怀孕五个月了，脚很累，有点缺钙，医生开了斯利安孕妇钙，吃了不便秘，挺好的【印象吧吧】_百度贴吧
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怀孕五个月了，脚很累，有点缺钙，医生开了斯利安孕妇钙，吃了不
怀孕五个月了，脚很累，有点缺钙，医生开了斯利安孕妇钙，吃了不便秘，挺好的
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我也是吃的斯利安的钙，还有他们家的叶酸多维那个，都很好。
我吃着斯利安孕妇钙呢，不便秘，片也比较小，好吞咽
是个紫色的药片吧，我也用过
斯利安钙片就是好。
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保存至快速回贴宝宝五个月了，有点缺钙，便秘。每天早上加一道米粉，下午加一点粥，用水果熬水喝，这样吃有利她健康吗？该怎样给她加营养餐_百度宝宝知道阅读数：3938
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【妈咪呗呗----孕妇宝典】&很多准妈妈怀孕后常出现关节痛，腿抽筋等骨骼健康问题，其实这往往是身体缺钙发出的预警信号。要知道，女性整个孕期需要的钙含量是从800mg到1000mg递增的，只有钙量充足，才能满足胎儿正常发育，保障自身健康。接下来，小编就跟大家谈一谈孕期骨骼健康的那些事儿。&　　人体大部分的钙都是储存在牙齿与骨骼之中，之后不断通过细胞释出到软组织和血液中，钙也在不断循环更新。不仅准妈妈身体中的钙在不断更新，胎儿的骨骼与牙齿也在不断钙化，尤其是在怀孕8个月之后更加迅速。孕期母体为胎儿输钙高达49.7g。据中国营养协会调查数据显示：孕产期女性钙缺口每日高达600mg。钙的实际摄入量仅为推荐量的三分之一。因此几乎100%的孕妇存在分娩后缺钙风险。&　　如果母体供钙不足，只能从孕妇骨骼或牙齿中转移给胎儿，很容易引发孕妇患上骨质软化症，而宝宝的容易患上佝偻病等。&缺钙，受伤的不仅是孕妇，更是宝宝&1.孕妇患骨质疏松&　　如果女性在怀孕期间缺钙，胎儿为了成长发育的需要，会从妈妈的骨骼中获取骨钙，长此以往妈妈就会因为缺钙而出现腰酸背痛、腿抽筋、双腿麻木、牙齿松动等不适，严重时可能引发综合征、产后骨质疏松症。&2.胎儿骨骼发育受阻&　　胎儿在妈妈身体里无法获得足够的钙，极易出现新生儿先天性喉软骨软化病，这种疾病会导致孩子日后出现异常鼾声。此外，准妈妈缺钙还会导致宝宝宫内发发育迟缓，出现个头矮小，抵抗力差，佝偻病等问题。&3.胎儿牙齿发育迟缓&　　准妈缺钙严重，还会影响到宝宝的牙齿发育。宝宝的牙齿大多在孕6周开始发育，到了孕16周-20周左右，恒牙开始逐渐发育。对于宝宝来说，乳前牙根完全成型需要两年左右的时间，所以到孩子2岁左右才能使乳牙全部长齐，而恒前牙则需要十年左右的时间。所以，如果前期妈妈体内钙质不足，那么就会直接影响到宝宝日后的牙齿发育。&孕期补钙黄金法则&　　既然钙对准妈妈和宝宝如此重要，那么应该如何正确、科学地补钙呢?专家建议遵循以下黄金法则：&1.多晒太阳&　　每天定时去户外晒晒太阳，尤其是秋冬季节更要如此，在光合作用下，人体才能获得更多的维生素D，有效促进钙的吸收，让胎儿牙齿骨骼发育得更加结实，避免先天佝偻病和龋齿的出现。此外，如果在晒太阳的同时适量运动，效果更佳。&2.高钙饮食&　　女性从怀孕第5个月开始可以每天喝250ml的牛奶(酸奶)或是配方奶，多吃含有钙的食物，比如豆腐、鸡蛋、虾米、海带等等。&3.选对钙剂，专款专用&　　准妈妈就可以在医生指导下服用钙剂，在选择钙剂上需要注意以下几点：&(1)选择钙元素含量高的碳酸钙制剂。&　　钙制剂中钙元素含量上有很大差异，在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。&(2)识别钙源，钙剂安全性最重要&　　在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些从动物骨骼和海洋生物中提取的钙，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。应选择从矿石中加工提纯的精致碳酸钙，其最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂。&(3)选择含有维生素D的复方钙制剂。&　　维生素D不仅能促进肠道对钙的吸收，减少肾脏钙离子的排出，还能预防小儿患上佝偻病。所以最好选择含有维生素D3的钙制剂。&(4)选择含有山梨醇的钙剂&　　很多准妈妈发现，补钙的同时会出现便秘的烦恼。建议不妨选择含有山梨醇成分的钙剂，因为山梨醇可以促进肠胃蠕动，软化肠道里面的排泄物，促使准妈妈排便。&　　孕期骨骼健康尤为重要，它不仅关系着准妈妈的身体，更是影响着胎儿的成长发育，看了以上的介绍，相信大家受益匪浅，赶紧动起来吧，让我们一起助力宝宝健康成长!
