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来源：原创 编辑：：健康在线
　　由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢? 　　由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 　　1、天气闷热更要注意调理好心绪 　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 　　2、一定要注意饮食卫生 　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干 净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生 不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 　　从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的 火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂 的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。 　　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。 　　3、注意每天起居要规律 　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 　　4、性生活注意掌握规律和技巧 　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受 孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。 　　小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法 来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。 　　5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕 　　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。 　　小提示：别错过一天之中的&性福时刻&。国外研究显示：人类确实存在&性福时刻&，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
| 作者：健康9
| 阅读： 次夏季“造人”需要规避哪些不良因素？
有些年轻的夫妻考虑着，如果在七八月份受孕，那么次年的四五月份就会分娩，6月份宝宝满月，就可以抱着自己可爱的孩子一起享受日光浴了。如此一想，似乎夏日备孕也是一个不错的选择。那么，夏日备孕需要远离哪些不良因素呢？我们一起来了解一下。
夏天天气比较闷热，人的情绪很容易受到天气的影响而变得烦躁不安，这无疑会给优生优育带来不良的影响。对于男性来说，炎热的天气还很容易损伤精子的质量，影响备孕的成功率。因此解暑降温是夏日备孕的重中之重。
1.坏情绪容易影响到胎儿
炎热的天气很容易使人心情烦躁，但对于正在备孕的准爸爸妈妈们来说，一定要控制好这些不良的情绪，拥有好心情才能孕育开朗的宝宝哦。准妈妈们可以通过适当的运动来舒缓自己的情绪，比如游泳，既解暑又能锻炼身体，一举两得。但有一点值得一提，准妈妈们一定要注意游泳池的水质，避免受到感染。
2.男性更要注意降温
男朋友朋友尤其要注意私处的降温。私处本就容易温度过高，夏季就更需要多加注意了。男性朋友可以多穿一些宽松的衣服，不要长时间坐在沙发上，同时保持私处的清洁，正在备孕的准妈妈们可要记得提醒自己的爱人哦。
二、饮食不当
夏天比较炎热，食物不容易保存，各种水果也更容易滋生细菌，稍加不注意，就很容易引起肠道不适。另外，还有很多女性常食用大量的冷饮、冷菜来帮助解暑降温，这其实更容易增加胃肠道感染疾病的危险。因此，正在备孕的准父母们一定要注意夏季的饮食卫生。
1.控制冷饮、生食的食用量
食用冷饮解暑并不是说不行，但要注意适度，吃多了也会给身体造成影响。此外，还要注意少吃生鱼片、生蚝等水产品，这些食物中很容易滋生细菌和有害微生物。
2.请不要过分减肥
夏季，是大部分女性最集中减肥的季节。但备孕的女性就要注意了，过度的减肥不仅容易损伤身体，如果体重过轻，还会大大降低怀孕的几率。因此，只要不是过度肥胖，女性朋友们最好还是按照正常的一日三餐来进行，保证摄入充足的营养，毕竟，备孕期的营养也是非常重要的。
夏季天气比较炎热，人们都习惯晚睡，而隔天天又很快就亮了，这会导致备孕的准爸妈们睡眠严重不足，进而降低精子和卵子的活力。因此，备孕时按照科学的作息时间生活，养成良好的睡眠习惯是很重要的。
1.睡得早睡得好，贪睡一定不能要
人体内激素的分泌与生活习惯是息息相关的，睡眠不规律会影响人体内激素分明的平衡。正在备孕的夫妻一定要养成良好的生活习惯，睡得好才能让身体各个器官充满能量，才能配合身体吸收营养，为宝宝的到来打下坚实的基础。
四、性爱过频
备孕期的准爸妈们总是希望能早一点拥有自己的宝宝，总是留意着排卵期，并每天不遗余力地执行自己的“造人计划”。事实上，过于频繁的性生活并不能提高受孕几率哦。
1.性爱太频繁，受孕几率低
过于频繁的性爱，会造成男性精液量减少、精子密度降低，甚至射出的精子还是尚未发育成熟的精子，无法与卵子正常结合，这就会降低女性的受孕几率。另一方面，有些女性因为频繁接触丈夫的精液，体内产生了抗精子抗体，这会影响精子的活力，阻碍精子的活动，进而影响精子与卵子的结合。
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今日搜狐热点　　由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？
　　由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。
　　1、天气闷热更要注意调理好心绪
　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
　　2、一定要注意饮食卫生
　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
　　从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
　　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
　　3、注意每天起居要规律
　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
　　4、性生活注意掌握规律和技巧
　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
　　小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
　　5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
　　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
　　小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。() 编辑：刘建立夏天备孕要远离哪些不良因素_百度宝宝知道
&夏天备孕要远离哪些不良因素
宝宝有技能
宝宝1岁7个月LV.15
备孕本身是夫妻两个人的事，不能单独让女性朋友一个人完成。毕竟性交过程下，是两个人共同参与的，而且 怀孕 也是需要男方提供精子，女方提供卵子才能完成的。因此，夏天备孕必须要由夫妻共同完成。那么，你们要在夏天备孕时，远离哪些伤害性的因素呢?
天热要注意心情保持
天气热，人心难免浮躁，多数人会出现烦躁，郁闷，甚至是生气等情绪。而且夏天的人也容易出现食欲不振，消化不好等身体问题。如果想备孕的话，一定要避免和克服这些现象。尤其是情绪上一定要保持愉快，在备孕过程中，均衡个人的营养等等。
注意夏天饮食卫生
夏天的饮食一定要注意卫生，这对备孕来讲，尤其重要。人体在夏天出汗多，常会想着吃大量的冷饮，瓜果等食物，而这些食物，多数可能会在清理不干净的情况下，就出现拉肚子，或者是呕吐等现象。严重的人，可能会有脱水，或者是发高热的表现。因此，一定要记得，如果你们想要备孕，夏天的食物就要格外控制，最好少到外面吃饭，在家里自己做，也要保持食物的干净。
保持每天的起居规律
注意这里讲的是每天的起居规律，也就是说，夏天如果想要备孕，就得天天保持规律的生活。包括，早睡早起，运动规律，饮食规律，以及其他的规律等等。备孕下不能吃烧烤，不能喝啤酒等等。
性生活保持自然规律
不要为了备孕，你们就故意几天不做爱，然后计算好了排卵期再做爱，这样反而不利于胎儿的健康，也有可能会出现意想不到的结果。所以，依然如同你们以前的规律的性交行为，不能刻意地去做改变，保持原有的规律就可以了。
避免恶劣天气下性交
中医老早就记载，在恶劣的天气下性交，会更大程度地破坏精子，以及卵子的健康，有可能会引起变异现象，导致胎儿畸形现象发生。所以，如果想要备孕，就要避免在恶劣天气下性交，比较雷电交加的天气，大风大雨的天气，或者是出现月蚀日蚀下的天气等。
以上就是夏天备孕时，需要夫妻们注意的几点，只有避免了这些情况的发生，才会让你们的备孕顺利，不出现备孕失败现象。
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