如何拯救孩子的“拖延症”？(转载)
_百度宝宝知道
如何拯救孩子的“拖延症”？(转载)
薇薇爱吃糖
宝宝1岁7个月LV.13
　　有不少家长跟我们反映，孩子动作慢，做作业时间耗费长，让孩子起来、吃饭、刷牙。每一次都要父母不断对催促，孩子才稍稍挪动他的步伐。很多时候你让孩子干点很小的事，他可能会应和一声，但不行动，你再说一遍，他就会再应和，第三次的时候可能会表现出不耐烦，甚至需要家长第四次、五次的督促，才可能动身。这就是明显的&拖延症&症状。为什么孩子老是拖延病发作？让孩子不再拖延，可有办法？
　　&我家孩子从小就磨蹭，刷牙要催，吃饭也要催，饭放在她嘴里，不催她就不知道往下咽&&我真是要崩溃了!&王女士的这种烦恼并不少见，尤其是上幼儿园和刚上小学的孩子的家长，常有类似的心理疑问：做什么事都磨磨蹭蹭，把战线拖得老长，现在孩子到底怎么了?
　　专家指出，小孩子做事磨蹭，可能主要有以下几个原因。一是对所做的事情没有兴趣，也就难免心不在焉，拖沓散漫。二是孩子注意力集中的时间短，5&6岁的孩子注意力集中时间是10分钟左右，7&8岁的孩子可以坚持15分钟，上小学的孩子也只能维持20&30分钟，再加上易被新异刺激&抢&走注意力，所以容易养成拖拉的习惯。三是在家长或老师的逼迫下做事，使他们丧失了做事的积极性。四是孩子年纪尚小，本来就不懂做事的正确方法，缺乏合理安排事情的能力。
　　事实上，无论孩子因为何种原因磨蹭，家长都要负首要责任。特别在8岁以前，孩子还没有形成固定的生活和做事习惯，家长的一举一动都会对他们产生潜移默化的影响。有些家长做事较慢，或者家庭环境比较噪杂，这都会影响孩子做事的效率。此外，对孩子要求比较严格，或在孩子做事时指指点点，都会挫伤孩子的积极性。
　　有关专家建议，帮助孩子改掉磨蹭的习惯，家长要从自身做起。一是要发掘孩子的兴趣点，让他们做自己喜欢的事，以此来调动孩子做事的积极性;二是根据孩子年龄特点培养他们的注意力，哈佛大学的心理学家杰罗姆?卡根就指出，一对一语言教学(比如讲故事)对帮助幼儿集中注意力特别有效;三是根据孩子趋利避害的特点，可对他们施以简单的惩戒，比如不按时吃饭就收走餐具，帮他们养成良好的习惯;四是有些事情，家长可以创设一些情景与孩子比赛，一方面提高孩子做事情的兴趣，另一方面加快孩子做事的速度。
　　我们总结让孩子不再磨蹭的十大技巧，供家长们参考。
　　1 帮孩子认识时间的价值
　　孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。（交流分享QQ ）
　　另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。
　　2 多一些鼓励和奖赏
　　表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。
　　如果父母能经常对孩子说：&你如果再快一点儿就更出色了&，&你现在比过去有进步了&， &你看你做的多快&，&做的真棒，加油啊&， &真好，现在用不着老提醒你了&，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
　　另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。用鼓励和奖赏来&催&孩子做事，往往能够收到很好的效果。
　　3 让磨蹭付出代价
　　孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。
　　比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下&再不快点可要迟到了&，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
　　4 不能责备打骂
　　当孩子做事磨蹭时，一些家长会表现得比较性急，加大嗓门冲孩子嚷，对孩子责备个不停，有的甚至打骂孩子。可是，许多时候这些简单、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暂时好像是被吓住了，做事的速度加快了一点，一旦事件平息之后，孩子照样磨蹭依旧。
　　其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，可能是这件事对于孩子来说难度较大，可能是孩子不知道其中做得更快的要领，也可能是孩子已经养成了磨蹭的习惯，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。
