是不是都是因为肾亏？
很多人误以为只要腰痛就说明肾有问题。实际上，90%以上的相关信息患者都不会出现腰痛症状。而诉说腰痛的人，大部分都没有肾脏问题。肾脏疾病引起的腰痛主要分为以下几类……
　　肾脏疾病引起的腰痛主要分为四类
　　一、肾实质性疾病所致的肾肿大
　　主要见于急性肾小球肾炎、急进性肾炎等。
　　疼痛表现：肿大的肾脏牵扯肾包膜，会出现持续性胀痛、钝痛。
　　伴随症状：部分病人还伴有肉眼血尿、浮肿、高血压等。
　　实验室检查：可化验尿来发现。
　　二、肾脏感染性疾病
　　多见于肾脓肿、急性肾盂肾炎等，主要源于细菌感染。
　　疼痛表现：多为单侧腰痛，难以忍受按压和叩击检查
　　伴随症状：往往伴发热、寒战。
　　实验室检查：可以通过化验血尿常规和B超来诊断。
　　三、肾脏肿瘤或囊肿
　　如肾囊肿、多囊肾、良性及恶性肿瘤等。
　　疼痛表现：若囊肿或肿瘤足够大，牵扯肾包膜，会引起持续性胀痛和钝痛。
　　实验室检查：可以通过B超或CT来确诊。
　　四、肾结石
　　疼痛表现：若结石嵌顿在输尿管会发生肾绞痛，表现为间歇性、发作性的剧烈绞痛，可能向会阴部放射。
　　伴随症状：伴大汗...
很多人误以为只要腰痛就说明肾有问题。实际上，90%以上的相关信息患者都不会出现腰痛症状。而诉说腰痛的人，大部分都没有肾脏问题。肾脏疾病引起的腰痛主要分为以下几类……
　　肾脏疾病引起的腰痛主要分为四类
　　一、肾实质性疾病所致的肾肿大
　　主要见于急性肾小球肾炎、急进性肾炎等。
　　疼痛表现：肿大的肾脏牵扯肾包膜，会出现持续性胀痛、钝痛。
　　伴随症状：部分病人还伴有肉眼血尿、浮肿、高血压等。
　　实验室检查：可化验尿来发现。
　　二、肾脏感染性疾病
　　多见于肾脓肿、急性肾盂肾炎等，主要源于细菌感染。
　　疼痛表现：多为单侧腰痛，难以忍受按压和叩击检查
　　伴随症状：往往伴发热、寒战。
　　实验室检查：可以通过化验血尿常规和B超来诊断。
　　三、肾脏肿瘤或囊肿
　　如肾囊肿、多囊肾、良性及恶性肿瘤等。
　　疼痛表现：若囊肿或肿瘤足够大，牵扯肾包膜，会引起持续性胀痛和钝痛。
　　实验室检查：可以通过B超或CT来确诊。
　　四、肾结石
　　疼痛表现：若结石嵌顿在输尿管会发生肾绞痛，表现为间歇性、发作性的剧烈绞痛，可能向会阴部放射。
　　伴随症状：伴大汗淋漓、恶心呕吐，严重时有肉眼血尿。
　　实验室检查：可以通过B超或腹部X线片明确诊断。
其他答案（共5个回答）
看来
1)腰部酸软而痛,多因肾虚所致;
2)腰部冷痛沉重,阴雨天加重,多因寒湿所致;
3)腰部刺痛,或痛连下肢者,多因瘀血阻滞经络或腰椎病变所致;
4)腰部突然剧痛,向肚子两边呈放射痛,尿血的,多因结石阻滞;
5)腰痛连腹,绕如带状,多因带脉(知道什么是带脉不?反正就是围肚子一圈,但那一圈并不是与水平面平衡的)损伤所致;
6)另外,骨痨(中医是指寒痰凝聚于骨...
