水素水功效是什么?喝了真能抗氧化的营养素有哪些?

听说,水素水对人体有神奇的作用_唯美系
听说,水素水对人体有神奇的作用
提起“水”,有些人觉得只要干净卫生,就是好水;可还有一部分人觉得“水”本身大有讲究,不然市面上不会出现纯净水、矿物质水等多种类型的饮用水。“现在为了饮用健康水,已经在家里安装了净水器,身体健康离不开喝健康水……”有市民表示。目前,小分子弱碱性活水已受到越来越多人的认可,水质决定体质的说法也成为大家的共识,而净水器里的水完全可满足他们对水的要求。可近日小编了解到,还有一种“水素水”很神奇,长期饮用可能对人体产生大作用。关于“水素水”随着各种因素导致一系列疾病的高发和来自生活中各方面的压力增加,人们对健康问题普遍关注的同时,对个人的生活要求也有了明显提高。也许提起“水素水”您还比较陌生,其实,“水素水”是直接使用了日语的叫法。因日语中“水素”的意思是“氢”,所以,也有人称之为“氢水”,国内又叫“富氢水”。“水素水”之所以对人体产生有益的作用,是有原因的。众所周知,人体是由细胞所组成的,人的疾病最终都可以归结为细胞受损,人的衰老也是由于细胞老化或坏死造成的。造成细胞病态或者老化的主要元凶就是过剩的氧自由基。而氧自由基是氧气通过人的呼吸进入体内,又经血液中的红血球运输到各个细胞中。为了使其在细胞内产生能量,就会燃烧和消耗糖分和脂肪。此时,氧气也会发生燃烧,其中有2%会变成活性氧。因摄入食品添加剂、含氯的饮料水等原因,肠内微生物菌群失调,引起肠胃内异常发酵,此时,活性氧会大量产生。而氢气是一种无色、无味、无毒的气体,主要功效为抗氧化。氢原子与活性氧结合,还原成水排出体外。富含氢离子的“水素水”逐渐在国际市场上受到广泛关注。简单地说,“水素水”即为氢还原水,就是一种让水中含有强还原力的氢,通过其抗氧化还原力,清除体内过剩活性氧(氧自由基)的一种饮用水。来氢爱天下体验吸氢,用富氢水泡脚,喝富氢水在氢爱天下体验中心内,记者看到前来体验吸氢,用富氢水泡脚,喝富氢水,了解“水素水”知识的市民真不少。记者拿起水杯,轻按水杯上的按钮,发现杯底立刻有气体产生。氢爱天下相关负责人介绍说:“杯底产生的气体就是氢气,待氢气完全排放,就可以饮用杯中的水了。不过如果氢气完全排放后,没有及时喝掉杯中的水,氢气就会慢慢释放掉,无法达到想要的效果。下次想要喝水的时候需要二次启动杯身按钮,再次释放氢气即可。”有关数据证明,“富氢水”对高血压、糖尿病、心脏病和亚健康人群等具有改善作用。氢气生物医学研究和氢气产品均源自日本,氢气相关健康产品在日本很早就进入市场,并已经形成了较大的规模。氢分子是具有维生素C、胡萝卜素、卵磷脂等经典抗氧化物所不具备的选择性抗氧化活性,对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、乙肝、血管粥样硬化等因氧自由基引起的各类疾病都有保健作用。提醒:应注意甄别真假“水素水”记者在查阅资料时发现,如今“富氢水”市场风生水起,越来越多的品牌和厂家加入到这一行列中,市场中国产、进口品牌均有,而很多品牌价格不低。对于一种新产品来说,网上总会有各种不同的声音,“水素水”也不例外,导致出现这种现象的根本原因就是“水素水”产品的良莠不齐。由于“富氢水”和氢气设备产品在中国起步较晚,普通百姓对这一概念也缺乏了解,所以氢爱天下提醒广大消费者,在购买“水素水”时,还应注意甄别,比如检查是否有正规产品合格证书、正规厂家标识等。
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|关于我们|联系我们|加入我们|意见反馈|在线交谈|网站地图“神奇”水素水 不过是宣传噱头发布时间: 16:42 星期五来源:中国医药报
□ 本报记者 白京丽 配图/张妙婷
近段时间,网上流行卖一种杯子,据说用这个杯子制作的水叫水素水,喝了可有抗癌、减肥、抗衰老等功效,许多人趋之若鹜,引发了网购热潮。水素水真的有这么神奇吗?记者采访了有关专家,专家表示,“神奇功效”都是宣传噱头,切不可盲目相信。