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准妈妈秋季不宜吃的7种食物，宜吃的8种水果！【妈咪呗呗-怀孕注意事项】一、准妈妈秋季、营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。秋季孕妇不可盲目进补孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。益气补血食谱：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。二、准妈妈秋天饮食禁忌1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。　2、葡萄不可多吃秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。3、水果不可贪吃秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，对于准妈妈们来说，一些寒凉的水果要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。4、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。5、不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。6、避免食用大型鱼孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。7、避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。三、秋季准妈妈、吃这些水果好处友情提示：水果虽然好吃，但对于准妈妈来说，一定要适可而止噢！1、柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压动脉硬化等。其营养及药物价值非常适合孕妇食用，尤其对妊娠期高血压的孕妇有大的作用。2、香蕉香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管发育正常、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外，钾有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇也十分有利。3、苹果&一天一苹果，医生远离我&，苹果是孕期最佳的水果。因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕期多吃苹果，孩子患上哮喘的几率也会较小。4、芒果芒果的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，维生素C的含量也高过了桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙磷铁等营养成分，均为人体所必需。芒果有益胃、止吐、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有较好的作用。注意，对芒果过敏的孕妈妈不能食用。5、梨梨被誉为&百果之宗&。它质脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰等功效。特别是秋梨，非常适合孕妇食用。孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压、防止妊娠水肿和妊娠高血压。还可以补充人体的营养，可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑多吃些梨，让宝宝皮肤更加水润。6、柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、无核蜜橘、柚子等。它们多富有丰富的营养，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等物质，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1的含量居水果之首。但是，孕妇每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以内。7、猕猴桃猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，维生素C含量最高的水果，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。8、石榴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。总结：不同的水果有不同的功效，准妈妈可搭配着吃。实际上，不管是中秋节，还是平时，孕妇多吃水果，补充维生素和水分，对胎儿的发育也是好的，所以建议孕妈不要只偏爱某一种水果，而是各种水果&通吃&，但又不要过量。
