女性如何快速降低体脂降低体

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巧方法祛除女人四大体味
身体上很多部位是比较容易发出味道的,我们如何祛除难闻的体味呢?如果体味特别严重,可能是身体健康出现问题,建议咨询医生。    身体上很多部位是比较容易发出味道的,我们如何祛除难闻的体味呢?如果体味特别严重,可能是身体健康出现问题,建议咨询医生。  每个人的体味是独一无二的。到了夏天,因为天气热出汗多等塬因,难免会比平时产生更大的体味。有些不好的气味会影响自己的形象,也让他人不快。以下为各位分析几个容易产生体味的部位,以及提供味方法,助各位过一个清新夏天!  一、头发  头发是女人身体的第一视点,可是却经常被忽视,,它时时暴露在外,出入于湿杂着各种气味的场所,成为外界异味的第一受害者。夏天爱出汗,头发也容易变得油腻。即便每天洗头发,但到了晚上,头发就打结,闻上去,也有股酸酸的味道。  异味根源:  1、你属于油性发质,到了夏天,油脂分泌更加旺盛,当汗味混着油味加上一些可怕的细菌,就会产生味道。  2、最近心理压力比较大,内分泌系统正在和你闹纠纷,体内雄激素增多,使合成脂肪的功能加强,头发因此变得油腻。  3、今天烫发,明天拉直,后天染个金黄色;加上吹风机的折磨,强烈阳光的暴晒,游泳池里消毒水的侵蚀&&受损的头发成了不折不扣的气味收集器,将你周围的怪味道一网收尽!  祛味妙招:  1.每天洗头前把头发用热毛巾包起,让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮,把毛孔里的油脂彻底清除出来。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水,会使你的秀发很快恢复塬有的光泽和柔顺,降低吸附性能。    2.对于爱好游泳的你来说,游泳后用橄榄油或者发乳按摩头发,然后再用热的毛巾将头发包起来,大约5分钟以后洗净头发。  2.对于女性来说,月经周期的不规律,服用避孕药等因素,会影响荷尔蒙的分泌,所以尽量避免突然停服避孕药,或者频繁使用紧急避孕药。  3.中药调理内分泌的同时,还有些家常方法,帮助头发获得天然的幸福,多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。还可用茶水来梳头。  4、随身携带一把梳子,当你感觉自己头发有异味时,可以用梳子梳理头发,促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除,并促进发质柔顺。  二、腋下  腋下汗腺属于大汗腺,大汗腺排出的汗水略带粘稠度,含有蛋白质,脂质等物质,被细菌分解后产生了许多不饱和和脂肪酸和氨,这些物质具有挥发性,散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。  异味根源:  1.毛发浓密、大、小汗腺也相对分泌旺盛,尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。  2.喜肉食,代谢过程中产生酸性物质过多,汗液也会酸化产生异味。  3.精神压力大,紧张时,腋下大汗腺分泌就会活跃起来,易产生异味。  4.遗传,狐臭遗传几率是50%,如果父母都有狐臭,你十有八九跑不了。    祛味妙招:  1.在夏天剃掉腋毛,减少细菌繁殖的机会,降低腋下异味的产生。  2.挑选一些合适自己的止汗爽身产品,比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗,而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生,防止汗液分解。  3.用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿,调整肌肤的pH值,如芦荟萃取,鳄梨油,海狸油和尿囊素。  4.番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴时,在浴盆中加入500毫升的番茄汁,然后腋部在水中浸泡15分钟,每周2次,可获得你意想不到的效果。  5.用3%~5%的福尔马林浴液外涂,每日一次。可以使局部皮肤蛋白凝固,从而起到破坏毛囊,汗腺开口的作用,使汗液分泌及排泄减少。适合较轻的患者。  6.如果经过检查,是严重的狐臭,可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多,也很安全。  三、私处  无论在平常还是在生理期,女人的私处都会有一些味道。私处的生理体味是身上自然的味道,并不难闻,男人们也并不反感。除非这味道过于浓重。  异味根源:  1.体温变高的月经前夕,性器官周围皮脂腺分泌活跃,细菌也容易繁殖。  2.月经前的一星期内,白带的量增多,体温也升高。所以,伴随着热度一起,异味会容易向体外散发出来。