在训练跑一百米中，拉伤到大腿肌肉，左腿不能使劲用力，一用劲就疼！
全部答案（共1个回答）
首先你应该去医院检查是不是肌肉拉伤
你可以先戴护腿,局部热敷,擦正红花油,口服些镇痛药
不要再剧烈运动了
首先你应该去医院检查是不是肌肉拉伤
你可以先戴护腿,局部热敷,擦正红花油,口服些镇痛药
不要再剧烈运动了
36小时内可冷敷防止局部血肿形成，该时间后可热敷、理疗、贴膏药，促使血肿吸收。
去看西医吧。 骨头没问题，平时又不运动就排除了肌肉伤到的可能。我觉得有可能是神经的问题 可以适当吃一点止痛剂和维生素B，配合理疗。 祝早日康复
病情分析：
你好，你所说的情况，往往是有肌肉拉伤、软组织疲劳的情况引起的了。
指导意见：
此种情况往往是可以选择按摩和外用药物、热敷等治疗改善的。建议适当的休息...
您好！从您描述的症状看可能是扳手腕引起软组织 损伤，可以在伤后24小时进行患处冷敷，以减轻疼痛。三天后患处热敷和外敷活血化瘀药治疗，口服消炎药和活血化瘀药。
答: 被狗咬了应该怎么办？
答: 注意尽量不要遇到水，可以口服些抗生素药物，比如头孢类药物，平时的饮食上也要注意不要吃一些过于辛辣刺激的食物，注意多休息，不要经常摩擦到患处
答: 蜂巢和生鱼一起炖着吃对伤口有益的
答: 您好，您说情况是应该及时注射狂犬疫苗的，最好是在24小时之内及时注射，凡是被动物咬伤之后都应该及时使用肥皂水冲洗伤口10分钟左右，然后及时去当地防疫部门注射狂犬...
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这个不是我熟悉的地区如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？_百度知道
如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？
就是突然剧烈锻炼、然后弄得腿上的肌肉一动就痛的那种、要怎么样才好的快？
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一旦发生肌肉拉伤，要停止运动，立即实施间歇性局部施压（包扎或按压都可）和冷敷，用以止住毛细血管出血，如拉伤严重，要服用血凝剂止血。24小时后再改为轻微运动、热敷、按摩、服用活血化瘀药剂。一般一个星期内就会恢复健康。如果肌肉拉伤后继续运动，则会加重内出血，使血肿更加严重、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时，股四头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色、恶心、出虚汗，由于当时不知道是肌肉拉伤，也不懂得紧急医治，又继续做一些拉伸运动，想以此改善腿部的疼痛，而且又跑了一个4*100接力赛，然后彻底瘫软，回家休息，第二天腿部肿胀的穿不上裤子，疼痛难忍，哥们一个人在家，不能上班，只是吃了点普通的舒筋活血的药，又求人买来一瓶高度白酒，把酒倒入小碟子中点燃，用手蘸着燃烧的酒按摩疼痛肿胀的部位，就这样坚持了一天，一瓶酒没了。第二天，奇迹发生了，腿不太疼了，消肿了，膝盖以下的皮肤紫红紫红的，我想应该是大腿内部大量的内出血，被按摩消散到了小腿，我能下地走路了，这次被别人看得很重的病，我只在家休息了一天，第三到第五天就完全好了，小腿部分的紫红色半个月后彻底消失。通过这件事我有两点体会，一是肌肉拉伤后一定要立即停止运动，采取包扎、冷敷、压迫的方法减少内出血，没有内出血就不会肿，也不会很痛，记住啊！第二点是24小时后的按摩治疗，下手要稍狠些，自己是在不忍心就求助于别人好了，早一点把内部的出血清除掉，就会早一点远离痛苦，当然内服和外敷的药物也是可以使用的啊。祝早日恢复健康！
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。? 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行
我建议你先休息一段时间，先不要去按摩。肌肉拉伤，如果不是很严重，不用去医院的，休养一段（不过要根据伤的情况视时间长短）就会好的。休养期间尽量避免剧烈运动。 各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
大概需要半年，最少3个月能恢复
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右小腿肌肉拉伤要多长时间才能恢复
女 | 0个月
曾经的治疗情况和效果：
要多长时间才能恢复
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随州市中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长普通内科，高血压，糖尿病，高血脂，呼吸道感染，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况根据叙述如果属于小腿肌肉拉伤一般需要制动休息一个半月左右，期间需要对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，恢复期可以局部电烤按摩理疗即可。&&&&&&指导意见：&&&&&&必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
阳谷县人民医院&& 副主任医师
擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫
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&&&&&&你好，根据你面部情况，腿部肌肉的拉伤一般需要注意休息两周以上。才能完全恢复。期间不要剧烈活动。可以口服消炎止痛的药物，必要时去医院进行检查治疗。
抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 糖尿病肾病,糖尿病,原发性高血压
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，小腿肌肉拉伤，由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要数月时间。目前可以吃一点活血化淤的药物。&&&&&&以上是对“右小腿肌肉拉伤要多长时间才能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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编辑：雨凝烟
肌肉拉伤是由于人体剧烈的运动导致人体局部的组织会有过渡性收缩以及过度牵拉等现象，很多患者朋友们会发现局部组织有肿胀及皮下出血等现象，人体的活动也会受到明显的限制，小腿肌肉拉伤如何恢复呢，下面我们就来介绍一下相关性的内容，希望对朋友们会有一些帮助。
小腿肌肉拉伤恢复1、冷敷
当人体的小腿拉伤了之后，需要马上进行处理，很多患者在局部组织就会出现剧烈疼痛现象，可以利用冷水，作用人体局部组织之处，也可以用一些更快直接敷在患处，这样是能够有效的缓解局部疼痛现象，治疗方法也是相当简单的，如果是较为严重的患者，还是要到医院去做一些相应的处理。
小腿肌肉拉伤恢复2、手术缝合
小腿肌肉拉伤之后，需要到医院去做一些检查的，如果患者肌腱已经被拉断了，这个时候绝对不可以随意的用手娶搓揉人体的不足之处，否则会发现局部疼痛症状越来越严重，应该要抓紧时间到医院去做手术缝合的，手术治疗的方法这样才能够促进恢复，所以大家不要耽误最佳治疗时机。
小腿肌肉拉伤恢复3、外用膏药
人体的小腿肌肉拉伤之后，需要给患者外用膏药，建议选择一些中草药的膏药，比如说五枝膏，五枝膏是具有一定的活血止痛化瘀的效果，能够有效的缓解患者的疼痛症状，由于膏药的粘稠度是非常高的，但是作用速度是比较缓慢，疗效是比较持久的，一般都是针对轻微的患者能够取得较好的疗效。
小腿肌肉拉伤恢复4、口服止痛药物
肌肉拉伤之后人很多患者会有剧烈疼痛，而且人体局部组织有一些索条状硬块，可以给患者用止痛及止血的药物。可以给患者外用一些云南白药暂时性的控制病情。也可以给患者外用双氯芬酸钠凝胶，直接做人体局部组织处，能够有效的缓解疼痛的现象。
上文详细介绍了小腿肌肉拉伤如何恢复，相信大家都有一定了解，肌肉拉伤是由于运动或前没有做好一些准备活动。大家需要合理安排运动量，这样才能够达到预防的目的，另外大家在运动的过程当中也应该要注意休息，不可以让局部的组织承受过的压力。
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