脚底做了液氮冷冻水泡以后起个大水泡能走路吗。疼我能忍受 我怕踩地对治疗效果不好

脚底做了个“液氮冷冻治疗”~~~疼
脚底不知道长了什么东西,估计有好几个月了吧!可是,这两天不知道怎么回事走起来有点疼。昨天正好去医院看我男朋友,就顺便也去挂了皮肤科看看是什么东西。不过早知道有那么疼的话,我情愿不看了。
挂好号,就在那排队等。二院的生意就是好,星期天还有那么多人来看病。不去多想。等了估计半个小时不到吧,就轮到我了。医生就简单的问了我几个问题,說了几句话就好了。“哪里不舒服”“这种情况有几个月了”“可能是真菌感染”“你先做个液氮冷冻治疗,然后看恢复情况再說”。可怜的我就去交费,做价格评估。
当我来到治疗室的时候,我从没有想过有那么疼。那种就是钻心的疼,那种对于局部组织进行冷冻,最后达到破坏活组织,现在我的脚底就好像是有一个大大的水泡,连走路都没有办法走了。昨天那么多路一半是用骑的我,苦命啊!右脚伤着,左脚骑,骑到后来我都感觉有点抽筋了,一时响不了。也不知道什么时候才会好呢?反正这次好了,我也不去看了,疼的。要是光疼,能走路也还可以,现在我的脚一着地就疼,根本没有办法平放着。因为治疗的那地方有点明显突出来了,脚放在地方就是那地方先着地了。痛苦ING……
我现在看的是脚掌,还有脚后跟一块大面积的呢?要是全看的话,我不就是要在床上度过了啊!想想都痛苦。所以还是顺其自然吧,将来有人要就要,没人要我一个人过也不错啊!呵呵!
不說了,我还得去查点这方面的资料呢!疼啊,也不知道什么时候是个头啊,今天才是第二天呢。
诶~~~~~~~~~~~~~~~~~
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。对跖疣进行液氮冷冻治疗之后应如何进行后续处理? | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
808894人加入此小组
的文章觉得自己脚部有个泛黄的鼓状不明原因 周末去医院 医生说是猴子 由于之前伤口破裂病菌感染引起做了液氮冷冻 确实痛 走路更痛 下楼梯最痛 医生建议在家休息 但是学业不能落下 我们教室是六楼 宿舍也是六楼 爬得很辛酸今天是冷冻后第一天 小脚趾上的疣体开始变软 周围出现一些白色液体的水泡 一圈一圈在疣体下部 手残把疣体除了一些 出现血丝和小黑点十分好奇 求教1、液氮冷冻会不会复发2、用热水泡脚时是否可以加点白醋3、疣体为什么会变软?是否可以自己动手扣掉一些泛黄部分4、为什么会出现小黑点?5、疣体下的水泡越来越大应如何处理 能否用针挑6、为什么液氮冷冻后疣体会出现小水泡?