在中医看来
1)腰部酸软而痛,多因肾虚所致;
2)腰部冷痛沉重,阴雨天加重,多因寒湿所致;
3)腰部刺痛,或痛连下肢者,多因瘀血阻滞经络或腰椎病变所致;
4)腰部突然剧痛,向肚子两边呈放射痛,尿血的,多因结石阻滞;
5)腰痛连腹,绕如带状,多因带脉(知道什么是带脉不?反正就是围肚子一圈,但那一圈并不是与水平面平衡的)损伤所致;
6)另外,骨痨(中医是指寒痰凝聚于骨关节间引起的一种阴证,又称为流痰;西医称为骨关节结核),外伤亦可导致腰痛.
你看我列了这么多原因就只有一小部分是因为肾亏引起的,所以你那个论点肯定是不对的.
临床应根据病史和疼痛的性质以确定引起腰痛的原因.如果你有什么问题去看医生,别在那里乱猜,可知道,精神折磨比身体上的还要让人痛苦!
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生。 常见原因主要有以下几种：腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等， 最好能及时到医院拍个片，及时处理。
首先不太明确你的实际年龄,一般来说腰疼分几种类型了,一个就像你说肾功能不好会出现疼痛,另外就是软组织损伤,看你自己以前有没有受什么外伤之类,还有就是伤到骨头了,又分为骨质增生和腰锥间盘突出,压迫周边神经,中医说的血液不通则痛,然后就是看你有没风湿了,到医院应该看骨伤科,拍个片子之类的.
你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也...
肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重 肾脏
120-150克；左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下...
去医院查个尿常规,价格大概人民币4块.看尿蛋白和隐血;抽血查肾功能(尿素氮和肌酐)需8元;进一步的有肾功能免疫检查(包括免疫球蛋白、尿微球蛋白、尿转铁蛋白、β微...
你好，一侧腰痛，在女性来说，主要考虑有外科，内科和妇科的问题，外科主要是肌肉关节的问题，一般和活动相关，局部肌肉疼，明显感觉在外层，可能因为扭伤或者劳损引起。内...
引起腰痛的原因很多，凡是腰椎与周围软组织的劳损、损伤、结构异常、全身代谢和内分泌紊乱、姿势不良以及腰部受到风寒、湿冷的影响均可引起腰痛。对于年纪较轻的病人，往往...
答: 我们要保持一种良好的精神状态来面对肺癌癌，现在中药治愈肺癌的例子还是很多的。
北京市朝阳区世纪村门诊部坚持“仁爱为本，健康大众”的服务理念，秉承“以患者...
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答: 嚼服的口服效果很差有的药物嚼服，目的是使其成为糊状，以起到保护作用，就像“糊水泥”一样有的嚼服使为了增加接触面积有的嚼服了才能使有效成分释放出来
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急性肾小管坏死 (ATN) 是肾性急性肾衰竭最常见的类型，通常按其病因分为缺血性和肾毒性。但临床上常常是多因素，如发生在危重疾病时它综合包括了...
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这个不是我熟悉的地区我最近老是腰疼，浑身没劲，乏力，爱出汗，月经也不规律，2个月了还没有来，已经排除怀孕的可能。请问是和肾虚有关吗？如果有该怎么治疗？吃什么药好？谢谢了。_百度宝宝知道→ 最近老是乳头痛，小腹胀痛，腰痛，没有食欲
最近老是乳头痛，小腹胀痛，腰痛，没有食欲
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最近老是乳头痛，小腹胀痛，腰痛，没有食欲，浑身觉得不舒服。还有多了白带。
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朝阳市中心医院&& 主治医师
擅长: 中医内科，气管炎，哮喘支气管炎，风湿性关节炎，腰痛
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&&&&&&乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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　　年轻人头白头发多是肾虚吗？这篇文章，主要讲述了2018白头发，白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种。欢迎阅读。 白头发是不是越拔越多呢？　　我爸爸以前有几根白头发，后来都让我给拔了，最近几年头上的白头发越来越多了，请问 白头发是不是越拔会越多呢？　　白头发与血液、水、工作、心情有很大作用，所以我觉得白头发起初少，假如你把它拔了，结果白头发越来越多与你拔白头发没有任何关系。人之所以会长白头发，主要与心情喝生活习性有很大关系。当你整天沉浸在烦恼之中，长白头发的几率肯定会很大。另外，白头发与你所用的水也是有一定关系。因为水里面所含的化学物质元素也是很复杂的。有的化学物质对头发肯定是有影响的。应该怎样预防白头发呢？　　我老公身体比较虚弱，但是他进取心还特别的强，从来都不想落在别人后面，所以他工作特别努力，压力也特别大，经常熬夜，正是这个原因他的白头发越来越多。请问，应该怎样预防白头发呢？　　现在很多年轻人都会存在白头发的问题，对此他们都会感到非常苦恼。而年轻人长白头发主要是由于精神压力过大和长期的营养缺失所导致的。像你描述的这种情况，在平时的生活中一定要注意心态的调节，经常放松自己，排解压力，保持积极愉悦的心情。