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这两年头胀胀的，失眠得厉害，还时常头晕的。
病情描述：
这两年头胀胀的，将近三个月头疼了，还时常头晕。
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医生建议：这种症状是属于神经衰弱症的表现，建议你可以服用，能益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的，，头昏头痛，心慌。
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头晕失眠是怎么回事
养生之道网huihui
养生之道网导读：头晕失眠是怎么回事？头晕失眠的症状在很多朋友的生活中会经常出现，这种情况不仅会引起身体不适，时间不长还会引起恐慌情绪。那么头晕失眠是怎么回事呢？
头晕失眠是怎么回事1、头晕失眠是怎么回事1.1、生理原因一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。1.2、身体疾病伴随身体疾病而出现的失眠症状,如、肾病、溃疡、、骨关节病、哮喘、肠胃病、、脑疾病、综合症等病症,都会引起失眠症状。1.3、精神心理因素精神因素同样是导致失眠的重要原因这是为什么呢?比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。1.4、药物刺激有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。2、头晕2.1、寻求并消除造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。2.2、身心松弛,有益睡眠睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。2.3、睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3、头晕失眠吃什么药好对入睡困难的失眠病人,要用超短效类药物。这类药物半衰期短,只有0.5～3小时,服用后可使病人很快入睡,且第二天起床没有酒醉感,对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠病人,可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长,为6～8小时,可加深慢波睡眠并缩短其时间。对早醒的失眠病人,应采用中效或长效类药物。这类药物半衰期长,为12～15小时,可延长总的。用安定催眠效果不错,起效快,但半衰期太长,达20小时以上,患者往往第二天醒来昏昏沉沉,故此药并不十分适合用于催眠,更适合用于抗焦虑。对于难以停药的慢性顽固性失眠患者,可交叉应用不同种类的苯二氮类药物或非苯二氮类药物治疗,以降低药物依赖。抗精神病药物大多数具有镇静作用,因此可应用于老年精神障碍的失眠者,但是剂量不宜过大、时间不宜过长,症状改善后要逐渐减量至停用。对于难治性失眠伴抑郁、焦虑的患者,建议加用适量抗抑郁药,避免联用两种及以上苯二氮类镇静催眠药物治疗,症状改善后应尽早停药。头晕失眠吃什么好1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等,脑磷脂丰富的食物。3、蔬菜的选择:山药、洋葱、等钙、镁、磷丰富的食物。4、水果的选择:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属,有抗肌肉疲劳的作用。5、其他:注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。头晕失眠不宜吃什么食物1、含咖啡因的食物大家都知道咖啡因会刺激神经系统,能,还有一定利尿作用,而且咖啡因在体内的作用可持续8小时以上,是导致失眠的常见原因。2、碳酸饮料碳酸饮料含糖量都比较高,会使人体血糖值快速上升,高血糖值情况下人体无法快速入睡。另外,碳酸饮料中含有的甲苯酸钠会刺激胃肠道引起,从而导致失眠。同时,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,少喝为妙。3、利尿食物蒲公英、薏米、洋甘菊、芹菜、西瓜、黄瓜等食物有具有利尿效果,是天然利尿剂,睡前摄入这些食物可能会因为憋尿而醒来,影响。4、辛辣食物辣椒、姜蒜、洋葱等辛辣刺激食物会刺激肠胃引起,还会烧心,进而干扰睡眠。5、油腻、高热量食物“胃不和则卧不宁”,高脂高热食物不易消化,食用后会加重肠胃及肝脏负担,会让五脏一直处于工作状态,从而引起失眠。
"title": "%E5%A4%B4%E6%99%95%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%98%AF%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%9B%9E%E4%BA%8B"最近睡眠质量不好，早上起来头胀上班眼皮重，有什么可以提提神
你好，出现睡眠障碍具体原因需要结合心理精神状态以及结合内分泌检查有无焦虑症或抑郁症方面病因，平时注意心理疏导和情志调节，适当服用镇静安神药物治疗。出现上述临床表现需要注意结合心理身体方面检查具体分析，鉴别诊断有无焦虑症状方面原因，服用镇静安神药物以及采取中药调理。
使用第三方登录平台睡眠障碍，头痛头胀，焦虑抑郁
睡眠障碍，头痛头胀，焦虑抑郁
从2009年开始，睡眠质量不佳，白天头晕胀，精力心情差。2010年出国工作，生活诸多不顺，紧张焦虑，睡眠障碍加剧，出现通宵不眠，更加焦虑不安，心情抑郁。后回国用中成药长期质量，有一点好转，后停药，但依然睡眠不好，经常入睡困难，半夜醒几次，早醒，白天精力非常不好，焦虑，抑郁，经常想呕吐，全身不适，但又不敢接受西药治疗。生活质量超级差，哪儿都不敢去，也不想去，担心害怕，非常烦困，却进不了深度睡眠，即便
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擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果, 同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果, 早日康复。
问睡眠障碍，头痛头胀，焦虑抑郁？
职称：医师
专长：口腔溃疡,慢性咽喉炎,外耳道炎,分泌性中耳炎
&&已帮助用户：23871