+ 加入我的果篮
有机化学博士,法学学士
不注意对脚趾的保养喂……
复发了或者没清理干净
北京协和医院皮肤科医师
1、液氮冷冻会不会复发会复发。寻常疣是人乳头瘤病毒(HPV)感染所致,无法根治。免疫力降低时潜伏的病毒会重新活跃复制造成复发。2、用热水泡脚时是否可以加点白醋对寻常疣的治疗用处不大,对周围正常皮肤是个负担,不建议这么做。3、疣体为什么会变软?是否可以自己动手扣掉一些泛黄部分因为冷冻后细胞坏死液化,所以变软。扣容易继发细菌感染,最好是等它自行脱落。4、为什么会出现小黑点?那可能是疣体内的血管冷冻坏死后的残迹。5、疣体下的水泡越来越大应如何处理 能否用针挑不建议作特别处理,如果壁薄易破的水疱可到医院做穿刺抽吸。6、为什么液氮冷冻后疣体会出现小水泡?这是局部皮肤组织冻伤后出现的表皮松解现象。
的话:1、液氮冷冻会不会复发会复发。寻常疣是人乳头瘤病毒(HPV)感染所致,无法根治。免疫力降低时潜伏的病毒会重新活跃复制造成复发。2、用热水泡脚时是否可以加点白醋对寻常疣的治疗用处不大,对周围正常皮肤是个负担,不建议这么做。3、疣体为什么会变软?是否可以自己动手扣掉一些泛黄部分因为冷冻后细胞坏死液化,所以变软。扣容易继发细菌感染,最好是等它自行脱落。4、为什么会出现小黑点?那可能是疣体内的血管冷冻坏死后的残迹。5、疣体下的水泡越来越大应如何处理 能否用针挑不建议作特别处理,如果壁薄易破的水疱可到医院做穿刺抽吸。6、为什么液氮冷冻后疣体会出现小水泡?这是局部皮肤组织冻伤后出现的表皮松解现象。万分感谢 现水泡从泛白色变成黄色 未破裂 属于正常现象吗
的话:不注意对脚趾的保养喂……是啊我错了……要爱护有加阿
药学驿站小组管理员
的话:1、液氮冷冻会不会复发会复发。寻常疣是人乳头瘤病毒(HPV)感染所致,无法根治。免疫力降低时潜伏的病毒会重新活跃复制造成复发。2、用热水泡脚时是否可以加点白醋对寻常疣的治疗用处不大,对周围正常皮肤是个负担,不建议这么做。3、疣体为什么会变软?是否可以自己动手扣掉一些泛黄部分因为冷冻后细胞坏死液化,所以变软。扣容易继发细菌感染,最好是等它自行脱落。4、为什么会出现小黑点?那可能是疣体内的血管冷冻坏死后的残迹。5、疣体下的水泡越来越大应如何处理 能否用针挑不建议作特别处理,如果壁薄易破的水疱可到医院做穿刺抽吸。6、为什么液氮冷冻后疣体会出现小水泡?这是局部皮肤组织冻伤后出现的表皮松解现象。干扰素α有效吗?
北京协和医院皮肤科医师
的话:干扰素α有效吗?有一定效果,但和冷冻一样,仍然达不到根治的效果。
北京协和医院皮肤科医师
的话:万分感谢 现水泡从泛白色变成黄色 未破裂 属于正常现象吗每个人情况不同,创面小应该没大问题,不过如果有化脓这些情况请及时就医
的话:有一定效果,但和冷冻一样,仍然达不到根治的效果。引用
的话:有一定效果,但和冷冻一样,仍然达不到根治的效果。中西药结合治疗:用跖疣康中药浸泡患处,用木贼,香附等中药浸泡患处,泡完涂上跖疣康药水,坚持,直到康复这种疗法能根治无复发吗
的话:不注意对脚趾的保养喂……真心觉得我错了……它开始脱皮了……脱皮就算了……魂淡啊竟然脱一半不脱完……半边连着血肉……
的话:真心觉得我错了……它开始脱皮了……脱皮就算了……魂淡啊竟然脱一半不脱完……半边连着血肉……还好我只是轻微有一点点足癣……保重啊同志!
的话:还好我只是轻微有一点点足癣……保重啊同志!足癣不可怕……痛痒才要命……
某阵子我也发这东西啊!!手术挖除后半个月好了又发了。。。然后医生说是我免疫低下叫我打免疫增强针 打了果然奇迹般地好了
后来我发现还有一个特别适用我的方法——————————吃金施尔康 特别奇效。。。。
的话:某阵子我也发这东西啊!!手术挖除后半个月好了又发了。。。然后医生说是我免疫低下叫我打免疫增强针 打了果然奇迹般地好了 后来我发现还有一个特别适用我的方法——————————吃金施尔康 特别奇效。。。。手术挖除何时做的
我也有此烦恼,若干年前做过冷冻,那个痛一辈子也忘不了。过了一阵又发了,泡中药解决。过了一段时间还发,继续泡中药,这次没有上次那么幸运,已经连续泡了一年多,还有效苗子出现。痛心呀!求高人得妙计!