同时，还要调整好作息，注意营养的全面供给，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果等。除此之外，还要经常的进行头发的护理，勤洗头，定期进行头部按摩，保持头部血液循环，促进头部头皮健康。头上的白头发可以拔吗？　　我记得还是孩提时代的时候，我的头上就长出白头发了，就因为这个还被被人取笑了好几次。长大之后爱漂亮，总是喜欢拔白头发，但是家人不让我拔，说白头发拔了之后还会长出更多。请问，头上的白头发可以拔吗？　　你好，其实自己头上的白头发是可以拔的，而民间的那种说法是错误的，是没有科学依据的。不过在你拔白头发的时候一定要注意不要用力太猛，否则会非常容易伤害到发根，从而破坏到皮囊，影响头发的再生功能。其实你要是嫌弃白头发的话，平时可以适当放松心情，释放压力；此外，你还可以多吃一些何首乌、土豆等等，这些都是可以帮助自己头发变黑的。最后，祝你的白发越来越少，愿你很快就可以长出黑头发来。生完孩子白头发的治疗方法
　　很多妈妈们对于生完孩子出现白头发38xf.com的这种情况非常苦恼，都不知道自己为什么会出现类似的问题，可能是由于我们在怀孕期间或者在怀孕之后没有做好相关的护理措施导致了生理机能出现了某方面问题，才间接的出现了白头发的情况，简述一下生完孩子白头发的治疗方法吧。　　家庭物理治疗　　白头发按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。　　西医认为，正常情况下，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。各种不良刺激造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。　　临床通过磁疗作用来进行脱发的治疗。磁疗(magnetotherapy)，以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。由于人体头部有许多重要穴位，“五脏六腑之精气，皆上升于头”，早上《素问·脉要精微论篇》中就指出“头为精明之府”。头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云：“形统于首”，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系。在治疗脱发的过程中，最常用的就是 磁性能头皮梳，对头皮、发根进行梳理按摩治疗，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，将磁体镶于梳齿内，把磁疗运用于各种脱发的预防保健，把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故常有“发宜常梳”之说。用这样的梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，促进ATP快速合成利用，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。　　
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　　在一般人的观念中，认为补肾是男人们做的事情，那就错了其实女性朋友要比男性朋友更容易出现肾虚的情况，当!女性肾虚同样会出现腰酸背痛等，不但会影响工作，就连夫妻之间的生活质量也差了很多，但是男人和女人肾虚完全是不一样的，治疗也是有差异的，　那么在女人出现肾虚的时候，应该怎么治疗呢？　　补肾第一个宝贝：当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　补(三八女性网)肾第二个宝贝：阿胶　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。年轻女人肾虚怎么办呢
　　补肾第三个宝贝：龙眼干　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　补肾第四个宝贝：黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。　　补肾第五个宝贝：黑芝麻　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。　　是药三分毒啊。很多女性又想补身体，又不要吃一大堆药，所以女性朋友们还是通过我们为你准备的食疗来改变吧。护肾补肾，要保持健康的生活习惯，适当体育锻炼www.38Xf.com。如果肾虚只是一个轻症，就无需大补啦;不管肾虚严重不严重，只要出现症状就一定要到正规的医院去确诊哦。　　当女人在补肾的时候，一般选择的都是使用药物补肾的方法，就是平时吃很多的药，对身体也是有一点伤害的，毕竟我们都知道，是药三分毒，我们可以靠着，食疗的方法来进行补肾，但是比较严重的肾虚，还是需要透过药物，喝食疗配合来补肾的。肾虚情况会不会影响怀孕?　　我和自己的丈夫结婚两年了，可是在没有任何避孕措施情况下，我们进行性生活也一直没有怀孕，去医院检查了一下，医生说我是有肾虚的情况。　　肾虚情况是会影响怀孕的，并且肾虚的女性怀孕是极有可能会造成流产或者引起胎儿发育不良的，建议你如果有肾虚的疾病，那么可以在医生的指导下适量的服用六味地黄丸，那么肾虚的情况也可以通过经常摩擦脚心来进行缓解，因为经常摩擦脚心能够益精补肾，并且还能够治疗我们的失眠以及腰痛的情况，对人体有一定的好处，因此，女性的生殖系统必须要受到我们的精心呵护。脾虚肾虚吃什么好呢？ 　　我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累，而且经常出汗，腰疼，于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的，请问脾虚肾虚吃什么好？ 　　脾虚肾虚要及时治疗，倘若不及时治疗会引起严重性的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补，除非必要否则尽量不要用药物来控制，因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉，动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。青少年经常肾虚怎么办效果比较好　　我现在上高中，经常感觉自己的腰疼，有时候气短无力，家人带我去医院检查医生说我是肾虚引起的，请问青少年经常肾虚怎么办效果比较好？　　青少年肾虚确实是一件让人困惑的事情，因为在这个年纪的年轻人，大都是朝气勃勃，心怀远大志向的人，这时候