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孕期三阶段内衣穿着技巧　　1、怀孕初期选内衣　　孕妇怀孕初期，指的是1~3个月的时期，此时大部分孕妈乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这个时候孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿著稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了。　　2、怀孕中期选内衣　　孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。　　3、怀孕晚期选内衣　　怀孕的晚期是指8~10个月，原则上乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。这个时候准妈妈的乳房比以前大了很多，所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。考虑到即将分娩哺乳，直接选择哺乳文胸更经济实惠。
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妈咪呗呗孕期宝典--赶跑头痛【减缓头痛不适10招】头痛不已时，总是不知该如何是好，妈咪呗呗特地提供10种减缓头痛不适的方法给孕妈咪参考。1、补充咖啡因建议一天最多不能摄取超过150毫克的咖啡因。2、饮食规律血糖太低时可能会导致头痛，所以定时定量的三餐规律饮食3、睡眠规律尽量维持8小时的睡眠时间4、适度运动尤其推荐可做孕妇瑜伽5、舒缓按摩轻轻揉捏按摩太阳穴或背部6、冰敷．热敷冰敷能够缓解头昏脑胀，热敷对于紧缩性头痛很有效7、足够饮水建议以「少量多次」，成人每天建议饮用2,000c.c.左右的水8、泡温水澡9、放慢动作10、就医问诊
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孕妇喝什么？孕晚期可以喝可乐吗?很多人都喜欢喝可乐，不仅因为它美味爽口，如果在炎热的夏天可以大口的畅饮真是惬意痛快。可是可乐是碳酸饮料不宜长喝多喝，尤其孕妇不宜喝。在怀孕初期，胎儿还没发育好，如果喝可乐可能对胎儿的生长发育造成障碍。当然，为了生下健康的宝宝，很多孕妇都忍住不喝可乐。可是十月怀胎是个很漫长的日子，有些孕妇就问孕晚期时胎儿都发育好了，那么孕晚期可以喝可乐吗?可乐我们平时常喝，但是我们对它不是很了解，下面简单了解一下它。可乐是含有咖啡因的碳酸饮料，里面还含有磷酸、焦糖等香料。那么孕晚期可以喝可乐吗?我们下面进一步了解一下。　　可乐有以下三种危害：第一， 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。　　第二，可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。第三，布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。
由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。　　通过上面的了解，如果准妈妈们还想喝可乐，只能说请忍一忍。为了宝宝的健康请戒掉可乐，不要为了一时之快而影响到胎儿的健康和发育，否则将遗憾终身。女人怀胎十月不就是为了见证一个新生命的诞生吗?见证他们的快乐和健康的成长吗?孕妇不可以喝什么饮料　　一、一定不要喝浓茶　　浓茶中含有的鞣酸、咖啡因等成份一方面会影响到胎儿骨骼的发育，一方面也会影响机体对铁质的吸收，从而引起妊娠贫血。因此孕妇在妊娠期间一定不要喝浓茶。　　二、生水　　所谓生水指的就是没有经过煮沸的水，生水中含有大量的细菌，加上妊娠期的女性抵抗力本身就比较差，很容易引起肠胃方面的小毛病。　　三、碳酸饮料　　同浓茶一样，碳酸饮料中一般含有大量的磷酸，而磷酸会影响到胎儿的骨骼发育。如果孕期饮用过多还有可能会出现缺钙等问题。此外，儿童也尽量少喝碳酸饮料，像汽水、雪碧、可口可乐，其实都是属于碳酸饮料的。　　四、咖啡　　调查发现，长期喝咖啡的女性患不孕不育的机率要比普通女性高出许多，此外就算怀孕了早产、流产、低能儿的出生率也会比普通的女性高出许多，所以建议孕期的女性也要慎用咖啡。　　孕妇喝什么好　　原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。　　蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。　　自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇可以搭配各种水果，自制果汁。　　蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。　　最后提醒所有的准妈妈们一句，现在很多地区已经进入秋季，但是气温还是较高的，身为孕妇的你们依然感觉较热，但是无论你们多想喝饮料，多想享受饮料的清凉，都最好不要去尝试，如果要喝的话，也要尽量选择那些品牌大一点的，同时一次性一定不能喝太多，不能经常性的喝，否则将来给宝宝的健康带来影响的话，就悔不当初了。
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抱新生儿的正确姿势妈咪呗呗-育儿小知识
新生儿的生理特点是头大、脖子软、颈部肌肉没有足够的支撑力，不能独自支撑起头部的重量，因此爸妈在抱宝宝的时候一定要托着宝宝的头部。一、抱新生儿只能横抱，不能竖抱：因为新生儿的头占全身长的1/4，竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1~2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的抱姿对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响宝宝将来的生长发育。1.常见的横抱方法：
将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这时候妈妈的臂弯就是一个小枕头，护住背部的脊椎，双手交握时正好在小屁股上形成一个重要的支撑点。 二、抱3个月宝宝的正确姿势