北京协和医院皮肤科医师
目前的治疗方法都不能保证根治无复发。这么说的都是骗子。引用
的话:中西药结合治疗:用跖疣康中药浸泡患处,用木贼,香附等中药浸泡患处,泡完涂上跖疣康药水,坚持,直到康复这种疗法能根治无复发吗
我原来手上有一个。。。做了冷冻之后也有同样的状况,不过冷冻之后组织液可以用注射器吸走(推荐2.5毫升的,最好配上1毫升的那种针头)然后就不去管他,半个月之后就没问题了,现在也没再出现过
淘宝买氟尿嘧啶注射液,用棉球涂,熬薏米粥喝,我就是这样好的,另外多运动运动提高免疫力
的话:淘宝买氟尿嘧啶注射液,用棉球涂,熬薏米粥喝,我就是这样好的,另外多运动运动提高免疫力化疗药品能taobao到?
冷冻和激光那种更好??求详细对比
的话:1、液氮冷冻会不会复发会复发。寻常疣是人乳头瘤病毒(HPV)感染所致,无法根治。免疫力降低时潜伏的病毒会重新活跃复制造成复发。2、用热水泡脚时是否可以加点白醋对寻常疣的治疗用处不大,对周围正常皮肤是个负担,不建议这么做。3、疣体为什么会变软?是否可以自己动手扣掉一些泛黄部分因为冷冻后细胞坏死液化,所以变软。扣容易继发细菌感染,最好是等它自行脱落。4、为什么会出现小黑点?那可能是疣体内的血管冷冻坏死后的残迹。5、疣体下的水泡越来越大应如何处理 能否用针挑不建议作特别处理,如果壁薄易破的水疱可到医院做穿刺抽吸。6、为什么液氮冷冻后疣体会出现小水泡?这是局部皮肤组织冻伤后出现的表皮松解现象。我脚趾下长了一个疣,去医院刚做了第二次冷冻,疣发黑了,但是没有自行脱落,请问我到底要不要把表面发硬的角质层自行剥去?我那个医生跟我说,要去自己把它一点点剥掉,否则不会好。但是我看网上有说剥掉会感染?我去药房买药的时候,卖药的说涂药后不要自己去剥。。。我现在搞不懂,到底需不需要自己剥去外层角质?请帮帮忙吧,对了,我买的是外用的西药,我在国外,所以买不到中药,请好心人帮帮忙,回答我解救一下吧,这个东西已经快2个月了,走路很痛啊!谢谢 谢谢 谢谢了!!
北京协和医院皮肤科医师
冷冻和激光那种更好??求详细对比
疣是不适宜做激光的。疣是乳头瘤病毒感染所致,激光治疗会让病毒扩散到空气中,造成传播,危害人体健康。
引用 的话:疣是不适宜做激光的。疣是乳头瘤病毒感染所致,激光治疗会让病毒扩散到空气中,造成传播,危害人体健康。请问怎么样治疗会比较有效?我脚下长了一个小的,现在在考虑是买药来擦还是去医院挖掉。
那個水泡會自己吸收然後硬了一塊好像死皮一樣的東西到時候自己會掉的,我前兩年做過
引用 的话:中西药结合治疗:用跖疣康中药浸泡患处,用木贼,香附等中药浸泡患处,泡完涂上跖疣康药水,坚持,直到康复这种疗法能根治无复发吗知道什么是病毒,就知道会不会复发了
引用 的话:那個水泡會自己吸收然後硬了一塊好像死皮一樣的東西到時候自己會掉的,我前兩年做過我的做了一个礼拜了,还没有吸收掉水泡。大概要多久?来自
痛死了,右脚板底长了两粒,今天去医院做了液氮冷冻治疗,下午就起水泡,晚上洗澡后,有一个水泡发黑了,一直很痛。有人知道这是正常现象吗?还是受感染了?来自
引用 的话:脚趾下长了一个疣,去医院刚做了第二次冷冻,疣发黑了,但是没有自行脱落,请问我到底要不要把表面发硬的角质层自行剥去?我那个医生跟我说,要去自己把它一点点剥掉,否则不会好。但是我看网上有说剥掉会感染?我...发黑然后要怎样处理?求教啊,我前几天去医院做了液氮冷冻治疗之后就起水泡发黑了来自
-液氧-氮气置换 m
引用33楼的广告广告屏蔽系统3.0已启动。