　　“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。　　男人肾虚的症状有哪些？ 　　【症状】 夜间多尿 　　【解析】 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。　　【症状】头晕耳鸣 　　【解析】 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。　　【症状】畏寒肢冷 　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　　【症状】房事过度 　　【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。　　【症状】头晕无力，失眠多梦 　　【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。　　【症状】哮喘 　　【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。　　【症状】 腰痛 　　【解析】 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。　　【症状】 便秘 　　【解析】 便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。　　【症状】腰酸腿痛、尿频尿急 　　【解析】长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。　　男人肾虚吃什么好？男人肾虚应该吃的食物有： 　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　男人肾虚应该忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。　　三八女性网推荐： 　　男人补肾壮阳的食物 http://www.38xf.com/26973.html 　　看肾虚怎么补最好 http://www.38xf.com/24761.html 　　肾虚性耳鸣吃什么 http://www.38xf.com/24991.html
　　补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。如果想了解更多内容和帮助，请关我们的微信公众号，回复补肾虚即可获得最新内容。怎么自制药膳补肾虚啊？　　现代的很多人，因过度劳累或日常不良饮食习惯大都存在肾虚的情况，经常出现腰酸痛，体虚易出汗等症状，在生活中忍受痛苦。怎么自制补药补肾虚啊？　　肉苁蓉羊肉粥，简单做法就是用砂锅煎已经洗好并切细的15克肉苁蓉，煎好了之后，，取汁去渣，然后再放进洗干净被切丝的100克精品羊肉，并放入100克粳米，等一起煮开了之后，放盐，生姜（10克），葱白（2根），煮成稀粥就能够使用了哦。肉苁蓉在补肾的同时也是壮阳的佳品，有益于精血，可用来缓解腰酸膝软，筋骨无力气等，羊肉亦可用来补体之虚，补血又益肾。 吃什么食物可以补肾虚呢
　　38XF.cOm肾虚的主要表现为：记忆力下降、工作效率、头晕、烦躁、生活没有激情等表面，肾虚严重的还会影响患者的性功能和生育能力，如果发现自己有肾虚的症状时，一定要及时的到正规的医疗进行相关的检查和治疗，同时也可以在日常的饮食中进行滋补，哪些食物可以滋补肾虚的症状呢？下面就为大家介绍一下：　　 中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。　　 病因　　 1．多因房事过度，或少年频繁手淫。　　 2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。　　 3．恐惧伤肾，恐则伤肾。　　 4．肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。　　 5．湿热下注，宗筋弛纵。　　 6．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。　　 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。　　 山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。　　 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。　　 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。　　 何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。　　 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。　　 