日本流行传国内
记者在谷歌搜索发现,水素水是国内翻译过来的名字,该水的流行起源于日本。据介绍,去年,日本某位明星在某电视节目中说他平时会随身带着制作水素水的杯子出门,于是便引起了许多粉丝和观众的跟风模仿。网上介绍,这种水对癌症患者的治疗有帮助,还能减肥。
记者在淘宝网看到,如果是海淘代购,一个原装的水素水杯可卖到54000日元,相当于3400元人民币,而瓶装水素水(500毫升)一瓶标价为500日元,相当于35元人民币。如果是国内销售,水素水杯原产地是日本的,价格在2800元人民币左右;产地是中国的,价格一般为300~800元。无论是代购还是国内销售,网页上产品详情一栏基本都写着“排毒养颜、抗衰老、保健康”等字样。
有专业人士指出,所谓水素水,其实就是含有氢元素的水,是含氢浓度高于普通水的饮用水,在中国又叫“富氢水”。理论上认为,人的疾病最终都可以归结为细胞受损,人的衰老也是由于细胞老化或坏死所造成的。而造成细胞病态或者老化的主要元凶就是过剩的氧自由基。因氢气有很好地抑制细胞氧化的作用,所以可减缓人体衰老、抑制细胞病变。那么,事实真的如此吗?
贯以健康作噱头
中国疾病预防控制中心一位做水质研究的专家指出,目前国内外有很多研究和临床实验都表明氢气确实具有抑制细胞氧化的作用。但这并不代表水素水就有防病抗癌的效果,因为氢气最大的问题是不溶于水,通过饮用水来达到补充氢气的效果,目前还没有科学研究论断。
科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示,从理论上讲,富氢水与我们所熟悉的富氧水很像。众所周知,水对氢气的溶解度很小,在常温常压下的溶解度只有1.83%,也就是说,100毫升的水在常温常压下溶解的氢不到2毫克。我们常喝的碳酸饮料,则是通过高压将氢气压入饮料中,但也并不是压力越大就能压入越多。氢气在大气中就有,人每呼吸一口气,可吸入的氢气比100毫升水中的氢含量还多。每人每天最多喝2000毫升水,因此,通过水摄入的氢气含量太少,不可能起到抗氧化等功效。所以说,水素水杯没有可应用到实际的基础,只是以健康为噱头而已。
日本明治大学教授石川幹人表示,目前并没有研究数据表明这种抗氧化作用对人体有效果。在没有临床数据证明的前提下,对水素水的宣传确实存在夸大、无根据的成分。
日本国立健康营养研究所在其官方网站上近期发布了一则消息称:“并没有得出水素水有效性和安全性的数据”。此外,还有一个实验应该引起人们注意——20位患有代谢综合征的受试者连续8周每天饮用1.5~2升的水素水,65%的人即13人出现了身体不适,这很可能与水素水存在某种因果关系。
正确饮水不盲从
一位行业内的网友表示,今年我国实施了《食品安全国家标准 包装饮用水》新规,富氧水、矿物质水、冰川水等都将退出市场。因为不能以水为宣传噱头了,一些商家就推出富氢水杯,想以水杯来打擦边球,这是商业利益在作怪。
中国疾病预防控制中心一位不愿透露姓名的专家告诉记者,近日《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《健康饮料指南》指出,水已成为影响人们健康的一大因素。但要想健康,我们最该多喝的是“最简单”的水。“最简单”的水是指白开水、矿泉水,这类水可以帮助人体吸收必需的矿物质,是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质。该指南推荐的饮水量为:成人每日每千克体重需饮水30~40毫升。正常成人在温和季节、一般工作情况下,每日需水量约为毫升,其中包括饮水、食物中含有的水、内生水等。剧烈运动或高温作业时大量出汗,需要增加饮水量。小儿代谢旺盛,需水量相对比成年人多,一般情况下,每日每千克体重需水量为80~90毫升。两岁以下,每日每千克体重需水量为100~150毫升。责任编辑:刘丹
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········拒绝上当受骗,认清伪科学水素水...
