快20岁的男孩身体还能长高吗？_真实医生问答_春雨医生
问题描述：快20岁的男孩身体还能长高吗（男，19岁）
病情分析：可以去医院照个膝关节正侧位,看骨骺闭合了没有，不闭合可能还会长高，那可能不会长高了，针对本次问诊,医生更新了总结建议:希望对您有所帮助。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
快20岁的男孩身体还能长高吗（男，19岁）
您好，我是广州市中医院主治医师，周伟君医生
可以去医院照个膝关节正侧位，看骨骺闭合了没有
如果没有闭合那么还可以长高
大部分20岁的男孩骨骼线都闭合了吗
如果我骨骼线不闭合还可以长高吧？骨骼线是否闭合与年龄大小无关吧？
规律作息，高蛋白饮食
适当运动，如打篮球，吊单杠
如果我骨骼线不闭合还可以长高吧？骨骼线是否闭合与年龄大小无关吧？
不然不是可以一直长高了？
不闭合可能还会长高
那我注定是不会长高了？
我几年都不怎长高了
那可能不会长高了
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男生二十岁还能长高吗
我快二十岁了，男的，从初中到现在已经快5年了身高还是165cm左右，爸妈也不是很高。我记得我在初二练过肌肉。胸肌，腹肌都练出来了，不知道是不是因为练肌肉才导致长不高？有好几年了，早上起来脚踝和肩膀上的骨头都咯咯响，这跟长高有没有联系？希望有人能帮助，谢谢。
病情分析：您好，根据您对情况的叙述，，如果关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因指导意见：所以您这种情况初步考虑属于生理性的，您不疼痛就没事，身高的问题初步考虑遗传，您平时需要注意加强营养，多做跳跃性的动作
病情分析：患者自述快二十岁了，男的，从初中到现在已经快5年了身高还是165cm左右，分析身高和遗产、营养运动有关。力量训练可能会抑制身高增长。指导意见：建议：一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，很少人发育到二十几岁，所以您身高长高概率很低，祝您健康！
我是九零年三月的,体重50kg身高1.57m.现在吃钙片还会长高吗?如果不能要怎么样才能长高?
你好儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充
病情分析:二十岁还是可以能长高的。指导意见:多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。
今年我已经二十岁了，身高一米七而已，想再长高一点，请问有什么办法没有治疗过想希望医生提一些好的建议比如需要吃什么药的
病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
很高兴为你解答，子女的身高是由先天父母遗传因素决定的，一般情况下，子女的身高比父母的平均身高高几厘米左右，多吃高钙高的食物，加强身体锻炼有利于身高的增长。
病情分析：人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,20岁理论上还是可以的。指导意见：建议一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
指导意见：你好，人的生长周期一般维持到20岁左右，建议平时注意适当多运动，刺激骨膜生长，同时注意多吃一些含钙高的食物，比如大骨头汤，钙片等等，促进骨质的生长。
各位白衣天使大家好！我想请问一下我现在都二十岁了，身高才一米六，体重八十多斤，不知有没有什么好办法能够长高长胖一点？我的饭量还是不错的，每顿能吃两三碗饭，可是就是不长身体，他们都开玩笑的说我吃饭长心子去了，呵呵！我的愿望就是想长到一米六五，不知有没有可能呢？望医生们能给我指点指点，有药吃最好想我想长
病情分析:您好，根据你的描述。骨骼一般在20-22岁定型。意见建议:您应该还有两年的长，但身高大多数是和父母的身高是有关联的。你太瘦了。你要多吃点有营养的东西，你可以多炖点猪脚来吃，多炖点骨头汤来吃。多吃点鸡，鱼等，你还可以适当的补点钙，
病情分析:从你的描述来看，你的情况是询问，如何才可以让身体长高，长胖的情况的。意见建议:因为你的年龄比较大，最好做一下X线检查，看看骨骺是否闭合，如果已经闭合，那么通过保守治疗是不会再有增高的可能了，如果没有闭合，可以通过增加营养，多锻炼，补充钙剂，这样既可以刺激身体长高的，另外长胖的情况，需要多吃高热量饮食，面食，同时多休息，最好是多睡觉，这样不出2个月，你的体重就会增加的。