病情分析： 你好，从你的描述上看，你应该是患上了轻度的抑郁症，意见建议：可以采取药物治疗，去做个脑电图看看什么情况，现在抗抑郁的药物也有很多种，建议找专业的精神心理科治疗，而且抑郁的药物需要在医生的指导下严密观察用药，最好不要自己买药治疗。
问睡眠障碍，头痛头胀，焦虑抑郁？从2009年开始，睡眠质...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，从你的描述上看，你应该是患上了轻度的抑郁症，意见建议：可以采取药物治疗，去做个脑电图看看什么情况，现在抗抑郁的药物也有很多种，建议找专业的精神心理科治疗，而且抑郁的药物需要在医生的指导下严密观察用药，最好不要自己买药治疗。
问睡眠障碍
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：引起失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口 服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
问希望帮我治好头晕
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：3877
问题分析：头晕的原因很多，一般考虑大脑供血不足引起。与神经，血管，耳部病变，颈椎病，血压，低血糖等疾病有关。 中医认为肝阳上亢，气血不足，肝风内动，血虚生风等。意见建议：建议您去医院详细检查下，排除下相关疾病。可以针灸，推拿等理疗。服用西比灵，眩晕停，天麻胶囊，平眩胶囊等药物，也可以用中药来调理。
问反复头痛、头晕、记忆力下降、情
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：134250
指导意见：你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
问反复头痛、头晕、记忆力下降、情绪失调、睡眠障碍、焦...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，应该是更年期导致的症状 ，建议你可以口服：逍遥丸和谷维素,同时饮食注意，多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆意见建议：一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的 里面含有生物样的激素。能减轻不舒服的症状。
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也许因为我得过耳石症的缘故引起头晕，因为失眠还引起脑鸣，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
年龄：40岁问题：性别：女
年龄：40岁问题：我大半月以前，睡觉躺在床上的时候头晕过，也许因为我得过耳石症的缘故引起头晕，所以有恐惧感，怕晕死过去，在我很困要睡着的时候,我极力不让自己睡着，那晚一晚失眠了，接着晚上都失眠，经常一晚不能入睡，因为失眠还引起脑鸣，现在家里都备有米氮平，医生说至少吃一个月米氮平能正常睡眠后，然后撤药，这样好吗（女，40岁）
陈国良医生
米氮平是常用的抗焦虑药，起效比较慢，一般情况需要连续服用半个月才开始起效，所以建议你要规律服药，否则效果可能不如意。
副作用大？一个月后能撤药吗
陈国良医生
一个月后撤药太快了吧
陈国良医生
如果仅仅是为了改善睡眠可以选择其他药物，比如佐匹克隆
医生说佐匹克隆有依赖性，米氮平没有
陈国良医生
是，但是米氮平服用太短也没有用，而且撤药太快也容易复发。
陈国良医生
一般焦虑症状消失，睡眠改善维持治疗三个月可以逐渐减药。
要是我觉得自己没有焦虑症呢
陈国良医生
如果仅仅是睡眠质量比较差，且对你工作生活影响不大，可以自己调整调整，听听放松的音乐，比如班得瑞的音乐，或者口服一些中成药比如安神补脑液
我是入睡困难
帮助入睡的话米氮平好些还是右佐匹克隆呢
陈国良医生
应该是右佐匹克隆，这个药确实不建议长期服用，可以间断服用，尽量不超过半个月。
你说我有没有可能从吃失去了入睡能力呢
你说我该找中医调理还是睡不着的时候吃点右佐匹克隆
陈国良医生
这个各有利弊，可以尝试中药调理，但效果需要中医大夫去评估
你说我有没有可能从吃失去了入睡能力呢
陈国良医生
这种说法应该是不科学的
为什么这么说
陈国良医生
你这可能就是个人的一种感觉
是不是我能用药物睡眠就说明了我有入睡能力呢？
陈国良医生
也就是说我调节好心情足够累的话我能自然入睡了？
陈国良医生
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但我老不能自然入睡还有睡眠能力吗
我怎么知道我不是器官性病变？
我怎么知道我不是器官性病变引起的入睡难？
陈国良医生
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我现在症状是入睡困难，易醒梦多，睡眠浅
靠药物入睡的
陈国良医生
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陈国良医生
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你说我像不像器质性病变？
陈国良医生
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陈国良医生
您好，现在休息时间，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
怎么我医生没叫我做？
陈国良医生
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开始我失眠那天是因为头晕，怕晕死过去，所以在快入睡那刻像电视情节里快死的人不让自己睡着，接着我整晚都没睡着
接着第二第三天都怕睡觉，结果都失眠，好像都没睡着
后来的日子都不知道自己有没有自然入睡过
我现在晚上是很困，但都不能自然入睡
你说我怎么了？
陈国良医生
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怎么治疗没听清楚，你打字好吗
怎么治疗呢
我不吃药行吗
陈国良医生
生物反馈治疗或者经颅磁刺激
让自己自然好行吗
陈国良医生
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