以上为大家介绍了引起肾虚的一些常见原因，同时也为大家介绍了一些可以补肾的常见食物，在我们日常生活中可以经常食用一些补肾的食物，对我们的身体健康是非常有利的。女性朋友如果肾虚的话，还会引发月经不调的症状，严重的还会引发不孕，所以要及时的进行调理。吃什么才能补肾虚呢？　　最近一段时间姨父总是会有脸色不好的现象，听人说是因为肾虚导致的，但是以前没有了解过这方面的知识，请问肾虚吃猪腰能不能调理呢？　　肾虚平时可以经常吃一些山药，山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素既能帮助补充身体中的必要营养，还能起到调理肾虚的作用，另外平时也可以经常吃一些猪腰，猪腰中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，多吃能补充身体中的蛋白质，对补充肾脏的元气也会很与好处，除此之外平时也需要有适量的运动来帮助强身健体，这样也能起到调理肾虚的作用。一般吃什么食物补肾虚？　　很长一段时间我都明显的感觉到自己的腰酸的厉害整天一点精神都没有，就是想躺着最好是不要起来，医生说是肾虚请问一般吃什么食物可以补肾虚？　　出现肾虚的之后人体的精神状态会发生非常大的改变，对于女性来说不仅会出现腰酸无力精神差的情况，同时脸色也会明显的变黄没有血色，日常的食欲也会发生很大的变化，所以对于患者来说及时的调理肾虚是非常重要的事情，饮食调理是不可缺少的一个很重要的方面，银耳莲子羹是非常好的食物，同时可以搭配适量的枸杞或者是红枣，对改善女性的气色是非常有利的，每天都要有充足的睡眠时间。吃什么食物能够补肾虚
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。如果想了解更多内容和帮助，请关我们的微信公众号，回复肾虚即可获得最新内容。男人肾虚吃什么怎么补　　我老公最近性功能不行了，本来年龄也快50岁了，看起来倒是没什么病，就是肾功能不好。他以前性欲很强的，现在自己也很想改善一下，请问男人肾虚吃什么，平时怎么补呢？　　年近50岁的男人肾虚，也是比较常见的一种生理现象，因为随着年龄增长，身体机能自然而然会下降。想要让50岁的人还和年轻的时候一样，精力旺盛，热衷于性生活，那是不现实的。建议先从心理方面去克服自己性功能下降的问题，不要过分担心和紧张。想要治疗肾虚还是中药好
中药补肾在现代社会中也是越来越受欢迎，对于补肾的中药可能大家也有所了解了，比如鹿茸、山药、杜仲等，那这些东西应该怎么吃才补肾呢?一、杜仲杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。二、鹿茸除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中www.38Xf.com，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。三、芡实芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。四、淫羊藿可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿等。肾虚情况会不会影响怀孕?　　我和自己的丈夫结婚两年了，可是在没有任何避孕措施情况下，我们进行性生活也一直没有怀孕，去医院检查了一下，医生说我是有肾虚的情况。　　肾虚情况是会影响怀孕的，并且肾虚的女性怀孕是极有可能会造成流产或者引起胎儿发育不良的，建议你如果有肾虚的疾病，那么可以在医生的指导下适量的服用六味地黄丸，那么肾虚的情况也可以通过经常摩擦脚心来进行缓解，因为经常摩擦脚心能够益精补肾，并且还能够治疗我们的失眠以及腰痛的情况，对人体有一定的好处，因此，女性的生殖系统必须要受到我们的精心呵护。脾虚肾虚吃什么好呢？ 　　我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累，而且经常出汗，腰疼，于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的，请问脾虚肾虚吃什么好？ 　　脾虚肾虚要及时治疗，倘若不及时治疗会引起严重性的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补，除非必要否则尽量不要用药物来控制，因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉，动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。青少年经常肾虚怎么办效果比较好　　我现在上高中，经常感觉自己的腰疼，有时候气短无力，家人带我去医院检查医生说我是肾虚引起的，请问青少年经常肾虚怎么办效果比较好？　　青少年肾虚确实是一件让人困惑的事情，因为在这个年纪的年轻人，大都是朝气勃勃，心怀远大志向的人，这时候经常腰疼，气短无力肯定会影响自己的学业。青少年肾虚平时要多吃一些羊肉，狗肉，猪肝之类的。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。切记一定不要抽烟喝酒。平时还要适当运动。中年女人肾虚吃什么好调养　　我今年40岁，老公要房事总是提不起兴趣，心情总是很烦躁，而且莫名其妙的焦虑，去看了老中医，说我有肾虚，给我开了两副中药调理，同时告诉在日常生活中也可通过正确选择食物进行调理，不知道中年女人吃什么好调养　　你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。如何治疗男人肾虚　　老公最近经常说自己头晕，耳朵总是响。而且晚上经常晚上起床频繁
1、栗子居然也有补肾的功效？栗子性温，常吃可以健脾补肾，也可以做菜食用，栗子烧鸭、栗子烧鸡都是非常不错的。