二十岁以后，坚持每天晨跑会不会再长高，我对我的身高不满意。
病情分析：你好，根据你说的情况20岁以后如果想要长高，最好还是先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，但是要注意多做弹跳运动，比如打篮球等，慢跑对于长高的帮助不大。指导意见：如果你骨骺线现在已经完全闭合的话，那么基本是不能再长高了。
病情分析：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
男生二十岁还能长高吗相关热门回答男生看过来！20岁以后真的还会长高吗？男生看过来！20岁以后真的还会长高吗？感性的女人花百家号说到身高一直都是很多男生心中的痛，每次相亲，女生们提到你多高的时候，内心有些小小的崩溃。作为一个和身高斗了20几年的小编来说，我认为要跻身178CM行列还是有可能的。影响身高的因素有遗传、营养、体育运动和生活习惯等，男生在20-24岁，骨骼线是否完全闭合了，如果没有，那么第二次增高也是有可能的。如果骨骼线已经闭合的男生，没关系，我们可以通过一些穿衣搭配，让自己悄悄增高哦。更多内容关注微信公众号：cydp6666本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。感性的女人花百家号最近更新：简介:解读两性情感，分享夫妻故事作者最新文章相关文章20岁的男孩还能长高吗？谢谢_百度知道
20岁的男孩还能长高吗？谢谢
我有更好的答案
我弟弟不知道为什么发育的时候就慢，个子就是不长，后来别人告诉我们去中科生长发育医院（地图这家研究院是一个单位）看看，后来用了一些方法，他现在跟我差不多高了，大概176吧。建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物再积极运动锻炼运动如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦.。° & &昨天已逝，抖抖身上的尘埃，继续前行。别让过去盗走了将来，今天做最好的自己吧。
当然可以的，我现在锻炼快半年了还长了3公分，我20了，快21了都，每天100个摸高已跳完，吊单杠20个，一个至少20秒，然后踮脚摸高八十个结束！很累，但是为了目标，是男人，就要站起来。我是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，其实大部分人到了18岁以后，就基本放弃增高的想法了，以致错失了往后几年里的增高机会。一定不要这样悲观，男的25之前都不要轻言放弃，虽说不是自然生长了，但是自己多努力，多刺激骨骼，注意好的生活习惯，一切是皆有机会和空间的，不抛弃不放弃，不后悔。
只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
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二十岁的男孩了,还能长高吗?
我有更好的答案
比较难，生长的高峰期过了！只有科学长高还是有机会的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！
会的,男性的成长在24岁以后才会发育完成,建议经常运动,游泳，跑步，这些都会帮助你身体的长高.1、人体长高的两个关键时期 从人体生长发育的规律来看，在人的一生中，身高的生长发育有两次高峰期。第一次是在孕中期至婴儿期。孕中期（4～6个月时）胎儿的身高增长最快，在这三个月中约增长27厘米，占整个胎儿身高的二分之一，是人一生中增长速度最快的阶段。婴儿期（自出生至1周岁），生长速度稍有减慢，但仍增长20～25厘米，为出生时的50％。以后增长速度减慢，并保持相对稳定，直到第二次生长发育高峰期，大约女10岁、男12岁（青春期）。青春期，身高平均增长7～8厘米，最多可以增加10～12厘米；体重年增长值为4～7千克，个别可达8～10千克。约三年以后生长速度又减慢，直到女17岁左右、男22岁左右身高基本停止增长。由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始，故在10岁左右男女的身高发育曲线出现第一次交叉，交叉以前男孩的身高高于女孩，交叉以后变为女超过男；到12岁左右男孩第二次生长突增期开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，故又反过来男身高高于女，曲线出现第二次交叉。