说，快乐二字，真是完完全全是属于个人的感受啊。就算同样的不幸，有人云淡风轻笑对一切，有人生不如死度日如年。快乐，对焦虑抑郁症患者来说，是一件如此奢侈的事情。
是的，焦虑抑郁症患者是孤独的，这种孤独不取决于他现实中有多少个朋友、身兼多少职务、在公司学校家庭多么显赫耀眼，而是他的内心。
有的人现实中有一大堆谈得来的朋友、同学，甚至还是大家的“开心果”、“知心姐姐/哥哥”，然而只有他自己明白这些伪装之下自己不过是一个声嘶力竭的病人。
最近，米爸的师傅建议我练习瑜伽，几个月来感觉还不错，至少那些静心的瑜伽音乐，会让我舒缓身心。
这些年，也不是总在焦虑，也是有美好的时间，但反反复复，我还在康复中。
我也知道，身边很多特殊孩子父母也是焦虑抑郁高发人群，还有我们的很多谱系孩子，都经常感到焦虑。我看到他们眼中的惊慌的时候，会明了他们的这种感受。
所以我一直都想好好做一个关于抑郁焦虑症的专题，希望我们认识它，正视它，一起度过孤独和抑郁。???如果你也深陷焦虑抑郁请你看完这些文章，如果你的家人你的身边有这样的人也请你成为他的支持系统，因为你的关心，对他（她），太重要。???
我没有强大的内心，或许我永远也做不到从容和优雅，云淡风轻大约只能属于卢莹这样美好的人，但，起码，我应该为了更多爱我的人，好好地活着。
一个很了解我的朋友说，真性情、脆弱是我最大的弱点，但是，也是我最强大的武器。
既然焦虑来了，那就与狼共舞吧。珍惜当下
最后，特地感谢米爸，面对如此神经脆弱甚至神经兮兮的我，总是无条件的包容我，爱我，他永远都在试图教会我“放下”，虽然十多年我仍然毫无长进，一点儿也没有学会他的从容，但他仍然在试图改造我跟着他学佛。
朋友们都说，你就是米爸的大女儿。何其幸，我的痛苦生活因有你同行成为慰藉，谢谢你，守护我身边的那个人。
如果你也有类似的经历和抑郁状况，欢迎你告诉我。
一起努力。
二级咨询师，心理学硕士，舞动治疗师在读
百味杂陈才是人生。用成长替代抱怨，从新角度看待困境，寻求突破，才是勇者之行。我在这你，陪你。
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xinli_8931