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记性不好什么原因 5招帮你找回好记性
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　　是不是感觉自己记性越来越差？经常忘这儿忘那儿！感觉痴呆提前降临，有很多人在出现上面这些症状的同时，还出现了心绪不宁、注意力不集中、记忆力减退的情况，这是年纪增长带来的正常现象吗?还是有啥看似不起眼的&小病&在偷走我的记忆力?
　　?记忆力的巅峰期是20岁出头
　　人记忆力最好的阶段是20岁出头，一到了25岁记忆力就开始走下坡路，45岁之后身体分泌的激素减少，垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能都会受影响，进而会波及到大脑，致使神经系统功能不稳定，进入大脑的&&。此时内分泌失调，记忆力、思考力和注意力都在减退，人就容易对周围事物提不起兴趣和精神，工作能力随之降低，有些人甚至会出现短时记忆丧失。那为啥好多人二三十岁，理应是&巅峰期&，也变得有点&健忘&呢？
　?这4个坏习惯，&偷&走了年轻人的记忆力!负面情绪
　　生活的压力越来越大，有、焦虑情绪的人也越来越多。一旦陷入这样的负面情绪就容易忽视身边的人和事，出现&健忘&症状。
　　失眠或少眠:失眠在很大程度上是健忘的罪魁祸首，它使大脑在该休息的时候不能好好休息(在该关掉开关的时候还弱弱的消耗着人的精力)，到了该工作的时候，不能完全兴奋起来投入工作，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆储存，某些记忆的要点(信息元)也会丢失。当这种状态长时间持续时，也会引起障碍。
　　抽、喝等坏习惯:过度、喝酒(接&烫头&的请去面壁)，以及持续的压力和紧张会使脑细胞疲劳，导致&健忘&症状出现。
　　电子产品依赖症;工作要对着电脑，下班路上要抱着手机、回到家里要耍ipad，我们的生活、娱乐都离不了电子产品，这可能会造成年轻人大脑利用率相对降低，造成记忆力下降。　　
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为什么会记性不好 老年人如何提高记忆力
记性不好是许多老年人的通病，经常忘东忘西给生活造成了极大的不便。是什么原因导致记忆力的下降以及如何改善引起诸多相关方面的研究，接下来跟着小编一起来看看是怎么回事。
·&记忆力下降的原因（下）&·
3.身体疾病与过度依赖无论是大脑或身体上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致老年人出现记忆力减退。随着老年人年龄的增大，身体功能的下降，记忆力也会随之下降。老年人如果过度地依赖电脑和书籍等，会影响他们开发自己记忆力和运用自己记忆的能力，从而导致记忆力减退。4.压力过大适当的心理压力可以增加中老年人的记忆力，但是过度的心理压力就会影响他们的记忆力。出现失眠、睡眠质量不好的老年人，记忆力也会有所减退。睡眠是休息的保护，如果得不到正常的休息，就会影响老年人的记忆力与注意力。
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12345678910记忆力特别差，是什么原因？
记忆力特别差，是什么原因？
发病时间：不清楚
男性，57岁，记忆力非常差，老是忘记东西放哪里，或者某些是老是忘记做等症状
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
记忆力下降是一种病症，临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
副主任医师
东升中医院
擅长：儿科，内科
注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖
医生回答(1)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：善用现代神经医学辨证治疗大小脑萎缩、脑瘫、脑供血不足、脑缺氧、脑梗塞、脑血栓、脑出血后遗症、老年痴呆、帕金森氏综合征、面神经麻痹。
导致记忆力下降的原因很多，其最主要的因素是年龄，年龄越大记忆力越低。持续的压力和紧张会使脑 细胞产生疲劳，可使健忘症加重。过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。心理因素对健忘症也有很大影响。保持良好情绪，对提高记忆力有益，加强体质锻炼，养成良好的生活习惯，银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。