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●什么是水素水
●官方辟谣水素水产品
●日本类似“智商税”产品大揭底
水素水风靡日本
日本水素水杯、水素水大家听说过吗?这几年日本悄悄掀起了一股水素水热潮,很多艺人、运动员都在喝。
比如北川景子的老公DAIGO去年在电视节目中说他平时会随身带着做水素水的瓶子出门,引起了许多粉丝和观众的跟风模仿。美女模特菜菜绪在最近的杂志采访中被问到如何保持身材,她的其中一个回答是,“入浴之前一口气喝下水素水。”感觉是用生命在喝这个水。
水素水到底是个什么鬼
其实,“水素”这个词,在日文里就是“氢”的意思。水素水,其实就是说这个水里含了比普通的水多得多的氢气。一般来说氢气含量超过0.08ppm的水就可以被称作“水素水”了,国内有时候会把水素水翻译成富氢水。
“神仙水”包治百病?
传说中法国卢尔德的泉水以及德国诺尔登瑙的泉水都是“包治百病”的,经过研究发现,泉水是氢气含量较高的水素水,喝了之后体质会略有增强。所以喝了水素水,到底会不会像吃了唐僧肉一样,令你返老还童呢?根据日本的水素水厂商的宣传科学家们的研究,水素水大致有以下这些功效:
就像上面所说的,水素水中和活性氧之后,可以防止细胞氧化、细胞膜被破坏、DNA受到损害等,从而改善体质,降低疾病几率。
通过抗氧化性作用,可以减缓肌肤衰老、延缓因为生活不规律、吸烟酗酒、暴饮暴食等所带来的肌肤老化问题。
水素水还有提高代谢、燃烧内部脂肪以及清洁肠内环境等作用,换句话说就是让你瘦下来。
商家蒙蔽消费者,研究者否认跟自己有关
“现在对水素水的定义不是特别准确。市面上销售的水素水生成器,是通过电解水产生氢气和氧气。但生产厂家并没有很好地将产生的这两种气体分开。”日本明治大学信息交流部石川干人教授认为,“水素水”连定义都不能明确。
而且,水素水的安全性也深受怀疑。日本国立健康营养研究所也在其官网发布“我们并没有得出关于水素水有效性、安全性的数据。”
如果说健康营养研究所的说法还比较客气,东京都健康长寿医疗中心研究所的大澤郁朗,说法就非常直接了。他直接对目前的“水素热潮”表示:“人体构造非常复杂,没有经过临床实验,仅凭用户体验就放出水素水可以缓解动脉硬化这一说法是极其不科学的!”“高浓度水素水”一瓶卖278日元,这种价格相当于日本消费者厅许可的保健品饮料的价格,远远高于普通清凉饮料的价格。虽然“高浓度水素水”并非保健品,但是伊藤园官方给出的回答却是:定高价也是希望顾客们能发现它的价值。难道这就是所谓的“物以贵为好“?这完全是在利用群众的期待恶意哄抬价格。但对于商家的拼命鼓吹,太田成男教授在自己的网页上发表声明:“市面上所买的与水素水沾边的商品,与我的研究成果一概无关,希望广大消费者不要购买假冒产品!”哈哈哈,心疼教授两秒。
日本官方辟谣,处分过度宣传商家神仙水真的有宣传的那么好吗?昨日(3号)日本消费厅给出了答案。由于涉嫌没有科学依据虚假宣传,日本消费厅对三家销售水素水(加入氢元素的水)相关产品的公司做出了处分。分别是「マハロ」、「メロディアンハーモニーファイン」和「千代田薬品工業」。水素水及相关产品从几年前开始走红,宣传中的效果包括防止老化、燃烧脂肪、甚至是治疗某些疾病。但日本国民生活中心于去年12月就指出这些效果缺乏科学依据,部分产品中甚至不含氢元素,只是普通水。并呼吁消费者理智选择。实际上“水素水”这个称呼,翻译成大白话就是“富含氢气的水”,这种概念非常像这几年流行的富氧水、酸性水或者碱性水,充满着浓浓的广告意味(山寨感扑面而来……)。氢作为元素周期表里排名第一的元素,相信每个人都不陌生,初中里就学过水经过电解可以分离出氧气和氢气,那么为什么这么普通的一味元素要被拿来大肆宣传呢?其实我刚看到这个概念的时候不仅充满了怀疑,更加多的是纳闷,商家又不是傻子,为什么要做这种傻事?
