剖腹产后吃什么
？后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。2、第二天：早：自做粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。3、第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。午：白米粥(里面掺和点小米)。晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。4、第四天早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆汤5、第五天早：白米粥，一个豆沙包午：鲫鱼汤，内加青菜和面条晚：黑鱼汤，炒木耳，白米粥加几粒红枣6、第六天早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥7、第七天早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
1、吃鸡蛋要适量
鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。
但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。
2、不必对水果说“不”
有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对非常有好处。
（1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止和。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
（2）橘子：含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。
（3）山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。
（4）红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
（5）桂圆：又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。
3、不要长时间喝红糖水中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。
1、术后6小时内禁食、禁水。
2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃及水果，有助产后保养，等等。产妇还应遵循以下原则：1、术后进食不宜过多。手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：、氨基酸、维生素、等。
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、、西红柿等食物中。
6、：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。1、红烧蹄子
配料：猪蹄1只(1000克)
功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。
配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。
功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗。
3、菠菜干丝
配料：菠菜400克，100克，葱、姜各少许。
功用：菠菜富合钙、铁、素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
4、耳花菜头汤
配料：青菜心200克，50克，黄花莱50克。
功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。
后其实有很多饮食禁忌，寒凉辛辣的食物决不能碰，饮食也不宜大补，蔬菜水果应该多吃，中药食疗要小心，一定要在医生叮嘱下服用。
1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的和，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止的发生。
4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
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相关专家解答
您好、剖腹产可以吃水果的！各种水果都可以吃的，还要饮食方面注重不要吃辛辣之类的都可以！
您好，剖腹产后前一两天可以吃点比较清淡的，等有食欲可以多吃有营养的，不要太油腻，注意辛辣的不要吃。
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妈妈怀孕10个月，分娩之后的时间就是身体恢复非常重要的阶段哦，所以就会有一些可以吃的和不能吃的东西。那么有一些妈妈就会问：剖腹产之后的妈妈要不能吃什么呢?剖腹产后吃什么水果好?别着急，一起来看看文章介绍哦。剖腹产后吃什么水果一般来说，水果大部分都属于寒性的，所以建议妈妈产后一定要慎重选择。温热性的水果有山楂，樱桃，石榴，荔枝，芒果，蜜柑。如果有条件还是建议妈妈吃橙子，因为橙子含有丰富的维生素C，能够帮助剖腹产后的妈妈伤口的愈合。剖腹产后吃什么1、适当吃鸡蛋：鸡蛋有丰富的蛋白质，钙、铁及维生素A等，产后的妈妈可以很好的吸收里面的营养，所以特别适合妈妈产后食用。2、适当的吃水果：水果是有寒性的，但是剖腹产后的妈妈也不是全部水果都不能吃。香蕉是建议妈妈产后吃的，它帮助妈妈促进肠胃的蠕动，防止便秘。3、不过喝过多的红糖水：红糖固然有活血的作用，但是产后要是喝太多的红糖水对于产后妈妈的子宫恢复不理，所有适当就好了。剖腹产后注意事项1、手术后的妈妈6个小时之内不要吃东西和喝水。2、排气之后的妈妈可以吃一些鸡蛋，炒菜，但是千万不要吃甜味的东西，避免引起腹胀。3、手术后进食不要多吃，这样妈妈的肠胃会受不了，有可能会造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。剖腹产的妈妈恢复会比顺产的妈妈的恢复比较慢，所以产后吃什么也是十分重要的事情。要是妈妈有条件的可以选择合适的水果，要是没有就不要吃了，以免使得身体受寒，更加的难以恢复，产后的妈妈一定要注意自己的恢复情况哦。
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>>我剖腹产半个月了可以吃点水果什么的吗
我剖腹产半个月了可以吃点水果什么的吗
当时年龄：
我剖腹产半个月了可以吃点水果什么的吗比如西瓜什么的我现在也正在母乳对宝宝有没有什么不好的吗了可以吃点水果什么的吗比如西瓜什么的我现在也正在母乳对宝宝有没有什么不好的吗
你好;刨腹产后，容易发生肠粘连，不宜马上吃东西，需要先通气。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。
你好;刨腹产后，容易发生肠粘连，不宜马上吃东西，需要先通气。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。
你好，你的情况是可以吃的，建议不要太凉太多。建议不要劳累，不要吃辛辣的食物和生冷的食物身体不要着凉。
剖腹产术后排气后可开始进食刚开始主要以流食为主如果汁，逐渐可改为果泥，最后吃水果以易消化的为主如香蕉
产后一般的水果都是可以吃的，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，红枣：红枣中含维生素C最多，桂圆质虚弱的人可以吃
产后一般的水果都是可以吃的，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，红枣：红枣中含维生素C最多，桂圆质虚弱的人可以吃
你好！宝宝14天是有可能出现生理性腹泻的，与你吃水果是没有什么关系的。如果是母乳喂养的话建议尽量避免食用药物，禁辛辣，刺激性食物。目前的情况建议去医院检查确定腹泻原因，积极补液，避免其他问题发生。祝宝宝早日康复！
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剖腹产后多久可以吃大枣？吃水果必须要烫热
健康咨询描述：
剖腹产后多久可以吃大枣？吃水果必须要烫热乎吗？产妇贫血吃什么补？
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一般按传统的习惯，产妇坐月子期间不能吃生冷的食物，所以有的产妇连水果都不敢吃，尤其是剖腹产的产妇更加小心注意。事实上在剖腹产之后可以适当吃水果。因为在产后，每个产妇都需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此更要强调饮食多样化，平衡膳食，水果中包含各种维生素，当然也是不能少的。但是究竟在剖腹产之后适合吃什么样的水果呢？
步骤/方法：
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另外还要注意不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最开始几天。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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