糖尿病友最头疼的事:餐后血糖高 糖尿病怎么办

餐后2小时血糖12.5
【导读】对于糖尿病来说,保持血糖平稳是控制自己病情最重要的一步。只有保持住自己的血糖在正常范围,才能避免一系列等的并发症。餐后的血糖检测就成为了每天必做的事情,但对于部分糖尿病患者来说,对于餐后血糖的测量还有很多疑惑的地方,就让下面的文章一并为大家解答问题。
对于糖尿病患者来说,每时每刻都在提防着自己的血糖升高。特别是对于餐后血糖升高的高发时段,患者们总会在餐后1-2小时测量自己的血糖是否高于正常血糖值。有的患者在测量自己的血糖时,发现自己餐后2小时后的血糖为12.5,那这到底是否属于正常状态呢?我们了解到普通人在餐后2小时进行血糖测量的话,血糖值一般为7.8。有部分人在餐后血糖值又大于7.8小于11.1.,这种情况又被称为糖耐量减低。而当你餐后2小时的血糖值大于11.1的时候,基本就可以诊断为糖尿病了。因此我们这里可以得到结果,如果你在餐后2小时血糖值为12.5的时候,基本可以断定为糖尿病。但一次的测量结果可能会出现误差错误的情况,最好是多测量几次,如果每次的测量结果都是那么高就需要引起重视了。对于血糖值高的情况,最好的控制办法就是加强身体的锻炼,注意饮食,必要的时候服用降血糖药物。
糖尿病患者都有这么一个问题,在餐后测量血糖后发现自己血糖偏高,这个时候应该怎么办呢?1.&保持良好的生活习惯要做到坚持多锻炼,俗话说“饭后百步走,活到九十九”。要坚持运动。还有就是少食用汤泡饭这一类食物,吃饭的时候注意要细嚼慢咽。也要注意懂得调整自己的心态。减少情绪的波动。2.&及时调整相应治疗方案发现餐后血糖高可能是口服的药物的药性失效了,要及时找医生调整其他的治疗办法,更换其他可以控制自己血糖的药物,这样就可以控制住餐后血糖高的情况。3.&减少使用影响血糖的药物在使用其他药物的时候要考虑到是否会引起自己血糖的变化,少使用带有激素的药物,例如避孕药等。4.&把握服用药物时间在餐后如果出现血糖高的情况,可以食用一些口服药物来降低血糖。对了经常性血糖高的患者也建议在餐前就先注射或者食用相关的药物来控制。
部分患者不明白在平时任何时间段测量血糖和餐后测量血糖有什么区别,为什么要在餐后进行血糖测量呢?1.&有利于病情诊断对于糖尿病早期的患者来说,胰岛B细胞虽然已经受到了损害,但还是能保证患者空腹时候的血糖稳定。但在进餐后,我们都知道血糖会升高,这个时候,胰岛B细胞很难满足需要,在餐后测量血糖能及时发现血糖升高胰岛B细胞受损的情况。2.&防止并发症因为在餐后血糖都会出现升高的情况,如果一直处于高血糖的情况很大可能会引起其他慢性的并发症,例如心血管疾病,神经病变等。因此在餐后测量血糖值,在一定情况下也是为了避免出现其他并发症状。3.&为药物饮食提供依据餐后血糖的测量能直观的给你一个反映你的药物是否控制病情,饮食是否引起病情加重,适当运动是否促进血糖正常的情况。当你饮食上不注意,多食用热量高,甜度高的食物时,在测量血糖时候你的血糖都会升高。当你服用药物血糖还迟迟不降的时候,可能代表你的药物对你的病情已经起不到作用,需要及时询问医生,或更换药物等。
