为什么我的脚肿了？为什么我的脚肿了？中华医学科普百家号双脚肿痛突然发现自己的脚肿了，可能还伴有疼痛，并影响日常活动。我们有时并不清楚原因，但是某些情况是与身体健康相关的信号。水肿水肿的发生是由于体内水过多造成的。体内水过多会造成手、足及颜面部的水肿。水肿通常发生在一段较长时间的飞机飞行之后，或者是长时间站立，女性可能发生在月经期前后。水肿通常可以自行消退，但是有一部分可能与健康相关，比如与体内蛋白水平过低、心衰或者肾脏、肝脏疾病有关。外伤如果你绊倒了或有摔伤史，脚部肿胀可能是骨折或扭伤的征兆，因为这可能是由于脚踝部位的组织韧带撕裂造成的。由于组织充血，以便治疗受损区域，脚踝或者整个脚可能会肿胀得很严重。所以如果疼得厉害，或者看起来很严重，此时尽量不要负重，并且尽快去看医生寻求进一步治疗。妊娠女性怀孕时，脚部肿胀是孕期的一种正常反应。另外，白天长时间站立后，该症状会加重。孕期脚部甚至双下肢水肿并不意味着母亲或者胎儿有异常，但是母亲会感觉不适。子痫前期尽管许多孕期女性脚部会肿胀，但是如果同时伴随头痛、恶心、呼吸困难或者腹痛等，就应该警惕是否是子痫前期。子痫前期通常发生于怀孕20周左右，这是一种与高血压相关的疾病。它可以对妊娠女性的肝脏、肾脏等造成损伤，如果未能得到有效治疗，病情会逐渐加重，所以妊娠期女性应当警惕该种现象的发生。淋巴水肿当体内的一个或多个淋巴结（免疫系统的一部分）受损或者是被清除，通常发生在癌症手术过程中，此时就有可能会发生淋巴水肿。由于淋巴结被清除，机体排水减少，因此手臂、下肢以及双脚都有可能会发生是水肿。其中一种治疗方法叫做气动加压疗法，你在受影响的区域戴一个套袖样的东西，然后有空气进入，给局部区域施加压力，有助于液体回流。运动，按摩，压缩袖子或袜子等也有一定的帮助。慢性静脉功能不全为了下肢的静脉血可以回到心脏，下肢的静脉中会有单向阀门（静脉瓣）来防止血液倒流。但是这些静脉瓣随着年龄的增长会逐渐老化，当然长时间坐着或者站立也会对其造成损伤。如果静脉瓣发生损伤，下肢的血液就不能正常的回流进入心脏，水就会在下肢或者双足积聚，造成水肿。心衰心衰指的是心脏的收缩和（或）舒张功能等发生异常。如果血液不能正常回流，就会导致水在下肢积聚，从而造成双下肢和双足水肿。心衰发生时，患者难以平躺，心率加快或者心律不齐，并且可能伴有呼吸困难。一旦出现上述症状，一定要去医院做检查，以便进一步诊疗。肾脏疾病肾脏可以代谢体内的废物。当肾脏出现问题时，比如糖尿病肾病或者高血压肾病，过多的钠盐就会在体内滞留，。这就会造成体内水的积聚。由于重力的作用，水就会在身体较低位置积聚，因此可以造成足和踝部水肿。肝脏疾病如果你患有肝炎或者有酗酒，那么肝脏不得不不断对自身进行修复，瘢痕组织逐渐取代正常的肝组织。受损的肝脏会失去其正常功能，就会出现腹水和下肢水肿。作者：杨悦
首都医科大学 研究生审稿人：郭树彬首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授中华医学会科普分会候任主任委员中国医师协会医学科普分会委会主任北京医学会科普分会主任委员本期小编：放放注 ：部分图片来自网络本文系微信公众号
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当孩子降临到女性朋友的的肚子里的那一刻开始，女性朋友是幸福的，不过孕期是艰难的，是困苦的。有一些孕妈会出现脚肿的现象。那么，孕妇脚肿怎么回事呢?孕妇脚肿怎么办呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。孕妇脚肿怎么回事1、怀孕后血容量会慢慢增加，知道生完宝宝后2周才能恢复，血容量的增加会导致组织间液也会增加，从而出现脚肿的现象。2、怀孕之后子宫增大会使骨盆内压力增高，进而使下肢静脉血流受到影响，导致脚肿出现，属于正常生理性。3、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，血液成分会相对稀释，孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿。孕妇脚肿怎么办1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不要忘记进食蔬菜和水果。3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。以上便是小编为大家介绍的关于好好的脚肿了怎么回事的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，这种现象是比较正常的，孕妈最重要的还是要保持心情愉悦，心态平和，多多注意饮食，适当锻炼身体。
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腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办
12:16来源：99健康网
导语生活中很多人都有腿脚浮肿的现象，一般被称为水肿。而引起腿脚浮肿的原因分两种情况。下面我们来看看腿脚浮肿的原因以及腿脚浮肿怎么办。如果浮肿一直不消，我们去医院又应该挂什么科。
　　腿脚浮肿的原因
　　（1）生理性原因