3个月宝宝的头能初步直立了，但颈部和背部肌肉发育还不完善，因此抱三个月大的宝宝，可以采取斜抱或者竖抱，但是竖抱的时间不宜过长。
3个月的宝宝主要采取斜抱或直立抱：斜抱时宝宝向上倾斜的角度可稍大些。
采取直立抱时，有两种姿势可供选择。一种直立抱的姿势是宝宝背朝成人，坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住宝宝的胸部，让宝宝的头和背贴靠在成人的前胸；另一种直立抱的姿势是让宝宝面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住宝宝的头颈、背部，让宝宝的胸部紧贴在成人的前胸和肩部。
抱宝宝既要注意保护好他，还要抱得舒服，同时使宝宝有安全感，抱起和放下的动作要慢要轻，另外宝宝的抱被也要选择舒适、柔软、透气的哦，给宝宝挡风御寒，特别的爱给特别的他。 三、等宝宝超过6个月的时候~
宝宝头部就可自由活动了，家长抱的时候，也不需要再刻意帮孩子支撑头颈，只要稍微托住就可以了。
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散步简介：散步，是一种平缓的运动方式，坚持每天散步对身心健康都有好处。一、孕妇散步是非常适合孕期进行的运动方式。准妈妈坚持散步，既能帮助控制体重，又不会给膝盖和脚踝带来过大的冲击。无论是怀孕早期、中期或是孕晚期，散步都是最安全的运动方式，即便你平时是不爱运动的人，也可以从孕期开始每天进行散步。但也要注意，不要勉强自己，别走太快、太远，要量力而行。同时要注意及时补水，防止脱水。二、坐月子月子里的新妈妈需要多休息，但散步完全是可以的。产后坐月子并不需要躺在床上一动不动，这样反而不利身体恢复，甚至会造成产褥感染或加重便秘症状。顺产新妈妈产后就可以开始适当在房间内散步了，但如果身体过度虚弱的新妈妈应该有家人陪伴，避免突然晕倒等意外发生。而剖宫产的妈妈在产后第二天也可以试着下地走动了。三、哺乳期
哺乳期的妈妈坚持每天散步是很有好处的，散步是产后进行体型恢复的最佳方法。
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二宝进行时，你准备要二孩了吗？
想要生二孩的备孕女性，需要提前半年时间去医院进行相关检查及评估，如：子宫 颈检查、妇科内分泌检查、子宫检查等，这样可以保证二孩怀得安心、生得健康。尤其是已过最佳生育年龄（25~35 岁）的孕妈妈，由于各项脏器功能减弱，生出畸形胎儿的概率较适龄孕妈妈大很多，孕前检查必不可少。有家族性遗传疾病的备孕夫妇，即使头胎健康，也应提前做检查，因为二孩不排除患有遗传疾病的可能。● 年纪大了生二孩安全吗？
大龄孕妈妈生二孩是存在一定的安全风险的，但是只要做好备孕工作和孕期养护，这些风险是可以降低的。大龄孕妈妈准备生二孩，需要注意以下几点：一、子宫检查大龄孕妈妈备孕二胎需要进行子宫检查，特别是头胎是剖宫产的孕妈妈，更要注意剖宫产的切口及恢复情况，在医生指导下做好备孕准备。二、严密监控身体状况大龄孕妈妈与年纪轻的孕妈妈相比，患妊娠高血压、妊娠糖尿病的可能性更大，需要随时检查，对身体状况进行严密监控，以防给备孕二胎造成危害。三、控制体重大龄孕妈妈备孕二胎除做好相关检查外，还应注意控制自身体重，可在医生建议下，选择散步、瑜伽等运动，以减少生二胎的风险。
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孕期给准妈最好的爱就是温柔的体贴爱情是什么？准爸妈此刻肯定有更深刻的体会，感情融洽的夫妻从来不会觉得婚姻是爱情的坟墓，更准确来说，婚姻应该是爱情的b面&&一种类似亲情、相濡以沫的亲密关系。恋爱的时候，男人给女人最好的爱，肯定是热烈又浪漫的。怀孕之后，准爸爸又能给准妈妈什么样的爱呢？最好的爱就是温柔的体贴！准妈妈这时候可能会出现乳房肿胀和妊娠纹，准爸爸可以为老婆大人多按摩一下乳房，帮她涂抹一些橄榄油或者乳液，这比所有甜言蜜语都窝心；准妈妈的腰身可能变粗很多，脚也有些肿了，一件时尚的孕妇装和一双舒服的平底鞋就是最好的礼物；烛光晚餐、意外惊喜这类的可以先不用，准妈妈现在需要多运动，准爸爸可以在晚饭后，牵着老婆的手一起去散步，两个人聊聊天、谈谈心，就是最美的岁月静好&
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国庆假期进入倒计时，大家准备好明天开始上班了吗？
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致亲爱的备孕妈妈们男士大姨夫驾到 这期间造人请喊停【科普：大姨夫是个什么鬼？】据调查显示，在男性拒绝爱爱的主要原因中，&大姨夫&来了超过30%！！！不论是女人还是男人，身体和情绪都有一定的生物节律性，只不过有的人节律性明显，有的人则不明显。例假似乎是女人的专利，但实际上，男人也有，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。甚至那几天也会&性趣大减&，丝毫没有&激情&一把的念头，当然，跟女性一样，这期间是不可以&造人&的。受多种因素影响，男性在此期间情绪波动较大，免疫力下降，身体不适，并不是造人好时机。因此，造人计划暂且缓一缓。综上所述，作为老婆，这个时候，就让他安安静静做一个美（shen）男（jing）子（bing）吧！让他自我调节、自我疏导，帮助他安稳地度过&生理期&。
