脖子后面鼓一个包，不是“富贵”是“夺命”,再不重视小心小命不保
生活中我们看到有人后脖子长了宝，笑称说是富贵包。实际上这个包，健康隐患还不小。
那么脖子上的这个“富贵包”到底是什么？
富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。“富贵包”往往使肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
“富贵包”是怎么形成的？
大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了“富贵包”。
总而言之：“富贵包”虽然名字好听，其实是颈椎变形引起的肌肉肿胀！就是你长期头前伸或者低头、含胸弓背之后造成的。
脖子后面鼓一个包，意味着心脑血管寿命开始倒计时！
大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。
所以“富贵包”也叫“夺命包”
如果脖子后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
长了“夺命包”要怎么办？
可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
2、动作纠正
靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）
中医对颈椎病的论述，散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致。
贴膏一类的产品，都是纯中草药，不会对人体产生损害，药性温和，无副作用，还能达到理想的结果。颈椎贴以中医理论为基础，以人体经络学为依据，以细胞学和人体生物电原理为指导，以敷贴疏通经络为手段，实现了绿色非药物治疗和预防疾病领域的新突破，可以达到强身健体的目的。
颈椎贴采用薄荷脑具有消肿消炎止痛，芳香通透，为人体止痛。采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
清凉渗透：3-5分钟，皮肤有清凉的感觉，逐渐变为微麻，药物逐步通过皮肤吸收。
由表入里：清凉感觉逐渐变为热感，有效成分开始渗透皮肤，并到达肌肉、韧带、骨膜等部位，由表入里慢慢渗透。
活血通脉：热灸感和针麻感逐步增强，贴敷部位血行加快，代谢增强，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，逐步改善贴敷部位的微循环，增强机体的细胞活力，促进疼痛病症的康复。
颈椎贴通过皮肤直接作用于病灶局部，可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。
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颈椎贴通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷，上到颈椎下到脚踝，哪痛贴哪，非常方便。依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，使患处骨骼、肌肉、血管、神经、关节等组织发生相应的极化，局部微循环改善、血管通透性增强，组织环境的碱性化增强，组织供养改善。从而达到舒经活络、改善微循环、化瘀止痛的作用。
此外还可以配合护颈一起使用，对颈椎起到改善作用。这款护颈发热区域覆盖关键穴位，采用远红外纤维层，通过产生14-17μ的远红外波，改善血液循环，减少肌肉紧绷感。
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今日搜狐热点脖子后面鼓起一个包，有人说是富贵包，怎样可以消除啊？_百度知道
脖子后面鼓起一个包，有人说是富贵包，怎样可以消除啊？
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我有更好的答案
富贵包要用精油按摩，最好加上仪器消除乳酸堆积。也可以拔罐针灸。
采纳率：100%
是你的颈椎有些问题，平时看电脑什么的姿势不正确导致的，靠墙站，头，肩，脚全部贴墙，每天坚持，可以缓解的
是疖子吧！上火了。很疼，流出脓来就好了。
敦睦堂冷敷贴，利用中药归经原理舒经活络，活血化瘀，排湿拔寒。可以消除的。
疏通淤堵就可以了，核心原理：温热散寒 排湿排毒 活血化瘀 散结止痛
富贵包要用精油按摩,最好加上仪器消除乳酸堆积。也可以拔罐针灸。
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这种脖子后面鼓起来一个包是什么原因？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
