教你轻松几步，把宝贝的积食吃回去
小儿积食是中医的一种常见病。通常情况下，孩子一旦积食，家长往往首先会想到，用药物或捏脊等中医推拿方法，来帮助孩子缓解积食的症状。但是，我在多次宝贝的积食调理中发现，药物对宝贝的脾胃有一定的伤害，而推拿虽然副作用小，但却因人而异。其实很多时候，用简单的食物就可以帮助孩子解除积食的痛苦。
说白了，积食是吃出来的病，也可以吃回去。
积食是吃出来的
在《积食是吃出来的：过年期间，谨防宝贝积食》一文中，我从中医、西医以及营养学三种角度，为大家解释了积食的病因。总体来说，积食是由于摄入过多高能量食物，导致消化液消耗殆尽，以至于无法消化的食物被迫堆积在胃肠中，使胃肠蠕动减慢，粪便无法快速排出，最终引发食欲下降、便秘甚至腹泻、发烧等一系列症状。
积食的症状
对于妈妈来说，宝贝的积食往往防不胜防，常常是孩子开始不舒服，还不知道是什么原因？那么怎么说明孩子是积食了呢？有哪些症状呢？
轻度的积食，往往表现为：
食欲不振，口臭，肚子胀、胃部不适、睡眠不安，手脚心发热，等等。
也就是说，如果孩子不爱吃饭或强烈拒绝吃饭的时候，妈妈可以闻闻宝贝的嘴，看是否有口臭；也可以摸摸肚子，看是不是很胀，严重时有可能一碰就疼；晚上宝贝睡觉的时候，可以观察一下，是否左右翻滚，总是睡不踏实；还可以摸摸手心脚心，看看是不是有些发热；如果有以上这些现象的话，就说明宝贝积食了。
重度积食，主要表现为：
便秘，腹泻，发烧，同时伴有厌食，甚至腹胀如鼓，疼痛哭闹等。
当宝贝因积食发热时，必须及时进行消积调理，如不及时，有可能引发感染，而导致胃肠道感冒。
积食的饮食调理
对于普通的积食，我为大家总结了几点宝贝积食后的饮食原则：
第一，食物清淡，易消化，严重时以流食为主；
第二，保证足量饮水；
第三，减少或暂停“三高”食物；
“三高”食物，是指含高蛋白、高脂肪、高糖的食物。这些食物减少的程度，可以根据宝贝的情况而定；如果宝贝严重积食的话，尤其引起发热时，一定立即暂停这类食物的摄入。
第四，添加粗杂粮及富含膳食纤维的食物；
粗杂粮中富含维生素B族和膳食纤维。其中维生素B族可以起到促进胃肠蠕动，帮助食物消化的作用；而膳食纤维，可以增大食物残渣的体积，使粪便快速排出。除了粗杂粮外，像绿色蔬菜、萝卜、薯类都是富含膳食纤维的食物。
第五，适当安排消积化滞的食物；
冰糖山楂和焦米糊这类药食两用的食物，具有较好消积化滞的效果，在宝贝积食比较严重的时候可以适当添加。
另外，在食疗的同时，搭配适量的运动，会使积食的调理起到更好的效果。
看吧！积食，虽然是吃出来的，其实吃回去也很容易。不过，为了让孩子少受到罪，还是在平时饮食上多加注意，做到吃饭定时定量，以免伤了宝贝的肠胃！
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今日搜狐热点感冒好了却鼻涕一直有怎么办啊，宝妈给点好法子吧，不想给宝吃药
全部答案（共2个回答）
自从第一次感冒后,现在一着凉就流鼻涕,鼻子不通,不管都不会好,想着多喝水,等几天就会好,可惜不行,只能给他吃药。
要是感冒的话多喝点开水的话,一般能够,有效的防止感冒病毒。也可以吃一些板蓝根颗粒。
平时要多关注天气的变化,适时加减衣服,多喝些水,注意休息吧,不能自己乱用药的
我家宝宝一个月时也被我传染过感冒,你最好不要和宝宝睡在一起,但不要停止母乳,注意喂奶前洗净手,然后戴好口罩即可.宝宝感冒如果不发烧,先不要急着去医院或喂抗生素,...
