风湿、类风湿如何保养？简单四点搞定
风湿类风湿疾病的发作是有一个过程的，它不是一蹴而就直接病发，而是通过慢慢发展逐渐形成的。目前随着风湿类风湿的发病率越来越高，且呈现着年轻化的趋势，如何预防风湿类风湿疾病也逐渐成为人们非常关注的焦点话题。
日常生活中要做好预防风湿类风湿病的措施，并着重做好以下几个方面：
1、预防控制感染：
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极治疗。
2、注意保护关节：
要避免因事故或过度使用引起的关节损伤，尽量不穿高跟鞋，避免关节受到反复的冲击力或扭力。如果有半月板损伤，应及时通过关节镜进行修补或缝合；有关节韧带损伤要及时治疗；关节内骨折要手术解剖复位；如果关节周围有畸形，要及时手术矫形。这些都对骨关节炎有一定的预防作用。
3、防寒防潮：
早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风，但避免直接吹风；平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环;关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换；避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化，尤其应注意关节保暖，避免以上关节炎的发病诱因，就可以减少发病的次数。
4、合理饮食：
病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素D含量高的食物，适量补充其他维生素和矿物质，尽量少吃高嘌呤食物，严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。
做好预防风湿类风湿病工作为身体搭建一个绿色平台，以确保身体处于健康的状态。
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类风湿病怎么日常生活保养?收藏
风湿性关节炎患者，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点： 　　1．居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。 　　2．洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。 　　3．要按季节和天气的变化来增减衣服。类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。
4、出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在：穿堂风"处。夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。 　5、保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。 6．类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生，应该告诉患者，患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。
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神秘而古老的西藏孕育出许多神奇和奥妙。古老的庙宇，寺院到处林立。它培养了许多医道精深，专门修炼研究藏医yao的高僧、活佛、喇嘛。藏yi学是中国yi学宝库中的重要成员之一。1、藏yao的原材料,全部是天然的野生yao材,远离内地,无污染.它们生长在雪域高原,含氧量低,气候恶劣,生命力却非常顽强.所以它同内地的中yao材相比,具有有效成分含量高、功力大而猛的特点，所以选择藏yao“风湿止痛丸”能够确保快速治愈疾病.服用它就等于给了自己一次健康的机会.2、藏yao“风湿止痛丸”是纯中yao制剂,无副作用,内含健胃因子,有增强胃分泌,护胃之功能.并能提高人体机能增强免疫力,所以选择藏yao“风湿止痛丸”能够确保有强身健体之功效. 西藏聂拉木藏yao----天然独特藏yi学迄今已有2000多年的悠久历史，是藏族人民在高原独特自然环境下，不断总结与疾病作斗争的经验而形成的藏民族yi yao学（苯教医学）的基础上，汲取中yi学，古印度寿命吠陀医yao学等精华，通过历代藏yi学家结合自身实际、不断充实、完善与提高，才形成了今天这具有丰富内容，完整体系的独具特色的医药学。
登录百度帐号现在我得了类风湿病，所以做一些后期改善和保养，平时要怎么保养？
患者信息：女
病情描述：得了类风湿病之后，我平时需要做一些保养，因为我这段时间关节特别疼难受，要怎样保养才好？
最佳回答百姓健康网53135位专家为您在线解答
病情分析：类风湿疾病做保养的时候一定要保暖，千万不能让膝盖关节处受凉。
回答时间：
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回答列表（2）
Ta帮助了1684人
病情分析：这个类风湿疾病只是在做保养的时候，最主要的保养方法就是一定要保暖，很多人做得类风湿，出现疾病之后都不注意保暖，从而导致病情越来越严重，保养这种类风湿疾病的话，要记得注意劳逸结合，平时一定要多晒晒太阳，而且不能下雨天受凉。
回答时间：
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病情分析：这些疾病在保养的时候，大家一定要注意劳逸结合，而且要加强锻炼。
回答时间：
32岁提问时间：
病情描述：爷爷患上了类风湿，现在在天气不好的时候总是会有膝盖疼痛的症状，严重的时候根本没办法下床行走。这种情况下应该如何护理呢？
医生建议：患者在疼痛严重的时候是可以吃布洛芬这类的药物来进行治疗的。布洛芬的止疼效果很好，而且对于风湿性类的疼痛效果更好。
31岁提问时间：
病情描述：奶奶患上了类风湿，总是有膝盖疼痛的症状，最近手上的关节也一直有疼痛的感觉。在生活中能吃土豆吗？不能吃的食物有哪些呢？
医生建议：风湿病患者是可以适当的吃土豆的，但是患者一定要注意不能吃高脂肪和高胆固醇的食物，比如牛奶和油炸类的食品都属于高脂肪高胆固醇的食物，这些食物吃了会加重患者的病情，患者有疼痛感的时候可以吃止痛药来缓解，布洛芬是常见的选择。
50岁提问时间：
病情描述：我的骨关节总是有一种疼痛的感觉，然后这种现象是越来越难受，后来就到医院去做了检查以后，医生说这种现象属于是类风湿性关节炎，类风湿性关节炎应该怎么治疗，如何才能赶快好起来？
