1.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。2.高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。3.在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路……4.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。5.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。6.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。7.我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。”8.两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。9.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。10.不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。11.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。12.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。13.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定赚钱的能力……。14.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起....。15.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。16.即使输掉了一切，也不要输掉微笑……。17.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。18.不要因为冲动说一些过激的话。19.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。20.不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了。21.说话时可以很直接，人很直爽，总比虚伪好。22.对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。但是别喝酒。&&
1.再烦：也别忘记微笑2.再急：也要注意语气3.再苦：也别忘坚持4.再累：也要爱自己5.低调做人;你会一次比一次稳健6.高调做事;你会一次比一次优秀7.成功的时候不要忘记过去8.失败的时候不要忘记还有未来9.有望得到的要努力;无望得到的不介意10.无论输赢都要高姿态11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯12.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功13.变老是人生的必修课14.变成熟是选修课15.以锻炼为本，学会健康16.以适应为本，学会生存17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调19.学会忘记是生活的技术20.学会微笑是生活的艺术21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体22.让梦想成真的最好方法就是醒来23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱24.不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心＜笑口常开＞＜好运自然来＞
&&&&&&& 1.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……　　2.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……　　3.多谢你的绝情，让我学会死心……　　4.带著一根烟.浪迹天涯……　　5.木头对火说:“抱我”!&火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬!&火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……　　6.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。　　7.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……　　8.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，&因为爱你我让你走了……　　9.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！　　10.是我的终究是我的`我终归是你的一个过客&`你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生`&注定`注定只是注定`不管我怎么跨越&不管我怎么想靠近你&`你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你　　&&&&&&& 11.&脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.　　12.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.　　13.有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.　　14.&时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。　　15.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`　　16.&有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。　　17.&爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.　　18.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.　　19.你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”　　20.&淋过雨的空气，&疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.&&&&&&& 21.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！　　22.&相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！-　　23.