乐哈养生攻略
页面数据加载中...我个子较高，冬天喜欢穿靴子和裙子，可走起路来，总觉得膝盖附近有风，凉飕飕的。也不知道别人是怎么解决这个问题的？传授一下经验好吗？谢谢
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　　要風度就不要管溫度　　千萬別穿什麽保暖褲在裏面　　其實習慣了就好啦
　　HOHO 解决的办法就是不穿裙子穿裤子
　　楼上二位说的有道理，看来鱼和熊掌难以兼得呀
　　解决的方法就是：既穿裙子又穿裤子。
　　呵呵，还是猪聪明
　　作者：lolita3507　回复日期：　10:15:58　
　　　　要風度就不要管溫度　　　　千萬別穿什麽保暖褲在裏面　　　　其實習慣了就好啦　　__________________________________________________________　　对亚，习惯了经常买风湿药就好了
　　有层次的穿法　　　　最里面穿比较厚的连裤袜,外面穿袜套,到膝盖的就可以.最后是长统的靴子.　　　　颜色可以根据裙子和大衣搭配.最好是里面的袜子是鲜艳一点的颜色,黑色的羊毛袜套,外面是黑色的靴子...
　　不穿就好了。　　　　事实上连夏天也很少穿裙子了，何况冬天。
　　最好的办法就是不穿裙子
　　办法就是把裙子脱了,穿上裤子!
　　作者：爱蛇蛇　回复日期：　16:39:43　
　　　　办法就是把裙子脱了,穿上裤子!　　　　楼上的说的不错啊
　　穿什么样的裙子？场的可以里面穿裤袜　　短的，可以穿袜子　　那种到膝盖的　　很可爱　　
　　褪冷穿毛裤啊！
　　谢谢楼上每一个热心的朋友哦，我试一下看，如果还冷，只好穿裤子了^_^
　　穿大衣啊，出入坐轿车就好了
　　忍着　　要么不穿　　鱼与熊掌的关系~~
　　那就去福建或是广州穿裙子嘛，那儿冬天一点都不冷。
　　喝一杯人头马不就ok了!看电影里的老外不是进屋就来一杯酒吗?
　　嗯，最好的办法是出入坐车……嘿嘿　　俺也想穿裙子，不过俺更怕冷，所以，买了裙子，还是没穿……
　　要穿裙子,就一定只能穿丝袜,看到那些很森林木头一样被包里来的腿来要露出来现,真的很不明白她们又何必穿裙子?　　　　没有美感就不要穿.
　　穿紧身裤再穿件大衣也挺好看的
　　羊绒裤　　
　　一定要保护好膝盖，不然年纪大了有够你受的
　　嗯，各位的建议都很有道理，看来坐汽车是最佳选择，可惜我买不起车呀。：（（
喝酒的主意有创意，西西~~~~~
　　日本妹妹大冬天就老穿裙子，还是超短的那种，据说他们的超市里都可以买到一种什么贴的，贴到身上会发热，她们才可以扛过去的。我也只是听说的，本人也讨厌小日本的说，但别人先进的东西还是可以借鉴的哈！
　　那个贴叫“暖宝宝”
　　还是尽量少穿吧，以后天一冷腿就疼苦的就是你自己了。　　实在想穿，又买不到日本妹妹用的那种暖包，如果你的腿还算细，就穿条还算保暖的肉色连裤毛袜，外面再穿双有丝光效果的薄连裤袜，也能有光腿穿丝袜的效果。
　　两层丝袜，MM！
　　楼上的，我赞成，我也穿两双黑丝袜
　　冬天一般穿靴子,所以不怕袜子会穿帮.　　我都是一条咖啡色九分裤,一双短袜,外面再套一双连裤黑丝袜.　　两层丝袜的话更好,丝袜的颜色比较多,里面一双颜色艳丽的丝袜,外面一双黑色丝袜(能微微透出里面丝袜颜色的最好),多PP!
　　冬天一般穿靴子,所以不怕袜子会穿帮.　　我都是一条咖啡色九分裤,一双短袜,外面再套一双连裤黑丝袜.　　两层丝袜的话更好,丝袜的颜色比较多,里面一双颜色艳丽的丝袜,外面一双黑色丝袜(能微微透出里面丝袜颜色的最好),多PP!