日本还有哪些类似“智商税”产品事实上日本的伪科学商品真的相当之多。
首先是大名鼎鼎的酵素。当年减肥心切的小编也买过一包,至于效果...你懂得,也算是给盲目相信日本产品的自己交了“智商税”。还有这种按摩脸部的黄金棒,据说是可以震动瘦脸保养和拉紧皮肤什么的功效一大堆,在国内卖的相当火爆供不应求,但在日本却无人问津。还有这个,可以提高歌唱力的药。广告吹的很玄乎,说是吃了之后可以在丹田处聚气并送入肺里,立刻能扩展一个八度的音域!这简介写的超神有没有啊!简直是黑科技啊!
小结“水素水”的故事讲到这里可以告一个段落,只能说这是一个把科学上还在探索阶段的研究快速商业化的典型案例。科学是讲究证据和严谨的,但是商业不是。每年这样炒概念的产品并不是少数,从“酵素”到“水素”,商家刻意地用消费者不熟悉的、拗口的名词来炒作产品,无非就是为了吸引眼球和模糊消费者的认知。实际上大多数炒作的概念都可以用浅显的知识去解读,生活中并没有太多难懂的科学知识,多思考,多阅读,我们钱不多,人也不傻。
还记得APA社长吗?这回他怼上了村上春树…
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微信扫一扫关注公众号风靡日本的美容健康“神水”水素水,在家也能自制啦! - 简书
风靡日本的美容健康“神水”水素水,在家也能自制啦!
岛国人民除了出品“蜗牛爬脸”这类重口味的美容方法,也花心思研究了一些新概念,被媒体奉为美容和健康的神水——水素水,已经在日本火了半边天。被冠上“减肥、抗老、净化血液”名号的水素水究竟是何方神圣?是否真的有效?快跟随桃酱一起验明真身吧!● 什么是水素水?水素水(Hydrogen Water),是直接使用了日语原名。因日语中“水素”的意思是“氢”,所以,也有人称之为“氢水”,国内又叫富氢水。水素水即含有一定浓度氢分子的水。
众所周知,人之所以会衰老和疾病,归根到底是因为细胞衰老,导致自由基(一种衰老因子)太多,氧化太过。就像削过皮的苹果暴露在空气中会变黄,就是过度氧化的表现。作用于皮肤上就会出现色素沉着、色斑等肌肤问题。而水素水之所以有很好的美容功效就在于它的抗氧化性。它能够在活性氧将细胞氧化之前与其结合变成水,排出体外。体内的活性氧减少,从而达到抗氧化的效果。除了抗氧化性,氢气还具有强大的穿透性。可以自由穿梭于细胞的任何部位,治疗疾病成就也很突出。水素水从外观看和普通的水没有区别,但是成效完全不同。在日本被广泛用于医疗、养生、保健、美容等行业。
● 水素水的功效1、美容抗老
人体在新陈代谢的过程中会不可避免生成自由基,氧化细胞。氢水可以去除自由基,让细胞保持活性,美容效果极佳。对于美容情报异常敏感的日本明星都热衷于水素水。水素水已受到日本女星藤原纪香的热捧,日常生活会服用水素胶囊保养肌肤。
2、调整肠道环境,缓解便秘
虽然“饮用水素水可以消除便秘”的说法还没有科学上的理论支持,但确实有不少人反映喝过后排便畅快了。水素水可以减少活性氧的存在,消除细胞的压力,使副交感神经更好地发挥功能,缓解了便秘的原因之一——自律神经紊乱。日本歌手龟梨和也在综艺节目《闲聊007》中就表明水素水改善了身体的新陈代谢。
3、改善循环,促进发汗水素水消除活性氧的同时可以使ATP(三磷酸腺苷)增加30%,ATP转换为ADP时会消耗能量,升高体温,从而促进排汗、排毒。