&人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^&原来`我和我的影子`都在想你`　　24.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……　　25.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……　　26.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……　　如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……　　27.其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!　　28.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤.　　29.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！　　30.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！　　31.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。　　32.我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……　　33.看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。　　34.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。　　35.人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的……　　36.简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。　　37.有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的.爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她……　　38.心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵.梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去.亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落无声花自残.只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期.　　39.世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。　　40.一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头.&&&& 41.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。　　42.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。　　43.所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方……　　44.不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!　　45.一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。　　46.这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。　　47.恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。　　48.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。　　49.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。　　50.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
　　1.&别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。　　2.&别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。　　3.&有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。　　4.&心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。　　5.&睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。　　6.&别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。　　7.&被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。　&&& 8.&女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。。　　9.&吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”
　　10.给人递水递饭一定是双手。　　　　　11.坐椅子不要翘起来。　　　　　　12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。　　　　　　13.&最后一个进门要记得随手关门&。　　14.送人走要说：“慢走。”　　15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌&。
　　16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。　　17.不揭别人的短处&。　　18.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。　　19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。　　20.站有站相，坐有坐相。
　　21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推&。　　22.说道就一定要做到，做不到的就不要承诺。　　23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候&。　　24.屋里有人的时候，出门要轻手关门&。　　25.这个世界不相信眼泪....。　　26.与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己&。　　27.人穷志不短&。　　28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。　　29.自己有本事才是真的本事。　　30.学会温柔学会聆听&。