　　冬天一般穿靴子,所以不怕袜子会穿帮.　　我都是一条咖啡色九分裤,一双短袜,外面再套一双连裤黑丝袜.　　两层丝袜的话更好,丝袜的颜色比较多,里面一双颜色艳丽的丝袜,外面一双黑色丝袜(能微微透出里面丝袜颜色的最好),多PP!
　　腿上裹层保鲜膜再穿丝袜 ^_^
　　我`~~~~~~~~~~~~~~~~~~忍~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　鱼和熊掌难以兼得呀
　　老了就有罪受了
　　作者：小熊糖糖　回复日期：　17:31:21　
　　　出入坐轿车就好了　　
　　穿裙子穿再多保暖效果也不会很好，因为袜子势必要裹在腿上，而紧裹在腿上保暖效果不好。　　我以前冬天从不穿裤子，一年四季都是裙子，今年终于撑不住了，膝盖疼啊，再说确实，太厚的袜子毫无美感可言。
　　为了漂亮。。。忍啊。。。
　　楼上的猫：谁说广州不冷的，冷不冷要看对什么体质的人来说的。我特怕冷，所以一般温度低于20度我就不会穿裙子，所以即使我这里比广州更暖我也不穿裙子的。
　　忍耐~~~~~~~~
　　偶买了一条毛裙还是没穿.　　我们科长是这样穿的:她买了一条&不知&的保暖裤(这种保暖裤的确很管用,我也有一条,可以抵得上秋裤加上毛裤的效果),保暖裤外面再加一条紧身羊毛裤,裙子是中长的,配上靴子也是很好看的.
　　作者：爱蛇蛇　回复日期：　16:39:43　
　　　　办法就是把裙子脱了,穿上裤子!　　　　轉載..
　　呵呵，楼主几位朋友真好玩~~~~~~多谢多谢。很多办法听起来很不错，我试试看。：）））
　　作者：莫乎洛伽　回复日期：　9:50:04　
　　　　偶买了一条毛裙还是没穿.　　　　我们科长是这样穿的:她买了一条&不知&的保暖裤(这种保暖裤的确很管用,我也有一条,可以抵得上秋裤加上毛裤的效果),保暖裤外面再加一条紧身羊毛裤,裙子是中长的,配上靴子也是很好看的.　　　　请问，“不知”是品牌名吗？：）
　　冬天最不喜欢穿裙子。冷死了。　　狠死那些卖鞋子的，都是高到不得了的靴子，　　我只想买高帮一点点的配裤子穿。
　　我今天穿了两条厚的长筒袜，外边一条比较薄的浅色长筒袜，再加一双半长的羊毛袜@_@，还好不臃肿而且也保暖
　　唯一的办法　　忍
　　室外穿靴子，大衣。室内把大衣脱了就可以了。
　　作者：梅花湖　回复日期：　19:21:49　　　请问，“不知”是品牌名吗？：）　　=========================================　　保暖内衣的品牌.跟&南极人&差不多的类型　　其实,就是里面夹一条保暖秋裤
　　穿裤子吧　　老了可受罪了
　　穿天鹅绒吧,在办公室应该还可以阿
　　我在海南冬天都不敢穿裙子，佩服楼主！
　　多穿几双袜子～～～～～～～～～～　　呵呵　我身边的姐妹们就这样做的拉～而且这里好冷哦～　　我还没胆量尝试穿裙子　不过也快了～　　她们都是三双三双的穿哦～～～～～～～～～还穿袜套～
　　1.买辆车,来回出入有空调的地方.　　2.穿裤子.　　
