皮肤易过敏体质 吃哪些蔬菜水果好_网易健康
皮肤易过敏体质 吃哪些蔬菜水果好
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冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用，想要治疗皮肤过敏，就要注意给皮肤消炎消肿，可以多吃冬瓜来搭配治疗。
（原标题：皮肤易过敏体质 吃哪些蔬菜水果好）
& 皮肤过敏要吃些什么呢？虽然过敏的是皮肤，饮食却也会有很重要的影响。在众多的食物里，有很多蔬菜水果都可以帮助皮肤易过敏体质的人群来缓解症状。今天，就来为大家具体介绍一下皮肤过敏怎么吃吧。皮肤过敏吃什么蔬菜水果& 白菜。白菜，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，是一种人们日常生活中不可缺少，美味可口的蔬菜。白菜具体丰富的营养价值，它可以通利肠胃，除胸烦，解酒毒。皮肤过敏的人多吃白菜可以促进排便，调节内分泌，从而加快病情治疗速度。& 苹果。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。& 冬瓜。冬瓜，是一种葫芦科瓜果，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；而冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。所以，想要治疗皮肤过敏，就要注意给皮肤消炎消肿，药物一般是有副作用的，我们可以多吃冬瓜来搭配治疗。& 荔枝。荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。& 黄瓜。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。皮肤过敏的人，多吃黄瓜不仅可以补充维生素，同时可以消肿消痛。& 除此之外，需要注意的就是皮肤过敏要避免吃的食物都有哪些了。皮肤过敏的饮食禁忌& 紫云英、油菜、菠菜等蔬菜。大家都知道，蔬菜富含营养，对人体有很多的益处，但是有些蔬菜有些人吃了可能会产生过敏反应。因为有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。& 油腻类食物。包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏；高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。
& 热带水果。芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。引起过敏的原因千差万别，有些是水果的本身成分，如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮肤过敏，有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏。& 辛辣类食物。包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物；而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。& 如果你有皮肤过敏的症状，以上食物就要多注意是否可以吃哦。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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皮肤过敏饮食运动
皮肤过敏应该吃什么
1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、最好的护肤食物就是大枣，专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质，因此具有过敏体质的人群一定要多食用。也就是说经常食用红枣可有效抵御皮肤过敏。