这种脖子后面鼓起来一个包是什么原因！（女，54岁）图片因隐私问题无法显示
张富涛医生
你好！考虑是皮脂腺囊肿。可以去医院做彩超确诊
是长时间了！有脊椎病经常胀的感觉！
张富涛医生
彩超可以确诊
彩超什么也照不出什么
张富涛医生
那就是颈后脂肪垫。不需治疗
图片因隐私问题无法显示
看别人是这么说！有科学依据吗
我妈说没有照彩超！那到时候还是去照个彩超！
就只要彩超就能检查吗
张富涛医生
彩超可以检查
这种脖子后面鼓起来一个包是什么原因！（女，54岁）
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考虑是皮脂腺囊肿。可以去医院做彩超确诊，彩超可以确诊，那就是颈后脂肪垫，彩超可以检查。
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皮肤性病科 副主任医师
山东医专附属医院
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许多人在步入中年后，会发现自己脖子后面“凸起一个大包”，即「颈后大包」——民间喜欢称之为「富贵包」。
名字虽然“富贵”，但这包实在不是什么好包。不仅十分影响美观，还经常与颈椎疼痛麻木、颈肩肌肉紧张、颈曲变直等同步出现。近年来，「颈后大包」越来越呈现年轻化，不仅常出现于办公族、IT工作者，许多学生也发现自己颈后凸起了“大包”。
那么，「颈后大包」究竟是什么呢？它与其他颈肩不适有怎样的关系，会对人体造成怎样的危害？我们应该如何对「颈后大包」进行评估和处理呢？
一、「颈后大包」的解剖分析
二、「颈后大包」的处理分享
三、总结：「颈后大包」的处理本质
「颈后大包」的解剖分析 | 一
颈后大包，也就是老百姓们俗称的“富贵包”，主要表现为颈根部的大鼓起，是一种增生，一般没有特别的疼痛表现。主要会影响我们的外观形象和颈椎的生理活动能力。
仔细解读我们的颈后大包，它是精确定位在第七节颈椎以及上段胸椎处的一个软组织脂肪化、增生的现象。常见于女性、久坐办公人群、低头族和老年人。
颈后大包其实是一个不良姿势体态形成的结果。伴随着这个结果，还有很多其他的症状，如头晕、头疼、耳鸣、颈部肌肉张力高而导致的头颈活动度减少等一系列问题，甚至腰椎、骨盆、下肢的问题都与颈后大包有密切关系。为什么这么说呢？让我们来仔细看看颈胸交界处的解剖分析。
附着在第七节颈椎和上段胸椎的肌肉软组织，主要有较表层的菱形肌、上后锯肌、头颈夹肌、半棘肌等和深层的多裂肌回旋肌等。
这些肌肉软组织特别是深层的多裂肌，长期废用渐渐脂肪化，表层的肌肉也容易出现结节短缩，形成类似增生的现象，也就是我们看到的颈后大包。
咱们来看一下这个包是如何形成的？
正常颈椎有一个前突，胸椎有一个后突，颈胸结合部的位置正好是前突和后突结合的地方。
当颈椎下段（颈3——颈7，下颈椎主要负责屈伸，上颈椎主要负责旋转）过度前凸，胸椎上段过于后凸时，骨性的颈胸交界处骨性包起；骨性的改变往往伴随相关肌肉的变化，形成这样的骨性凸起后会直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
那什么动作会让颈椎下断过度前凸胸椎上段过度后凸呢？
就是头前伸或者低头情况下再仰头！含胸弓背之后又加重了颈后大包!
这一点很重要哟，一会儿设计的一个整合动作就是根据这个道理，分分钟矫正颈后大包。
所以，不难理解现代人的低头含胸的用电脑、手机是“富贵包”加速形成的原因；另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。
颈后大包有哪些危害呢？
从中医理论分析，颈后大包的位置是大椎穴！它又是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络 ：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。
大椎凸起，影响心脑血管寿命；大椎穴瘀堵，会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等。
从西医运动解剖分析，颈后大包周围有很多重要的肌肉，我就不一一说了，骨性凸起必然会引起周围肌肉的改变，紧张、僵硬甚至产生无菌性炎症等。
长此以往你便可能出现下面的症状：
1 肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳。
2 肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，头晕、眼睛模糊、健忘，有的会出现麻木。