　　长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。
　　摄入食盐过多：吃很多盐之后，会大量，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。
　　老年性水肿：上了年纪之后，心肝肾功能有所减退，血管壁通透性增高，导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。
　　（2）的原因
　　1.心脏：心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。
　　2.肝脏：肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。
　　3.肾脏：肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。
　　4.营养：营养不良时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。
　　5.内分泌：体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。
　　6.血管、淋巴管：静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。
　　7.甲状腺：因粘多糖等成分堆积在组织，造成水肿。
　　除了上述原因外，某些药物、腿脚外伤、肥胖、月等均可导致腿脚肿。对于中老年朋友来说，腿脚肿常见的原因为摄入盐分过多、老年性水肿、心肝肾疾病、血管及淋巴管功能障碍等。
　　腿脚浮肿怎么办
　　1.躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏。
　　2.可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉，增加血管压力，加快血液回流至心脏。
　　3.减少食盐和水的摄入。
　　4.避免夜间睡前大量。
　　5.每天适当活动腿脚。
　　6.每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。
　　7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
　　8、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
　　9、晚间时，把腿部垫高。
　　10、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
　　11、滑雪、游泳都有很好的作用。
　　12、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
　　13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。
　　如果你深受腿脚肿的困扰，不妨试试以上方法。伴有心慌、胸闷、尿少等其他的朋友们可别光顾着缓解腿脚肿的症状，更得及时到就诊明确腿脚肿的原因。
　　腿脚浮肿挂什么科
　　在没有长时间行走及站立，或并没有吃很多盐的情况下，腿脚很容易就发生水肿的，应该及时到医院就诊。结合伴随症状，头条建议就诊科室如下。
　　1.心内科：伴有心慌、胸闷、气短等，可能需行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等。
　　2.消化内科：伴有黄疸、肝脾肿大、腹壁静脉曲张等，可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指标等检查。
　　3.肾内科：伴有晨起眼睑水肿、尿少等，可能需行肾脏彩超、肾功能，甚至肾穿刺活检等检查。
　　4.内分泌科：伴有疲乏无力、厌食腹胀、记忆力减退、怕冷等，可能需行甲状腺功能、水盐代谢相关激素如抗利尿激素等检查。
　　5.血液外科：伴有静脉曲张、下肢皮肤颜色青紫或疼痛等，可能需行下肢动静脉彩超、血管炎症相关指标如血沉等检查。
（责任编辑：何晓霞）
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副主任医师脚肿了,教你几招怎么快速消肿?
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那么为什么会肿呢？怎么快速消肿呢？
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
3.高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。
这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。
很多女性在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。
自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
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