*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 如何提高精子质量吃什么好...
"网友求助"如何提高精子质量吃什么好...已回复
想要孩子了，好长时间了都木有，去医院查了下说是精子质量不行，吃什么提高精子质量？
如何提高精子质量吃什么好
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6位网友提供帮助
会员9227299 10:06:39
你好，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病,酗酒,抽烟,超负荷工作,高温环境,内裤过紧,失眠,工作和情绪压力等.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.戒烟.适度饮酒.
会员9227550 10:11:39
你好，应多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，能够增加精子数量。瓜子是富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，多吃益处多多。
会员8294375 10:12:48
指导意见：你好造成暂时性的精子质量不高的原因有很多其中包括性病酗酒抽烟超负荷工作高温环境内裤过紧失眠工作和情绪压力等少去桑拿房蒸气浴室高温蒸浴直接伤害精子还抑制精子生成戒烟适度饮酒
会员9227820 10:07:39
您好：影响男性怀孕的因素如：精液异常,免疫因素,内分泌失调等.一般这样的情况可以药物结合物理治疗,治疗后再受孕,祝您健康
会员9227792 10:08:39
如果精子质量不好会直接影响怀孕的,男性的精囊,睾丸,附睾,输精管,射精管等等都是生成精子,储存精子和输送精子的地方,要是有炎症或者其他疾病的话就会直接影响怀孕的.注意卫生,注意阴部干燥,清洁,预防泌尿感染可以提高精子质量.
会员9227758 10:10:39
男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少
问吃什么食物可以让男性精子质量好。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：饮食调养多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等意见建议：建议含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能不忌口
问如何壮阳提高精子质量？食补吃什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：一般来说弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，意见建议：可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善.
问吃什么食物可以让男性精子质量好。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：饮食调养多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等意见建议：建议含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能不忌口
问如何壮阳提高精子质量？食补吃什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：一般来说弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，意见建议：可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善.
问怎么提高精子质量？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。
问吃什么提高精子质量，精子质量低怎么办？
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8944
病情分析： 你好、
根据你提供的情况，一般的中医药考虑是肾阳不足 肾精不足证引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，可以改善症状的意见建议：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸 男宝胶囊 五子衍宗丸调理
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
身高相关标签
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广如何提高精子质量？精子质量标准是怎么样的?吃什么补精子？
来自妈妈帮社区：
感謝分享，先收藏，送花花！
感謝分享，先收藏，送花花！
很全哦~太感谢了，送花花
谢谢宝妈，很齐全
谢谢楼主 领教了
楼主辛苦啦，知识太渊博啦
感谢楼主。都复制了，也让老公学习一下。
谢谢谢谢谢谢谢谢
很全哦~太感谢了，送花花
男士朋友平时可吃些山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，再配合服用育前专业调理的 恒优态 男士系列就可以了，平衡好身体酸碱及代谢，促进营养的吸收，改善精子质量。
感谢楼主，目前吃的凯贝尔也是补锌硒的，医生让买的，正在备孕，祝好孕啊
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用&&微专题
｜｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号男人吃什么补精子 男人如何提高精子质量
_男人养生_健康一线
男人吃什么补精子 男人如何提高精子质量
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　男人的生育问题一直是人们关注的焦点，健康的精子才能孕育出健康的宝宝，那么男人吃什么补精子呢?如何提高男人的精子质量呢?下面小编就为大家解答一些男人最隐忍的问题：男人吃什么补肾壮阳?男人吃什么补精子最快!一起来看看哦!
　　1、男人吃这些食物补精子 2、男人吃那些营养补精子快
　　3、男人通常吃什么补精子 4、男人补精子饮食规则
　　5、男人吃这些肉补精子 6、生活中男人经常吃什么补精子
　　7、提高男性精子质量的几个方法 8、男人补精子食谱推荐
　　男人吃这些食物补精子
　　1、蘑菇与香蕉
　　功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
　　2、蛋类
　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓&吃什么补什么&。
　　3、罗勒
　　古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
　　4、果仁
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
　　5、鱼子酱
　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
　　6、洋葱、大蒜等
　　洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
　　7、当归
　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　8、韭菜
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
　　9、巧克力
　　巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高10、红酒。
　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!
