【图文】脑血管疾病病人的护理_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
脑血管疾病病人的护理
思政课教师|
总评分4.4|
用知识赚钱
阅读已结束，下载本文到电脑
想免费下载本文？
登录百度文库，专享文档复制特权，积分每天免费拿！
你可能喜欢注意：这3种人不能经常洗澡！注意：这3种人不能经常洗澡！百鸣健康说百家号你一个星期洗几次澡？你每次洗澡用多长时间呢?那您知不知道有3种人如果经常洗澡会对身体造成非常大的危害呢？ 我们现在的人都讲究卫生，勤换衣服勤洗澡已经是一种生活习惯了。北方人喜欢在公共浴池泡澡，除了可以清理自己，同时澡堂子还是个社交的好地方。著名演员姜武和濮存昕曾经演过一个电影就叫“洗澡”，专门讲北方的洗澡文化。南方人比较内向，不太愿意大家伙儿光着胳膊光着腿的坦诚相见，基本都是在自己家洗淋浴。但是，无论泡澡还是淋浴都要注意一个度的问题，特别是以下3种人，如果洗澡太频繁了，反而不是好事。 第1种人，就是皮肤比较干燥的人。我们的皮肤是身体最大的器官，同时也是人体的第一道健康防线。为什么现在空气污染这么厉害，我们大部分人的身体还是可以的？就是因为皮肤把我们保护了起来，一般的病毒或者细菌进不来。但是，我们在洗澡的过程中，有的人喜欢用滚烫的水，有的人喜欢涂抹大量的沐浴露，这些都会把我们皮肤上自己分泌的油脂中和掉。现在的人为了美容护肤，花大价钱买护肤品，一瓶鸡蛋大小的瓶装眼霜就要上千块钱。但是，我告诉你，再贵的护肤品也比不上你自己身体分泌的这些油脂，这才是纯天然不刺激的保养品。可是由于我们不了解自己的身体特质，把这些宝贵的油脂都浪费掉了。还有的人特别喜欢搓澡，每次都能搓下来“泥”？你想一想，你又不是煤矿工人，每天就坐坐办公室，哪来的“泥”，这些都是你的皮肤细胞，所以皮肤越搓越薄，体质越搓越差。现在很多人皮肤干燥、瘙痒，还容易得皮肤病，都和错误的洗澡习惯有直接关系。
第2种人就是有心脑血管疾病的人也就是有高血压、高血脂，经常会出现头晕、眼花的人。这些人有一个普遍的特点就是心脏和大脑特别容易出现缺血，据统计，日本每年大约有1.4万人死于浴室，基本都是这类人。我们的血液是一定量的，一个体重60公斤的人，其血量约为8—10斤。当有心脑血管疾病的人长时间洗澡的时候，由于热水的刺激，我们的血液会大量流到手脚和皮肤下面，所以洗澡的时候皮肤发红，同时心脏和大脑的血液变少了，如果本身就有冠心病、脑血管硬化，就很容易出现心脏和大脑的供血不足，甚至会造成心绞痛和脑中风。
第3种人就是低血糖的人,尤其女性和老人比较多。血糖低的人，肝脏储备转化营养的能力比较差。我们在洗澡之后通常会觉得饿，就是因为洗澡可以加速血液的循环，大量消耗身体中的营养，如果本身就是低血糖的人，没有一定的营养储备就会出现头晕、心慌、冒虚汗，有的甚至在洗澡的过程中就摔倒了，这是非常危险的。 所以，平时皮肤干燥的人、有心脑血管疾病的人和低血糖的人都不应该频繁、过量的洗澡。 怎么洗澡也是科学的、正确的呢？第一、洗澡的次数不要太过频繁除了夏天我们每天快速的冲凉以外，日常的洗澡频率控制在每周3次左右就可以了。 第二、每次洗澡的时间不要太长淋浴每次15分钟左右就可以，泡澡不要超过20分钟，另外使用沐浴露的量不宜过度，搓澡也不要太“卖力”。 第三、洗澡的水温要适度每次洗澡的水温控制在35—40度之间，也就是和我们的体温差不多就可以了。 请记住，任何的事情都要适度。比方说，饭好吃，但是吃多了也会撑出毛病。洗澡虽然是保持个人卫生的基本要求，但是过度的话也会危害我们自己的健康。所以生活保持平衡最重要。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。百鸣健康说百家号最近更新：简介:不定期分享健康类干货作者最新文章相关文章天天洗澡，竟然对身体有害？
核心提示：你知道吗？其实天天洗澡，也会对身体造成伤害哦~
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　关于“要不要每天都洗澡”这个话题，大致有三种看法：　　有的人认为，每天洗澡既能保持身体的清洁，还能让心情变得非常愉悦，何乐不为？　　而有的人认为，没出汗也没到泥里打滚，每天洗还会破坏皮肤油脂的分泌，划不来！　　剩下那些持中意见的人，他们则认为，洗澡要看是什么季节了，夏天经常出汗就天天洗，冬天天气寒冷，隔个一两天洗一次也正常。　　每一个说法似乎都有点道理，可是专家告诉你——每天洗澡不一定健康！甚至有危害！别急着否定，看完这些你就能明白为什么了！　　每天洗澡 有两大坏处　　美国哥伦比亚大学护士学院传染病专家拉尔森（Elaine Larson）表示，人们其实每周洗澡1～2次即可。人们一直认为洗澡是为了卫生或清洁，但从细菌学角度而言，洗澡太多反而会不利于健康。　　1. 容易让细菌、真菌趁虚而入。　　经常洗澡，并且每次洗澡时都用力地搓洗，会使表皮受到损害，洗走人体表面为数不多的健康油脂及益菌，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。　　2. 容易导致皮肤瘙痒或皮炎症。　　洗澡过勤会破坏皮肤的正常结构，容易伤害角质层，其保护皮肤的作用失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。　　当然总有些意外让你不得不每天洗澡，比如——　　你经常去健身房，或者你是汗腺发达的人，只是平静地走个路、吃个饭都能大汗淋漓，那肯定要通过洗澡来去除异味了，流汗不洗澡是会被打滴~　　其实，一周洗澡1-2次，放在炒鸡寒冷的冬天呢，尚勉强能接受，可要是放到大广州这样闷热而黏糊的夏天，那会死人的我跟你讲！同作为天天洗澡星人，蓉儿表示这习惯已经很难改变。不过没关系，我们从方法上做些改变，照样可以健健康康的！　　假如你必须每天洗澡 记得这六个要点　　1. 重点是清洗某些部位　　每天洗澡的人，为了保护我们的皮肤的油脂，将清洗重点放在臀部、腹股沟及腋下这些会产生强烈异味的部位即可，身体其他部位不需要太彻底清洁。　　2. 注意控制洗澡力度　　不要用力猛搓！这种“自残”行为对皮肤的伤害很大，特别是冬天，使劲搓会损伤皮脂腺，降低皮肤抵抗力，还会引起皮肤瘙痒。凡事适度就好。　　3. 洗浴时间不宜过长　　浴缸洗澡看起来很高大上，影视剧里女神都这么洗。然而出于健康着想，不建议女性经常进行这么沐浴，最好淋浴，如果入浴别超过20分钟。淋浴的话，没出什么汗，3至5分钟即可，最场不超过15分钟！否则，皮肤表面很容易脱水。　　4. 水温在35～40℃　　根据季节适当调节，水温过高或者过低，都很容易破坏皮肤表面的油脂，毛细血管扩张，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤的同时，还会增加心脏负担。　　5. 清洗产品隔天用　　如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂或者婴儿沐浴露为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。　　6. 洗完就涂润肤露　　冬天会比较容易干燥，洗完澡后，要记得给全身涂抹润肤露，这样可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。夏天则看皮肤干燥具体情况而定。