富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
3 胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等等。
那问题来了，我们应该如何矫正颈后大包，并从整体改善、加强能够让症状不再反反复复呢？我想这是你很关心的事情。
第一 首先矫正头前倾。
大家都知道杠杆原理，有支点，有动力矩，有阻力矩。我们的颈椎和头颅也类似这种关系，寰枕关节相当于支点，头颅相当于阻力臂，颈后的肌肉相当于动力臂。在正常情况下，动力矩和阻力矩平衡，寰枕关节也没有发生不平衡的牵拉，头颅处在正常的位置：耳垂和肩峰处在一条垂直线，脑袋在肩膀的正上方。（左）
在这种体态下，我们的寰枕关节受力小，动力矩肌肉（颈椎后侧肌肉）没有被破坏，不仅是我们姿势形态美观，人高一截有气质，并且对肩颈也很有帮助。
但是如果像题主所描述的，出现头前伸前倾，也就是头在肩膀的前面，不仅姿势形态身体气质不美观，还会大大影响关节肌肉。
我们的脑袋大小和重量和保龄球差不多哦，此时寰枕关节乃至整个颈椎负重大大增加，我们平时低头玩儿手机时，颈椎负重甚至能达到27公斤！相当于在颈椎上吊三个大西瓜！
头前倾之后，颈椎后侧的肌肉处于被拉长无力的状态，这种肌肉平衡被破坏之后，此时我们习惯和动作模式也会悄悄地发生变化。
我们会习惯降头往前，向后缩反而不舒服；我们在做动作时，会不自觉地耸肩，会过度使用已经紧张的肌肉，让弱者更弱。
一方面我们低头，头前伸前倾，下颈椎屈曲，另一方面我们的视线需要向前，所以上颈椎又向后伸展，关于上颈椎和下颈椎的问题于梅君康复师也介绍的很详细很专业了，并提出很好的纠正动作，我就不重复了哦。
好的，简单分析完毕，下面我就提出针对性的康复训练动作：
一 首先要注意日常的生活习惯。
1 不要低头玩手机
2 办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近
3 不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体，多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化
二 纠正身体姿态
1 收下巴头后缩，掌心冲前外侧，拇指外旋，后缩肩胛骨，肩膀放松。在这个位置下保持15秒，进行6次。
2 靠一面墙，脚后跟、臀部、枕骨贴紧墙，食指可以帮助下颌微收，同时保持下颌水平，不要使劲儿过多，使耳垂、肩峰、髋关节在垂直线上。
▼ 处理一：右侧菱形肌的张力位激活
通过触诊发现，高先生椎体棘突偏向左，左侧颈胸结合处肌肉软组织张力相对右侧较大。在处理时，我们要刺激激活右侧肌肉组织，把右侧肌张力提高。比如对右侧菱形肌刺激，就能促使右侧菱形肌收缩，抓着偏向左侧第七颈椎的棘突转回中立位。
如果椎体时旋转和侧弯的，我们通过张力较差侧的肌肉激活比如菱形肌拉长位的激活，或者是通过弹力带将两侧连接两侧附着于肩胛和胸椎上的肌肉张力训练平衡。
▼ 处理二：手法松解枕下肌群和胸锁乳突肌
在处理完椎体水平面上的旋转错位后，更重要的还需要考虑他的上颈段，相对第七颈椎的前移，或者说颈曲过大和上段胸椎的后突问题。
现代人大多有久坐伏案的习惯，即使放松也喜欢瘫坐在沙发上——即典型的腰椎后弯、骨盆后倾、驼背、下颈段屈曲，上颈段后伸的姿态。
不难发现，在这样不良体态下，矢状面上的绝大多数问题都源于坐位时腰椎曲度，以及引起的膈肌升降活动减少、呼吸表浅、肺活量降低、腹部松弛、腹压不足甚至胸闷气短心慌等问题。那么,处理矢状面已经形成的颈椎曲度过大、头前引的问题时，我会进行枕下肌群、胸锁乳突肌和锁骨侧胸小肌的处理。
▼ 处理三：训练中下斜方肌、菱形肌
上交叉体态下，前侧张力大于后侧，因此，处理思路也是松解前侧、减少前侧肌群的张力并加强后侧肌群张力。主要训练中下斜方肌和菱形肌。
进一步训练颈椎关节的逐节运动。再往下呼吸训练腹压建立、骨盆的中立位等。最重要的需要适合自己正确的坐姿去维持。
总结：「颈后大包」的处理本质 | 三
到此，我们为大家分享了针对高先生「颈后大包」的处理思路。其实，引起「颈后大包」的原因还有很多，造成的症状也各有不同，需要根据评估对症处理，但所有问题都可以归结为我们在第一部分中分享的“在三条轨道上翻车”。
以颈后大包作为主题，告诉大家如何去处理大包的同时更重要的是告诉大家治疗的整体观念以及科学运动的重要性。
简介：最大临床医务工作者和爱好者的家园，10万粉丝的选择，以技交友，以医会友，不亦快哉！欢迎各位同仁！
，手有余香。
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