　　10、动物内脏
　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
　　11、人参
　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
　　12、生蚝
　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
　　13、鲑鱼
　　含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
　　14、桑葚
　　桑葚可以帮助改善这种&生殖亚健康&，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战&下一代&造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，口感不错。
　　男人吃那些营养补精子快
　　男人吃什么补精子最好最快,精子是衡量健康好坏的重要标准,一旦出问题,可能发展成男性不育。所以补精子行动志在必行。那么。经常吃什么补精子可有效提高精子质量、补精子最好最快。能有效的防治男性不育。
　　一、富含优质蛋白质的食物
　　蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。
　　蛋白质主要存在于牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶中，男性备孕要常吃。人体对食物营养的吸收能力因体质和肠胃而异，存在精子质量问题的男性朋友，建议服用高活性、易吸收的营养补充品，如：体恒健牌育之缘片，育之缘片可为男性安全补充锌、硒、蛋白质，效果比普通食物好5~6倍以上。
　　二、含硒高的食物
　　男性体内的硒有20%&&40%集中在生殖系统，硒也因此被称为&男人的体内黄金&。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。
　　男人补精子离不开补硒，生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。
　　三、含锌高的食物
　　锌对男人的作用想必很多人都知道，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，它被誉为男性的&生命之花&，是合成人体抗氧化酶的必要营养素，对维系男性健康、加快新陈代谢、增强免疫能力有很大的作用。此外，锌还是合成荷尔蒙的必需营养素，缺锌容易引起性功能障碍和弱精症，补锌可改善少精、弱精、精子不液化，还能有效防治前列腺炎等男科疾病。
　　吃什么补精子
　　例如牡蛎、海产品、动物肝等含锌高的动物性食物不容错过。
　　以上就是关于男人吃什么补精子最好最快，另外还需补充维生素，记得平时多吃水果，另外提醒处于正在备孕男性应戒烟戒酒，规律生活，按时作息，而适当运动有利于精子的代谢和生成，帮助提高精子质量。
　　男人通常吃什么补精子
　　蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓&吃什么补什么&
　　果仁类
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
　　精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。
　　蛋白质与锌、硒元素的食品
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　男人补精食疗
　　1、木耳冰糖羹
　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
　　2、生薏苡仁粥
　　生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
　　3、强精煎
　　怀山药、山萸肉、熟地黄、全当归、枸杞子各12克，炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克，肉苁蓉、鹿角胶各10克。每日l剂。2个月为1疗程，疗程结束化验精液。治疗过程中，禁烟忌酒。正常性生活不加限制，复查清液常规时禁欲1周。功可健脾益肾，化瘀通络。主治精子无力。
　　男人通常吃什么补精子
　　在生活中，你会发现一个现象，越来越多的不孕不育人群，很多不孕不育的朋友都是因为生活习惯和饮食习惯造成的，尤其是男性，男性想当爸爸，滋补精子该补那些呢?
　　1、矿物质
　　面对男人吃什么补精子的问题时，千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　2、性激素食物
　　男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　3、补充各种维生素
　　在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏，因此不妨服用其制剂。
　　4、蛋白质与精氨酸
　　在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
　　男人补精子饮食规则
　　从上面的食物我们可以看出男人补精子饮食上主要要遵循以下几条规则。
　　1、含有镁的食物
　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　2、多含蛋白质与精氨酸的食物
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　3、含钙高的食物
　　钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
　　4、多含各种维生素的食物
　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
　　5、多含富含性激素的食物
　　羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　6、多含矿物质与微量元素的食物
　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　7、含锌食物
　　可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
　　精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
记者5日从疾控部门获悉，目前整个广东都已进入流感流行季节，其中九成疫情发生在中小学校。
浙江省日前分别在淳安县和平阳县启动“童守计划·浙江省留守儿童大病保险”项目。
近日，患者吉某在西安交通大学第一附属医院接受了再造耳移植手术，这一令人拍案叫绝的医学奇迹被全世界多家媒体及社会各界关注。
环保部从全国抽调5600名环境执法人员，将对京津冀及周边传输通道“2+26”城市开展为期一年的大气污染防治强化督查。
近日，北京妇产医院妇科成功为重度肥胖患者实施手术。
波士顿大学合成生物学家威尔森·黄带领的团队提出一种方法，用基因工程方法编辑哺乳动物细胞DNA。
男人养生主要讲的是男性在生活中怎样保持身体健康
作者热点文章当前位置： >
如何提高精子质量?要补充4种营养素
除此之外，还要当心以下这些生活习惯哦。 保证精子质量的生活习惯 多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14&28个标准杯(含酒精8&9克)，女性减半的推荐量来执行。 温馨提示：以上内容就是关于如何提高精子质量?要补充4种营养素的详细讲解，希望各位男性要引起重视，远离烟酒，为了宝宝的健康，男性朋友们一定要注意哦!
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：哪些食品可提高精子数量和质量?_预防_不孕不育_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
哪些食品可提高精子数量和质量?
17:34来源：99健康网
导语营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
&&& 生育专家指出，质量低是不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。
&&& 美国《生育》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
&&& 营养学家指出，很多植物和健康都有助于增加精子数量和提高精子质量。
&&& 1.从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
&&& 2.还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。
&&& 3.取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。
&&& 其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。
（责任编辑：零度温暖）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师