向医生提问
甲状腺功能低下(hypothyroidism)是甲状腺素分泌缺乏或不足而出现的综合征。
症状起因：1.先天性甲状腺发育不全:为遗传性疾病，但其遗传特征不甚清楚，常有家族性，同胞可同时发病。大多为部分性甲状腺发育不全，放射性同位素扫描可发现颈部残留甲状腺组织，有时为异位甲状腺。偶可由母亲患自身免疫性疾病、接受131I治疗或其他有害物质而使胎儿甲状腺发育出现障碍。2.甲状腺肿大型:多为遗传性，称家族性甲状腺肿大型克汀病。由于甲状腺素的合成或代谢异常而致。其异常可发生在8个不同的环节，但有的缺陷仅在一。两个家族有过报道。(1)甲状腺摄取或转运碘障碍:可能是酶的缺陷使碘化物进入细胞的碘泵功能异常，吸碘率及唾液碘血浆碘比率降低。(2)碘有机化缺陷:过氧化酶缺陷而使得甲状腺不能将无机碘化物变为有机碘，过氯酸盐排泌试验异常。其种类较多，其中引起完全性碘约有机化障碍者可产生克汀病，但不引起耳聋;而在碘的不完全性有机化缺陷对出现甲状腺肿和耳聋，但无智力障碍(Pendred综合征)。(3)碘化酪氨酸偶联缺陷:由于络合酶缺陷而致甲状腺素合成障碍，尿131I排泄增高，(4)脱碘障碍:脱碘酶的缺陷而使碘的再利用受阻，可见131I标记碘化酪氨酸尿中排泄增加。(5)甲状腺球蛋白代谢异常:甲状腺球蛋白合成障碍而生产不正常的碘化蛋白。它们不能进行脱碘而从尿中大量排出，故尿中碘化组氨酸增多，血浆层析亦发现异常蛋白。(6)甲状腺素分泌困难:巨噬细胞胞浆颗粒的蛋白水解酶缺陷而致甲状腺球蛋白分解释放T3，、T4发生障碍。(7)甲状腺对促甲状腺素(TSH)不起反应:极罕见，甲状腺不肿大，吸131I试验正常，TSH增高而生物活性正常，体外甲状腺组织代谢试验亦对TSH无反应。(8)周围组织对甲状腺素不起反应:细胞核受体异常而使甲状腺素不能发挥其生理作用。
可能疾病：内分泌失调&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：内分泌营养师观点
儿童增强记忆力吃什么保健品？
人的大脑潜力无穷。大脑中的神经细胞大约有一百四十亿个，而被利用的只是很少一部分，一般人只利用了其中的5%左右。善于观察的人们不难发现：有的学生天资聪颖，过目不忘；有的学生死记硬背，却是事倍功半。原因何在呢？这与脑细胞的生长发育等因素有关。DHA是对神经系统具备保护作用的Omega -3脂肪酸，有助于健脑；核桃油、海藻油可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，可提高脑的功能；还有复合维生素、矿物质和牛初乳等，可以改善记忆和耐缺氧的功能。
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客服微信号记忆力下降有哪些原因？怎样快速提升记忆力
人活到一定年纪就会出现记忆力下降的现象，老年人出现这种情况的最多。但是随着生活节奏的加快，工作压力啊的增大，记忆力下降的人群越来越年轻化，在学生当中也有不少数，轻忆教育微记忆知识学科总是记不住，记不牢，记得快忘得也快。
而工作人士也有很多出现记忆力下降的情况，总是丢三落四，工作做不好，忘记做这个做那个。为什么会出现这些情况呢？记忆力下降有什么原因呢？又怎样能提升记忆力呢？
我们人的大脑分为左脑和右脑，一般人总是在使用左脑记忆，右脑不使用久而久之就会退化生锈，从而出现记忆衰退的情况，当然也有其他的原因导致记忆力下降，现在电子设备的普及，网络的生活化，使得人们有什么问题都上网百度查答案，而不再是寻找书籍，使用自己的思维记忆力去记忆东西，也越来越多的人懒得运用脑子去记忆知识，也会导致记忆力下降。还有睡眠不好也会出现记忆力下降的情况。
那么怎样提升记忆力呢？针对以上分析的原因轻忆教育给大家一一介绍。
首先我们要善于利用右脑记忆，开发右脑。因为我们的右脑是图像脑、感性脑，科学证明运用右脑记忆比左脑记忆要强1000万倍。所以在记忆知识学科的时候我们要善于联想，在脑中形成画面，想的越夸张越好，越夸张的事物更能让人记住。
在记忆的过程中善于找出方法来记忆，比如轻忆举个快速记忆八国侵华联军的例子。八国侵华联军是哪八国呢？俄国、德国、法国、美国、日本、奥匈帝国、意大利、英国。如何快速记忆这八个国家呢？轻忆教育的快速记忆方法就是利用谐音法记忆：饿的话，每日熬一鹰。每个字对应一个国家，记住了这句话就记住了这八个国家，而且想忘记都难。是不是很实用呢？如果您的孩子记忆力不好、学习靠死记硬背、很努力学习但成绩依然不理想......关注微信公众号：轻忆记忆力（或添加微信搜索：）
然后就是多看书，在书中找答案，多思考问题，而不是一遇到什么问题立马想到百度；最后就是睡眠要好，注意休息了。
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