　　总之，如果天天洗澡都用热水洗+搓+香皂/强力清洁型沐浴露的话，皮肤会越洗越干。　　洗澡虽享受，也要讲究量！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活怎样的频率最合适？性生活是夫妻生活重要…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
每日健康豆知识第600期：相信很多人都有这样的经历，手上或是身体其他地方有小伤口时，洗澡的时候会疼的钻心，不仅如此还可能导致快愈合的伤口加重了。心脏病人洗澡四个“别”
　　洗澡能消除、舒经活血，但在冬天，洗澡要讲究科学，尤其是心脏病患者，洗澡方法不当，容易引起急性心脏病，甚至导致。
　　水温别过高。水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。在冬季将水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，全身大量的集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。
　　推荐阅读：心脏病患者冬季都应该备什么药物呢？[详情：]
　　刚吃完饭别洗澡。因为每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡，会加剧心脏缺血，甚至发生或猝死。因此，不能选择在饭后(包括早、中、晚三顿饭)1小时之内洗澡，应在饭后2小时或下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量，这是一种有效的办法。
　　动作别过猛。心脏病患者洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，每次可分次重点洗，这样可以避免体力消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。
　　洗热水澡的时间别过长。随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张到体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有、、的人，极易发生和心肌梗死。
　　专家提醒，冬天有高血压、冠心病、肺心病等心脑血管病者，不宜外出去公共澡堂洗浴。建议有相关病史者，可在洗澡前服药预防。
　更多心脑血管疾病知识尽在&&&
（实习编辑：李杏）
看了本文的网友还看了：（搜索相关文章：
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
网友评论发表时间
请输入验证码：
心血管必读 |
39心血管科服务一条龙
儿童常用药 >>　 　 　 　 　 　 　
老年常用药 >>　 　 　 　　　
妇科常用药 >>　 　 　 　 　
男科常用药 >>　 　 　 　 　 　 　
健康新闻推荐
疾病健康推荐
时尚健康推荐
保健热文推荐近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。
很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！
血管老化的4大原因
1、坏心情伤血管
专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。
2、运动少，血管垃圾多
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。
3、餐餐大鱼大肉，血管容易堵
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
4、抽烟易损伤血管
吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。
血管健康与否，决定我们身体是否健康！因此想要青春永驻，首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？
血管洗个澡，健康活到老
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。
这3种食物给血管洗个澡
黑豆：血液循环催化剂
黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。
荞麦面：强韧血管
荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。
卷心菜：血管更加有弹性
卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
运动给血管洗澡
生命在于运动，运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。
下面给您介绍一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病的目的。
原地小跑步体操
不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次。
首先放松肩膀，手臂自然摆动，但腹部需用力挺着，脚尖垫起来，用跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
进行原地小跑时，血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
喝水给血管洗澡
上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。
第一、喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。
第二、喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
喝水还可以增强饱腹感，减少食物摄入，避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。
睡眠给血管洗澡
充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。
第一、睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。
第二、&睡眠可以排出血液内毒素。睡眠是最佳的排毒时刻，可减少血液中毒素在血管壁上的沉着，保护血管不老化。
第三、&睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手，充足的睡眠能降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。
健康最重要，一起学起来吧。
还没看够？打开南方+看看吧
创造更多价值