　　31.去别人家里，不要坐在人家的床上&。　　32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导&。　　33.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。　　34.&如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。　　35.&吃饭的时候尽量不要发出声音&。　　36.&捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股&。　　37.&别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释&。　　38.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气&。　　39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。　　40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你&。　　41.待客不得不大，持家不得不小&。　　42.把拳头收回来是为了更有力的还击&。　　43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字&。　　44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密&。　　45.钱不是靠攒的，会花才会赚&。　　46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂&。　　47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。　　48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职&。　　49.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。　　50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂&。　　51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到&。　　52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗&。　　53.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借&。　　54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。　　55.君子可寓意于物，但不可留意于物&。　　56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空&。　　57.擦桌子的时候要往自己的方向抹&。　　58.打电话接电话第一句话一定要是“喂，您好”；挂电话的时候等别人先挂&。　　59.一次不忠&百次不容&。　　60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里&。　　61.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。　　62.是你去适应社会，不是社会来适应你&。　　63.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭&。　　64.走路手不要插在口袋里。　　65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做&。　　66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼&。　　67.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上&。　　68.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要&。　　69.少说别人是非，把自己管牢&。　　70.你是无价之宝&。　　71.女生，和男孩子出去要自己买单&。　　72.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。　　73.要想人前显贵，必先人后受罪。&&
养颜减肥鸡汤
(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)
功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。
材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。
（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。
（3）红枣去核备用。
（4）冬瓜连皮切块。
（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
鲜香菇豆腐汤
(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)
功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。
材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
（1）猪肉洗干净切片，飞水。
（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。
冬瓜发菜美腿汤
腿部肿胀的人最应该喝)
功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。
材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
（1）猪肉洗干净，切块，飞水。
（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。
（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。
（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。
(视力退化、贫血的人最应该喝)
功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
（1）排骨洗干净，飞水。
（2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。
（3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。
鲤鱼补血瘦身汤
(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