　　我也喜欢穿裙子　　　　我在里边穿棉裤，也没觉得难看啊~~　　　　还行 啊。。很暖和
　　用暖宝宝，另外看到香港好像有卖哪种喷的，好像会发热，准备找找看
　　我一年四季都是穿裙子，早习惯了，也决觉得有多冷
　　打错，是“没觉得”
　　穿裤子呀！这么简单的问题！　　要漂亮冻着，老了就关节炎。
　　既然个头高，又不愿穿厚点，那就穿稍微过膝盖的长靴子吧~~~
　　作者：海韵zyl　回复日期：　16:12:45　
　　　　日本妹妹大冬天就老穿裙子，还是超短的那种，据说他们的超市里都可以买到一种什么贴的，贴到身上会发热，她们才可以扛过去的。我也只是听说的，本人也讨厌小日本的说，但别人先进的东西还是可以借鉴的哈！　　　　--　　我看过一个节目，那是一种软膏，擦在身上可以发热两个小时的样子
　　各位都这么热心，好感动哦。。。按照大家的建议，昨天买了一条保暖内裤穿，外套一双丝袜，佩上穿上高筒靴，回头率还蛮高呢，嘻嘻~~~~多谢诸位啦。有机会尝试一下暖宝宝。：））　　　　有了车一切都不成问题了，看来还是多攒些钱最有效。*^_^*
　　今天好冷啊，当我穿着羽绒衣还有点冷的时候看见街上一MM穿着蓝色漂亮短裙，高筒靴，真的PP，仔细一看，中间露出来的一截腿，什么也没穿，就连薄薄的丝袜都没有哦，哇，真的好佩服啊，不过，据说这样穿很容易得关节炎。
　　一句话：美是要付出代价的！
　　把腿裹上保鲜膜　　　　就会很暖和了　　　　而且即使下雨也淋不透
　　我也想穿裙子,太冷了,比较佩服老外，他们真的很抗寒啊,冬天冻死了,我穿着厚厚羽绒服的时候在街上能看到不少穿短裙子的女孩子,太PF了,不过他们过中年以后关节炎风湿病的频率就高很多了,有得必有失吧~~~~
　　衣柜只有一条夏天裤，其余全是裙子　　最冷：两条厚九分裤袜+一双短袜+靴子+大衣+围巾+帽子　　喔喔，PL的冬天~~~~　　
　　你个白痴，冬天穿裙子的人，倒老年一般都会得老寒腿，这是医生指着冬天穿裙子得人跟我说的。打死都不要穿，要不你就等着后半辈子在床上度过吧！～
　　可是我不觉得双腿冷啊，即使穿裤裤也是秋裤+外裤，都是两条啦
　　穿的少不等于耐寒锻炼 　　　　　　“在日本，女人冬天里都穿着短裙去上班，也没有见日本人都得关节炎，难道我们穿几天裙子就会生病”？一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解。有关专家指出，日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外，还特别注重耐寒锻炼，冬天里经常可以看见日本小孩穿着短裤打雪仗，这就使日本女性从小就适应较低的气温，身体耐寒性好。相比之下，我国的绝大多数女性从没有经过这样的锻练，也就缺少可比性了。由于身体素质在青春期发育以后逐渐定型，所以一般说来，白领丽人们的体质由于相对体力锻炼少而属于文弱型，体质较弱，可能一时能够忍耐住寒冷，但是寒气实际上已经侵入人体了，为以后的疾病埋下了祸根。 　　　　　　显然，耐寒锻练之所以重要，是因为它能预防冬季严寒对人体健康的影响，有效提高人体各组织器官的免疫功能，增强耐寒能力，减少寒冷季节易发的疾病。平时没有耐寒锻炼的经历，冬天为了美丽穿裙子是不能算耐寒锻炼的，不仅不能起到防病的作用，还会受寒得病。 　　　　冬天穿裙装带来哪些疾病？ 　　　　　　由于冬季的气温大多在10摄氏度以下，暴露双腿表皮遭受寒冷空气侵袭，会引发多种症状，既有外科问题，又有内科问题。 　　　　　　寒冷的季节里穿的少最容易引发感冒。如果经常感冒，就会造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的几率。很多白领女性工作忙、压力大、易疲劳，容易“透支”健康，更不能随便拿自己脆弱的身体防线来“试裙”。 　　　　　　关节炎的侵袭也是一大问题。在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装，暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎疾病。虽然导致关节疾病的原因很多，比如磨损等，但是冬天穿的少肯定是诱发因素之一。因此，已经患有关节病的女性应该注意冬季保暖。有些年轻女性已经患有关节疾病，但是无明显症状，自己并不知道或没有诊断出来，如果她们在天冷的时候穿的非常少，时间一长，关节出现疼痛、红肿等不适时，再到医院检查，病情往往已很严重了。 　　　　　　女性下体长期遭受寒冷空气侵袭后，还容易引发一些妇科疾病等。 　　　　　　由于爱穿裙装的丽人受寒冷空气刺激后，引起下肢血管收缩，造成表皮血流不畅。