2、用五谷杂粮补身体是最好不过的了，我们都知道，吃深颜色的食物对肾是有好处的，比如黑米、黑豆，可以用来同大米、糯米、桂圆、红豆煮粥喝。
3、大家都知道吃韭菜可以补肾，但是有点要解释一下，不是说你一餐吃点就可以的，有个量到质的过程。天天吃韭菜也会腻，所以我们可以通过其他菜品来调节一下，山药、鲈鱼、干贝都是可以选择的。
4、枸杞是最常见且历史悠久的补肾的佳品了，每天用来泡茶喝也是现在许多人的做法，方便。还可以在煲汤和煮粥时放点枸杞，补肾效果也非常好！
女人肾虚吃什么好呢？以上的食谱介绍希望有帮助到你，补身体不是一朝一夕的事，要长久方可见效。
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。女人肾虚怎么补好主要讲述了关于女人肾虚的内容，希望对大家有用。中年女人肾虚吃什么好调养　　我今年40岁，老公要房事总是提不起兴趣，心情总是很烦躁，而且莫名其妙的焦虑，去看了老中医，说我有肾虚，给我开了两副中药调理，同时告诉在日常生活中也可通过正确选择食物进行调理，不知道中年女人吃什么好调养　　你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。女人肾虚吃什么水果？这四种最值得推荐
　　女人一旦患上肾虚之后需要做好各方面的工作，在饮食上要特别讲究，很多东西都不能吃或者要少吃，同时多吃一些有助于治疗疾病的食物，比如葡萄、黑枣以及黑加仑等水果。　　一、女人肾虚吃什么水果 　　1、葡萄。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。　　2、黑加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。　　3、沙胜，。桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外38xF.Com，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。　　4、黑枣。说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。　　二、女人肾虚吃什么能补 　　1、阿胶糯米粥。可滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。　　2、当归红枣粥。可补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。　　3、桂圆枸杞粥。桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。　　4、银耳大米莲子粥。可滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。　　5、虾米粥。可养肾强肾，补钙壮骨。　　6、核桃粥。可补气，润燥化痰，滋肺润肠。　　三、女人肾虚不该吃什么 　　一般认为，易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性欲减退等是肾阳虚的明显特征，若是属于肾阳虚的情况，那么女性朋友应注意避免吃：芦荟、粳米、豆腐、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、蜂蜜等。　　肾阴虚也是非常需要重视的一个问题。女性肾阴虚的表面症状是黑眼圈、怕冷以及月经不调。若是调理不当，肾阴虚也可能导致不孕。这种情况，应避免吃：生萝卜、洋葱、甜瓜、丁香、胡椒、白酒及香烟等。　　当然，说不该吃的食物有所不同，但我们可以发现，以上大部分食物却有着一个共同点，那就是寒性。女人肾虚是个大问题，若还大量进食寒性的食物，只会加重肾虚的病情。另外，女人肾虚还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝。油腻的食物会增加肾脏的排毒负担，因此也应合理拒绝。　　注意避开以上食物，才是调理身体，打败肾虚的一大步啊！女人肾虚吃什么补品可以补肾？　　我发现这段时间头发掉的很多，而且发质也不是很好，再加上黑眼圈也比较明显。医生说是肾虚引起的，对于女性来说怎么补肾？　　女性在出现肾虚的症状时，会从头发、皮肤等各个部位表现出来，所以需要通过食补等方面及时进行补肾。可以起到补肾的食疗作用的食物有栗子、鲈鱼、枸杞以及何首乌等，在平常的膳食规划中应适当的偏重于这类食物，也可以煮一些山药枸杞粥等能够温补肾气的食物，同时也要注意保持最低八个小时的睡眠，不要过多饮用浓茶浓咖啡或者辛辣类的刺激性食物。　　以上就是女人肾虚怎么补好的所有内容，更多女人肾虚资讯请
男人肾虚吃什么好　　1、鸡蛋　　鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。　　2、韭菜　　韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。　　3、芡实　　芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。　　4、枸杞子　　枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道，是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。　　5、大葱　　葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。　　6、海产品　　科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。　　