　　另外，对孩子采用过激的态度和行为还有可能造成他的逆反，孩子年龄虽小但也需要得到尊重，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。
　　固定链接：番茄家园 ? 《如何拯救孩子的&拖延症&？》
　　? 郑重声明：本文由LYYLM发布，所有内容仅代表个人观点。版权归番茄家园和LYYLM共有，欢迎转载， http://goodcom.cf/但未经作者同意必须保留此段声明，并给出文章连接，否则保留追究法律责任的权利! 如果本文侵犯了您的权益，请留言。
　　5 让孩子觉得&快得值&
　　孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够&快&得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，总希望自己的孩子学的多一些，玩的少一些，最好是一点都不要玩，在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着，所有的作业都做完了，还有画画、拉琴等许多事情需要孩子去完成。
　　孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点，起码可以省点力气。这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，就要给孩子自由安排生活的权力，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。
　　6 教会孩子必要的技能
　　有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练，没有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，如果想让这类孩子的动作快起来，家长就必须教会他们一些基本的技能，比如怎样穿衣服才能穿得更快，怎样能洗漱才能不浪费时间，怎样整理玩具才能取用方便，学习用品摆放要有分门归类，先复习后作业可以节约时间，早晨醒来之后不能再恋被窝，吃饭时不能看动画片，放学回家不能边走边玩。
　　另外，对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子，家长还应当增加些有针对性的特殊训练，以提高孩子的动手能力。
　　7 消除分心因素
　　磨蹭的孩子做事情时往往注意力不集中，容易被一些其它无关的事物所吸引，因此，家长一定要注意将那些容易使孩子分心的诱因给排除掉，使孩子能够一心一意地专注于正在做的事情之上。
　　比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片时间，于是许多孩子会不时地被其中的内容所吸引，情不自禁地就边吃边看起来了，这样一来孩子当然会吃得很慢，这时，家长正确的做法应当是关掉电视机，或者把进餐的时间要么提前要么推后。
　　再如在孩子学习时，家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境，这时家长不要上网玩游戏，不要给朋友打电话唠嗑，不要不时地去问寒问暖，即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。
　　8 拒绝包办代劳
　　现在的孩子享受父母了太多的精心照料与服务，生活中的许多事情都由大人代劳了，于是便习惯性地形成了对家长的过分依赖，即使是面对一些需要孩子自己完成的事情，他也会在那里不紧不忙地磨蹭着，等待家长的援助之手。
　　比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了，可是孩子却在一旁依然慢条斯理的，因为孩子心里明白，自己动作磨蹭一点没关系，到时候妈妈会来帮我的，反正上学是迟到不了的。所以，要想让孩子不再磨蹭，父母就必须剔除对他的多余的关爱，让孩子远离对父母的依赖，更不能因为看孩子干得慢就包办代替。
　　9 巧用比赛法
　　在运用比赛法时，可以有三种方式：
　　A）让孩子自己与自己比赛。家长可以针对孩子的某一个磨蹭毛病，帮孩子设计一张自己与自己&比赛&的成绩表，首先记录下孩子做这件事的最初时间，然后每天记录实际完成这件事的时间，过几天总结一次，促使孩子不断地提高自己。
　　B）让孩子与别的孩子比赛。家长可以与孩子一起制定一个和他的同学比谁早到学校的计划，并监督孩子此计划的实施情况；也让孩子邀请同学到家里做作业，并进行一个比赛，看看谁做得又快又好，谁能得第一。