再者,体内的酸性度变强,白带会散发出酸性的味道。    祛味妙招:  1.温度较高时,私处细菌容易繁殖,可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用,私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。  2.每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒,私处黏膜非常敏感,如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向,从前往后。  3、经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物,所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道,并不会让周围的人察觉到,无需产生不必要的紧张担心。  四、双脚  双脚的美丽于男人永远有着致命的吸引力。但如果当你的男人拜倒在你的裙下,为你脱去鞋子,要给予深情地一吻的时候&&一股异味迎面扑来!那时怎样的尴尬!  异味根源:  1、脚心极易出汗,打死也不肯去塌塌米式餐厅吃晚餐。脚底的汗腺多,到夏天大量出汗也不足为奇。异味的罪魁祸首还是细菌。  2、脚底角质厚,就给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合,一天下来细菌会增加10万倍!  祛味妙招:  1.每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾,明矾有止汗功能。  2、出门前,用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟,脚就能清爽一整天。    3、用茶叶水泡脚也有除脚臭功能,因为茶叶属凉性,可以收敛汗液。在脚盆中加入黑醋或者天然酿造的醋,可以更好地提高脚部代谢。  4、重的脚部异味可以采用局部注射肉毒素的方法,麻痹局部神经、肌肉、抑制神经的兴奋状态,起到止汗除味作用。  5、脚底的角质厚,每周两次专门的去角质护理。  TIPS6个小帮手  1、小苏打  大名叫碳酸氢钠盐,它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌,吸收湿气。做法很简单,或是与爽身粉混合扑于腋下。  2、除臭剂  它能够杀死入侵的细菌,从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人,它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂,涂或喷一点在额头或颈项上,减低热意。  3、止汗剂  止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔,创造了一个不适于细菌生存的环境,进而减少15%~20%的汗液分泌,同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前,而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少,而且身体平躺易于止汗剂吸收。  4、杏仁浴液  日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比,能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。  5、香体食物  绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分,并将其排出体外,使体味清淡幽香。含铁食物,如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等,进入胃后与盐酸结合,变成氯化亚铁,可产生出春菊香味。含镁食物,如麦类、海藻类、豆类等,能让体表散发出杏香来。提高代谢类食物,如生姜和淀粉类食物,这两种都是可以促进血液循环的食物,体温升高,汗腺机能就提高,有助于新陈代谢。  6、快乐情绪  研究表明,当一个人生活愉快、心情舒畅时,臭味物质生成减少,而丁酸酯、赖氨酸等&香素&分泌增加,汗腺分泌出来的汗富有&香味&。即使平时有汗臭的人,此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪,保持放松的状态,如果你有充足的时间,最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。[责任编辑:Billy]在当下竞争激烈的社会中,许多人为了追求高工资,买房买车,为了晋升高的职位,拼命的工作,使自己背负太大的心理压力,而无休止的加班熬夜,无法摆脱的压力负担,这些都一点一滴的在侵蚀着我们的健康,最终导致“过劳死”。  