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原来怀孕还有这么多好处?0?2怀孕期间，女性体内持续高水平的孕激素，对女性生殖器官具有很好的&保护&作用，而伴随怀孕而来的排卵&暂停&，也是你身体各项机能进行调整的良好&缓冲&&&因此，孕期有可能可以帮助你预防下面这些疾病哟。?0?2好处1 减少子宫肌瘤发生几率 　　这种女性常见的&激素依赖性&良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也会增加。?0?2好处2 减少卵巢癌发生几率 　　怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。?0?2好处3 减少乳腺问题 　　同样的，不生育女性在长期&无对抗性的&高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。?0?2好处4 向痛经说再见 　　生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象，但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。?0?2好处5 感觉变得更灵敏?0?2　　怀孕似乎能提升你的嗅觉，甚至味觉。当然，这样灵敏的嗅觉在怀孕初期可能会加剧晨起时的恶心感，但到了后期，却会令你倍加享受各种美味。?0?2好处6 推迟更年期 　　女性一生都受到激素的影响，在激素的作用上，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。?0?2　　上面所提到的各种影响&因素&，也只说明了生育与否，不过是对女性生命健康影响的很小的一个方面，而每个女性的身心健康都是由很多这样微小但又相当重要的方面所构成的。如果你能更多地关注自己的健康，定期进行全面的身体检查，全面了解并掌握影响自己健康的各个方面，扬长避短，就可以更好地把握自己的身体。?0?2祝愿所有孕妈都能生出健康聪明的小宝贝！
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你以为胎宝宝呆在孕妈妈的肚子里黑漆麻古的？其实他们的生活很&小资&啦！ 怀 孕 是 一
种 甜 蜜 的 负 担
做 快 乐 的 麻 麻 ，生 健 康 的 宝 宝1有阳光，有海，就缺套泳衣或许你以为光线不可能穿透子宫，所以里面肯定是一片黑暗，胎宝贝什么也看不到?那你就错了。其实，光线能穿过母亲的皮肤、甚至子宫壁，胎宝贝在妊娠第2个月时，眼睛已经开始发育了，在25周的时候，胎儿的眼睛就开始在黑暗中一开一合，似乎在为出生后做练习。宝贝刚出生时就能看到30-40厘米之内的物体，这正是胎宝贝在子宫里看东西的位置距离。如果用手电筒有节奏地照射孕妈咪的腹壁，胎宝贝不仅会睁开眼睛，还会把脸转向有光亮的方向。可以想象一下，羊水为海，光线为阳，晒个日光浴啥的，就缺一套泳衣了!2听首小曲子，跳支舞，最浪漫其实，胎宝宝非常&聪明&，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏而移动呢!在胎宝宝6个月的时候耳朵就已经很灵敏了，尽管肚子上的皮肤、羊水起到一定阻隔作用，他任能感觉到超声波探头放在妈妈肚皮上的轻微压力，因为超声波震动的声音达到宝宝的耳朵里时能接近100分贝，相当于火车进站的声音。3拥有独一无二的专属玩具胎宝宝不睡觉，一刻都安静不下来， 然而子宫内并没有给他提供什么玩具，唯一值得一提的&玩具&，就是脐带。脐带本来是给胎宝宝输送营养的&通道&，胎宝宝实在无聊之极就把它当成了玩具，有时候围着脐带转圈，有时候抓着脐带把玩。可他不知道这潜伏着巨大的危险，有些宝宝就在这玩转中被脐带缠绕发生危险。4准妈咪赶紧把辣椒撤上甜品6个月时，胎儿就能够分辨出涮甜苦辣等各种味道。如果孕妈平时不吃辣却偶然吃了很辣的一餐，肚子里的胎儿甚至会用做鬼脸来表示不满。如果你喝了一杯浓咖啡，胎儿的呼吸和心跳可能会因此而加快。胎儿对甜味有一种天生的偏爱，所以老妈，赶紧把酸菜撤上甜品吧。5胎儿可以随意撒尿胎宝贝在妈咪子宫里会不会撒尿呢?很多妈妈对此都不是特别清楚。研究表明，胎宝贝在妈咪的子宫里其实是会撒尿的。 胎宝贝在子宫里，每天都会吞咽羊水，对于一个发育到第36周后的胎宝贝，每天吞咽的羊水量可达到0.5升或更多。如果胎宝贝只是吞咽羊水而不向外排出，那就好比对一个气球不停地往里注水，最终会被撑爆。因此，胎宝贝撒尿是一个生理过程，也是生长发育必不可少的一个功能。6胎儿拉粑粑可不是个好兆头正常情况下胎儿在母体中是不排便的，因为他没有吃东西，但胎儿在母体中其肠道内是有粪便的。因为胎儿在喝羊水过程中，会把自己脱落在羊水中的表皮细胞等固体物质吃进去，出生后拍出的胎粪(生后24小时内排出的黄绿色大便)就是胎儿时期吃进去的东西。如果临近分娩时，出现严重的缺氧或其他不良情况时，才会将粪便排出，但此时就会出现羊水混浊，这是严重的胎儿宫内窘迫缺氧的表现，提示随时会发生胎儿死亡的危险。7其实胎中宝宝也会哭哦当你和人争吵、或因交通阻塞而泄气时，肚子里的胎儿也会显得焦躁不安，甚至会哭哦。婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前，国外科学家在使用4D彩超时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。说明胎儿可能在还没有出世时，就已经在子宫里哭过第一次了。有些胎宝贝的哭声比较微弱，呈现轻微的低鸣;有的胎宝贝则是大声抽泣样的啼哭。
