我身上湿气太重了，腿上朝湿太重了怎么办
我身上湿气太重了，腿上朝湿太重了怎么办
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：呃逆,中风,咳嗽,腰痛,痹证
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指导意见：你好中医认为，茯苓 白扁豆，山药的有健脾除湿的功效可以药食同源。可以使用，也可以到中医那里开汤药，口服。
职称：医师
专长：心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏...
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问题分析：湿热互结，红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米，红豆健脾利水，薏米去湿，绿豆去热利水，黑豆黑米滋阴补肾，小米养胃，想粥粘一点还可以放一点大米，每天喝意见建议：应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎
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指导意见：根据你自己对自己的判断，身上湿气太重。一般人身上，湿气太重，会出现头身困重，四肢酸痛，精神不爽等等表现。可以通过服用薏米仁加红豆煮稀饭的食疗方法来调整和祛除湿气！具体方法是薏米仁20克，红豆40克加少量大米，最少连续喝20天以上，效果才会显现！
职称：医师
专长：中医科、体寒
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指导意见：脾主运化水湿，湿气重可能是由于脾虚水湿运化功能失调所导致，建议找中医大夫喝中药配合拔罐治疗，少吃生冷食物，祝你身体健康
问湿气太重了，怎么办？
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
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病情分析： 你好，根据你的情况，身体湿气重，建议去中医院拔火罐，或是吃些中药调理下，可以慢慢恢复的。意见建议：建议你：到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的药物调理.
问湿气太重怎么办………………………...
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
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问题分析：祛除湿气应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。平时多运动出出汗可以排湿气。意见建议：此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。?
问身体湿气太重怎么办，？谢谢
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
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你好，你的情况需要去看中医，应用中药调理身体效果比较好，常用四妙散，平胃散等加减。另外，生活习惯也很重要。找有经验的中医师看病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质。祝早日康复，幸福快乐。
问您好，湿气太重怎么办
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
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病情分析： 多运动，要能出汗的那种，把体内的湿气排出来；还有得闲的时候注意些祛湿的汤水，或者像红豆薏米粥之类的，少吃甜食，甜食化湿；每天喝水要适量；多吃萝卜之类利尿的东西。意见建议：实在是太湿的话，就去中医院看看吧，医生会根据你的情况，帮你调节的，可用中药调理或者拔火罐
湿气太重在怎么办呢
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
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病情分析： 湿的见证往往是以舌苔厚腻为主证。湿分寒湿、湿热、风湿，用药是不同的，寒湿必须温脾化湿，湿热则要清利，风湿要祛风解表以除湿。治疗手段不外是借小便、发汗出路或者加强脾的运化功能三种，还是找中医帮你辨证分析一下，在治疗为好
问湿气太重怎么办
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：假如你说的湿气是指便稀 四肢沉重可以多吃一些健脾利湿类食物或药物
如薏米 健脾丸什么的
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评价成功！体内湿气太重怎么办？早晚吃一物排出体内多年湿毒
不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......
好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,(11)头晕没精神,特别疲劳(12)阴部潮湿,(13)阴囊潮湿(14)对房事不感兴趣,(15)脸上长斑，起痘，满脸油光,(16)白带有异味，瘙痒,(17)皮肤油腻，起湿疹等等
到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
真实的情况是：
1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。
2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
1，主责：健脾健胃，利水渗湿
2，在内：兼主责更益宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
3，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面14条：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱，肠道不好）
6，舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆不好)
7，小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
8，心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）
在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；② 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
看看这14条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。
湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
我之前对这些一点也不懂，在生活中从来都是怎么随意怎么来，晚上很晚吃饭，还喝冷饮，洗了头发从来不吹干，下雨天几乎不打伞，衣服淋湿了继续穿。
到了28岁，身体出现了好多小毛病，皮肤头发特别油，口干口苦，嘴里发粘，从来不和异性接吻，因为嘴里不清爽。更要命的还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
但是我散漫成了习惯，毫不在意，有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、已成绝症。
我从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。
最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友推荐我喝了清松瘦功能醇露，说对祛除身体湿气有神效，而且可以修复因为湿气过重对身体造成的氧化，她说的很神，我也就信了，于是我就尝试着喝了喝。
她说：上午空腹喝一袋，睡前喝一袋，隔天天就会有感觉，7天觉得精神足，15天明显感觉身体好起来。但是不要停，至少坚持一个疗程，也就是24天，湿气就会连根祛除。
清松瘦功能醇露由38种水果、蔬菜、五谷、药材组成，组成：白藜芦醇、火龙果、法国红葡萄、巴西针叶樱桃、蓝莓、桑葚、绿豆、黑豆、红豆、黄豆、蔓越莓、菠菜、火麻仁、郁李仁、苦杏仁、余甘子果、山药、胡罗卜、魔芋、番石榴、。
我看到这个方子里面有余甘子果，火麻仁，郁李仁，凭借着一些简单的养生知识，感觉清松瘦应该有效，果然当我喝下清松瘦之后，第二天我发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。
从此之后，我一直珍藏着清松瘦，它见效太快了，而且配方全面，总是能解决我身体上的很多小毛病。
有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一袋清松瘦喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝清松瘦，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝清松瘦，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝清松瘦，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝清松瘦，第二天排便就顺畅了......