（2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
（3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
黄瓜猪骨汤
(水肿型的肥胖族最应该喝)
功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
（1）猪骨洗干净，切块，飞水。
（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。
（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
海带瘦身汤
(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)
功效：清热去湿、减肥轻身
材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。
（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
苹果瘦身汤
(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)
功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热
材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。
（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
山楂决明瘦身汤
(高血压、高血脂、便秘的人最应该喝)
功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃
材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）山楂、决明子清洗干净。
（3）适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
荷叶瘦身汤
(高血压、高血脂的人最应该喝)
功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽
材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。
（1）冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。
（2）水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用
杂菜鸡腿汤
(水肿、高血压、高血脂的人最应该喝)
功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容
材料：去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把（中药店有卖）、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。
（1）鸡腿去皮，除骨，飞水。
（2）香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。
（3）玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。
（4）适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。
番茄芹菜瘦身汤
(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)
功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润
材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。
冬瓜薏仁瘦肉汤
(体重过重的人最应该喝)
功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺
材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）冬瓜连皮切块，薏仁洗净。
（3）水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。
山楂萝卜瘦身汤
(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)
功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪
材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）白萝卜去皮切块。
（3）水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。
冬瓜鲤鱼汤
(肾炎、糖尿病的人最应该喝)
功效：消热解毒、利尿减肥、美化肌肤容颜
材料：带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉
适量、米酒两汤匙。
（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
（2）冬瓜连皮洗净，切片备用。
（3）四碗水煮滚，加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂，加入胡椒粉、盐调味即可食用。
北耆鲤鱼汤
(水肿虚胖的人最应该喝)
功效：壮阳补气、利水消肿
材料：北耆二两、鲤鱼一条（约八两重）、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。
（1）鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，加少许油略煎至金黄色后，备用。
（2）北耆片切段，陈皮、生姜洗净备用。
（3）三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，大火煮十分钟，再转文火煮三十分钟后加入葱、盐焖三分钟即可吃鱼喝汤。
荷叶山楂瘦身汤
(容易胃酸、饭后饱胀、高血压、高胆固醇的人最应该喝)
功效：健脾胃、助消化、降血脂
材料：荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、山楂肉一两、薏仁二两、瘦猪肉四两、陈皮一小片、盐少许。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）其他材料洗净备用。
（3）水煮滚，放入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。
双菇冬粉汤
(动脉硬化、高血压、高胆固醇的人最应该喝)
功效：去除体内积聚的脂肪、降血压、胆固醇
材料：香菇（冬菇）六朵、新鲜草菇十朵、冬粉（粉丝）一两、盐适量、生姜丝适量。
（1）香菇洗净去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。