由于男孩突增期增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数男子身体形态指标均比女子高。 依据平均值得出的发育规律，但是无论男或女都有早熟、正常、晚熟三种类型。早熟的特点是开始发育的年龄早，身高突增高峰出现早，但突增的过程往往较短，因而开始虽然显得较高，但最后不一定高于晚熟者。早熟女孩的体重与身高的比例一般高于晚熟者，最后肩窄、骨盆宽，趋于矮胖型。晚熟的特点是开始虽然身材较矮，但突增的时间较长，最后往往比早熟的还高。晚熟的男孩骨盆窄、肩宽，呈瘦高型。正常型发育情况介乎二者之间。 当我们知道身高增长的一般规律和增长高峰之后，就可以在这两个时期内对孕妇和胎儿、婴儿以及儿童青少年进行全面调剂，除补充全面而平衡的营养，特别是质优量足的蛋白质外（怀孕后半期，胎儿生长骨骼，需供给钙质，宜多吃些含钙食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋、土豆、白菜、胡萝卜等，小鱼、虾炸后可连皮吃下，多吃鲜菜、水果、蜂蜜等），还要进行适度的体育运动。孕妇在妊娠期，特别是孕中期（4～7个月时），流产率大大降低，妊娠反应消除或减轻，精神状态已稳定，要适度进行体育活动，如健身操、深呼吸、活动性游戏、步行，还可进行轻度操练背腹肌等量小、强度弱、节奏缓和的运动。这既可改善神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能，调节胃肠功能和人体代谢，又可帮助胎儿的发育和分娩。 出生后的婴儿在无疾病或其它外界刺激的情况下，啼哭几声并非坏事，而是很好的运动，有益健康。婴儿啼哭，四肢蹬伸，“手舞足蹈”，不但能促使血液循环加快，给大脑、骨骼、肌肉以充足的营养物质和氧气，而且还能提高心肺功能和胸廓的生长发育。6～12个月的婴儿，根据情况适度诱导其玩、翻、爬或搀扶其步行，有助于身心健康和大脑的发育。神经系统是人体发育最早、最快，成熟也最早的系统。6～7岁时，大脑的重量已达到成人的90％，到20岁时大脑的重量才增加10％，重约1400克，但这时脑细胞内部结构和机能的复杂化过程，高度发展，达到非常完善的时期。因此，婴幼儿时多给些信息刺激对其大脑发育和身心健康极为有利。 青春发育突增期是儿童青少年发育到成熟的过渡时期，是人生的第二次生长发育高峰期。这个时期人体的形态、生理、心理、生化、内分泌和智力等都将发生突变，因而在青春期进行适度的体育运动，特别是多做全身性的伸展性运动，更有助于长高。 2、体育运动何以能长高 体育运动能促进长高，主要原因有三。 （1）促使生长激素分泌量增加。控制身高的内分泌激素主要有三种，即脑垂体分泌的生长激素、黄化体激素和性激素。这三种激素中，生长激素的功效最显著，它是确保人体正常生长发育的必不可少的物质。实验证明，进行90分钟中等强度的体育运动，人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍。体育运动的良好刺激，还能保证睡眠更深沉。科学家们通过脑电图、心电图和眼流动监测仪发现，儿童青少年沉睡1小时，体内的有关激素（生长激素、黄化体激素、性激素和催乳素）的分泌量极为旺盛，尤其是生长激素的分泌量达到了高峰，每毫升血液里的含量高到20微克，是白天的5～7倍。生长激素的分泌量增加，就能促使儿童青少年正常生长发育。据报载，有一位23岁的女青年因病昏睡两个月后，身高增长近3厘米。如果生长激素的分泌量不足，就会严重影响儿童青少年生长发育，甚至还会患侏儒症。 （2）能增加骺软骨的增殖能力。身材高矮之“高”，关键在于下肢长骨的长短和脊柱生长发育状况。从人体解剖学来说，四肢长骨是管状骨，两端与骨体之间有软骨（婴儿时期，每一块骨头都有一个生长点或叫骨化中心），称为骺软骨。人从婴儿发育成熟，身高增长了好几倍，主要是由于骺软骨增长的结果。当骺软骨完成骨化，人就不再长高了。骺软骨的生长发育是由生长激素控制的。坚持体育运动不但能使生长激素的分泌量增加，而且能促使新陈代谢旺盛，血流加快。人处于安静状态时血液在全身循环一周需要20～25秒，运动时缩短至8～9秒。体育运动还能使吸氧量增加7～12倍。15～20岁的青少年，呼吸频率可由安静状态的18～20次／分提高到30～40次／分，肺通气量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供给骨细胞充足的原料。 