测血压要注意的3个问题
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核心提示: 血压是有一个正常的范围的，不管是高血压还是低血压，对身体健康都不好。所以定时测量血压对保持身体健康很有意义，测血压要注意3个问题，它们是准备工作要做好、体位姿势要正确、科学评估血压数值，只有这样才能确保血压的测量有效。
　　不要小看测血压这个小小的事情，如果不注意的话会导致测量不准，甚至会给健康带来损害。所以提醒大家要注意测血压的3个问题，比如说做好准备工作和保持心率平稳等，以便正确和科学的测量血压和保证身体健康。
　　测血压要注意的3个问题
　　1、测量前的准备工作
　　在测量前我们要保持身心放松，不管是呼吸还是心率都要保持平稳，如果测量前做运动的话，最好先休息30分钟再测量。专家指出为了确保测量准确，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。
　　2、体位、姿势和操作
　　测量的时候要保持平卧或者是坐位。并且肘关节和心脏要在同一水平上，保持袖带气囊紧贴皮肤，不过过紧或者过松。
　　3、科学评估血压数值
　　一般血压在上午8-10点和下午4-6点会处于高峰值，夜间会下降，所以说一个时间的血压不能代表整体血压。建议多测量几次，取平均值。另外还要记录测量日期、时间以及地点，和患者的具体活动情况，当就诊的时候送到医生处供医生参考。
　　血压的测量是每位患者每天都要做的工作，我们不单要测量血压，还要每天记录测量的结果，只有这样才能对身体情况有一个大概的认识。也才能有效的了解病情的发展，高血压引起的危害非常严重，不但会导致各种，还会让患者发生脑或者是其它严重危害生命的疾病。
　　上述就是对于测血压要注意的3个问题的相关介绍，只有注意以上几点，才能保证测量的血压值才是准确的，这样的数值也才有参考意义。当医生根据这些记录来对患者的身体情况作出判断，才能有效控制患者的病情和促进身体康复。
权威医生审编
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测量血压一般对空腹没有定性要求.您只要在测量前平静休息十分钟就可以了.
人体正常血压范围是收缩压(熟称高压)90~140mmHg,舒张压(熟称低压)60~90mmHg.人体血压在一天的时间里也是波动的,所以您的血压可能每一次测量出来的结果都不一样.只要在这些范围之内都是正常血压.临床上连续三天,同一时间,臂测血压测量大于140/90mmHg,诊断“高血压病”.
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问题分析：你好，你的血压115/75mmhg，这是很正常的血压水平，完全在正常的范围之内，不属于低血压！意见建议：司机的生活一般不是非常的规律，包括饮食和睡眠，容易得高血压病，所以自己自己尽量做到规律吧！平时多吃水果和蔬菜，不吸烟不饮酒，得高血压病的几率会下降很多的！
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问题分析：根据你提供的情况。你买的应该是电子血压计，比较敏感，平时注意操作，应该是按照一定的规律，避免干扰。意见建议：建议你由于右臂不能活动，选择左臂，每次应该选择固定的姿势，比如做位，上臂外展，袖带与心脏平行，放松，避免活动等，其他的按照说明操作就可以了。
问测量血压应该注意些什么呢？
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首先检查的时候注意选择合适的测压环境：患者应在温度适当的环境里休息5分钟，运动后应该休息20分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，在安静、心情平静的情况下，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。而且检查的时候心脏与血压计与手臂应该等高才能保证测量的准确。而且正常情况下本身就有一定的波动的啊。而且明天同一时间复查看看。
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核心提示：正常人血压在一天里，不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。
　　正常人血压在一天里，不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。
　　1、病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。
　　2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。
　　3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。
　　4、测时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
　　5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
（实习编辑：陈战锋）
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家庭自测血压要注意五要点
家庭自测血压要注意五要点
来源：39健康网日字号：|
　　导读：测血压前至少休息5分钟，测血压时务必保持安静，不讲话，不活动；坐位，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须和心脏保持统一水平。
家庭自测血压要注意五要点
　　一、电子血压计选择
　　家庭自测血压推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计。目前，常用的国际标准有欧洲高血压学会国际标准、英国高血压学会和美国仪器协会标准，我国推进使用的是欧洲高血压学会标准。
　　二、一般原则
　　1.家庭自测血压应接受医务工作者培训或指导，患者不能根据家庭自测血压结果随意增减降压药，应在医务人员指导下调整。
　　2.测血压前至少休息5分钟，测血压时务必保持安静，不讲话，不活动；坐位，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须和心脏保持统一水平。
　　3.诊断和治疗初期，每日早晚各1次，连续家庭血压测量1周；长期观察中每3个月自测血压1周；第1天血压值去除，仅计算后6天的血压值；家庭自测血压每次连续2遍~3遍，每遍间隔1分钟；建议仅计算后两遍的血压数值。
三、家庭血压测量频率
　　1.初始高血压或初始家庭血压测量者，应每天早(6:00~9:00)和晚(18:00~21:00)各1次，每次测量2遍~3遍，连续自测7天，第1天血压值去除，计算后6天血压平均值作为评估治疗的参考。最好在早上起床后、服降压药和早餐前、排尿后、固定时间自测坐位血压。
　　2.治疗阶段，如果血压稳定且达标则每周自测1天~2天；如血压不稳定或未达标，则增加次数，每天2次或每周数天。如果要改变治疗，应该参考家庭自测血压2周的平均数值去评估治疗的效果。
　　3.随访阶段，如高血压已控制，家庭自测血压应当每周测1天~2天，早晚各1次；如怀疑高血压未控制或治疗的依从性差，则应增加家庭自测血压的频率。
　四、家庭自测血压135/85毫米汞柱为正常高限值。非同日3次家庭自测血压值大于等于135/85毫米汞柱，可考虑诊断为高血压。一般高血压治疗的家庭自测血压目标值应小于135/85毫米汞柱。
　　五、家庭自测血压适用于老年人、妊娠妇女、糖尿病、可疑白大衣性高血压、隐蔽性高血压、难治性高血压、预测预后、改善治疗依从性、长时期血压变异和降压疗效评估等。对伴有精神焦虑、抑郁或擅自改变治疗方案的患者，不建议进行家庭自测血压。
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