老人脚肿了痛风脚肿怎么消肿肿 三大食疗方法消除水肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 06:47 标签： 脸肿怎么消肿
老人脚肿怎么办 五款食疗帮助消肿
编辑：紫一编辑小文
老人如果平时脚肿不太严重，是可以通过食疗来消除脚肿的。老人脚肿怎么办，五款食疗帮助消肿。像祛湿利水的食物对于消除脚肿的效果非常好，非常适合老年体内有湿气，经常性脚肿的朋友。就让我们一起来看看是哪五款食疗消除脚肿效果好吧。
1、赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆90克，鲤鱼1尾(去肠脏)，和水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。
2、红豆200克、陈皮5克、吉锦凤梨穗桂圆干8颗、盐少许。用热水把陈皮浸软并洗净备用，桂圆干去壳备用。先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30分钟后即可熄火。放进备用的陈皮和桂圆干，上盖焖10分钟，最后加上一点盐调味即可。
3、红豆100克、绿豆100克、山楂30克、吉锦凤梨穗桂圆干18颗、10颗。先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。
4、3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
5、冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有老人脚肿吃什么好 5种食物消除老人脚肿
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有些老人年纪大了，经常走路一段时间，就会出现脚肿的情况，老人本就年纪大再加上脚的疼痛，就更难受了，为了缓解这种情况，老人们可以吃一些食物来缓解疼痛。那么老人们应该吃什么呢？下面我们就为大家介绍一下。
老人脚肿吃什么
老人脚肿的话，可以煮薏米粥来吃。因为薏米粥含有丰富的和维生素，这些都可以有效的对老人脚肿起到一定的缓解作用，另外，老人们可以适当的增加钙质，多吃一些富有钙质的食物，增加老人骨骼的钙质。接下来介绍5种食物有效缓解老人脚肿：
冬瓜，冬瓜含有丰富的维他命，可以消除废物和毒素，有利尿清热解毒的作用。我们可以用冬瓜熬制冬瓜汤饮用，可以消除老人的脚肿。
香菇，香菇中含有丰富的蛋白质，可以有效的增进血液循环，消除肿痛，用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质，对于缓解肿痛有较好的效果。
猪肚，吃猪肚可以治疗水肿，对于老人水肿型的脚也有一定的疗效，猪肚可以清炒食用，也可以用来煲汤食用。
鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外，有皮肤病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人最好不要食用，希望大家注意哦。
红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃，或者是熬制红豆汤，都可以有效的促进排毒，将体内的废物排出，缓解老人肿痛感觉。通过阅读上文，我们知道了老人在脚肿时可以吃的食物，在遇到家里的老人脚肿的情况就可以运用上面的食物来缓解肿胀，这么简单又方便的方法相信大家都学会了，所以，在生活中遇到这种情况不要惊慌，也不要胡乱的吃药，如果实在是脚肿的很严重，就去医院看医生。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有老人脚肿 七款食疗方法消除脚肿(2)
　　消除浮肿的食谱大全
　　1.芹炒百合
　　百合，西芹适量。
　　把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段;将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
　　西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
　　2.核桃薏苡仁甜椒
　　黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
　　黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
　　3.豆薏米粥
　　红豆、薏米(比例1：1)。
　　红豆、薏米洗净，放入开水泡上;经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了;打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
　　4.杞车前粥
　　大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。
　　大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。
　　桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。
　　5.菜卷柠檬
　　卷心菜叶2两、胡萝卜3两、柠檬2两，白糖7钱，精盐少许。
　　卷心菜轻剥下叶，用刀批去粗梗部分(小心不要碰破菜叶)，胡萝卜洗净切成细丝，柠檬皮切成丝;
　　分别将菜叶、胡萝卜丝下锅焯一下，放入盛器中，柠檬丝也放入，加白糖、微量的精盐，再将柠檬挤出汁，放入拌匀，入冰箱冷藏数小时，使其入味;
　　将已入味的卷心菜叶，平摊于案板上，放上胡萝卜丝、柠檬丝，由里向外卷紧，然后用刀改成数段，逐一垂直竖放于盆中即可。
　　6.黄瓜汁
　　新鲜、成熟的小黄瓜。去除种子的小黄瓜300公克煎汁或取新鲜的小黄瓜，用布包着榨汁饮用。
　　7.豆汤
　　赤小豆500克、白砂糖200克。先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
　　3、运动消肿
　　老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
　　充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
　　结语：以上就是三九养生堂给大家总结的的原因和解决办法以及吃什么好，希望小编的介绍能给大家带来帮助。在日常生活中我们也要养成良好生活习惯，多进行体育运动和锻炼，这样才会更加有利于身体健康哦。
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生活中很多人都会出现，有时候吃太多重口味的食物，容易出现水肿；脾胃功能失调，消化系统有问题也容易出现水肿。出现水肿应该怎么办？有什么办法应对？其实，最好的方法就是合理饮食，再配合一些按摩，就能缓解水肿。如何有效消除水肿？要想有效消除水肿，最好多喝柠檬水，少吃重口味食物。多喝柠檬水柠檬含有极高的营养，比如丰富的柠檬酸、素C、维生素B1、维生素B2、烟碱酸、钙、镁、钾等，可维持人体正常新陈代谢，更可帮助对抗因吃太多肉而造成的酸性体质。以体重500公斤的人为例，每天最好饮用2000ml的柠檬水，可直接取代清水。适当地忌口进食太咸或者味道过于浓郁的食物，都会令盐份囤积在身体里，进而产生更多的水份，所以尽量少吃为妙。还有冰冻饮料、生冷食物，也会削弱肠胃功能，令水份难以排走。&按摩通经络体内的经络闭塞会加剧水肿问题，大家不妨去做SPA，然后开背或者按摩通通经络。也可以试试以下的按摩手法去改善，非常简单：首先双手从脚踝往膝盖由下而上，轻揉按压，然后双手放在小腿位置，往反方向扭转，有效去除小腿的水肿。想减少问题，可在耳尖及鼻尖对上的头部交角位，轻轻按压。消除水肿的方推荐除了上面的方法可以消除水肿外，下面这些食疗方对于消水肿效果也不错，大家不妨试试！茅根赤豆粥鲜茅根200克（干品用50克）洗净，水煎半小时后去渣，放入粳米200克，同煮粥服食，可治水肿，小便不利等症。冬瓜瓤汤冬瓜瓤去子，晒干，每次用30克煎煮半小时，随时代茶饮用。可治热病消渴，心烦，水肿，小便不利等症。莲子炖猪肚猪肚一个洗净，内装水发莲子（去心）40粒，用线缝合，炖熟后将猪肚切成片，与莲子同放盘中，加适量香油，食盐。葱。姜。蒜调味食用。有健脾益胃，补虚益气作用。适用于饮食减少，消瘦，水肿等症。大蒜西瓜汁西瓜一个，挖一小洞，放入去皮大蒜头60-100克，再将小洞盖好，蒸熟取汁饮用。有利水，消肿，解毒作用。可治水肿，急，。鸭肉粥鸭肉适量，切片，大米100克，同煮粥，用食盐调味食用。有养阴补益和消水肿作用。薏米粥薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。1日1次连续服用1个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤（瘊子）等症。大家不妨根据自己的实际情况选择合适的消水肿食疗方，坚持服用，才会有效果哦！
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