7、莲子　　现代医学研究，莲子是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿。　　8、蜂蜜　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。男人肾虚吃什么水果　　1、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。　　2、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。　　3、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。　　4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。　　5、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　6、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。　　7、莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。　　8、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。男人肾虚要注意什么　　1、避免长期吃素：长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害人的肾功能。　　2、避免经常吃辣：辣味食物中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。　　3、避免吃寒凉食品：寒凉食品会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。　　4、避免经常喝咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。　　5、避免吃太咸：饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品。　　6、避免喝饮料代替水：要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。　　总结：大家平时还是要注意身体健康，多多保养。以上就是三八女性网给大家带来的男人肾虚吃什么好，男人肾虚吃什么水果的相关内容。文章中还介绍了男人肾虚的注意事项。如果大家觉得文章内容有帮助的话那就多多关注我们三八女性网吧。推荐阅读：男人肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么好说说男人肾虚的危害,男性肾阳虚吃什么药好女人肾虚吃什么好 有哪些食物可以治疗肾虚
　　导读：肾虚吃什么好肾虚的人饮食应该如何注意?女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳 (哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，应该怎么办呢?为大家介绍10种补肾东西：　　第一：当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　第二：阿胶　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　第三：龙眼干　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　第四：黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。　　第五：黑芝麻　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。#p#副标题#e#　　第六：何首乌　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。　　第七：海参　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。　　海参冰糖笼：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。　　第八：龟甲　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　　第九：百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥　　第十：鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
　　1、鸡蛋。鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。　　2、龙眼干。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　3、黑米。有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。　　4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。　　5、黑豆。黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。　　6、黑芝麻。肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。　　7、当归。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　8、何首乌。何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　9葡萄。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。　　10、加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。　　11、葚。桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。　　12、枣。说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。推荐阅读：详说成年女人肾虚吃什么好,肾虚的治疗方法女人肾虚吃什么食物女人肾虚吃什么好？