4、除了大枣，就是蜂蜜抗过敏效果好了。为什么蜂蜜具有抗过敏性质呢，专家指出，蜂蜜中含有微量的蜂毒，其次由于蜂蜜里含有一定的花粉粒，所以经常喝蜂蜜可对花粉有一个抗体。春季也就不会过敏啦。
5、很多爱吃金针菇的人就很少过敏，为什么呢?专家发现金针菇菌柄中含有一种蛋白，这种蛋白可以有效的抵御哮喘、鼻炎、湿疹等皮肤疾病，所以具有过敏体质的人多食金针菇可以有效的抵制过敏。
皮肤过敏能吃什么
1、绿豆海带粥：
绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、意米绿豆百合粥：
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
3、双菇烩蛇羹：
大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。
4、豆腐菊花羹：
豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
皮肤过敏是很多人都有过的经历，出现皮肤过敏的时候这些人身上或者是脸上就会出现很多的小红疙瘩，这些的小红疙瘩还会痒。一些人都是不把这个当回事，还继续吃一些的会加重过敏的食物，这个就是不可取的了，下面我们就来说一说哪些的水果和哪些的食物在皮肤过敏的时候最好不要吃。
皮肤过敏不可以哪些东西
1、在出现皮肤过敏的时候就是不要在进食一些的热带的水果了，比如芒果，荔枝，榴莲，这些的水果里都含有一些导致过敏的蛋白，没有出现过敏的人都是要注意，那么出现皮肤过敏的人就跟不要吃了，它们会加重过敏。
2、出现皮肤过敏的时候一些的海鲜也是不要吃了，海鲜也是很容易引起过敏的食物。
3、大家一定是以为蔬菜就是没有关系了吧，不是的，在出现皮肤过敏的时候有一些的蔬菜也是不要吃的好，紫云英、苋菜、荠菜、油菜就是最好不要吃了。
4、在出现皮肤过敏的时候就是要及时的进行治疗，可以用一些的去过敏的药物进行治疗，当然也是有一些的外用药是可以治疗皮肤过敏的，但是要注意脸上出现了过敏用药就是要慎重了，一些药物会对皮肤有一定的伤害的。
5、人体形成了皮肤过敏的症状，不能够再吃一些烧烤的食物，人体的皮肤以及有过敏症状，局部皮肤会有干燥的症状，如果继续吃烧烤的食物可能对于肌肤会带来一定的破坏，让患者干燥症状加剧，不利恢复，油炸性的食物也要少接触。
6、避免尽量少摄取油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。
7、辛辣的食物，像最常见的辣椒，大葱，生姜，大蒜，酒水等这些食物都是不能吃的，这些的食物是有很强的刺激性的，会直接刺激到自己的皮肤，尤其是当出现皮肤过敏的时候，那么只会导致越发的严重的。
在出现皮肤过敏的时候，千万不要用手去抓挠，这样会引起一些的破损，引起感染。在出现皮肤过敏的时候饮食也是要很注意的，不要吃一些的辛辣的食物，烟酒也不要吃的，平时要多吃吃一些的清淡的食物，这些都是有利于皮肤过敏的恢复的。
皮肤过敏不能吃什么东西
1、 辛辣刺激食物：常见的如辣椒、
八角、小茴香等物，都属于辛燥温热类食物，食用可导致动风耗血，让血热症状加重，同时还有温阳兴奋作用，可导致皮肤过敏症状加重。
2、 鱼腥发物：如海鲜、 鸭、鹅、
香菇、竹笋等腥物或是发物，还有就是一些不易消化的煎、炸、烧、烤类食物，这些食物可导致皮肤症状加重，因此在发病期间不宜食用。
3、各类补气补血之物：如
当归、肉苁蓉等，这些食物都属温热补阳的，可助热生风，从而让血燥更重，可导致皮肤过敏现象反复发作，迁延难愈，另外过于生冷的食物也要忌食。
4、刺激性饮料：像浓茶、咖啡、烟酒等物，都可明显加重过敏性皮炎症状，要忌食，尤其是酒。
5、含麸质的食物：这类食物主要有小麦、 燕麦、大麦等，食用这些不利于控制皮肤炎。
6、易引起过敏类食物：如乳制品，脂肪、 加工食品等，要尽量避免。
今年已经有二十一岁了，以前身体都还不错的，很少出现了过敏的情况发生。但是上个月我们公司组织去三亚旅游，也不知道是不是吃了芒果的关系，当天晚上我的皮肤上就起了很多红疙瘩，而且我忍不住使命抓，疙瘩越抓越多，后来到医院检查后，医生说像我这样的情况是皮肤过敏了，那到底一般皮肤过敏不能吃什么?我平时还需要注意一些什么呢?