血糖为什么会在进餐一段时间后血糖会偏高呢?下面的文字告诉你原因。1.&情绪波动当你当天正在为日常的一切琐事烦恼的时候,或者最近心情不佳,亦或是过于担心自己的血糖是否会升高,处于焦虑的情绪时都是引起你的神经兴奋,最后导致升糖激素分泌过多,从而导致在用餐后出现血糖升高的情况。2.&缺乏运动我们都知道这么一句话“迈开腿,管住嘴”,特别是对于糖尿病患者来说,做到这一点是很重要的,但很多患者都做不到这一点,管住嘴还好点,迈开腿对于很多人来说都是太难达到的。由于太缺乏运动,餐后一直坐着,也是会引起血糖升高的。3.&饮食结构不合理对于糖尿病患者来说,想控制住病情最主要的就是饮食。部分患者都喜欢食用泡饭,粥等这一类食物,虽说这些食物的吸收快,但也是引起血糖高的帮凶。还有就是在超过每天自己所需的热量,例如土豆等这些热量高的食物,势必也会对导致餐后血糖过高。
对于测量餐后的血糖时其实也有很多细节需要注意,那么在测量的时候需要注意哪些禁忌呢?1.&测量时间从第一口饭开始很多人在测量餐后血糖的时候,都认为应该从吃完饭后开始测量。其实这个一个误区,计算餐后的时间应该是从自己的第一口饭开始计算测量的。2.&正常饮食有的患者在测量餐后血糖的时候,出于某些原因,想自己的血糖低一点,刻意的去少吃,来制造自己血糖降低的假象。这种情况除了自欺欺人以外,没有任何意义。可能还会拖延你的病情,导致你无法正常接受治疗。也不要放肆的去吃太对食物,特别是对于甜食而言,吃的太多会造成你的血糖升高,为了得到正常的测量结果,在饮食上正常对待就好。3.&要先服用药物再测量对于餐后测量血糖的情况,有的人认为测量这个时候的血糖是在不吃药不打针的情况下。其实不然,我们测量你的餐后血糖主要的目的就是为了检测你的血糖在服用药物和正常饮食后,你的血糖是否得到了有效的控制。4.&等到检测期间不要再食用其他食物有的患者在吃完饭等到测量的过程中,会食用一些小零食,觉得这些小零食是不会影响到测量结果的。这也是很大的一个误区。在正常吃完饭后,就需要正常计算2小时后再进行测量。如果你在等待的中途食用其他食物,那么你的时间就应该重新计算。不然你最后测量的血糖时不准确的,会影响你对血糖的正常判断。 ...
对于糖尿病患者来说,每时每刻都在提防着自己的血糖升高。特别是对于餐后血糖升高的高发时段,患者们总会在餐后1-2小时测量自己的血糖是否高于正常血糖值。有的患者在测量自己的血糖时,发现自己餐后2小时后的血糖为12.5,那这到底是否属于正常状态呢?我们了解到普通人在餐后2小时进行血糖测量的话,血糖值一般为7.8。有部分人在餐后血糖值又大于7.8小于11.1.,这种情况又被称为糖耐量减低。而当你餐后2小时的血糖值大于11.1的时候,基本就可以诊断为糖尿病了。因此我们这里可以得到结果,如果你在餐后2小时血糖值为12.5的时候,基本可以断定为糖尿病。但一次的测量结果可能会出现误差错误的情况,最好是多测量几次,如果每次的测量结果都是那么高就需要引起重视了。对于血糖值高的情况,最好的控制办法就是加强身体的锻炼,注意饮食,必要的时候服用降血糖药物。
糖尿病患者对于血糖的高低总是特别关注,都知道血糖在餐后会升高。为了避免血糖过高而对患者造成伤害,因此在餐后都会要求糖尿病患者经常性测量自己的血糖。那么对于在餐后2小时血糖应该为多少才正常呢?一起来看看吧。正常来说,在餐后的血糖值应该在3.9到7.8之间。如果在餐后2小时测量到血糖值高于7.8又在11.1以下,我们可以断定为糖耐量异常。对于孕妇来说,一般餐后2小时的血糖不能超过8.5。为什么餐后血糖的正常值在7.8以下呢?这是因为7.8是餐后2小时测量的血糖值上限,如果餐后的血糖值超过了7.8,就可以诊断是糖尿病前期或者糖尿病了。有的患者可能会出现在空腹时候测量血糖是属于正常范围,但餐后的血糖值超过了7.8,也表示你可能已经进入了糖尿病的队伍哦!