此时，脂肪细胞也会发生变性，大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小硬块，有时单个出现，有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色，手感较硬，有痛痒的感觉，严重时还出现皮肤溃烂等症状，这就是医学上的“寒冷性脂肪组织炎”。医生提醒爱好裙装的丽人，一旦发生了寒冷性脂肪组织炎，轻者只要注意保暖，用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈。症状较重者，要及时去医院就诊；对于已经患有关节炎、妇科病等疾病的裙装钟爱者，要立即换上保暖较好的裤子，马上去医院就诊，千万不要贻误治疗时机，造成无穷后患。 　　　　　　怎样提高耐寒体质 　　　　　　女性应积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球、游泳等，对增强体质有百利而无一弊。在锻炼中，衣着宜单薄，让身体有明显的微冷之感；锻炼之后，应注意身体保暖，以防出汗后身体着凉。每天早晨宜用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。 　　　　　　天气寒冷时应多摄富含热量的食物，如牛肉、羊肉等产热多的食物可多吃一些。同时，还要注意多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、鱼、鸡蛋、牛奶、黑木耳、豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。　　　　
　　嗯！穿秋裤！！！！
　　要吗就丝袜，要么就别穿！　　秋裤好象我小学老师~~~~~~~~~~一样！！
　　有没有买过索芙特的苗条霜？擦上去火辣辣的，冬天用它擦在腿上应该有一些防寒作用吧？我是这样想的，还没试过
　　谢谢贝贝等楼上各位，没想到还有这许多闻所未闻的奇招，我现在每天换一种新的穿法，真觉得妙不可言，其乐无穷哦~~~~西西，祝各位新年快乐，越来越美丽！
　　我穿保暖裤，毛裤，和双层丝袜，一点也不难看阿，　　就是要保证不是皱皱巴巴和粗粗壮壮的就好。不过　　即便这样不是经常穿裙子，总有人问冷不冷，回答　　这个问题很麻烦
　　据说身体在感觉到寒冷而得不到保暖的时候会自动多长出一些脂肪以帮助身体抵御寒冷 ~ 　　　　所以...咔咔...　　　　　　
　　别穿裙子了，裤子吧
　　LZ多高啊？我也不是很矮，所以也满喜欢穿靴子的，不过我里面都配裤子，这样就不会凉飕飕的了，呵呵
　　作者：玩水的猫　回复日期：　9:43:05　
　　　　那就去福建或是广州穿裙子嘛，那儿冬天一点都不冷。　　　　广州也冷，虽然穿着真的漂亮，可还是一次都没穿出去：（　　怕冷～～～
　　那就不要穿~
　　戴护膝！
　　谢谢各位哦，这几天很冷，不敢穿裙子了，改穿裤子了，还是穿裤子省事，西西~~ 　　弄潮：我170公分，你呢？：）
　　作者：玩水的猫　回复日期：　9:43:05　 　　　　　　那就去福建或是广州穿裙子嘛，那儿冬天一点都不冷。　　　　　　狂晕，福建今年可是冷的很呢~！不过我还是照穿不误。我的穿衣风格是夏穿牛仔冬穿裙~吼吼~`
　　穿羊绒薄的紧腿裤　　在穿羊绒袜子　　我觉得就很暖和了　　外面穿个长的羽绒服　　一点也不冷
　　　　哎！要穿群子就不要怕冷，要么就不穿，最受不了的就是下面穿着羊绒袜子，两条腿的颜色真是恐怖，-_-!!! 偶连丝袜都不穿。最好就是每次洗完澡腿上就抹很保湿的润肤油，第二天穿裙子感觉会好点。
　　作者：Anna_cui　回复日期：　20:42:49　
　　　　冬天一般穿靴子,所以不怕袜子会穿帮.　　　　我都是一条咖啡色九分裤,一双短袜,外面再套一双连裤黑丝袜.　　　　两层丝袜的话更好,丝袜的颜色比较多,里面一双颜色艳丽的丝袜,外面一双黑色丝袜(能微微透出里面丝袜颜色的最好),多PP!　　　　支持！
　　背个空调~
　　那就不要穿呀,风度和温度只能选一样
　　穿裤子
　　穿过膝盖的大衣。
　　保暖裤
　　legwarmers, abercrombie has really cute ones
　　我想说如果天气真冷, 开车也没用, 我们这里通常冬天都是零下30多度, 再加上windchill, 一般都到零下四,五十度了, 每天出门前车都要先打开发动机预热个十几分钟才能开, 而且还要天天插电, 就这样坐在车里还冻得半死, 能暖气发挥作用至少半个小时, 我也到地方了, 所以如果真冷的话就别指望开车, 最好还是穿多点吧.. 这里的老人大多数都有关节炎的
　　大家说的都很有理哦，多谢多谢，明天我们单位举行晚会，我决定再穿一次裙子，呵呵~~~~~~~~ 真是啊，能背个空调就好了。*^_^*
　　要穿裙子就要穿薄四袜，看起来比较有质感，怕冷就不要穿裙子！　　有太阳的天气穿应该还好了，最好是能穿着靴子的场合穿，去人家家做客之类的就不好了，脱了靴子又冷又难看！
　　别穿裙子不就不冷了嘛!