（2）冬粉洗净后泡水至软。
（3）两碗水煮滚后，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮一小时，最后加入冬粉、姜丝煮至冬粉熟透，加盐调味即可。
冬瓜参耆鸡汤
(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
功效：健脾益气、利湿轻身
材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
（1）鸡肉切块，飞水。
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。
田七除斑瘦身汤
(长斑、嘴唇颜色深紫、容易疲劳、月经不顺的人最应该喝)
功效：活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色
材料：田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。
（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。
（2）红枣去核，田七洗净备用，生姜去皮。
（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。
何首乌养颜瘦身汤
(动脉硬化、神经衰弱的人最应该喝)
功效：补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身延年不老
材料：何首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。
（1）猪肝切薄片，用盐洗净，再用两饭碗水加入米酒，浸泡五分钟后备用。
（2）何首乌洗净，红枣去核。
（3）适量水煮滚，先放入何首乌、红枣、姜煮一个半小时，在加入菠菜、猪肝。等猪肝熟透，加盐或鲜味露调味，即可食用。
减肥除痘汤
(满脸痘痘、背长脓疮的人最应该喝)功效：去湿清热、去痰火、治脓疮、改善面疱及身体肥肿材料：昆布一两、海藻一两、绿豆一两、生地一两、瘦猪肉四两。作法：（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）昆布、海藻泡水、洗净，绿豆洗净后泡水一个小时。（3）水煮滚后，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加入盐或少许鲜味露即可食用。我的联系QQ是： &&&妹妹我长得非常漂亮。唱歌很好听哦！&
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陈玉珍老师对69种常见病的论证&&
&&陈玉琴是个难得的中医学奇才，她的养生和病理成因观点紧扣黄帝内经，用现代语言描述出来，非常独到。如果你按她的观点，用心去做，相信她，你的身体一定会越来越好。
&&&&西医分糖尿病为1型2型，从中医的角度来看只不过是一个肝热得厉害一点，另一个肝热的情况不明显。
肝热的人除了敲胆经再加上敲肝经，到人体的血越来越多的时候，肝热的情况就会不复存在，因为人体有能力把肝脏的问题摆平了。另外每天晚上用温水泡脚（同时加4分之一根艾条泡）出点点汗。除去体内的严重寒、湿，这样病自然就好了。
&2、严重口臭
1、每天自己敲大腿外侧的胆经二到三分钟
2、每天坚持十点钟以前睡觉，
3、当你的血有点上升时，你就开始压自己的左腿肝经或买一套真空拔罐器来拔左腿肝经。血是否上升只要看好自己手指的颜色就会知道。他会由黄或带黄色转变为红色。
4、买一到二并&半夏露&，不用水，睡前喝一到二口。这个药有化胃里的痰的作用。从手指变红的时候才开始喝。
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3、舌头两边发泡
压左腿的肝经加压心经。
&&&&鼻炎的问题不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部，仔细地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一个块，这个块还会跳。你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关，你把双手放在病灶上面，用心想那里，同时双手作顺时针转动(很慢很慢)，做十分种，你会发现你的鼻塞情况有了改善。你可以压一点左腿的肝经和胃经，同时在睡前把自己的双手放在胃部作顺时针的按摩。动作要很慢很慢。慢到别人看不出你的手在动。当你的胃得气的时候（你感觉到胃里开始有在蠕动的时候）。胃里积的痰就会化掉或减少，这样一来与你鼻子有关的病灶的经络里的积痰就会动起来，你鼻子的水肿才会退掉一点，你的呼吸就会好一点。作完胃后，在做鼻子双侧的胃经，要求时间长一点，一点一点的作下去。每一点化一分钟。真正解决问题是你的血上升到一定水平，让人体自己去把一切摆平。要求如下:一，早睡。二，去敲胆经，三，敲肝经(大腿内侧)，四，敲胃经(大腿的平面)，五，晚上睡觉时，放双手在胃部做顺时针转动，意念留在胃部，做十分钟。
5、咽炎与视网膜炎
去压心经，尤其是腋下的极泉穴加脚跟内侧的太溪穴，泻心火补肾水，使水火共济。&
6、扁桃腺发炎
扁桃腺发炎时压太冲穴，压肝经肾经，平时就经常压压肝经，太冲穴，膈俞穴以及心包经，当人体的能力比较强的时候，就不会有这种事了
7、近视与远视
近视与肝脏有关，远视与肾脏有关，近视与远视都是可变的，在发生变化过程中就有散光现象，我们知道近视的人眼睛的黑睛较小，阴虚火重的人，肝血一定不足，如果他的肝脏又有问题(病毒)，那么他一定是一个肝热的人，肝热会逼肾水，眼睛的睛体就呈收缩状态。收缩得越严重，近视程度也就越深。当人体的血多了，人体的肝热情况转变了，近视深度就会减轻。这就是许多人年轻时是近视，到老了就不近视的原因。很多孩子在成长过程中，近视的情况会变得很严重，那是因为这个孩子生长发育需要的血的量大于人体自己能造的血的量，血是人体的能量，在身体里有一个总量，而每个局部都占有一定的比例，生长发育对孩子来说是一件大事，人体会倾其所有支持这项工程。如果总血流量不足时，为了确保孩子的生长发育，身体的其他部门都要让道，原来的平衡就会打破。首当其冲的就是肝脏的藏血就要大量外调。这样一来肝热的情况就会变重，眼睛的近视程度就一天比一天加深。
人体是一个整体，人体是一个活体，作为整体他是一个相对平衡体，而每个局部也是一个相对平衡状态。激光治疗眼睛是对局部进行干扰，破坏他原来的平衡状态建立新的平衡，有暂时的疗效，如果患者的身体本身刚好在从阴虚转向阳虚的时候，那么他的疗效就可以持久。而如果患者一直在阴虚状态，甚至阴虚的情况日益严重，那么他的治疗就有时效性的特点。这就象老人开白内障一样，与人体本身的身体状况密切相关，有人开刀后情况好转，而更多的人是变得更糟糕。要想让孩子们的眼睛不近视或近视的度数低一点，最好的方法还是让孩子本身的气血上升。让孩子们在生长发育过程中有足够的营养，足够的血这才是最上乘的法门，这才是我们应该有的国策。因为这一环抓住了抓紧了后面的许多问题就不存在了，看看在我们的网上有多少年轻人在求救，而没有在网上出现的又知道有多少年轻人在挣扎。这一切都不过是血不足才造成的后果，而要解决他，只要有关部门出个面，让我们全国的孩子从幼儿园，小学，中学开始在做早操的时候加上敲胆经，也就是加上八个八拍敲打大腿外侧。如果要做得更好一点的话，在孕妇开始怀孕时，让他们接受产前教育，让她们在孩子长大的过程就每天敲敲小屁股。这样的做法没有难度，不花钱，花的时间也不多，但近视眼就少了，甚至没有了。这样做了，年轻人求救的现象就可以大幅度减少，甚至没有。这样做了我们国家的糖尿病患者就会大大减少，做血液透析的人就会大大减少，中风的年龄就会向后移。