最重要的是，在使用清松瘦之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。
而清松瘦见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决要要长期喝下去，几个月清松瘦彻底的祛除了我的湿气。
还有一点也让我非常意外。我有个表弟经常喝酒导致身体虚胖，挺着大大的啤酒肚，我推荐他喝这个，一个月他的体重竟然神奇的下降了15斤，而啤酒肚也小了很多。后来才知道，这个也是清松瘦的魅力之处，38种配方绝不是胡乱搭配，水果纤维和五谷纤维的巧妙融合成就了清松瘦具备减肥功效的神奇。不过清松瘦说，要想充分发挥减肥功效建议早晚控制饮食。
为什么清松瘦见效如此迅速呢？
专家说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以清松瘦配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效；
很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。
其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于使用。
但是长期湿气困身，必伤及脾，此时仅用红豆薏米粉效果不大。
专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。
所以，外行祛湿会轻信红豆薏米，而内行会选择祛湿更专业的清松瘦。
我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我推荐她喝清松瘦，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持喝清松瘦。最后体重还下降了10多斤。
我觉得这个清松瘦特别适合忙碌的年轻人，因其见效很快，容易让人坚持吃下去，因为有38味配方，可以改善湿气引发的一些表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。
人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。
很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。我一个朋友吃了特别多 补 肾 的产品，花费了几千块，毫无效果，原因就是体内有湿，吃再多的 补 肾 产品也达不到效果。
女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。
湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。
湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。
所以我建议肾 虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要同时使用清松瘦祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。
前面说过有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。这份资料其实是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的：
1，一位女士，36岁就患上乳腺癌的女士，肿块不断扩散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。湿气尤其容易侵入，慢慢引发了绝症的发生。
2，一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤，此女士总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加快，大量的湿气趁机侵入头皮。多年之后患上危及生命的恶性肿瘤。
3，一位60岁的男士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，由于他是开餐厅的，所以经常胡吃海喝，抽烟喝酒，损伤了脾胃，导致身体内的湿气非常重，并患有慢性鼻炎几十年，但是从来不怎么在意，最后鼻涕总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。
4，一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽保住了，但这些治疗措施没有一样是祛湿的。他从此与病魔、与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致死亡
专家认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。
很多人知道了清松瘦，总是跃跃欲试，对这个产品充满好奇，却因为从来没有使用过而犹犹豫豫。
不过今天只要你马上联系经销商购买清松瘦，一次性购买3盒一个疗程，他们就给您一份承诺书。這一份承诺书是对您的保证，保证的是无效全额退款。
注意：市面上出现了很多的假货，清松瘦所有产品都是有官方授权编码的，用微信扫描产品二维码即可简单查真假。并且很多人喜欢网购，网购时你要留意图片展示一样的点击购买时又不一样，这是网购平台为了赚取流量费而给热销品牌设的坑，甚至一些不良商家盗用清松瘦的图片以假乱真蒙骗消费者，像这俩种情况下完全可以判定就是假冒的清松瘦。并且清松瘦总部是没有授权任何经销商在第三方电商平台销售的。
名额有限，买1送1，买2再送2.，买多少送多少，送完为止！！
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今日搜狐热点体内湿气重怎么办？ - 知乎39被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答32 条评论分享收藏感谢收起31 条评论分享收藏感谢收起湿气太重怎么办？教你3招，跟湿气说再见！湿气太重怎么办？教你3招，跟湿气说再见！鲨鱼健康生活家百家号湿气太重怎么办？教你3招，跟湿气说再见！夏天到了，不少朋友爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。由于我的体型是属于微胖型，该出汗时，却因为常用空调导致汗液挥发不出来，淤积体内；冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。身上出现这5个症状反就能看出出湿气重不重：1、舌头舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕甚至“胖大舌”、“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。2、脾胃脾胃一旦失调，就会造成消化不良，身体很多毒素垃圾也不能排出去，久而久之，内感向上而发，从口中出来，这口气就非常难闻了，所以说湿气重会带来口臭、舌干、口涩等症状。严重的身体可能还会出现异味。3、脸上脸上长痘、头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水 、小肚子大、耳内湿、阴部潮湿都是体内有湿气的表现。4、体型体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。身上出现以上的1~2种症状说明你湿气已经重了。3招教你如何祛湿一、食疗除湿气的方法材料：薏米100克、红豆100克、芡实20克、枸杞10克做法：将薏米、红豆等洗净提前浸泡1小时。最后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖2小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。薏米红豆粥薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。二、生姜泡脚泡脚的时间选择在晚上是最好不过了，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。不知道对您有没有帮助呢？欢迎大家下方留言评论哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。鲨鱼健康生活家百家号最近更新：简介:爱生活，爱健康，鲨鱼与您一起创造美好生活作者最新文章相关文章人的身体里为什么会产生寒湿气 体内湿气太重怎么办？
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