在生活、工作压力巨大的当今社会中，肾虚已经逐渐成为一种常见病，下面介绍一些肾虚病人的常见症状。症状一：打哈欠打哈欠是生活里常常会遇到的现象，在身体困倦欲睡，或者在睡梦中被人叫醒时都会出现，这些时候打哈欠属于正常的生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不觉得疲倦的时候也哈欠连连，经久不止，说明你可能存在肾虚的问题，应引起足够重视。症状二：无故口咸肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有头昏耳鸣、口燥咽干、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。症状三：无故恐惧这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。把这一特点作为判断的参考。症状四：畏寒中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。症状五：打喷嚏肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难治愈的，应补肾固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。了解了上述的常见症状，就可在身体出现不适的时候判断自己是否得了肾虚。
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。下面是小编为大家整理的老年人肾亏肾虚怎么办？，希望对大家有用。真心不贵！几毛钱就能呵护男人一生
　　对于一些肾虚、肾亏的人而言寻求各种补肾的良方是很重要的。但是俗话常会说：是药三分毒，所以选择一些具有补肾的食物内调便是极好的选择。　　吃什么能补肾治肾亏 　　1、黑芸豆 三八女性网　　中医认为，黑色能入肾，且黑芸豆味甘、性平，并归肾经，所以多吃点黑芸豆便能为肾脏进行充足养分的滋养，进而起到不错的补肾强身的作用，对于增强体质也是极好的。　　2、大葱 　　在大葱中含有丰富的葱辣素，这种物质能有效抑制人体内癌细胞的生长，从而帮助人们更好的抗癌防病。经常吃点大葱还能很好的促进身体内的汗腺，促进身体排汗，起到不错的散热的作用，从而能有效的使得身体产生一股暖流，因此对肾脏起到不错的温煦滋补作用。真心不贵！几毛钱就能呵护男人一生
　　3、蜂蜜 　　在蜂蜜中含有一种分泌素，这种物质能促进腺体的生物活性，所以对于一些肾脏出现亏损的人来说，多吃点蜂蜜是不错的调养方法。 并且，蜂蜜还具有收敛、杀菌的作用，对肾虚起到不错的保健作用，因此在日常不妨利用蜂蜜泡水喝，既能获得良好的口感，同时还能轻松补肾。　　4、韭菜 　　韭菜是一种十分常见的食物，且韭菜性温，能起到极好的温补肾脏的作用，对于肾虚产生不错的滋补效果。　　日常如何固肾补虚 　　1、注重睡眠 　　有句俗话说的好：“食补不如药补，药补不如觉补”，只有拥有一个充足的睡眠才能更好的利于气血的升发，并且夜间是肾脏等器官进行修复的重要时段，只有此时处于深度睡眠中才能更好的利于肾脏的修复和调节，这也是增强肾脏机能的重要方法。真心不贵！几毛钱就能呵护男人一生
　　2、多运动 　　运动不仅可以强身健体，还能补肾，所以在日常生活中便可以通过多运动来强肾补虚，尤其是已经出现肾亏的人群，更应加强运动的力度。　　3、按摩 　　按摩是中医中比较推崇的一种养生方法，因此在日www.38Xf.com常多对腰部进行按摩便能起到不错的补肾作用。真心不贵！几毛钱就能呵护男人一生
　　4、多喝水 　　养成良好的喝水习惯不仅能利于营造一个充盈的内环境，同时也是防止肾虚、保护肾脏的www.38xF.com重要方法。　　5、不要憋尿 　　人有三急，其中尿急便是困扰很多人的重要因素，当开会或者是在长途路途中，突然有尿意又不能得到及时解决的时候，很多人常会选择憋住，但是对于男性而言则是损害肾脏、诱发肾虚的主要因素。　　6、合理饮食 　　食补是补肾的不二之选，因此各位男性在日常生活中不妨适量注重饮食的健康，其中，在饮食中需要少盐、少凉，适量多吃一些温性的食物。什么是肾亏，如何食补？　　突然间身体变胖，头发脱落严重，怕冷体虚，容易失眠，性欲冷淡，容易骨折受伤等表现的原因是肾亏，那么什么是肾亏？要如何进行食补？　　肾亏是指肾脏元气精气因某些原因而产生严重亏损造成的，其中比较重要的几个原因是：过度行房，饮食不当，心情过于焦虑等原因。那么要如何进行调理？老年人肾亏肾虚怎么办？　　我是一个59岁的老人，最近有些肾亏肾虚，我自己去医院拿了几幅中药吃，效果不明显。请问老年人肾亏肾虚怎么办？　　你好，人到老年，由于体内各项新陈代谢加速，器官组织逐渐变得衰竭，肾亏肾虚也是一种正常的生理反应。那么老年人肾亏肾虚怎么办呢？请看下文;肾亏和肾虚的区别是什么？　　我的朋友最近跟我说他有点肾亏，我跟他说我有肾虚，他笑道我们俩是一样的病啊，我很疑惑 肾亏和肾虚的区别是
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