　　C）家长与孩子比赛。竞赛游戏的项目可以多种多样，如比一比看谁吃饭吃得快，比一比看谁衣服穿得快，比一比看谁刷牙刷得快，比一比看谁洗脸洗得快等等。总之，生活中许多你希望孩子干得快的事情都可以作为游戏的项目。
　　10 增加紧迫感
　　缺乏适度的紧张感是许多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家长可以在孩子的生活中&制造&点紧张的气氛，让孩子的神经绷紧一些，使孩子的生活节奏加快一些。
　　根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动，做这些事情需要多长时间，事先与孩子一起商定好，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。
　　比如孩子吃饭磨蹭，家长可以在规定的时间到了就不许他再吃，而且要狠下心来，不到下顿饭不给孩子吃的；孩子做作业磨蹭，家长可以在规定的时间到了之后就不许他再做，让他去等着挨老师的批评吧。
　　希望这篇文章能给你带来帮助，无论如何请记得&&你的生命可以变得更美好,你的孩子也会因为你而成长得更健康！
　　固定链接：番茄家园 ? 《如何拯救孩子的&拖延症&？》
　　? 郑重声明：本文由LYYLM发布，所有内容仅代表个人观点。版权归番茄家园和LYYLM共有，欢迎转载， 但未经作者同意必须保留此段声明，并给出文章连接，否则保留追究法律责任的权利! 如果本文侵犯了您的权益，请留言。欢迎交流分享http://goodcom.cf/
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者治理孩子拖延症 家长需要缜密计划-中国社会科学网
治理孩子拖延症 家长需要缜密计划
日 08:44 来源：中国教育报
作者：王顺勇
内容摘要：孩子的拖延症，家长或者老师发现得越早，纠正就越容易。总之，当孩子出现拖延症状时，家长一定要负起责任，认真配合老师，缜密地制定符合孩子性格的方案，让孩子能顺利地克服这个问题。
关键词：家长;孩子;老师;学习;配合
作者简介：
　　原题：家长需要缜密计划　　孩子的拖延症，家长或者老师发现得越早，纠正就越容易。最好是在孩子的拖延症苗头刚刚出现时，就着手制定教育计划，及时纠正孩子在学习上拖延的不良习惯，将孩子的拖延症消灭在萌芽状态。　　或许，有家长会提出，难道老师就不应该负责任吗？这一点家长必须清楚，老师面对的是全班几十名学生，是集体教育。对于某个学生没有按时完成作业，老师肯定是首先发现者，而老师通知学生家长后，家长要理解、配合老师，及时制定出合理的方案，纠正孩子的拖延问题，以免形成拖延症。　　孩子没有按时完成作业，家长需要弄清其中的真正原因。孩子会找出很多理由来遮掩，家长一定要想办法让孩子诚恳地讲出实情，有助于制定纠正孩子拖延症的计划。作为家长，此刻绝不可以偏袒孩子，而将孩子拖延写作业的责任推卸到同学或者老师身上。有些家长了解到老师批评自己孩子没完成作业后，还找老师吵闹。这样做不仅无助于纠正孩子的拖延症，而且会助长孩子学习拖延的气焰。作为负责任的家长，应该替孩子分析拖延的危害性，还要鼓励孩子勇于担当，主动承担没完成作业的代价，诚恳地接受老师的批评。　　孩子尝到拖延的代价之后，下一步，家长就要配合老师纠正孩子的拖延症了。最了解孩子品行的莫过于父母，因此，纠正孩子拖延症的方案应该由家长来制定，然后再请求老师配合。　　纠正孩子在学习上拖延的办法很多，下面介绍一种较常见的方案。　　孩子拖延症出现时，学习成绩肯定不理想。此时，家长首先要鼓励孩子树立信心，让孩子在心理上具备战胜“拖延症”的信念。然后帮助孩子制定第一个短期学习目标：在老师布置作业的难易程度上替孩子降低一个梯次，让孩子感到作业的难度没那么大，以便能够顺利地按时完成。这种方案必须要征得任课老师的同意，让老师鼓励孩子：“你只要完成这几道题，你就是当前老师心目中最好的学生。”当孩子按照要求完成作业之后，老师和家长都要适当鼓励：“孩子，你看是吧？只要我们努力，学习成绩肯定能够赶上去。”接下来，家长可以配合老师逐步增加作业的难度，直到赶上同班同学。　　刚开始实施这种“梯次作业”学习计划时，家长和老师一定要想办法为孩子提供有力的帮助，尤其在孩子遇到难题时，帮孩子度过难关，避免走回头路。在经历几次顺利完成作业之后，孩子的思想和知识基本上已经恢复到学习状态了。换句话说，就相当于汽车已经从烂泥坑里开出来到了正规公路上，家长需要再接再厉，争取让孩子踏上勤奋学习的“高铁”。　　