皮肤过敏不可以吃什么
建议患有了过敏病症的患者，在日常的饮食中一定要特别注意，像热，烤类的食物不能摄取，香芋、韭菜、、辣的，酒类、尽可能不要吃。此外，海鲜类的食物也要尽量避免摄取，以免加重病症。
对于皮肤出现过敏的患者一定不能吃海鲜，因为很多人食用海鲜后都会出现过敏的症状，那是因为患者在食用海鲜后会在体内产生一种异种蛋白质，这种蛋白质在体内会发生一定的作用，所以会出现过敏症状。
还有对已经出现皮肤过敏患者在生活中禁止食用一些辛辣刺激性食物，例如辣椒，胡椒都是禁止食用的，这些食物会很大的程度的刺激皮肤，加重对皮肤的伤害。还有这段时间不能食用经过深加工的食物，例如熏肠。
患者出现皮肤过敏后，皮肤的角质层会变得很薄，所以是不能吃一些烧烤和一些大排档的食物，这些东西会对敏感皮肤造成很大伤害，增加皮肤的缺水程度。而且在恢复期间的患者是绝对禁止抽烟喝酒的。
绝对不能够吃烧烤类的食物，就算是再想吃也是不能够吃的，不然的话对于皮肤过敏的患者是可以造成非常大的伤害，使得自己的皮肤出现严重的缺水，还有煎炸的食物也是不可以吃的，这也是不利于皮肤过敏好转的，
患者每日可以使用温水的方法清洁皮肤，在治疗的这段时间，应当避免使用去角质产品。外出时使用口罩将皮肤进行包裹。一旦脸上出现红疹子时，不要使用化妆品来遮盖过敏。
建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。
当患者出现皮肤过敏的情况后，应该及时到正规的医院检查过敏源，在生活中只要尽可能的减少对过敏源的接触，即可很好的避免过敏情况的出现。
食物过敏的朋友个人觉得是很可怜的，食物过敏就代表好多好多的有营养又好吃的食物是不能食用的，在饮食方面还要多加注意，那么具体食物过敏的朋友哪些东西不能吃呢，我们一起来一下吧。
皮肤过敏不能吃什么食物
1，海鲜是比较大家熟知的过敏原，很多人喜欢吃海鲜，但是对海鲜过敏的人是不能吃的，皮肤过敏的朋友吃了海鲜身上会出现一些红豆豆，而且还非常的痒和难受，想抓又不敢抓的感觉是非常痛苦的，所以皮肤过敏的朋友海鲜还是能避就避吧。
2，有些人对油腻、辛辣和刺激性的食物是会过敏的，所以我们尽量少吃太过油腻的食物，例如含有脂肪非常多的肥肉，甜品也是，夏季尽量少吃冰淇淋，辛辣和刺激性的食物也要少吃，像麻辣火锅、烟酒等，皮肤过敏的朋友还是不要自己找罪受，避免这些食物是对自己的负责，也是对家人的安慰。
3，有些对花粉过敏的朋友，除了不要接触花粉让自己受罪外，还要尽量不吃菌菇类的食物，因为菌菇和花粉是比较相近的物质。都知道菌菇类的食物是非常有营养的，尤其是菌菇煲汤喝，更是人间美味，但是如果你是过敏性体质的话，还是建议不要吃了，以免皮肤过敏或者加重过敏。
4，不要吃辛辣油炸食物。如辣椒，生姜，炸油条，烧烤，快餐面等。这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。所以建议大家不要吃哦。,
5，大家少喝酒。酒精过敏的原因是这些人属于过敏体质，酒精是过敏原，接触过敏原就引发过敏。,
6，芒果，芒果虽然是一个很不错的水果，营养维生素也是比较多的，但是芒果是很容易出现过敏的，甚至有很多人都会对芒果出现过敏的情况，尤其是在皮肤过敏的时候，这个时候皮肤的免疫能力是很低的，吃芒果会诱发皮肤过敏的情况加重的。
7，油腻的食物，这包括了，动物油，油炸类的食物，肥肉，还有一些味道比较油腻的食物，这都是不适合吃的，这些食物吃了之后会导致皮肤的油脂分泌旺盛，尤其是对于皮肤过敏的人来说是有刺激性的，是会研成过敏的时间，耽误治疗的效果的。
建议朋友发现身体过敏，一定要积极治疗查找病因，针对的性治疗，而在知道自己是敏感体质的情况，还是对以上食物能避就避吧，不要逞强自己找罪受，可以多吃一些其他的好吃有营养又不过敏的食物，来满足自己的口腹之欲吧。除了以上的这些应该是有一些会引起皮肤过敏额，容易皮肤过敏的朋友还是在自己日常饮食中多加注意吧。
很多人都喜欢吃虾、螃蟹、贝壳等海鲜，但是有些朋友的话一旦吃的话就会导致出现的就是皮肤过敏，此时皮肤会出现的就是全身起红点，然后就是红肿痒痛等问题，此时一定需要远离的就会引起过敏的食物，下面主要给大家介绍的就是全身皮肤过敏不能吃什么食物呢?
