深圳产妇可进月子中心坐月子
核心提示：“老人年纪大无法来深照顾，我希望能到‘月子中心’坐月子。”在深圳房信网论坛上，一位年轻的待产妈妈发帖咨询，想在生产之前找到合意的月子中心坐月子。近日，记者在采访中了解到，继月嫂之后，深圳妈妈又多了一种坐月子的选择——到专业的月子中心坐月子，既省心也可以获得较为专业的母婴护理，该方式正在产妇中悄然流行。不过，记者也了解到，进月子中心坐月子的费用不低，数万元的费用让一些产妇望而却步。
　　“年纪大无法来深照顾，我希望能到‘月子中心’坐月子。”在房信网论坛上，一位年轻的待产妈妈发帖咨询，想在生产之前找到合意的月子中心坐月子。近日，记者在采访中了解到，继月嫂之后，深圳妈妈又多了一种坐月子的选择——到专业的月子中心坐月子，既省心也可以获得较为专业的母婴护理，该方式正在产妇中悄然流行。不过，记者也了解到，进月子中心坐月子的费用不低，数万元的费用让一些产妇望而却步。
　　到月子中心可减少家庭矛盾
　　市民刘小姐去年年底刚当上妈妈，她告诉记者，怀孕时，自己的妈妈和婆婆都来深圳照顾她，虽然两个妈妈把刘小姐照顾得很周到，但由于两家人习俗不一样，小矛盾经常发生，让孕中的刘小姐很难做。她开始寻思，假若生完孩子，两个妈妈又都有自己的主意，矛盾会更多，于是，她和老公决定到月子中心坐月子。
　　去年年底，刘小姐生完孩子一出院就住进了一家月子中心，母子的餐饮都由月子中心负责，孩子也有专人照料，刘小姐说，月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和专业护理人员，不仅孩子得到专业照顾，妈妈的产后恢复等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，月子中心的做法确实很科学，最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。
　　在采访中，记者了解到，产妇们选择月子中心的理由大多集中于看中月子中心较为省心。有的年轻妈妈因为双方父母年事已高，没办法来深圳照顾坐月子，加上现在的月嫂只负责照顾婴儿，家中的生活起居都没人照顾，才选择到月子中心坐月子。一位从事母婴护理工作的肖小姐告诉记者，在台湾，到月子中心坐月子已经成为了一种生活方式，很少有产妇是在自己家中坐月子的。
　　全套服务令产妇省事省心
　　近日，记者来到香蜜湖附近一家月子中心进行实地考察。该中心地处闹市中的安静地带，周围鸟语花香。据工作人员介绍，虽然市民都称其为月子中心，但更确切的说法是母婴健康中心。
　　在该月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有其他各种功能房，譬如哺育室，有专业护士为孩子喂奶做按摩;早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育;阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，据工作人员介绍，孩子们可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法治疗婴儿。不仅婴儿得到全面照顾，月子中心还设有美容室，供产妇进行产后修复。据介绍，月子中心设有专业医师、师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。
　　采访时，工作人员不停地接电话接受咨询，工作人员说，10月份的房间都已经订满了。记者从其他月子中心了解到，大部分月子中心的服务要在产前几个月就要预定，待到临产前再预定服务，很有可能会订不到房间。
　　不过，有产妇告诉记者，目前，深圳的月子中心水平参差不齐，有的月子中心是别墅型的，有专业的护士、营养师照顾母婴，但深圳也有一些专门为赴港产子的外地产妇提供服务的月子中心，这些月子中心采用家庭式的服务，只为产妇提供一个月嫂照顾母婴起居，没有其他专业的护理和修复程序。
　　费用太高令众多产妇望而却步
　　记者获悉，目前，到月子中心坐月子属于一种高端消费，每个月子中心根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上，有的月子中心更推出了13万多的个性服务。除了婴儿的，数万元的价格包含了产妇在坐月子期间的所有费用，还包括了婴儿的，有月子中心介绍说，产妇只要抱着婴儿入住即可，其他全不用携带。
　　对于数万元的坐月子费用，产妇们持不同看法。家住区的吴小姐告诉记者，如今，一个好的月嫂一个月要5000元的工资，由于产妇需要休息，家中还需要一个和打扫卫生的阿姨，这也是一项费用，加上其他七七八八的花销，在家坐月子的费用肯定也得上万元，并且要为此耗费心力，所以她还是能够接受数万元的月子中心。但也有产妇认为，月子中心的服务虽好，可价格不是工薪阶层能够接受的，月子中心的服务价格居高不下，若是想要真正走进市民生活，短时间内还是有困难的，而且由于各方面有专人照顾，新妈妈没有机会学习照顾婴儿的技巧。在网络论坛上，很多产妇也表示，虽然很想去月子中心坐一个科学的月子，可一看到价格就退却了。
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　　专业月子中心深圳数尚少
　　在深圳，专业性的月子中心并不多，真正能够为母婴提供全方位、科学专业护理的月子中心只有五六家，其他的“月子中心”都是由原本的家政中介机构演变而来的。这样的“月子中心”设备较为简单，经营者租好公寓，并为产妇提供一名月嫂照顾婴儿，虽然也能达到照顾母婴的目的，但和在家中雇月嫂区别不大。
（责任编辑：宋晶）
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原标题：哺乳期不能吃啥？哺乳期应该遵循这些饮食原则
哺乳期不能吃什么
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5―9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
为了保证母乳健康，在哺乳期要多注意饮食哦。
(责编：袁俪芸（实习生）、李粼玮)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved哺乳期吃什么好 坐月子的注意事项
【导语】：哺乳期的饮食有许多禁忌和误区，妈妈们都注意到了吗？哺乳期吃什么好呢？本地宝小编为大家整理了哺乳期的饮食误区，赶紧看看吧。
&&&&& 坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉?
　　按照我国的传统习俗，坐月子的产妇由于刚刚分娩，体力、精力与营养都有较大损失，因此常用鸡汤、鱼汤等给产妇大量进补。最近几年，这种用鸡汤、鱼汤等富含脂肪的汤类给产妇进补的行为遭到诟病，营养学家普遍认为，大多数产妇只喝汤不吃肉，难以摄取鱼肉、鸡肉等肉类中存在大量营养物质，仅仅从汤里摄取了大量从肉流失到水中的脂肪以及少部分可溶于油脂的脂溶性维生素，这种吃法的问题在于没有摄入真正能够给产妇带来好处的营养素，反而造成油脂摄入过多，不但容易催肥产妇，也容易使分泌的乳汁过于油腻，造成新生儿肠胃无法适应油腻的乳汁而出现呕吐、拉肚子等现象，并同时导致新生儿能量摄入过多，造成肥胖隐患。
　　因此，许多产妇开始反其道而行之，只吃鸡肉、鱼肉而不喝汤，但这种极端的做法实际上也并不对。乳汁的主要成分是水，产妇必须摄入足够的汤水才能够保证乳汁的分泌。《中国居民膳食指南》认为，乳母应当多喝汤水，汤水不但包括平时大家常见的鸡汤、鱼汤，还可用大豆、花生加上各种肉类煮汤，或是使用菌类、海藻类食品加上蔬菜、豆腐等熬汤。需要注意的是，在喝汤时应当保证汤水摄入的充足，煲汤过程中可漂去汤水表面漂浮的油脂，不但要喝汤，也要将汤中的“料”吃完。
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