4、净化血液,预防脑梗塞活性氧的增加会令体内的血液变得粘稠,长此以往会增加脑梗塞的风险。常饮水素水能够除去体内积累的活性氧,具有净化血管的效果。日本在2008年奥运会上为运动员提供的饮用水就是水素水,在各大健身俱乐部和医院均设置有收费的水素水发生器。● 水素水的真实性① 随着媒体的热炒,日本市面上涌现了很多水素水产品,这其中不乏氢含量不足的山寨货,然而就算水素含量足够,容器选择不当也会造成氢原子挥发。实验证明,铝制密封口袋中的氢含量最高。② 按氢含量的高低,性价比最高的水素水是“水素水7.0”。③水素内服剂(supplyment)基本都不可信。④ 比起饮用水素,其实以水素沐浴效果更好。通过呼吸和皮肤,氢分子的吸收效率会更高,所以市面上销售的“水素发生入浴剂”还是靠谱的。(以上言论均来自日本《周刊文春》特集)
《周刊文春》关于水素水的特集一出来,就在业界掀起了轩然大波,大部分开发水素水的公司都吸取了作者太田教授的意见,调高了产品中氢分子的浓度,在如何维持开封后的氢分子浓度方面也下了一番功夫。眼看着水素水在日本被捧的热火朝天,可这么好的东西却没有在国内普及也着实让人着急。趁着刚种完草的新鲜劲,桃酱再安利几款生成水素水的高科技装备,别再看着别人变美眼馋了!
1、日本H3O stick便携式水素水生成棒利用镁和水反应产生氢气,只要3分钟就能喝到健康好水,也可插入瓶身直接生成。USB电源充电,方便携带。日币:12960日元,折合人民币742元。
2、日本Gyms silky江田水素水杯/富氢杯3分钟就可以得到高于975ppb的高浓度水素。USB充电口可随时充电,也可以用热水。此规格适用于日本的自来水(可直接饮用),但国内的自来水不能直接饮用,建议先使用矿泉水电解。日币:49800日元,折合人民币2859元。
3、日本greening spa浴缸水素水生成器日本科技生活用品公司SYNERGY专业设计。氢分子融化在水里,通过沐浴的方式进入体内,达到美白皮肤的功效。支持国内电压。日币:81000日元,约合人民币:4649元
4、日本YAMAN IS-94W水素水蒸脸仪原理是水瓶中搭载电极, 利用电解水制造水素。加入自来水后,插上电源就可得到高纯度的水素水。蒸汽量高达12mL/分,蒸脸再好不过了。附带水素水饮用瓶子的组合可以制作饮用水素水。日币:49680日元,约合人民币:2857元
【桃酱说】写完这篇介绍,心中的草已经快长成大森林了。本来一天8杯水就必不可少,现在喝的、用的、蒸脸的、泡澡的都备齐了,美容这种事靠水就能保养的好也太美了吧~话不说多,桃酱要剁手去,为了这些神奇装备吃土也值了!
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每天人人都在喝水, 你喝的是什么水? 深层无污染的地下水? 还是漂白剂过量的自来水? 或是各种净水器过滤的安全水? …… 但是你就是没有喝过千扬水! 写在前面,关于如何喝到健康的水,是许多爱好养生朋友的目标,甚至许多朋友花高价从国外代购各类型设备,只为了喝水健康点,后爱集团...
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