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醋泡花生到底能不能降低高血压
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济南市中医医院&& 主治医师
擅长: 擅长中西医治疗多囊卵巢，不孕不育，月经不调，妇科炎
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&&&&&&你好，醋确实有软化血管，降血脂的作用。嗯，但是你现在的血压具体高到什么程度，如果就是典型的高血压，只靠食疗是不行的，你需要吃降压药
山西医科大学第二医院&& 副主任医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺炎，呼吸衰竭等
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&&&&&&醋泡花生降血压是民间的说法，可试用保健，但医学内科学降压并没有这一用法，如果年青人血压临界值可试试，但如果老年人且血压较高，肯定不能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个不好说，得根据高血压的程度而定。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：用山楂片泡水喝，这个方法效果还不错，建议您坚持试试。&&&&&&希望有帮助。 &&&&&&以上是对“醋泡花生到底能不能降低高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以降低血压的。&&&&&&花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。&&&&&&指导意见：&&&&&&但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则醋酸对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&醋可以溶化钙，但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题，因而吃醋泡花生能软化血管降低高血压的说法并不科学，也不准确。&&&&&&指导意见：&&&&&&降低血压有很多的方法，比如清淡的饮食，少吃油腻的食物，多运动，减低血脂从而保持血管弹性。从饮食的角度看，如果用醋来增加饮食的风味，无形中可以减少食盐用量，从根本上讲，还是由于减少了食盐的摄入量，也就是减少钠的摄入，才预防高血压。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个偏方只是有调整血压的血压，并不能起到正规药物的作用，希望联合控制降低血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&醋泡花生可以在早晨空腹的服用，对血压的调节有一定的作用。希望对你有帮助。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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请问，醋泡花生米能治高血压吗？...
血压常见患者问答
请问，醋泡花生米能治高血压吗？要怎样泡才行？
健康咨询描述： 请问，醋泡花生米能治高血压吗？要怎样泡才行？
病情分析： 没有这方面的医学证明的依据的。不可信。 指导意见： 高血压最好还是去医院正规治疗。不要想偏方。至于醋泡花生简单的。把花生用油炒熟放入醋里泡泡就好了。
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您好，欢迎咨询。64岁女性，有高血压病史。目前服用四种降压药物，血压还出现不稳定情况。目前服用药物不够合理。坎地沙坦与替米沙坦是同一类药物。这两种药物建议调整一个，建议调换为氨氯地平等其他降压药物。
病情分析： 你好，根据描述的情况，高血压的病史，目前出现眼睛的病变，考虑是需要进一步的诊断的，希望对你有帮助。 指导意见： 首先，在控制好血压的情况下，积极的就诊眼科，然后在医生的指导下，积极的使用药...
病情分析： 这个年龄的老人如果出现血压高肯定是必须及时规律口服药物进行血压控制的。 指导意见： 不知道具体的血压怦，但注意一般建议首先选择单一的药物如尼群地平等进行血压控制，注意检测老人血压，如果单一...
你好：可以吃降压药的。但是在吃药的同时应该注意加强营养。应该是没有问题的。平时保持心情舒畅，
病情分析： 您好!您的问题是高血压。您现在才38岁，血压比较高，要注意查一下有没有继发性高血压的疾病，如原发性醛固酮增多症，嗜酪细胞瘤，慢性肾炎等。 指导意见： 建议：高血压病降压药有5类：血管紧张素...
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成员企业：据全国统计资料显示，我国现有高血压患者约3.25亿，每年新增1000万以上。得了高血压并不意味一定会出现明显的头晕、头痛等症状，但是长期血压控制不好，会对血管、心脏、肾脏等多个器官系统产生危害，导致患心脑血管病的可能大大增加。今天，教你们一个食疗的方法，坚持食用，对降血压很有效果。
醋浸花生米材料：生花生、精醋制法：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。功效：本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止血栓形成有较好作用。
除了这个小偏方外，小编再和大家介绍一些小食材，它们可都是高血压的大“克星”哦黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高 多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。山楂水可以起到不错的降血压的效果，在每一次吃完饭了，喝一杯山楂水有效地降低血糖血压。还有助于助消化。
红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。
苦荞麦具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压。
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用醋泡过的它,最适合高血压吃
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醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、……
醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢的功能。下面，就为大家介绍三款醋泡食疗的做法，可用于高血压的日常保健。醋泡黄豆：黄豆一定要用生的具体做法：生黄豆250克、优质米醋适量。黄豆一定要是生的，醋也要是人工酿造的。把黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，黄豆最多只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如此操作2、3次，直至黄豆不再胀高为止。15天后就可食用。每天食用醋泡黄豆5～10粒。也可把优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡半年以上。注意事项：子宫肌瘤、乳腺癌患者忌食。醋泡花生米：老陈醋泡花生效果较好花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。具体做法：将1000毫升9度米醋倒入洗净的玻璃瓶内，然后把生的红皮花生米500克倒进米醋里，密封浸泡15天后即可食用。每天早晨空腹吃8～10粒花生米，每日1次。保留着传统酿造工艺的老陈醋泡花生效果较好。注意事项：经常吃醋对身体是有益的，但是凡事都要适度，花生用醋泡过后难免刺激胃，所以老年人别吃过多。高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生，饭后及时漱口，避免损伤牙齿。此外，患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃太多醋。食用前，最好咨询医生。醋泡黑豆：泡完再加热食用黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它所含有的维生素B1及维生素E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆有减肥作用。醋泡黑豆有辅助降压作用。具体做法：生黑豆100克，米醋300毫升。将黑豆放在平底锅内，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，将黑豆装入瓶子或罐子内，加入米醋，凉后将瓶口封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。(需时约2～3日)，每天吃30粒即可。注意事项：不建议多吃醋泡生的黑豆，因为其中的蛋白质很难吸收，而且一些抗营养成分不一定能失活。吃醋泡黑豆建议泡完再加热食用，或者炒熟再泡相对安全一些。
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播放数：5808920醋泡花生米能降血压 常吃它的好处多
　　天气渐渐凉了，已经患有高血压的朋友深有体会，天气一冷，血压容易升高。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。下面就和小编一起去看看，以及醋泡花生米有哪些功效与作用吧。
　　与作用
　　食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇;花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
　　醋不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
　　醋在食疗方面的好处
　　开胃健脾
　　醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。
　　抑菌杀菌
　　醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。
　　降压降脂
　　有研究数据现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保血液畅通的作用，从而也能降血压。
　　有助减盐
　　在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。
　　缓解疲劳
　　醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。
　　有助醒酒
　　醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
　　控制血糖
　　经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。
　　促进钙吸收
　　在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。
　　花生四个作用
　　1.抗衰老能力强
　　刚刚提到了白藜芦醇，这是一种生物性很强的天然多酚类物质，也是肿瘤疾病的化学预防剂。它除了能降低血小板聚集，保护心脏之外，还被美国人艾尔&敏德尔编辑《抗衰老圣典》收录为&100种最热门有效的抗衰老物质&之一，有很强的对抗衰老的能力。
　　2.花生美味又能减少摄入的热量
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