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孕妇肚子硬应该做什么检查?孕期肚子发硬一般都是宫缩造成，无痛宫缩不用担心，但如果还没到预产期宫缩时还伴有痛疼，应立即去医院检查。那么，孕妇肚子硬应该做什么检查呢?一、B超检查孕妇肚子硬、宫缩并且伴有疼痛时，去医院要做B超检查，检查胎儿发育情况，看是否为流产的征兆。处理方法：若是流产的征兆，应在医生的指导下服用抑制宫缩的药物进行保胎治疗，同时要注意卧床休息。孕妇B超检查时注意事项：1、穿宽大易穿脱的衣服孕妇去医院做B超检查时，最好穿宽大易穿脱的衣服和鞋子，这样能节省时间，也能让准妈妈本来紧张的心情放松一点。2、提前憋尿怀孕早期的孕妇做B超时，要在膀胱里积聚一定量的小便才能看清楚，因此此时准妈妈要提前憋尿。到孕中后期，孕妇子宫里有羊水了，就不需要再憋尿。3、不吃易产生气体的食物孕妇做B超前可以吃食物，但是要注意不能吃容易产生气体的食物，比如牛奶、红薯等，以免阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。4、放松心情孕妇B超检查时应尽量放松，配合医生检查。如果在检查的时候过于紧张，有可能会影响检查的效果。孕妇肚子硬应该做什么检查二、胎心监护孕妇肚子硬还可以做胎心监护检查，评估胎儿宫内的状况，查看孕妇是否存在不规则宫缩，或者有早产的征兆，若有可给予适当的治疗。注意：胎心监护还可以查看胎儿是否有缺氧的情况，了解胎儿的健康。胎心监护怎么看胎心监护上主要有两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个突起的曲线。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。如果在10分钟内有3次宫腔压力超过50次以上，说明这孕妇有临产的症状了，还没到预期者，要注意给予安胎治疗。提醒：胎心监护不要在11点以后做，因为孕妇肚子饿也会有影响结果。三、孕妇肚子硬的原因有哪些孕妇肚子硬是宫缩的一种表现，而孕期引起宫缩的原因可分为两种，生理性和病理性因素。1、生理性生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部摸到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。2、病理性病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可免早产。四、孕妇肚子硬怎么办1、深呼吸孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。2、注意休息孕妇肚子硬是很常见的情况，孕妇无需过分担心，注意休息即可。特别是孕晚期肚子已经非常大，这对于孕妇来说是个巨大负担，若是过度疲劳容易出现早产问题。3、注意胎动和宫缩情况孕妇肚子发硬时，先不要惊慌，而是要冷静的判断是真宫缩还是假宫缩，并注意是否有早产的发生。真假宫缩的区别：真宫缩是有规则的子宫收缩，且随着时间的推移宫缩间隔逐渐缩短，强度逐渐增加，孕妇的腹部和背部会有不适感。假宫缩的子宫收缩间隔是不规则的，且宫缩间隔长，强度也无变化，没有什么不适感。若有不适也主要在下腹部。提醒：孕妇经常有肚子发硬的现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
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致亲爱的准妈妈们【妈咪呗呗-孕期宝典】【你的待产包准备全了吗】为了避免突发情况手忙脚乱，准妈妈们在怀孕七个月左右就要开始准备待产包。待产包清单一、妈妈类：1.方便哺乳的衣物。2.束腹带。3.开衫。4.洗漱用品。5.拖鞋。6.吃饭的装备。7.抽纸和湿纸巾。8.产妇专用卫生巾。9.吸奶器。10.出院穿的衣物。二、宝宝类：1.尿布。2.衣物。3.小被褥。4.垫被或者毛毯。5.毛巾和围兜。6.奶粉、奶瓶和奶嘴。7.婴儿专用的洗漱用具。以上是一些待产包必备的东西，根据各人情况的不同，准妈妈可以适当进行增减，毕竟入院生孩子是个短暂的过程，行囊应以简便为主。您入住到妈咪呗呗月子中心的话，只需要带上溢乳垫、内衣裤、护理垫，我们鼓励母乳喂养，如需奶粉请自备哦~！
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准妈妈外表变化大，准爸爸要多哄哄她?0?2进入孕中期以后，准妈妈的外表会发生翻天覆地的变化，甭管她以前是清新文艺范儿，还是性感火辣派，现在统统改成返璞归真的准妈妈范儿了。没有化妆品的修饰、也不能靠性感潮装来武装自己，最要命的是脸变圆了，小蛮腰不见了，屁股也变得越来越大，肚皮上还可能出现了恼人的妊娠纹&&这对十分在意形象的准妈妈都是致命的打击！?0?2准爸爸这时候需要怎么做呢？那就是当好最忠诚最专一的&魔镜&角色。赞美不能少，没听过幸福的女人都是昏庸的&&身边都少不了一个爱说甜言蜜语的丈夫吗？但是准爸爸要把握度，像&老婆你还是那么瘦&这样睁眼说瞎话的事情就不要干了，要多夸老婆&气质变温柔&&气色好很多&这样比较符合准妈妈现状的话。再就是准爸爸一定要跟老婆多些肢体上的互动，像怀孕之前经常的抱抱、亲吻只许多不许少哦，这样更能让准妈妈相信你更爱她现在的样子，她也会更自信，从而多少弥补身材走样带来的失落感。?0?2谁是天下最美丽的女人？答案只有一个，就是最爱的亲亲老婆啦！