　　贴身的羊毛裤
　　作者：玩水的猫　回复日期：　9:43:05　
　　　　那就去福建或是广州穿裙子嘛，那儿冬天一点都不冷。　　　　今年冬天的时候广州还有两度的气温呢　　　　冻阿
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[添加时间]： [来源]：生活妙招网
　　人吃五谷杂粮，难免有一病，很多只是一些小毛病，像手脚冰凉、腿肿等，虽没有多严重，但也会给身体造成不适。今天生活妙招网小编就来分享一些养生保健方法，帮您去除烦恼！
　　一、双腿水肿：脾虚
　　中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
　　解决办法：药补不如食补，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。
　　二、双腿冒凉气：肾阳虚
　　如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。
　　尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。
　　解决办法：
　　不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。
　　平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。
　　如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
　　鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
　　另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
　　三、膝盖凉，手脚凉：冷寒症
　　如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。
　　解决办法：
　　1、冬天最好穿戴护膝，不要骑电动车、摩托车等容易让膝盖受风的交通工具。
　　2、每天晚上用热水泡脚，盆里面可以放几片姜或者几滴米酒，达到促进血液循环的作用，洗完脚之后按摩一下膝盖，让膝盖上的肌肉放松。
　　3、物理吸湿，将一定量的粗盐炒热之后放在布袋里，敷在膝盖处，有活血和吸湿的作用，能在一定缓解膝盖凉的症状。
　　4、有太阳的时候可以进行一些户外运动，不仅可以让身体产生热量抵御寒冷，还有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
　　5、饮食中加入羊肉、桂圆、芝麻、海带、鱼、肝等食物。
　　6、如果膝盖冰凉的症状一直没有缓解，最好去医院就诊，以确定是否是风湿、肾虚等疾病。　　本文地址：　　文章整理： 欢迎分享！转载请以链接形式注明出处！
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现在23度穿裙别的地方都不冷就膝盖感觉冷难受怎么回...
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
现在23度穿裙别的地方都不冷就膝盖感觉冷难受怎么回事（女，28岁）
朱厚毅医生
你好，有没有其他什么都不舒服？？
再就是一只手抱的孩子腿往下蹲一下腿h感觉有点疼
穿裙腿冷用点东西盖着膝盖一会就好了就舒服了
朱厚毅医生
呃呃，平时活动受影响吗？
朱厚毅医生
像你这种情况，只是受凉的刺激，应该问题不大。
去年我想夏天就是吹风扇腿必须用点东西盖着才行
朱厚毅医生
嗯，23度属于正常的温度，如果有风的话，还是稍微有点凉的。
朱厚毅医生
再生高三四度就应该问题不大了
穿裙别的地方都不冷就膝盖冷难受
朱厚毅医生
膝盖附近血管少
我之前卖冷柜前面卖过里面东西
不知是不是这个原因导致的
受凉怎么办啊老了会不会腿疼
朱厚毅医生
这个是有可能的
老了会不会疼啊
朱厚毅医生
平时注意保暖，适当的活动锻炼，可以热敷按摩。
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