医生建议：类风湿性关节炎主要是因为骨关节变形才会引起的。这种现象建议经常注意保暖，同时可以使用针灸加上理疗的方法治疗。
asdfgh08男
50岁提问时间：
病情描述：类风湿关节炎能治好吗
医生建议：目前说来所有的结缔组织病没有特别好的治愈方法，只能通过药物来控制病情。让其稳定不继续发展这是我们治疗的目的。
41岁提问时间：
病情描述：早在两三年前患有的类风湿关节炎的疾病一直都特别的注意，很担心会发病的，所以每天做什么事情都特别的小心，现在特别的想吃葡萄，请问类风湿关节炎吃葡萄可以吗？
医生建议：患有类风湿的患者是可以吃葡萄的，葡萄具有开胃健脾的功效，而且对于补虚益消化也有一定的帮助，所以平时的时候患有类风湿的患者是可以适当吃一些葡萄的，但是千万不要使用的过度，要自己控制好使用量，尽量以清淡的也是为主。当前位置： >
患上类风湿疾病后应该如何保养
来源：寻医问药网
发布者：楠木
是与骨骼相关的疾病，属于慢性疾病的一种，该病治疗比较困难，且治疗周期比较长。病在发作的时候会给患者带来苦不堪言的疼痛感，甚至会给患者的行动带来不便，所以为了免受疾病带来的困扰，大家必须做好该病的预防工作。
1.少食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物包括内脏、鱼类、肉类等，大家要少食这些食物。不要过度饮酒，特别是啤酒，多喝水，多吃根茎类的蔬菜。
2.控制体重
不要饮食过饱、暴饮暴食，体重过度肥胖是引发新陈代谢障碍的重要原因，所以大家要多多锻炼，多食清淡、低脂的食物。
3.禁食含胆固醇高的食物
含胆固醇高的食物有蛋黄、内脏、肥肉等，胆固醇过高不但会引起高血脂，还会引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患上。
患上类风湿疾病后应该如何保养。
1、70%患类风湿关节炎的妇女，在怀孕期间病情可有不同程度的改善，妊娠头三个月，病情可以缓解，尽管如此，妊娠期间仍会出现波动，并且大部分在分娩后病情复发。
2、女性要避免住在寒气过重的房间中，还要多穿衣服，秋天来了天气很快就会变凉，所以女性要注意防寒，要注意房间里的保暖设备是否正常，在变天的时候把保暖设备打开。
3、患者应注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱。
女性身体较男性更容易患上风湿病，所以对于女性更有必要在生活中多注意身体的保养，注意保暖。女性患上风湿疾病后，特别是处于孕期前三个月的孕妇，身体的保暖和饮食的细节显得尤为重要，希望大家都能远离疾病困扰，健康生活。
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& 类风湿在日常生活中要如何去保养？...
"网友求助"类风湿在日常生活中要如何去保养？...已回复
你好医生、我爸爸年纪越来越大了、最近被查出患了类风湿、爸总说他身体的关结很痛、我们不知道在平时的生活如何去照顾他、要如何去保养？类风湿病人在平时要怎么保养
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1位网友提供帮助
会员9227744 07:47:42
您好、平素注意保持功能位睡硬板床多做功能锻炼如深呼吸游泳颈部和腰部活动.理疗：如温泉浴热水浴紫外线脊柱照射短波超短波透热治疗等对缓解症状改善病情有一定帮助.
问您好.我爸患得是类风湿.全身关
职称：医师
专长：重症肌无力危象,高钾血症,高钙血症,高渗性非酮症糖尿病昏迷,老年人高渗性非酮症糖尿病昏迷,老年人糖尿病酮症酸中毒,高渗性非酮症高血糖昏迷,脊髓挫伤,帕金森病,肾功能衰竭
&&已帮助用户：7717
问题分析：你好，类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。意见建议：关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
问类风湿患者日常生活中要如何保养身体
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
你好类风湿患者因骨质受破坏会有骨骼脱钙或骨质疏松现象所以要补充钙剂及维生素D要保证充足的睡眠因睡眠中可以使受损的关节得到修复所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药保证休息好
问类风湿日常生活中如何保养？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
你好，需注意：1、采取正确的坐、立、站姿维持生理平衡。2、避免长时间维持同一姿势。3、注意腰部保暖，避免受寒。4、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。5、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。
问我爸是种田的，所以脚都是泡在水里的，现在年纪大了关...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74223
问题分析：你好，这个关节疼痛，原因多，风湿，类风湿，或者是关节的退行性变，骨关节炎等都是可能的，要注意的意见建议：这种情况可以考虑及时去医院检查的，如果是这个退行性的骨关节炎，可以关节腔注射玻璃酸钠，另外就是热敷和按摩下
问类风湿的治疗方法有哪些？上了年纪就容易得类风湿性关...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
病情分析： 你好，类风湿性关节炎的治疗方法有很多，包括膏药治法、中医治疗、西药治疗、物理治疗、推拿针灸治疗、封闭疗法和手术治疗。意见建议：建议你去医院做检查，确定最合适自己的治疗方案。同时应注意饮食，饮食营养应注意全面,不要忌口和偏食，一些食物应限量,但不是忌食。
问颈椎有什么保养的方法吗？
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病情分析： 您好，设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。意见建议：传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。
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