对于测量餐后的血糖时其实也有很多细节需要注意,那么在测量的时候需要注意哪些禁忌呢?1.&测量时间从第一口饭开始很多人在测量餐后血糖的时候,都认为应该从吃完饭后开始测量。其实这个一个误区,计算餐后的时间应该是从自己的第一口饭开始计算测量的。2.&正常饮食有的患者在测量餐后血糖的时候,出于某些原因,想自己的血糖低一点,刻意的去少吃,来制造自己血糖降低的假象。这种情况除了自欺欺人以外,没有任何意义。可能还会拖延你的病情,导致你无法正常接受治疗。也不要放肆的去吃太对食物,特别是对于甜食而言,吃的太多会造成你的血糖升高,为了得到正常的测量结果,在饮食上正常对待就好。3.&要先服用药物再测量对于餐后测量血糖的情况,有的人认为测量这个时候的血糖是在不吃药不打针的情况下。其实不然,我们测量你的餐后血糖主要的目的就是为了检测你的血糖在服用药物和正常饮食后,你的血糖是否得到了有效的控制。4.&等到检测期间不要再食用其他食物有的患者在吃完饭等到测量的过程中,会食用一些小零食,觉得这些小零食是不会影响到测量结果的。这也是很大的一个误区。在正常吃完饭后,就需要正常计算2小时后再进行测量。如果你在等待的中途食用其他食物,那么你的时间就应该重新计算。不然你最后测量的血糖时不准确的,会影响你对血糖的正常判断。 ...
血糖的高低对于糖尿病患者来说无比重要,因此对血糖的监测就变得意义重大。但对于一些刚刚步入糖尿病队列的患者来说,还不了解怎么去测量自己的血糖值,特别是餐后的血糖。下面就一直看看对于餐后2小时血糖怎么测量的答案吧。对于餐后血糖的测量,很多人都会有个误区,就是餐后血糖测量时间都会认为是自己结束用餐后开始算起。其实不是的,餐后血糖的测量时间应该从用餐时候的第一口饭时间开始算起。在测量的时候,可以选择用血糖试纸测血糖,将血液放在血糖试纸后,然后相对比正常血糖值,找出对应的血糖值得对应颜色,就可以得出自己的餐后2小时血糖值。在测量餐后血糖的时候要提醒大家一点,不要为了让自己的血糖值低而故意不吃药,不吃饭等做出与平日不同的事情,只有及时正确的测量了解自己的血糖值,才能保证自己及时接受治疗。
在餐后测血糖的时候,我们一般都会选择在餐后2小时测量,这是为什么呢?相信很多糖尿病患者都不知道原因,这是因为在餐后2小时测血糖可以发现平时我们发现不了的问题,还有可能会监测出餐后高血糖的情况。1.可以预防糖尿病的并发症餐后血糖太高会引发血管疾病,如果在餐后能控制好血糖,就可以有效控制血管疾病。而且餐后血糖也与糖尿病的并发症有关系,餐后血糖太高可能会引起视网膜病变等疾病。2.反映进食和降糖药物是否合适餐后2小时的血糖值可以反映糖尿病患者在进餐后以及在服用药物后对血糖的控制情况。如果在进餐的时候食用含糖量高或者高碳水化合物,那么血糖在餐后就会升高;如果服用药物后,餐后血糖依然高于正常水平的时候,说明你的药物已经不能降血糖了,这个时候代表你该及时咨询医生更换其他降糖药物。
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2型糖尿病中第二期临床表现为,抵抗加重,虽有高胰岛素血症,但受体愈不敏感,仍出现餐后高血糖症;其表现为空腹血糖正常但餐后血糖升高。
餐后血糖高概述
  一、胰岛素抵抗普遍存在于2型糖尿病中,占90%,是2型糖尿病的发病主要因素。
  二、与2型糖尿病有关的其他因素
  1、遗传因素:和1型糖尿病类似,2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。例如:双胞胎中的一个患了1型糖尿病,另一个有 40%的机会患上此病;但如果是2型糖尿病,则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
  2、肥胖:2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖,同样也可引起2型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
  3、年龄:年龄也是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。
  4、现代的生活方式:吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病,有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和2型糖尿病一样,在那些饮食和活动习惯均已&西化&的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
  多数学者认为胰岛素抵抗系为原发,但很可能胰岛素抵抗与分泌障碍均存在,只是表现先后,轻重不一。分为三期:
  1、第一期,有抵抗和高胰岛素血症,血浆葡萄糖正常;其现血糖正常但血脂异常。