纠正孩子拖延症的方法多种多样，不同性格的孩子要采取不同的办法。对于性格偏激的孩子，家长一般要柔和一些；对于性格温和的孩子，家长则要给孩子制定纪律；对于外向型的孩子，家长一定要通过制度约束；而对于内向型的孩子，家长要耐心说服……　　在帮助孩子学习的同时，家长还需要注意另外一个重要问题。一般情况下，孩子出现拖延现象，心思肯定转移到其他领域了。家长首先要细心观察，了解孩子这段时间都在忙些什么：是不是沉迷电子游戏？还是酷爱上了某项体育运动？如果孩子在其他方面的爱好是正当的，家长应在大力支持的同时，还要勉励孩子学习成绩不能落下：“孩子，你既然能够努力练习这项运动，难道就不可以将成绩也提上来吗？”　　当孩子出现拖延症时，家长或者老师绝对不可以对孩子进行责骂或者体罚，以免引起逆反心理。孩子犯了错误家长肯定着急，但不能采取极端手段。当然，类似“狼爸狼妈”似乎曾经教育出了几个“出类拔萃”的人才，可那种手段并不是对所有孩子都适用。只有尊重孩子才能理解孩子，孩子才能向老师或者家长说心里话，才可以对症下药，进一步纠正孩子的拖延症。　　总之，当孩子出现拖延症状时，家长一定要负起责任，认真配合老师，缜密地制定符合孩子性格的方案，让孩子能顺利地克服这个问题。&　　（作者单位：邢台市桥西区三环逸夫小学）
转载请注明来源：中国社会科学网
（责编：毕雁）
用户昵称：
&(您填写的昵称将出现在评论列表中)
所有评论仅代表网友意见
最新发表的评论0条，总共0条
查看全部评论
中国社会科学网版权所有，未经书面授权禁止使用
Copyright (C)
by www.cssn.cn. all rights reserved非常向上_期-对付孩子的拖延症也有门道-综艺-高清正版视频-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
请选择打赏金额：
{{ each data as item index}}
{{ each data as item index}}
{{if item.isLast}}
&正在加载...
{{ each data as item index}}
{{item.playcount}}
&正在加载...
举报视频：
举报原因(必填)：
请说明举报原因(300字以内)：
请输入您的反馈
举报理由需要输入300字以内
感谢您的反馈～
请勿重复举报~
请刷新重试~
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接//71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
：对付孩子的拖延症也有门道
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
中高考试题出自博物馆
Copyright (C) 2018
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
后才可以领取积分哦~
{{if data.viewCount && data.viewCount != "0" && data.viewCount != "1" && data.viewCount != "2"
访问泡泡首页
+{{data.rewardScore}}分
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}1{{else}}0{{/if}}/1
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}
+{{data.signScore}}分
{{data.signCount}}/1
{{if data.signCount && data.signCount != 0}}
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制当心“拖延症”影响孩子的一生
举手即可完成的事情，却总是拖着不办；明明一个小时可以写完的作业，总要拖到两个小时以上……不少家长发现，生活和学习的节奏越来越快，但拖延症却在孩子们中间日趋蔓延。更为严重的是，如果父母不管不问，儿时的拖延症甚至会成为影响孩子一生的坏习惯。
中国教育在线小学频道
扫描二维码手机阅读
孩子的拖延习惯和父母分不开