皮肤过敏不能吃什么
1.不能吃海鲜类食物：像是带鱼、黄鱼、贝类、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，都会诱发皮肤过敏，也可能会食物中毒，这就需要全身皮肤过敏不能吃这些食物。
2.不能吃蔬菜类食物：像是油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、苋菜、马齿苋、芥菜、南瓜、菠菜、葱、蒜、韭菜等食物的话，都会引起出现的问题就是全身皮肤过敏，这就需要全身皮肤过敏的人需要远离的就是这些食物。
3.不能吃食用菌类食物：像是蘑菇、香菇等食物的话，都会加重皮肤过敏的症状，这就需要全身皮肤过敏的人需要远离的就是这些食物。
4.不能吃牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物：鸡蛋虽不属发物，但是一定不要的就是多吃，一般一天不宜超过2个，原因的话就是鸡蛋内含大量异性蛋白的，此时会加重的就是全身皮肤过敏症状。
5.不能吃食辛辣温热食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等都是属于辛辣温热食物，还有就是羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也是会加重全身皮肤过敏症状的，一定不要吃。
7.不能吃果品类食物：像是桃子、杏等食物的话，要是生活之中的人多吃的话，都会引起出现的就是皮肤过敏这种问题，这就需要皮肤过敏患者的话一定需要注意的就是少吃。
8.对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
9.对食品添加剂过敏，我国对食品加工过程中是允许添加一些添加剂的，例如加工肠类食物时会添加二氧化硫等，但是偏偏有些人是对这些东西过敏的，所以尽量还是少吃一些含有添加剂的加工类食品，例如香肠、蜜饯等。
10.对坚果类的东西过敏，例如花生、核桃、腰果、杏仁等，有些朋友对酒精和咖啡也会有过敏，所以也要尽量少的摄入这一类的食物。
另外还有就是全身皮肤过敏患者的话，还需要远离的食物就是公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、獐肉等禽畜类食物，原因的话还是因为这些食物的话，其实会加重的就是全身皮肤过敏这种疾病的症状，从而是不利于疾病的痊愈的。
皮肤过敏能吃什么水果
皮肤过敏的时候能吃的水果是很多的，但是不能吃的水果也是有很多的，首先讲讲不能吃的水果吧，当患了这种皮肤病后首先要了解这种疾病是属于一种感染的疾病，所以当自己治疗的时候还需要避免感染的现象发生。
而针对自己的皮肤在过敏的时候不该吃什么呢，首先就是不能吃一些哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子等方面的水果，这些水果都是会引起过敏的，同时在治疗的时候还不能吃一些刺激的食物。
而皮肤过敏应该吃什么呢，可以多吃番茄，黄瓜，这些食物都是维生素含量特别高的食物，而选择水果的话，建议多吃一些柠檬，这个水果是就有清热解毒的功效，对于疾病的治疗效果很好。
建议患者在皮肤过敏的时候可以摄取荔枝，荔枝中含有非常丰富的维生素A,B，以及果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成。
患者还可以吃猕猴桃的，猕猴桃不仅可以摄取，患者还可以使用半个猕猴桃榨汁后涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用。
皮肤过敏可以吃什么
皮肤过敏吃红枣比较好的，这是由于红枣中含有的抗过敏物可以阻止脸部的皮肤过敏，减轻皮肤瘙痒的症状。除此之外，红枣的维生素含量也比较丰富，这对改善皮肤过敏也是有好处的，患者可经常食用红枣，比如说红枣粥。
银耳对皮肤过敏也是有好处的，这是由于银耳含有一种天然的胶质，这种胶质具有滋阴的效果，可以起到润肤的效果，经常食用银耳可以起到让皮肤恢复白嫩和细滑，也可以改善皮肤过敏引起的瘙痒的症状。
香蕉也有抗过敏的功效的，香蕉可以通大便，它能够及时的将导致过敏的食物排出体内。此外，香蕉皮中的焦皮素，还可以有效的抑制细菌的滋生，患者在饮食上多吃点香蕉，红枣，银耳，等，对抗过敏是非常有效的。
容易患有皮肤过敏的患者，在日常饮食中可以尽量多摄取维生素A丰富的食物，常见的有：蛋黄、猪肝、菠菜、胡萝卜、韭菜等，因为维生素A能使皮肤层的功能得到完整和改善,增加角质层的厚度,角质层的增厚不但能够防止过敏,也能够延缓衰老。