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开奶方法孕期就要学起来，别等奶下不来再着急!　　宝宝出生了!但在很多新妈妈的脸上，却看不见刚刚为人母时的喜悦与欢愉，取而代之的是满面愁容，一问才知道，原来是被哺乳这件事给难倒了。其实，出现这个问题的原因是在于新妈妈们没有使用正确的开奶方法。下面，就来学习一些简单实用的开奶小妙招吧! 　　孕期按摩乳房 　　大多数新妈妈都存在乳腺导管不通的问题，所以要想顺利母乳喂养，最好从孕期开始就为乳房做好准备。孕期时进行乳房按摩，可以帮准妈妈疏通导管，日后可以让宝宝顺利吸到母乳。准妈妈可以在每天洗澡后，用成分安全的纯植物按摩霜涂抹在乳房上，由腋下向中间方向打圈按摩。乳头的按摩也很有必要，可以将按摩油涂在乳头上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性。或者用干毛巾摩擦乳头，使乳头及根部皮肤的韧性有所增加。最好在怀孕的最后3个月再按摩乳头，以免因为过分刺激乳头引起准妈妈宫缩。 　　有乳头凹陷等问题的准妈妈，也最好在孕期时就开始矫正，但一定要在专业医生的指导下采取恰当安全的方式。 　　随时让宝宝吸吮 　　母乳喂养是需要妈妈和宝宝共同配合才能完成的事情，无论你单方面做了多少努力，宝宝不吸吮也无济于事。所以让宝宝频繁吸吮、练习吸吮是必不可少的。妈妈最好和宝宝待在一个房间，只要宝宝哭，就把宝宝抱到妈妈的怀里喂奶。宝宝的吸吮可以刺激你体内催乳素和催产素这两种激素的分泌，继而敦促乳房内的腺体生产母乳。因此，吸吮越勤，乳汁分泌得越旺盛。而且，频繁的吸吮练习，也可以尽快让新妈妈和新生宝宝熟练掌握喂奶和吃奶这两项技术活。 　　抓住黄金开奶期 　　新生宝宝在出生后20~30分钟吸吮反射最为强烈。错过了这个黄金时间，宝宝的吸吮反射会在今后的一天半之内有所减弱。所以，一定要在宝宝刚出生时就把宝宝抱到怀里吸吮你的乳头。这样既能刺激泌乳，又能让宝宝尽早熟悉和接受妈妈的乳头。而且早吸吮还能促进宫缩，有利于新妈妈胎盘的分娩以及产后的恢复。即使是剖宫产的妈妈，也应该在身体条件允许的情况下，让宝宝尽早吸吮。 　　Tips： 　　妈妈产后两周之内，最好不要喝大量的催奶汤，因为新妈妈乳房大多存在堵塞现象，或者妈妈和宝宝之间磨合还不成功，即使通过喝催奶汤让妈妈下奶成功，宝宝吸不出来，反倒会造成新妈妈乳房堵塞，甚至引发乳腺炎。所以，刚生完宝宝，最好清淡饮食。
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缓解孕吐的10个方法缓解孕吐孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃凉食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20~30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。缓解孕吐方法四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。缓解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。缓解孕吐方法六：小口喝水。不要&牛&饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料&扣&正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带（看起来像手表）利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。缓解孕吐方法十：维生素B6。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克（mg）的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他缓解孕吐方法对你都不起作用，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
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亲爱的准妈妈，当你发现自己怀孕的那一刻起，你是不是觉得不可思议？这个宝贝，是上天赐予的珍贵礼物，是生命的延续和爱的结晶。妈咪呗呗月子中心提醒您：您在享受着孕育每一天的同时，也要留意身体的诸多微妙变化哦~一、孕早期精彩开端准妈妈的微妙变化1、月经消失，乳房触痛月经没有准时报到，你可以在整个孕期享受这个特权，直到分娩。由于激素水平变化，乳房逐渐膨胀，十分柔软，乳头会变得敏感，稍有触碰会感觉疼痛，颜色也会变深。2、总是想吐出现孕吐是很正常的生理现象，这是因为，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，消化酶的活性也降低。这不但影响准妈妈的肠胃道正常消化功能，而且还会产生恶心、呕吐、食欲不振，肢体乏力等妊娠反应。3、疲倦，有点像感冒随着体内激素的变化，你会变得疲倦，爱睡觉，感觉有点像感冒了。这是正常现象，准妈妈们不必担心。二、孕中期美好时光准妈妈的微妙变化1、食欲变好准妈妈早孕的反应减轻，并逐渐消失。身体较为舒适。同时准妈妈食欲变好，食量开始增加。2、乳房变化准妈妈已能感受到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。3、皮肤变化如果脸上出现暗色斑块（又称妊娠斑），你不必过滤，这是由于孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉着，是孕期很正常的现象。对大多数女性来说，妊娠斑在分娩后不久就会消退，但你现在仍然需要做一些防护工作，尤其要注意防晒。三、孕晚期期待新生准妈妈的微妙变化1、疲倦，行动迟缓费力因胎儿增大并逐渐下降，你的行动变得更为艰难，平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。2、骨盆压迫或刺痛准妈妈的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分离，原因是受孕激素的影响。若过分松弛，可引起关节疼痛。此外，准妈妈极易出现腰酸。3、尿频胎头下降，压迫膀胱，导致准妈妈的尿频现象加重，经常有尿意。