引用 的话:发黑然后要怎样处理?求教啊,我前几天去医院做了液氮冷冻治疗之后就起水泡发黑了赶紧去医院啊。不然过两天整个脚都黑了你哭都来不及。
引用 的话:、液氮冷冻会不会复发会复发。寻常疣是人乳头瘤病毒(HPV)感染所致,无法根治。免疫力降低时潜伏的病毒会重新活跃复制造成复发。2、用热水泡脚时是否可以加点白醋对寻常疣的治疗用处不大,对周围正常皮肤是个...引用 的话:干扰素α有效吗?冷冻后什么时候可以泡脚啊?听说冷冻容易复发是真的吗那什么方法比较好来自
光动力综合疗法也是会复发的吗? 去医院,然后他们推荐我光动力综合疗法,说配合口服药物是不会复发的
?想问下只是有医生说是鸡眼,结果贴了鸡眼贴没效。就去医院看了。是跖疣。冷冻了。之前贴过鸡眼贴的皮掉了,冷冻过的地方也就随之是白色一块,不像水泡。怎么办?来自
?想问下只是有医生说是鸡眼,结果贴了鸡眼贴没效。就去医院看了。是跖疣。冷冻了。之前贴过鸡眼贴的皮掉了,冷冻过的地方也就随之是白色一块,不像水泡。怎么办?来自
引用 的话:淘宝买氟尿嘧啶注射液,用棉球涂,熬薏米粥喝,我就是这样好的,另外多运动运动提高免疫力医院有配这药给我,说是冷冻长水泡,水泡破了再擦是吗?求回答,谢谢,来自
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱:&&&&举报电话:脚底瘊子冷冻后起了直径1厘米的水泡,消毒后用针挑破了,怎么才能好得快一些?马上开学了。。。急 三路知识网
脚底瘊子冷冻后起了直径1厘米的水泡,消毒后用针挑破了,怎么才能好得快一些?马上开学了。。。急
来源:网络收集 & 发布时间: &
首先你去药房买支红霉素软膏,一元一支,你别怕,把水泡的皮撕掉一点,用棉签吸掉水份,涂上红霉素软膏,贴上帮迪创可贴,第二天就不疼好了。非常管用,你试试!
本文地址:https://www.slzays.com/9655.html
脚底瘊子冷冻后起了直径1厘米的水泡,消毒后用针挑破了,怎么... ……首先你去药房买支红霉素软膏,一元一支,你别怕,把水泡的皮撕掉一点,用棉签吸掉水份,涂上红霉素软膏,贴上帮迪创可贴,第二天就不疼好了。非常管用,你试试!……
脚上的瘊子冷冻后起的水泡不弄破,自己吸收是什么意思? ……我又去问另一个医生,他解释说水泡是否应该处理是要看你的泡的大小,一般情况下直径在小于一厘米的泡自身是可以吸收的,如果你的泡大于一厘米就必须在三天之内(自身没有...……
寻常疣冷冻后起水泡 ……不用弄破,破了反而容易感染,小水泡可以自行吸收的。冷冻后起水泡是很正常的,这个不必担心……
冷冻瘊子后起的水泡如何快速消除? ……医院的医生说,一周就会结痂脱落...我的两个瘊子..一个是20天左右好..一个..一个多月了..也还没见"脱落"..结果我果断用小刀把泡给切掉,然后就好了..……
脚底生猴子、冷冻后起了一个大水泡、比黄豆大、已经冷冻一个... ……
冷冻后不要沾水哦,3天后就可以沾水了,不要挑破哦,因为挑破后水要是流到脚丫的别的位置,会传染的,大概一个月左右就能好了哦……
脚底被液氮冷冻治疗后起大水泡疼得睡不着 ……可以等他自然脱落,不过时间要长,如果你的血疱较大可以刺破了,把血水放出来,然后外用消炎药膏如百多邦等可能会脱落快点。……
我的脚底因跖疣冷冻后起啦水泡,做啦排水,现在水泡硬啦,扁扁的... …… 不怕疼可以走路,没什么影响,尽量别让脚感染了!! 如果是试过所有的办法都不好用,就联系我吧,最新研制的特效药水,外涂即可,可以看看我空间,效果非常明显,无痛苦!!!……