除此之外，患者还可以尽量多摄取一些有清热降火功效的，以及维生素C丰富的蔬菜和水果。这对于缓解患者的皮肤过敏迹象，有辅助的治疗作用，常见的食物有：绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果等。
我今年已经有二十六岁了，我的皮肤一直都比较不好，有的时候不知道怎么回事就会突然出现了过敏的现象，就像上个星期，我莫名其妙的皮肤上又长出了好多红色的疙瘩，而且越抓越多，伴有瘙痒的情况。这样的情况已经持续了有几天了，都没有改善，而我平时又比较喜欢吃水果。那到底皮肤过敏的时候不能吃什么啊?我现在就很担心吃东西会影响过敏现象恢复呢。
脸部皮肤过敏不能吃什么
皮肤过敏是一种常见的皮肤病，多是由于接触了过敏物质而导致的。可以吃抗过敏的药物进行治疗，也可以使用外涂药膏治疗。你现在要立即停止使用这个洗面奶，如果较严重的话，最好去医院检查。
在过敏期间，不要吃一些过辣或刺激性食物。海鲜、牛羊肉等也最好要避免，这些都容易引起过敏的。还要避免烟酒，如果平时有其它过敏的食物，也要避免食用。有些水果也容易过敏，要注意一下为好。
平时要远离花粉、粉尘、橡胶、宠物等，以避免过敏现象的再次发生。现在要多注意休息，并要保持良好的心情。多吃一些清淡的食物，蔬菜和水果可以多吃一些，避免过于油腻的食物。
有些水果也会加重过敏症状，像芒果，菠萝，香蕉，草莓，杨桃，猕猴桃等水果，患者尽量不要食用，它们也会刺激病情加重，除此之外，含酒精，咖啡因的饮料，也会加重病情，因此患者不要食用。
患者切记不可以食用辛辣，温热的食物，比如辣椒，大蒜，韭菜，狗肉，鸡肉，南瓜，羊肉，龙眼以及栗子等食物，这些食物不仅会妨碍疾病的治疗，还会造成一些并发症，因此患者要注意不要食用。
蔬菜虽然含有非常丰富的营养价值，但是容易过敏的人，在摄取了一部分蔬菜后也会出现过敏的反应，常见的食物有像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等，并且颜色越深引起过敏的可能性就越大。
脸部过敏的患者还不应该吃冰冷的食品，冰冷的食品容易引起我们咽喉，器官的收缩，辛辣刺激的食物，油炸类的食物最好也不要吃会刺激你的皮肤，导致你脸部皮肤过敏的加重。
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皮肤科分类问答皮肤过敏吃什么 11种食物让你远离皮肤过敏
发布时间： 15:25:16
编辑：大眼
皮肤过敏一般都是皮肤受到外界的一些刺激而产生的刺痛、灼热、瘙痒现象。那么你知道皮肤过敏吃什么好吗?下面就跟着小编一起来看看吧。
在生活中，有些人的皮肤比较脆弱敏感，因此，容易引起皮肤过敏，那么皮肤过敏吃什么好呢?下面小编就为大家推荐了一些治疗皮肤过敏的食物，一起来看看吧。
1、可以多吃一些新鲜的有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。
2、多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-的治疗。
4、：胡萝卜中的&-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。
5、：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏-性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
7、很多皮肤过敏是由于饮食不当引起的，如偏食肉、奶、蛋类食品就容易引起皮炎类的病症，所以应该合理搭配这类食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物，既有利于，也不会担心发生皮肤过敏情况。
8、一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。
9、可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。
10、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。
11、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。