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自测是中度抑郁症，除了饮食运动之外...
自测是中度抑郁症，除了饮食运动之外，怎么办能快速治疗
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。意见建议：抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
职称：主治医师
专长：小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病
&&已帮助用户：52926
指导意见：抑郁症如要确诊，需要到心理科或精神科进行正规的抑郁量表测试，网上的自测题准确率不高。如担心有抑郁，应该多参加群体的社会活动，多参加体育锻炼，有助于心情的回复。
问抑郁症自测
职称：医生会员
专长：妇产科疾病 消化道疾病
&&已帮助用户：16615
病情分析： 您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。　　及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。　　培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，意见建议：不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境
问抑郁症自测量表
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
您好这要看具体的症状超过50分了不一定就意味着什么建议你不要太看重了如果真觉的自己有什么不适的地方还是就自己不舒服的地方详细的描述出来我们会根据你的具体情况确定对症的治疗方法有些轻度的抑郁是可以忽略的也可以通过改善日常的生活习惯或生活规律进行调整祝你身体降
问网上自测抑郁症为重度的话应该怎么...
职称：主治医师
专长：双向障碍,癫痫伴发的精神障碍,反应性精神病,精神活性物质所致精神障碍,急性应激反应,焦虑症,恐怖性焦虑障碍,强迫性障碍,分裂情感性精神病,酒精伴发的精神障碍
&&已帮助用户：1652
指导意见：建议到当地心理或精神专科医院就诊，进一步明确诊断，并在医生的指导得到相应的帮助和治疗。
问得了抑郁症之后在饮食上要注意什么？
职称：国家三级心理咨询师
专长：适应障碍,电脑病
&&已帮助用户：7320
问题分析：您好，您的情况是因为最近生活和工作压力大，导致您出现了上述情况。意见建议：建议您可以继续药物治疗，关于饮食要注意清淡饮食，多吃一些水果，相信您的情况会有改善。
问得了抑郁症该怎么办
职称：护士
&&已帮助用户：130219
抑郁症可能.看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊。但是这个抑郁症的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。
问我在电脑上自测了一下我有中度抑郁症，经常不想说话，...
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,强迫症,酒精依赖,疑病症
&&已帮助用户：1271
心理分析：你好，中度抑郁水平不一定是抑郁症，有可能只是这段时间比较敏感，想的多，负能量多。心理指导：我觉得不应该把注意力全放在感情上，你的生活，工作，交友都需要你去重视，转移一部分注意力，感情才有私人空间。
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抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重...
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评价成功！抑郁症：有病去医院，别在网上瞎测试了！抑郁症：有病去医院，别在网上瞎测试了！隞解读事百家号据报道，8月7日，江苏常熟一医生疑患抑郁症跳楼身亡的事件。实在是令人惋惜！小狮常常也会莫名其妙的就开始沮丧了，朋友圈的抑郁自评量表一测，多多少少有了点抑郁症状。那么，朋友圈的抑郁症测试真的准吗？我真的患有抑郁症吗？本期每日辟谣，带你走进抑郁症的世界。据世界卫生组织统计，全球约有3.7亿抑郁症患者，每年约有2千万人因抑郁症自杀，预计2020年，抑郁症将成为世界第二大疾病。当某个名人被爆出患抑郁症了，当某个明星因抑郁症离世了，朋友圈就会刮起一股自测抑郁症的风潮。小狮随机采访了几位朋友，每个做抑郁症测试的朋友，都测出了不同程度的抑郁倾向，惊呼：我得抑郁症了！那么，这种测试量表到底可不可信呢？小狮通过查阅资料，发现网上的抑郁症测试主要都是由以下这三个测试演变而来的，换汤不换药，可信度很低。伯恩斯抑郁症清单（BDC）抑郁自评量表 (SDS)症状自评量表SCL90三者都号称是非常专业的，但事实果真如此吗？抑郁症真的可以像发烧一样，拿个体温计一测，看39度，发烧了，这么简单吗？经过咨询心理方面的专家，小狮想告诉大家：这些测试都很片面，只能反映你暂时的情绪状态，并不能准确的判断自己是否患病，所以要避免自我诊断！但是，这三个较权威的测试结果也并不是一点意义都没有。去看医生的时候，医生可能也会让我们做一些量表。而和自己在家做测试不同的是，精神科医生会根据你的具体情况和量表结果做出解释，并进一步评估我们的精神健康状态，做出最后的诊断。所以当你几次测试下来都是中度甚至中度症状了，那其实是在提醒你应该重视自己的心理健康了。这时候，及时寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助就显得尤为重要。为什么对于抑郁症我们显得如此戏谑呢？我们乐此不疲地做着一一个又一个的抑郁测试，正如知乎网友@濑户口雏所说：不友善回答。就是因为这些中二的年轻人把自己一时的心情不好就说自己得了抑郁症，才导致社会对抑郁症病人充满了例如：矫情、富贵病这样的歧视。在医院SDS量表结果都是重度抑郁症的我，在医生眼里还是抑郁状态，都没到抑郁症的级别，这些人何德何能给自己诊断成抑郁症的？真正的抑郁症会一天到晚说自己是抑郁症？小狮相信没有抑郁症，但却偏偏要通过抑郁症来博得关注、标新立异、刷存在感的人一定有，但是应该是少数的。如果你了解真正的抑郁症患者的世界，相信你不会信口就说，我患了抑郁症吧！小狮观点|抑郁症是情绪的“感冒”，但是不重视的话，也会成为心灵的“毒药”。小狮希望被自己情绪所困扰且长期无法摆脱沮丧、消极悲观、厌世等负面情绪的宝宝们，一定要在一开始就积极寻求帮助，这也是大部分从抑郁症走出来的患者共同呼吁的，“走了太多弯路，如果一开始就寻求帮助，人生会顺利很多”。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。隞解读事百家号最近更新：简介:专注原创视频和文章，欢迎关注我！.作者最新文章相关文章我最近工作不顺，我也很烦，压力很大，我前天晚上在家上网测试了一下我竟然是中度抑郁症，我想去看心理医生，但是去哪里好呢，求大侠给点建议！谢谢！
A:　　抑郁症急性期进行治疗，一般吃药2-3个月即可好转，但如果患者拖延就诊，使病情转入慢性期，则至少要吃药2-3年才能恢复，甚至终身吃药，或者好了又
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抑郁症自测问卷
　　使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
　　1.你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2.你是否感到前景渺茫？
　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5.你是否对任何事都自责？
　　6.你是否在做决定时犹豫不决？
　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫动力？
　　10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　11.你是否感到？或情不自禁地？
　　12.你是否患有症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　13.你是否丧失了对性的兴趣？
　　14.你是否经常担心自己的健康？
　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　评分标准：
　　0～4分：没有
　　5～10分：偶尔有抑郁情绪
　　11～20分：有轻度
　　21～30分：有中度抑郁症
　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
　　如果您在上面的抑郁症自测问卷的答案符合中重度抑郁症的标准，为了您的心理健康乃至生命安全着想，您最好尽快到心理门诊咨询确诊。
（责任编辑：余莎 ）
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