脚底跖疣冷冻后起水泡
…… 病情分析:您好,有可能是疱疹或者真菌感染. 指导意见:建议您有时间先到正规医院做一下检查,暂时可以服用抗病毒药物,平时可以多做运动提高机体免疫能力,饮食上注意清淡,不...……
冷冻后起水泡该不该挑破? ……应该 但不要撕破 只要有针眼那么们个大小相同的 水洞 把里面的水放出来就好了 千万不要撕破哦 不 然会很容易起疤子 而且还会容易感染的……
寻常疣经过冷冻治疗后出现水泡,不慎水泡破溃,留到皮肤上,会不... ……不过我问过医生了!医生讲了,好皮肤不会传染上的!有伤口的皮肤就不好说了。医生跟我说冻完后周围会出现水泡!叫我用针把它挑破把水留出来,擦点碘酒消消毒!涂上紫药水就行...……
所有问题分类关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼-学路网-学习路上 有我相伴
关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼
来源:互联网 &责任编辑:鲁倩 &
瘊子液氮冷冻之后就这样了正常吗几.你好,据你所述,液氮冷冻治疗后,是正常的,一般需要两周左右慢慢恢复,避免烫洗搔抓,避免刺激性饮食,注意休息,别沾水,以免引起细菌感染。液氮冷冻猴子之后,手依然这么红,.液氮冷冻的目的是使局部病变缺血坏死,一次肯定不行,要反复几次关于液氮冷冻就是没有做好,没有冷冻掉,我做的一个星期就掉了一半了,之前也是米粒大小的,现在都萎缩变小了,还有一部分已经掉了,我打算再做一次就能干净了,你找个正规医院再做一次吧!...液氮冷冻治疗的确很疼,大夫一般都说能忍受,其实是谁疼谁知道,不过没关系这个最多也就疼一天半,过了之后会有点痒,不碰不会疼,一般两三天之后创口会变紫,并慢慢结痂,7到14天自行脱落,...做了液氮冷冻祛斑之后,给我抹了一层药膏揭掉后没有斑了这个...现在的情况看,有可能是面部的色素沉着斑,或者是黄褐斑,可以使用液氮冷冻治疗,对疾病的治疗是有帮助的,治疗以后出现了局部的脱皮属于正常的,一般自行可以恢复,不需要担心...关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼(图2)关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼(图8)关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼(图16)关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼(图24)这是用户提出的一个学习问题,具体问题为:关于液氮冷冻之后...之前是个指节垫【就是貌似茧子的东西】今天中午做的现在鼓起来一个大的恐怖的泡【度娘不让我发图反正非常大】算是正常的吗?是不是得去医院把里面的水抽出来,抽的时候会不会疼做了液氮冷冻祛斑之后,给我抹了一层药膏揭掉后没有斑了这个...现在的情况看,有可能是面部的色素沉着斑,或者是黄褐斑,可以使用液氮冷冻治疗,对疾病的治疗是有帮助的,治疗以后出现了局部的脱皮属于正常的,一防抓取,学路网提供内容。我们通过互联网以及本网用户共同努力为此问题提供了相关答案,以便碰到此类问题的同学参考学习,请注意,我们不能保证答案的准确性,仅供参考,具体如下:关于液氮冷冻后皮肤起水泡渗液问题,急求!