在当下竞争激烈的社会中,许多人为了追求高工资,买房买车,为了晋升高的职位,拼命的工作,使自己背负太大的心理压力,而无休止的加班熬夜,无法摆脱的压力负担,这些都一点一滴的在侵蚀着我们的健康,最终导致&过劳死&。    内幕把人推向过劳死  根据统计数据与专家分析,心脏病、脑中风与精神障碍是&过劳死&的三大&幕后黑手&。近年来经常有&过劳死&的报道,文中往往对逝者死因以&劳累过度,猝死&一笔带过。这在具备医学常识的人看来,显然语焉不详,而相应&不要太劳累&的建议也成了无的放矢。&过劳死&背后究竟隐藏着怎样的疾病?根据统计数据与专家分析,心脏病、脑中风与精神障碍是过劳死的三大&幕后黑手&。  源自东瀛加班造成  过劳死一说源自日语,是指工作过度劳累导致死亡以及压力所致的心脏病发作和脑中风。第一例确凿的过劳死可以追溯到1969年,日本一名29岁的男性报纸发行员死于脑中风;之后到了上世纪80年代,日本接连有几位正值壮年的企业高管猝死,之前没有任何疾病征兆,随即引起媒体关注,&过劳死&的说法正式诞生。  人们发现,每天工作超过12小时,一周工作6~7天,年复一年下去难免身心受损。2007年,日本厚生劳动省公布全国过劳死147人,多数死于心脏病发作或脑血管中风,工作过度还导致208人患上重病,819人患上精神心理障碍,其中有176人自杀(包括未遂)。  三大&幕后黑手&是主要诱因  1、心脏病 心肌炎是最常见诱因  过劳死的常见诱因是心肌炎。据介绍,有一名28岁的武警战士就是在寒冷的天气中连续巡逻了三天,患了感冒仍然坚持工作,营养也没跟上,结果诱发了心肌炎而死亡。&得了心肌炎若不及时治疗,可发生多种后遗症,心率加快;心肌纤维产生了瘢痕和挛缩,可诱发心律失常。&  除了心肌炎,劳累还可使主动脉瘤破裂,例如马凡氏综合征的患者在剧烈运动时可突然发生;心律失常&&劳累后迷走神经紊乱和内分泌失调所致,若发生严重房室传导阻滞还可使心跳骤停;冠心病&&紧张劳累使心率加快,血压升高,心肌能量储备耗竭,随后冠状动脉发生痉挛。  过劳死在长期从事强体力劳动的农民中少见,因为他们相当于天天锻炼,食物以粗粮为主,心血管系统相对健康。长期坐办公室的人在突然劳累时心血管系统不适应变化,就容易发生血管痉挛、冠状动脉缺血、心肌拉伤等问题,过劳死风险相对较大。    2、脑中风 血管异常可无  过劳死的青壮年之中相当一部分是死于先天性异常脑血管出血。常见的有大脑前交通动脉和后交通动脉异常,多为先天性动脉瘤。异常的血管可以终生不出事,患者没有任何不适,但身心过度时血压升高,让异常血管突然爆裂,或者血压虽然不高,但疲劳扰乱了血管的自我调节功能,血管发生痉挛也可以破裂。中老年人中风则多为血栓所致,劳累用力之后突发。各种原因导致的爆血管可使得整个大脑表面或者一侧大脑半球出血,大脑内压力过高,活活把人压死。  医生提醒,如果经常感到间歇性头痛以及头晕,就应做CT和核磁共振检查,看看血管是否存在异常。如果有人劳累不支倒下,在实施前应分清是心脏还是大脑的问题,&摸一下患者颈部的动脉,如果还有搏动,就可能是中风,因为中风不同于心脏病之处是在发病后一段时间内还有呼吸心跳。这时如果盲目给患者用救心药,可使脑血管出血更多。如果直接喂服药物,还可能被昏迷的患者误吞入呼吸道,造成窒息。&  3、心理障碍 异地打工需要沟通  过劳死者产生精神心理障碍甚至自杀有劳资双方的原因。  过劳死者往往是过分追求完美的自负者,不能接受完美理想与残酷现实之间的巨大落差,只好把自我价值感建立在外界评价之上,不断努力工作证明自己是有价值的,导致过度自我施压。工作中,他们难免拿自己的短处跟别人的长处相比,自然很有挫败感。这种心理源于婴儿期,婴儿幻想自己无所不能,如果在成长过程中受到家庭的不良影响,幻灭过程不顺利,就会产生人格的固着,导致自己的心理&容量&得不到扩展,容易把事情看得过于严重而想不开。  &自负的人比自卑的人承担更大的压力,因为他们在心灵周围建立起厚厚的围墙,隔绝与别人的心灵沟通,甚至是最亲的人都不了解他们的内心想法。这一点在&北漂&、&南漂&的异地打工一族中更严重。&佟梅梅说。  企业方面,管理缺乏人性化、休息时间安排不足、员工之间各干各的没有交流等因素均可触发过劳者轻生,&多开展各类活动有助于增进交流,减少过劳自杀。&[责任编辑:lwx]女性的私密部位属于弱酸性,对待这样敏感脆弱的环境,还是要谨慎小心的,而我们很多的姐妹的在清洁方式和方法都存在着很大的误区。  女性的私密部位属于弱酸性,对待这样敏感脆弱的环境,还是要谨慎小心的,而我们很多的姐妹的在清洁方式和方法都存在着很大的误区。    误解一,香皂、沐浴露清洁私处  私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用的洗涤用品来清洁私处,因为这样会破坏阴道的酸性环境,导致私处自洁功能降低甚至受到破坏,外界的病源生物就会趁虚而入,造成感染。  