  2、第二期,抵抗加重,虽有高胰岛素血症,但受体愈不敏感,仍出现餐后高血糖症;其表现为空腹血糖正常但餐后血糖升高。
  3、第三期,抵抗仍存在,但胰岛素分泌降低,导致空腹高血糖症。餐后及空腹血糖均增高于正常。
  1、要严格地控制饮食,注意每餐的质,量和烹调方法。要做到少食多餐,限制饮食总量,按食物总热量安排饮食,少吃消化快,吸收快,葡萄糖释放快的食物。像糯米,南瓜,马铃薯泥等属于高血糖指数的食物,应尽量少食用。在保证总热量的前提下,可选择消化吸收慢,升血糖慢的食品,如荞麦,燕麦,黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维,如豆类,海带,紫菜等,这一类食品在胃肠道遇水后与葡萄糖形成黏胶,从而减慢葡萄糖的吸收,使餐后血糖水平降低,并具有降低胆固醇的作用。
  2、重视对餐后血糖的监测,在确诊患有2型糖尿病之后,不仅需要经常性地检查空腹血糖和尿糖,更应经常监测餐后血糖。对于2型糖尿病患者,病情不稳定时每天检查血糖,病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖,每月至少1次监测全天空腹,三餐后2小时和睡前血糖;另外,还应3个月左右检测 1次糖化血红蛋白。
  3、使用能改善第一时相胰岛素分泌的药物(如瑞格列耐,那格列耐),或速效胰岛素类似物(如诺和锐等).这类药物能有效地改善早时相胰岛素的分泌,由于其代谢快,低血糖的发生率也大大降低,具有很好的安全性。另外,最新开发的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)由于具有显著改善早时相胰岛素分泌,抑制胰升血糖素释放的作用,也能显著地改善2型糖尿病的血糖控制。此外,在众多抗糖尿病药物中,&-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹)由于通过竞争性抑制小肠绒毛上的&-糖苷酶而延缓餐后碳水化合物的吸收,也是一种很好的控制餐后高血糖的药物。
  4、要重视控制空腹血糖。对于由于基础降糖药用量不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖,并进而使早餐后血糖明显下降。
  糖尿病是一种常见的多发病。此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。
  糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生、发展,避免致残、致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生、发展的有效措施。
  所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证,不能偏听、偏信社会上的&游医&所谓&包医、根治糖尿病&的谬论。
  1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。
  2、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
  3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支。
  4、多加锻炼身体,少熬夜。
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许多糖尿病患者常说头痛,这是值得大家关注的,因为糖尿病头疼危害比较大。想要避免疾病导致的危害发生,就必须采取一系列措施,那么常见糖尿病头疼原因是什么呢?就如下几方面进行具体分析。糖尿病引起头疼6种原因:1、药物使用不当据临床资料统计,大约60%以上的糖尿病低血糖反应是使用降糖药物不当引起的,其中主要是胰岛素和磺酰脲类药物使用不当。胰岛素方面:最常见的原因是胰岛素剂量过大;还有注射的部位不正确,使得胰岛素的吸收速度发生变化,如皮下注射太深变成肌肉、静脉注射,导致吸收加快、作用时间加速,引发低血糖。磺酰脲类药物方面:滥用、过量使用或同时使用多种降糖药,尤其是是使用磺酰脲类药物的老年糖尿病患者更应注意。总之,预防糖尿病低血糖症最关键的措施,便是合理使用降血糖药物。2、误用影响糖代谢的其他药物有些不是治疗糖尿病的药物,使用后也会对糖代谢产生一定影响。如水杨酸盐类(如阿司匹林)、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂(如心得安)、组胺h2受体阻断药(如甲氰咪胍)、巯基化合物(如他巴唑)、磺胺类药物等,可能诱发低血糖反应。因此,正在治疗中的糖尿病患者,由于患其他疾病而需要使用上述药物时,必须注意观察,必要时应定期检查血糖,以防低血糖症的发生。