有拖延习惯的孩子,一定有一个急性子的妈妈或者爸爸,并且父母一般都有强烈道德和责任感。这是一个很有趣的现象,孩子在被不断要求下,完成事情无法获得主观的心理满足感,而只是“脱罪”感,意思是我完成的事情都是别人需要我完成的,但不完成会受到惩罚。这样的孩子往往会有拖延行为。那焦虑又很负责的父母恰恰是下达指令的人,更多的父母可能是为了要完成“负责的父母”的角色,忽略孩子的需要催促孩子,这样的孩子会慢慢产生拖延现象。
拖延症会让孩子变得自闭
拖延的孩子像个“为别人打工的人”去对待自己的事情,可想而知,没退路才完成的是任务,没有自我满足。并且,这样的孩子有自责心理和“反抗后的愉悦”的心理冲突,一方面拖延是自主行为,可以享受自主的快乐,另一方面被自己认同的“害怕被惩罚”的感觉转换为自责。拖延会让孩子缺乏创造力,越来越不自信,同时对事物缺乏兴趣,对要做的事情轻易放弃,有些孩子会产生厌学等现象。最重要的是,孩子不能自我负责,容易找借口。自责会让孩子比较敏感,而放弃与人交流,会越来越封闭自己。
“生理原因”拖延症
不少家长想当然地以为，拖延症只是隶属“坏习惯”范畴，但诸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣说，在大脑功能分区中，与计划、控制、注意力和执行有关的脑区，是大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低，注意力也会严重受到影响，做事效率会显著降低。如果孩子的运动协调能力、注意力以及反应能力比同龄人逊色，一个最直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。
“生理原因”拖延症的应对策略
如果孩子在运动协调能力、注意力和反应能力方面，明显比同龄人逊色，那么父母应该让孩子多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游泳等运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。对于这样的孩子，父母不应该给孩子下达过多的学习任务，而是应该鼓励孩子多运动，同时可在睡前对孩子进行全身按摩。
“心理原因”拖延症
总是拖拉的孩子，通常不快乐。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。在教育孩子的过程中，这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标，很少给孩子选择的机会。面对强势的父母，孩子很无助，只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言，不断给自己心理暗示“我斗不过你，但是可以拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。
“心理原因”拖延症的应对策略
儿想让孩子不把“拖沓”当武器，最为重要的就是培养孩子的自我意识和责任心。这种责任感的培养，不应到了小学写作业时才开始强调，而应从孩子更小时开始。责任感的培养，不是不断地给孩子下达指令，首先是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，并让他们学会自己选择。对待孩子的事情，父母正确的行为态度应该是“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但每一种选择会有不同的结果，你必须自己承担”。如果在孩子写作业的问题上一直喋喋不休，孩子往往会把“拖延”作为武器来与你进行软对抗。
“行为原因”拖延症
有的时候，孩子拖拉只是单纯行为层面的。但是，在拖沓的行为背后，其客观的原因往往缺乏时间观念，缺少计划性和做事没有条理，又或者无论做什么事情都注意力没法集中。如果一个孩子没有时间观念，他就意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业，是一种不当行为或者会带来某种损失。当孩子没有计划性或者做事没条理，不能很好把握事情的重点和节奏，那么势必效率会大大降低。此外，如果孩子写作业时，环境嘈杂，总是面对这样那样的诱惑，自然难以专注于完成作业这个既定目标。
“行为原因”拖延症的应对策略
面对孩子的拖拉行为，父母一定要明确界限，让孩子意识到，哪些行为可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必须要给予惩戒，以提高孩子的自律性。以培养“准时”为例，可以给孩子一个时间限制，把守时的任务交给他们自己：离上学还有10分钟、准备好书包等等。这种简短陈述的目的是要告诉孩子，我们希望也认为他们会准时。始终用正面的预期方式，孩子会自己抓紧时间。如果孩子写作业磨蹭，不断地嚷嚷是不可取的。如果孩子没有完成作业，老师肯定会问他原因。当孩子得到教育后，就会认识到磨蹭带来的害处而改变。您的位置：