普通沐浴露和香皂大都呈碱性,其PH值基本在7以上,容易与私处体液发生中和,破坏私处弱酸环境,弱化私处的自洁功能,导致天然屏障受损,从而容易导致妇科疾病。对私处而言,普通沐浴露=香皂。  误解二,绝对安全  目前市场上的洗液用品,卫生许可症是&消&、&药&字号,以消除妇科炎症为主要功能。其准确定性应该是,主要针对的目标群体应该是那些为妇科病困扰的育龄妇女。然而当前的大量洗液广告大都未能在洗液的药用功能上进行表现。虽然部分广告着重表现女性因阴部不适引起的烦恼,但未能清晰界定使用人群。这就使得广告的诉求显得非常模糊。个别洗液广告还追求时尚感的表现,以引起年轻女性的关注。部分健康女性因为受洗液广告的引导,误用洗液产品而破坏了私处的自洁功能,导致免疫力下降,反而患上了妇科疾病。越来越多的人对洗液广告更为反感。  误解三  事实上,由于女性机体的特点,私处存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢。私处的皮肤褶皱比较多,容易使污物停留其中。这些污物容易给病菌提供藏身之所,从而引发疾病。  清水并不能有效去除这些污滞。众多专家也都承认,随着环境的日益恶劣,居民用水的水质越来越差,用水环节过多,水里不仅有油性分泌物还有细菌。尤其是生水或者没烧开的水,里面可能有很多病菌。而将清水烧开,再放凉,程序又非常繁琐。  科技的发展,在改变传统的同时也深化着我们对事物的客观认知,正如同没有沐浴露的时候,人们认为使用香皂沐浴是最好的,但沐浴露出现以后,香皂就被很多人拒绝了。因此清水被取而代之也是必然。  推荐阅读  养成5个习惯皱纹晚来10年  月经迟七天衰老晚十年  坏习惯影响到宫颈损伤[责任编辑:lwx]
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大家都在搜:女生如何增强体质? - 知乎259被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7分享邀请回答6216 条评论分享收藏感谢收起2812 条评论分享收藏感谢收起女生如何健康有效的减去肌肉? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,063分享邀请回答baike.baidu.com/view/966875.htm4、手臂伸直时是否有线条?手臂弯起时肱二头肌是否高耸?5、当然,有一种肥胖叫做肌肉型肥胖。原因是是肌肉被体脂掩盖了。但根本原因还是在于体脂,而不是肌肉。如果你把身体外部脂肪刷掉,剩下的肌肉,会给你令人羡慕的身材。6、以上所说,若真的不放心。请去淘宝购买体脂仪,一个价格也就80~120左右,原理是通过测量身体导电率、体重、身高计算出你的体脂含量,女生正常体脂范围是在15%~25%。最后,附一张你们认为“很瘦”的孙杨的图片(注意看胸肌和大腿的股四头肌,不要只盯着腹肌,这还只是正面照,游泳运动员背部肌肉应该更加发达)。综上所述,我认为,所有认为自己“壮壮的”女生,要减的都是脂肪,而不是肌肉。——至于很多人觉得自己小腿肌肉显露,求教消除办法,我只能说,坐轮椅三个月……等肌肉萎缩吧。微信公众号:陈柏龄的酱油台(soychen01),分享高质量的原创健身文章755167 条评论分享收藏感谢收起weibo.com//z0VfXozTW脂肪多就是脂肪多,懒就懒别找借口。3016 条评论分享收藏感谢收起→ 女性怎样有效的降低体内的雄性激素
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&&&&&&病情分析:&&&&&&雄激素含量过高,活性过强的情况称为高雄激素血症.典型症状有多毛,月经紊乱与不孕.少数高雄激素妇女由于特殊原因所致,如肾上腺与卵巢肿瘤,肾上腺皮质增生,柯兴综合征,高泌乳素血症或药物引起.我院是治疗不孕不育的专科医院,主要采用药物和手术治疗高雄激素血症.(&&&&&&指导意见:&&&&&&1)药物治疗:目的在于抑制雄激素产生或抗雄激素,控制体重及去除多毛.(2)手术治疗:当药物治疗无效,又无再生育要求时,卵巢来源的雄激素过多患者,可作双侧卵巢切除手术.希望生育的多囊卵巢综合征患者,可在腹腔镜下电灼,激光去除多囊,以降低雄激素含量并促使排卵.建议您到我医院明确病因,及早治疗.
擅长: 擅长妇科常见肿瘤疾病得治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好根据你的描述,一般情况下不需要降低雄激素的,不过使用大量的雌激素可以降低。&&&&&&指导意见:&&&&&&女性体内的雄激素是肾上腺分泌的,这也是唯一的来源,一般不会太多,你如果担心可以去医院检测一下,祝你身体健康。&&&&&&以上是对“女性怎样有效的降低体内的雄性激素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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