楼主说用纸巾擦去,能看出渗液有一点点淡黄色,用生理盐水清洗后,还有一点点红红的夹杂在里面,没有感染,只有注意不感染了就可以了,你可以加压包扎渗液慢慢就没了,然后防抓取,学路网提供内容。用户都认为优质的答案:关于液氮冷冻治疗后出水泡问题。。。现在关键是避免感染其次是提高机体抵抗力药物多抗甲素等防抓取,学路网提供内容。到三甲以上医院就诊.因为没有看到实际情况,所以无法给出意见.液氮冷冻治疗之后不能吃什么而一定不能吃药,是药三分毒,会引起肝、肾问题。如果你还处于青春发育期或未婚未孕的,就万万不能吃药治痘,否则,容易因小失大,可能会影响发育或产生畸形儿。关于战痘,我...防抓取,学路网提供内容。关于液氮冷冻后皮肤起水泡渗液问题,急求!楼主说用纸巾擦去,能看出渗液有一点点淡黄色,用生理盐水清洗后,还有一点点红红的夹杂在里面,没有感染,只有注意不感染了就可以了,你可以加压包扎渗液慢慢就没了,然后就...关于液氮冷冻治疗后出水泡问题。。。现在关键是避免感染其次是提高机体抵抗力药物多抗甲素等液氮冷冻治疗之后不能吃什么而一定不能吃药,是药三分毒,会引起肝、肾问题。如果你还处于青春发育期或未婚未孕的,就万万不能吃药治痘,否则,容易因小失大,可能会影响发育或产生畸形儿。关于战痘,我...关于液氮冷冻治疗后!!!急!!!!结疤过早的弄掉了,皮肤还没有完全愈合好,所以发红。最好不要沾水,以免不小心弄破表皮造成感染。如果不出问题应当在两周内愈合。
相关信息:
- Copyright & 2017 www.xue63.com All Rights Reserved跖疣液氮冷冻出现超大血泡
点滴赞赏 温暖医生
好大夫在线温馨提示:大夫休息时间也在帮助病友哟,这份爱心是不是应该鼓励一下?(鼓励医生是自愿的,要量力而行哦)
女,28岁。8.21做跖疣冷冻,脚底出现超大血泡,8.24放血一次,脚底压迫性止血30分钟,现在血泡依旧很大,脚肿疼痛
想获得的帮助:
是否需要放血,怎么止血,能否走路。如果不放血,怎么减轻疼痛,怎么样才能走路。
已就诊医院科室:
上海第一人民医院 皮肤科
阿司匹林,每天两次,已服用2天
病历资料(患处照片、检查资料)仅医生及患者本人登录后可见
为什么吃阿司匹林?现在还吃着吗?这个跖疣本身有多大?
郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
因为前天去医院放血,怕伤口感染吃了阿司匹林。冷冻了11颗跖疣,其中9颗跖疣的水泡连在一起了,变成大血泡
阿司匹林大夫让你吃的?
郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
嗯,那天给我放血的大夫说的。没说吃几天,现在吃了2天
这个药不是消炎药,不知道是不是让你吃阿莫西林,你听成阿司匹林了。最好咨询咨询你的主治大夫,你这个泡太大,建议去医院抽泡处理
郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
通知:?二月初二龙抬头 ?我的祝福来开头 ?幸福快乐无尽头 ?财源广进不用愁
?爱情甜蜜到白头 ?事业更上一层楼
?努力工作有劲头 ?幸福生活有盼头 ?福气多多好彩头 ?财源滚滚没尽头 ?生活顺利无忧愁 ?[愉快]
请选择王小晴医生的服务
在线咨询(专家在线解答)
电话咨询(极速接通)
好大夫在线

我要回帖

更多关于 液氮冷冻水泡 的文章

 

随机推荐