3、进食减少或吸收不良合理的膳食调理是有效提高降糖药物的效果的途径之一,但过分地限制糖的摄入、不规则或延迟进食易致糖尿病患者发生低血糖,特别是胰岛素治疗的1型糖尿病患者。主要因为进食后的最初1h,胰岛素血浓度已上升至高水平,餐后血糖峰值的增高幅度一般不会超过5.1mmol/l(100mg/dl)。因为已存在高水平的胰岛素,肝糖释放减少,但葡萄糖的利用却增高3~4倍,若不及时进食或进食量不够或吸收不良,极易导致血糖降幅每小时超过5.1mmol/l(100 mg/dl),而发生低血糖症。4、活动不当适当的运动或体力活动可以促进机体代谢,增强心血管功能,提高机体免疫力,有利于糖尿病症状态的改善,并能减少并发症。但加大运动量(剧烈的活动或劳动)或变更运动时间,可使萄葡糖消耗过多而诱发低血糖反应。尤其是接受胰岛素治疗的1型糖尿病患者,运动时胰岛素浓度不但不能相应降低,反而因血流加速,皮下吸收增多,血中浓度上升,使肝糖释放减少,更易致低血糖症。因此,糖尿病患者应根据病情及用药情况确定活动强度及活动时间,1型糖尿病用胰岛素治疗者应避免长时间的剧烈运动。5、肝肾功能不全肝肾功能不全可影响药物代谢及清除,使得胰岛素排泄延缓,口服降糖药半衰期延长导致降糖药物易在体内蓄积。老年人往往兼有隐性的心、肾功能不全,且老年患者发生低血糖时,其临床症状常不明显,常被误认为是老年性改变。因此,对老年人要慎用磺酰脲类药物,且要时刻警惕有无低血糖发生。6、其他原因糖尿病患者精神状态不佳,在焦虑、烦躁或忧郁时,脑组织活动会加剧,耗糖量也会相应增多;空腹饮酒,酒中乙醇可以阻碍肝脏糖原异生作用,而空腹时正常血糖的维持主要依赖于糖异生作用。此外,饮酒能阻碍或迷惑正常的低血糖警觉症状。
(责编:潘玮璐 )
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一、餐后血糖的准确时间:
“餐后2小时血糖”是指从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖,其正常值为4.4~7.8毫摩尔/升。如果是正在治疗的糖尿病人,查餐后2小时血糖时要和平时一样服降糖药或注射胰岛素。
可在一定程度上反映患者胰岛B细胞的储备功能(即进食后食物刺激胰岛B细胞追加分泌胰岛素的能力)。
二、餐后血糖意义重大
可以反映进食及降糖药的使用是否合适,这是空腹血糖不能反映的。
有助于2型糖尿病的早期诊断,减少漏诊。因为许多早期糖尿病患者空腹血糖正常,而餐后血糖升高。这是由于患者基础胰岛素分泌尚可,而进餐所刺激的胰岛素大剂量分泌减低所致。
餐后高血糖还是导致糖尿病慢性并发症(尤其是心血管疾病)的独立危险因素,它对糖尿病患者死亡风险的预测价值要优于空腹血糖和糖化血红蛋白。
此外,检测餐后2小时血糖不影响正常服药或打针,也不影响正常进食,所以不会因临时停药引起血糖的大幅波动。
三、餐后血糖高的饮食策略
良好的餐后血糖控制如果没有良好的饮食营养管理,再好的控糖药物效果也不好。如何调整饮食呢?下面就跟大家分享下控制餐后血糖的策略,希望对糖友有所帮助。
1:尽量不吃加糖的食物。
如果你平时不吃甜食,需注意平日吃的饭菜是否用糖来调味。如果做饭、做菜、做点心、做汤的时候加入糖,看起来好像什么都没有多,其实已经增加了碳水化合物的量,而且还会令人食欲大开,不利于控制体重。因此,要革除对甜味的癖好,尽量不吃加糖的食物。
2:限制每餐淀粉类主食的食用数量。
除了米饭、馒头、面条之类食物限量吃之外,如果吃了甘薯、土豆、山药、芋头、藕、甜玉米、甜豌豆、嫩蚕豆之类含有淀粉的食物,都要相扣减主食的量,保证一餐当中碳水化合物总量不过多。
3:多吃消化速度慢的淀粉类食物。
吃进去的到底含有什么成分的淀粉类食物,含有什么抗营养成分,对血糖影响不同。比如说:大米淀粉比较容易消化,而相比之下,绿豆淀粉粒消化速度就比较慢。可见,大米淀粉比绿豆淀粉更容易升高血糖。黏性的食物糖尿病患者应该少吃。
4:多吃富含膳食纤维和抗消化物质的淀粉类食物。
淀粉类食物中所含的膳食纤维和抗消化物质的数量不同,也会影响到消化的速度,进而影响血糖。比如,豆类中含较高的单宁、植酸等物质,适当摄入时,它们和人体消化酶结合后会降低消化酶活性,起到延缓餐后血糖上升的作用,对糖尿病、高血脂患者是有益的。鼓励糖尿病患者食用杂豆类食物。
5:日常主食翻新。
鼓励糖尿病患者粗细搭配做主食,尽量远离精白细软的主食。如:用面粉做主食时,可以加入荞麦面、莜麦面、玉米面、黄豆面等;用白米做主食时,可搭配些杂豆。
饮食控糖,不光靠饮食当然,餐后血糖的控制也不能仅仅依赖于饮食的调节,进餐后的适量运动及应用降低餐后血糖的药物等也是调整餐后血糖的重要手段。
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