> 4个小方法，和孩子一起战胜拖延症
4个小方法，和孩子一起战胜拖延症
摘要：面对拖延症，我们应该提高对成功结果的期望值，增加任务在自己心中的地位，制定可行目标并持之以恒，规律进行，这样我们就能战胜拖延！
&　　干预小窍门1
　　提高对成功结果的期望值
　　尤其是对于自信心偏低的人群，可以通过观察他人的成功经验借鉴学习，并在自己取得好的小成绩时对自己加以肯定，一步一步聚沙成塔，慢慢树立信心，让失败不再那么可怕。
　　例如：
　　孩子长期成绩不好，不自信，&我太笨了，这次英语肯定又考不好！&做爸妈的听到了，有意无意的谈一些别人的外语学习方法，每次孩子多记下了几个单词，或者花时间学了一会儿英语，对于这些小进步或者小努力，都及时的给予鼓励和赞扬。
　　干预小窍门2
　　增加任务在自己心目中的价值
　　对于不喜欢自己的工作学习任务，觉得太无聊的人群，可以尝试分析这些工作任务的重要性，权衡自己的长期目标和短期目标，适当的增加工作难度和挑战性，从而让自己想要拖延的工作任务看起来更有吸引力。在咨询中我们会建议来访者，如果事情太多，那就需要把事情拿出来晒晒，排排顺序，什么是重要又紧急的目标任务？那就多花点时间。什么是可以等的不重要的？那就往后拖拖，少花点时间。
　　例如：下周期末考，课本还没读完，作业还没写完，有篇论文还得上交，考完就搬家，东西还没整理。。。好心累，什么都不想干。孩子这样手足无措的时候，爸妈可以给孩子画一个下面的时间管理坐标，教给孩子把事情分门别类，然后按照事情的价值依次处理。
　　干预小窍门3
　　降低分心物品的出镜率
　　如果工作学习时总是分心，该怎么办？最简单的办法就是把让我们分心的事物暂时屏蔽！心理学家Ziesat的团队早在1978年就发现当学生聚在一起学习时，拖延症发生的几率降低。这种通过控制环境刺激治疗拖延症的方法之后被加以改进，结合着赞扬和鼓励，在多位心理学家的反复验证下，证实是切实有效的。
　　例如：静音手机，关掉网络，去图书馆咖啡厅等有工作氛围的地方，再时不时的给自己的小进步点个赞，渐渐的，拖延症这个挡在我们身前的大雪球就可能会慢慢融化的。
　　干预小窍门4
　　制定可行的目标并有规律的执行
　　Boice发现，每天给自己设定一个写作目标，如每天几个小时，或者每天1000字，有助于学者们保持在一个健康良性的文献发表时间表中。类似的，很多心理学家发现，在工作学习中运用阶段性的测验或评估有助于降低拖延症的发生频率，因为通过这些小评估，我们知道我们达成了阶段性目标，可以向下一个阶段迈进了。
　　Kuhl和Goschke在他们的书中也指出，如果我们重复一个严格的时间表，最终我们会在大脑中形成一个习惯性的条件反射，该是工作学习时间了。就像我们天天上班6点起床，周末6点也会醒过来一样，我们对时间安排的敏感性是可以训练的。
　　例如：一个学习平平的孩子给自己定了这次考试门门A＋的目标，在考试前打算拿出一整天高效率的时间读专业书做练习题。如果孩子屈服于拖延症，他很可能拖到考试前一天拼命看书，那时候因为什么都没复习，肯定内心的不行，万一状态不好，还不一定能看进多少。这种时候，家长可以帮孩子调整细化目标。
　　首先，门门A＋有多大的把握？如果从来没拿过A+，这样的目标虽然霸气，但是会不会带来了过分的压力和焦虑？会不会因为难度太大而加重拖延症？和孩子商量着调整目标，在保持以前水准的基础上稍有提高怎么样，能接受吗？
　　其次，和孩子一起细化目标。读书做练习，什么时候开始？这个星期。具体哪天？明天。具体什么时候？中饭后。具体打算在哪里学习？图书馆。那么，明天下午在图书馆，打算看书多长时间？用多少时间做练习？这是一个引导孩子制定详细工作计划的过程，提前设想并剔除潜在阻力的过程。越详细的计划，按时实施的可能性就越大。
　　再次，鼓励孩子将详细的计划写出来，贴在孩子经常活动的区域（如冰箱上，饭桌旁的墙上，房间书桌上，电脑屏幕上，等等），并鼓励孩子常常看一眼默念一遍，有助于我们大脑形成自动化的工作时间安排，不容易忘记，或临时找借口拖延。
　　大家看了有没有觉得有所启发呢？赶快去试一下吧！这些方法成年人儿童均适用哦！但是，如果你已经&病入膏肓&，这些都不管用了，那么还是考虑找个心理咨询师面对面干预一下吧！
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
自信训练推动自我成长
相关标签&:
有健康问题？医生在线免费帮您解答!