　为什么感冒会流鼻涕　:
当感冒病毒由呼吸道侵入人体使人感冒时，病毒在鼻腔中活动，使得鼻黏膜肿胀，鼻子会分泌较多额外的水份或黏液（分泌物）以帮助我们把死掉的病毒...
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答: 儿童鼻窦炎，如感冒持续一周，脓涕不见减少甚至增多，以及症状加重者，应考虑鼻窦炎。鼻窦炎一般多在秋冬季发作。专家诊治过一位10岁小患者，患鼻窦炎半年多了，一直挂着...
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这个不是我熟悉的地区宝宝脾胃差，易积食，经常喝它不吃药_营养师柳衣衣_知道日报_百度知道
宝宝脾胃差，易积食，经常喝它不吃药
作者｜柳衣衣柳衣衣简介：国家二级营养师、高级催乳师、育婴师，专注0~6岁儿童营养、宝宝辅食、幼儿护理、科学育儿有个宝妈问，她家宝宝从小脾胃差，易积食，不想吃药怎么办？我个人通常会建议，妈妈们平时可以多注意宝宝的营养均衡，科学地结合饮食调理，结合适当的运动，慢慢地提高宝宝的免疫力和各方面的身体机能，综合调理才能达到最好的效果。我以前推荐过很多关于健脾胃和消积食的食谱，需要的姐妹们可以查询。今天也给妈妈们推荐一道同时具备健脾胃+消积食的营养食谱——木瓜牛奶汤，还能提高免疫力，女人和宝宝都特别合适吃。木瓜牛奶汤营养特色①健脾胃+消积食：木瓜中含有的蛋白酶和有机酸，具有健脾胃和消食功效；②防辐射+分解重金属：木瓜中的果胶物质能抗辐射和促进人体重金属盐的分解；③提高免疫力：木瓜营养丰富，含有糖类、蛋白质，脂肪，多种维生素、矿物质及人体必需的氨基酸等，尤其富含维生素C和胡萝卜素，可以增强宝宝的免疫力；烹饪指南参考月龄：12M+烹饪方式：煮烹饪时间：10分钟烹饪难度：简单搭配建议：作为水果汤或水果甜点食用；注意事项：1、纯牛奶一般建议满1周岁再尝试，但木瓜其实6个月后就可以吃了，1岁内的宝宝想要吃可以用配方奶粉代替；10个月内的宝宝食用，用料理机打碎再吃，或者直接做成木瓜泥；2、葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放；3、木瓜含有糖类物质，所以不用加糖也鲜甜；4、木瓜可以生吃，也可以熟生，对于脾胃不好的宝宝，建议煮熟吃更好；5、对本文食材过敏者，慎食；参考食材食材参考量名称 &数量木瓜 &半个纯牛奶 &300ml葡萄干 &15gPS：此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；1岁内的宝宝，建议用配方奶代替纯牛奶；10个月内宝宝建议打碎再食用；葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放；制作步骤1、挑选新鲜成熟的木瓜，对切成两半；PS：优先挑选表皮橙黄色、瓜肉饱满的熟木瓜更甜；2、取其中一半的木瓜；PS:另一半，大人可作水果生吃；2、用勺子将木瓜籽去掉；3、木瓜去皮后，用水清洗干净；4、将木瓜肉切成片状，再用造型模具切割成宝宝喜欢的形状；PS：没有模具，直接用刀切成小块即可；5、将切好的木瓜块装盘；6、将木瓜块倒入汤锅中；7、将适量的牛奶倒入汤锅；PS：牛奶大约是食材量的1.5倍即可，1岁内用配方奶代替；8、将葡萄干清洗干净，也放入汤锅；PS：1岁内可不放；9、中火煮至微沸状，转小火煮3~5分钟即可；PS：木瓜原本就能生吃，且富含VC，牛奶也不宜久煮；10、鲜甜美味的木瓜牛奶汤出炉了！木瓜牛奶汤制作+配文：柳衣衣摄影：7998参考来源：《中国食物成分表》
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