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胎宝宝发出这9个求救信号很重要，孕妈千万别大意！?0?2胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，不过准妈妈只要先了解胎儿缺氧的表现相关知识，就可以有效避免一些危险。?0?2胎儿缺氧的原因胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。发生在临产过程者，可以是发生在妊娠后期的延续和加重。胎儿窘迫多见于产前期，主要有胎盘功能不全的表现。引起胎儿窘迫的原因主要有以下三个方面：?0?21、母体因素（1）微小动脉供血不足如高血压、慢性肾炎和妊娠期高血压疾病等（2）红细胞携氧量不足如重度贫血、心脏病心力衰竭和肺心病等（3）急性失血如产前出血性疾病和创伤等（4）子宫胎盘血运受阻急产或子宫不协调性收缩等；催产素使用不当，引起过强宫缩；产程延长，特别是第二产程延长；子宫过度膨胀，如羊水过多和多胎妊娠；胎膜早破，脐带可能受压等?0?22、胎儿因素（1）胎儿心血管系统功能障碍，如严重的先天性心血管疾病的颅内出血等（2）胎儿畸形?0?23、脐带、胎盘因素脐带和胎盘是母体与胎儿间氧及营养物质的输送传递通道，其功能障碍必然影响胎儿不能获得所需氧及营养物质。（1）脐带血运受阻（2）胎盘功能低下如过期妊娠、胎盘发育障碍、胎盘形状异常和胎盘感染等?0?2胎儿缺氧的预防方法1.当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除胎儿畸形。2.孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，最好采取左侧卧位。3.补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育；每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。4.加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧、甚至死亡的可能，而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期，更应加强监护。?0?2想要安全到预产期，期间如何预防意外的发生？那么准妈如何读懂胎中孩子的求救信号？?0?2危险信号1：腹痛危险警示：先兆流产、宫外孕。在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。?0?2危险信号2：阴道出血危险警示：出现宫外孕、先兆流产、胎盘早剥等先兆。产科专家表示，妊娠早期，若发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时做B超检查，确定胎儿的着床位置是否出现异常。此外，阴道出血也是先兆流产最主要的症状之一，准妈妈需尽快进行检查并卧床休息?0?2危险信号3：胎动改变危险警示：胎儿缺氧。胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18-20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能是因为胎儿宫内缺氧。?0?2危险信号4：胎心异常危险警示：胎儿缺氧的症状。正常的胎心是规律有力的，为每分钟120~160次。专家指出，胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。?0?2危险信号5：溢乳危险警示：高泌乳素血症、胎盘功能出现异常和胎儿发育异常。有些妈妈在怀孕早期就会有乳汁溢出来，属于妊娠期的正常现象。如果溢乳明显，且伴有腹痛或阴道流血等，这时要提高警惕，尤其是以前有过不明原因流产史的妈妈更要注意，有可能是高泌乳素血症。过高的催乳素水平会抑制下丘脑&垂体的激素分泌，影响胎盘功能和胎儿发育，应及时到医院进行内分泌检查。?0?2危险信号6：瘙痒危险警示：妊娠期肝内胆汁淤积症。在整个妊娠期，孕妇可能出现许多症状，瘙痒即是其中的一种。产科专家表示，如果全身广泛性瘙痒，尤其是在腹部和掌、趾部瘙痒更加严重些，伴有轻度黄疸，肝功能检查GPT升高，就可诊断为妊娠期肝内胆汁淤积综合症了，这种病症易引起胎儿窒息、早产、死胎、孕妇产后大出血等。因此孕妇一旦出现以上瘙痒症状，应做相关化验检查，及时发现及早处理。?0?2危险信号7：高血压和水肿危险警示：出现妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合症是指在怀孕的过程中出现高血压、蛋白尿和水肿的症状。高血压症状通常在怀孕20周左右开始出现，高龄产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妈妈的5倍。?0?2危险信号8：宫高异常危险警示：胎儿宫内发育迟缓、巨大儿。监测宫底高度可判断胎儿大小是否正常。怀孕21-34周，宫底高度增长稍快，平均每周1厘米，34周之后，宫底高度增长减慢，为每周0.65厘米，如果增长速度明显小于以上标准，应怀疑宫内胎儿生长发育迟缓。?0?2危险信号9：羊水过多或过少?0?2危险警示：胎儿发育状况出现异常。羊水是维系胎儿生存的要素之一，羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。羊水过多可能预示着胎儿中枢神经系统、心血管等方面的异常；如果羊水过少则可能显示胎儿肾脏或肺部发育不完整。?0?2妈咪呗呗月子中心提醒：孕妈孕期产检要按时哦，这是对孕妈妈自身及胎宝宝生长发育评估的最有效手段。
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