适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，对其施以有益的“机械按摩”外，还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用，例如，骨密质增厚，使骨变得更加粗壮结实；骨小梁的排列根据压力和拉力不同，更加整齐而有规律；骨表面的肌肉附着的突起更加明显等。这些变化就能大大提高骨的牵拉、压缩、扭转、抗弯、抗折等的性能。 （3）能获得更多的维生素D和“空气维生素”。群众性的体育活动多在室外进行，室外阳光充足，空气清新，能使人体获得更多的维生素D和“空气维生素”。物理学家研究发现，阳光透过三棱镜发出红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色，七色光的外面还有许多看不见的光线，这些光线约占阳光的50～70％。红光有兴奋神经，提高心血管系统、呼吸系统和肌肉组织的功能，黄光和绿光具有镇静功效，蓝光和紫光则有抑制作用。不同季节，光照时间长短、强弱也不一样，因而季节对生长发育有较大的影响。以身高、体重为例，在一年四季中，春季身高增长最快，3～5月份的三个月与9～11月份的三个月相比，前者身高增长要高出2～2.5倍。相反，体重是秋季增加最快，9～11三个月中是全年体重增加最快的时期。春季身高增长快的主要原因是，春天太阳距离地球越来越近，因而阳光里含红外线和紫外线增多。红外线波长短，穿透力强，且含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，给骺软骨增殖提供充足的血氧。紫外线能使人体皮肤中的一种叫做“麦角固醇”的物质变成维生素D，维生素D进入血液，能促使胃肠对钙、磷等物质的吸收，给骨细胞的生长提供更多的制骨原料。 在室外进行体育活动，呼吸新鲜空气，能获得更多的“空气维生素”。南方四季常青、万紫千红，北方春、夏、秋三季也是花红柳绿，这样的自然环境里阴离子数倍增。阴离子是维持人体细胞正常生长功能必不可少的“元素”，科学家们称它为“空气维生素”。有人将白鼠分成两组喂养（营养完全相同），甲组在正常的空气中喂养，乙组在经过棉花过滤的空气中喂养。四周后甲组无变化，安然无恙；乙组患病率高，有的面临死亡。关键原因就在于乙组白鼠呼吸的空气中的阴离子已被棉花完全吸收所致。可见，人体内阴离子数增多，既有助于儿童青少年长高，又有助于提高有机体的机能和健康水平。 3、练哪些项目有助长高 儿童青少年时期骨骼系统生长迅猛，且骨骼里含有机物比例大，无机物比例小，骨骼脆弱、柔韧性大。儿童青少年脊柱弹性大，但肌肉、韧带力量差，固定关节力量弱。儿童青少年神经过程的特点是兴奋比抑制更占优势，大脑皮质神经细胞工作能力差，容易疲劳，但反应快、恢复快、灵活性好。儿童青少年时期，特别是青春发育突增期，身高增长迅猛，胸廓发育相对落后，心脏的发育速度赶不上身体其它部位增长的速度，供血、供氧相对不足，心血管系统的调节机能亦不稳定。鉴于儿童青少年上述特征，锻炼时应选择那些伸展幅度大、频率较高、节奏感强、持续时间短的练习，应尽量避免练那些过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的练习。 （1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、骗腿、劈腿、“桥”等等。 （2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。 （3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。 （4）短距离竞赛项目：短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）
可能性不大
当然可以的，多拉伸有好处的，我今年20岁，想到一米七五，这两年我好像没怎么长高，所以决心锻炼试试，现在说的是摸高运动是比较有效的，平时多打篮球，游泳。不碰不健康食品！10点睡觉！然后自己制定一个增高的计划！我已经做了快5个月了，还长了3公分！现在才一米六八，遗传不好没办法。我做的内容是：1热身3圈，2摸高80，3拉伸压腿，弯腰抱腿等，4吊单杠，5踢腿，运动量要根据自己体质来吧。我是看的杨云风的日记里的运动长高锻炼做的，多看成功后的例子比较好！学习别人经验，长高的方法不在乎那些跑步，摸高，跳绳，单杠等等。还有一些运动（篮球，游泳等等），根据自己的条件，制定符合自己的计划，然后开始实施，坚持，边坚持边完善修改自己的计划。勤动手多动脑，慢慢坚持就好吧。一起努力，自己跟自己比。
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