一，坚持每天敲大腿外侧的胆经各三到五分钟。
二，坚持早睡(小学生九点睡，初中生十点睡，保证人体的造血时间)。
三、一，二点做好了，人体的血就会多起来，开始每天造好的血是在人体外循环的，累积到一定的量，人体会把血抽调进内脏，孩子们一定是进的肝脏，所以第三点就是要敲肝经。也就每条腿三到五分钟。如果孩子觉得痛，不愿意，那么可以用真空拔罐器拔罐来替代。注意，不要象传统的拔罐那样拔罐，罐留在皮肤上的时间最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下来。只要皮肤有一点红色就可以了，千万不要拔出红印子，沿经拔，可以三次或四次。有愿意的人试试吧，让事实来说话吧。所有有肝炎的人，有大三阳，小三阳的人，这三招就可以让你的指标正常，坚持两年到三年，你这辈子就与肝炎无缘了。
只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分钟，或用手指压自己的心包经等都可以在半小时内就不痛。
头痛时就压头皮，用自己的指甲去掐头皮，那里比较软就要掐到头皮变硬，也就是说让那里的积水出去，同时压心包经，不让心包有积水现象，心包心脏不积水，心脏就会有最好的博动力，大脑得到的供血是正常的话，头是不会痛的。
经常会头痛的人一定是头部的供血不足，压心包经可以让心脏的博动力强一点，大脑供血好一点头就可以不痛，也可以直接压头部，用自己的指甲去掐头皮，摸上去头皮是软的地方一定是痛的地方，当指甲把头皮的积水掐掉时，头也就不痛了。
&&&&&&&&&头发晕时，先坐下，压自己的合谷，然后压心包经，用自己的指甲掐自己的头皮。整个头皮都掐一下，头皮里的积水出去了，头就不晕了。
&&&&&&&&&眩晕可以根除，关键在于血气的提升，你现在先开始自己压或确切地说是用你的双手的指甲掐自己的头皮，从正中督脉开始慢慢地往两侧移动，可以梢用力，当你的整个头皮变硬时，你的感觉就会比较舒服，同时配合压心包经和心经。但这只是权宜之计，人们一般不会去关心自己头皮的厚薄，实际上头皮的厚薄大有文章，你可以先摸一下整个头皮，看看那一部分较厚，头顶，后脑勺，还是两侧，还是头部从上面往下转弯的角上。如果开始摸不清，没有关系，你先去用指甲掐，第一次大概要化半小时，压完后再摸或第二天早晨摸就比较分得清了。不同的地方厚是反映不同的问题，但都没有关系，而且问题肯定不在大脑，你不要紧张。要让人体的气血上升，关键是早睡和敲胆经，而你的问题是胆汁分泌不好，你试试看，敲他两周胆经同时掐头皮。掐的时候动作不要快，指甲掐下去要停留一些时间，每一条线都要掐一定的时间再向外移动。
&&&&&&&&&每天起床前，先压一会儿膻中穴，或用意念冥想膻中穴。一手指平放在穴位上。闭上眼睛，意念集中在二眼之间，然后往下想，到鼻子。到嘴巴，到下巴，到胸部，到膻中穴，如果意念不易集中。可以在膻中穴上用指甲掐一下，有点痛感，让自己想痛的地方，十分钟或二十分钟，这可以让心包积液减少，让心脏的搏动力强化。让人体在现有的条件下有最好的供血状态。这样还不够，你还要用自己的双手指甲去掐自己的脑袋，双手八指从中间的督脉开始慢慢的向两侧移动。反复掐，你的头皮有软的地方，那就是有积水，是造成你头晕的原因，当你反复压，掐后，你的头皮会变硬，这时候才起床，就不太晕了必须敲胆经加早睡，一直到你的手掌的颜色由目前的偏黄色转变为红色。你的月经颜色由深变红时才行。
关于人体发烧有以下几种情况:
一，有细菌感染，人体与细菌搏斗过程中，人体的能力有点不够，会造成心包积水，你要让他退热，就压脚跟外侧的昆仑穴，压心包经，压膻中穴，把耳朵贴在病人的腹部听里面的流水声，当流水声越来越响越来越流畅时，病人的左手的寸脉也一定由沉脉变平脉，这时候，他的热度就会退下去，如果身体里的白血球与细菌的搏斗还没有停止，热度到第二天还会上来，但没有关系，你就再照样做，一直到热度退尽为止。
二，是风寒问题引起的，压风池穴一到二分钟，再用手摸一下病人的额头，如果有点凉下去，那么就是风寒问题，就压胸前的肺经别(只要压痛的一边，人体自己开始处理身体里的问题，他一定是只处理一半的脏器，所以你只要压一半就够了)，要求同上，还可以压风池，尺泽，鱼际等穴。
三，有时候从表证看很象是在赶风寒，但风池与大杼都没有明显的痛感，试压肺经别与大肠经别也没有很痛的感觉，也没有水声，如果有小便黄，夜尿，睡眠多梦等症状，那样的话，问题在肝脏，是肝热逼肺。以压肝经为主，尤其是右边的肝经，是肝热造成的肺热现象。
四，是由于情绪造成的，你压一下是太冲穴痛还是背部的膈俞穴痛，太冲穴痛是有生气压太冲加心包等，膈俞穴痛是有闷气压膈俞穴加心包等，所以要压的地方是膈俞，太冲，脚后跟的昆仑，然后是心包经全套，要压到心包里的流水声流畅，不要重，而要长时间。同时要吃三天到五天的青皮10克+陈皮 10克+水三杯浸泡半小时，然后煮开就好，当茶喝。用来破气与利气。(如果是有胃寒的人就先用生姜煮水开，用这水去浸两皮半小时）
与上面治疗发烧的情况相似。人体感受风寒后的反应可以有三种情况(其实风，寒，暑，热，湿，细菌，病毒侵犯人体时，都是三种状态)，最佳状态就是打几个喷嚏把寒气赶走了，其次，就是要赶寒气但能力尚不够就会比较缠绵，甚至头痛发烧，第三种情况则是人体完全无抵抗能力，任寒气入体表入经络入腑入脏。第三种情况人体没有任何不舒服感觉，也没有任何生病迹象，但是对人体的伤害是长期的(外邪束肺)，第二种情况的解决除了服中药外，香江愚医先生介绍了灸法，用指压法也可以退烧，去风寒。具体做法如下:一。压风池穴，如果风池穴痛，发烧是因为风寒造成的，左右各压二到三分钟，如果风池穴不痛或不太痛，那么发烧并非因为风寒造成。二。压肺经别，大肠经别(只压感觉明显的一边)，压到不痛。三。肺实者压尺泽，鱼际。肺虚者压中府，太渊。上述只能解决外感风寒。
症状：流鼻水与打喷嚏，说明肺里有风寒，同样的症可以由不同的因素造成：
一，肺的能力上升，人体直接发动去风寒的工作，那么事情在肺与大肠，你可以试压他脑后的风池穴与下面一点的大杼穴，风池痛是肺为主，就压肺经别与肺的穴位，而且是压痛的一边，如果是大杼穴痛就以大肠经别与大肠的穴位为主。你一定还可以看到其他的一些表症，例如晚上不易入睡，早晨醒得早，口易干，大便较干等。而大肠的问题时，孩子会有肚子痛，拉稀，放短屁，有一边的脖子比较凉等。
二，如果是血多了进了右叶肝脏时，也会造成上面的症状，金克木是常规，当肝脏偏旺时，也会有木侮金的现象，那么就是肝为主了，压右边的肝经，你也有一些现象可以供参考，孩子的小便比以前黄了，骚味重了，晚上睡觉到2--3点时会很不安稳，踢被子，要起来小便，摸他头顶百会穴的温度会比其他地方热，小手也会有点潮热等
三，心与肺的关系是火克金，在正常情况下是没有什么症状的，但如果人体去修理心脏，使心火更盛就会有火乘金的现象，也会有流鼻水与打喷嚏现象，但这时候肯定以压心经为主，你可以看到的其他体症是口苦，舌尖很红，脾气较浮动，心脉偏快，早晨赖床，白天也想睡等。
肺热与肺寒，肺实与肺虚，我是这样理解的，他们都是有寒气入侵肺脏，只不过有重轻之分，人体的能力也有强弱差别。当肺还能与风寒相争之时为肺热，肺实，。他的体表特征为口干，皮肤较白，脸上毛孔较粗，便秘，早晨醒得早等，反之皮肤较黑，小便量少，但一喝水很快就要小便，人体往往瘦而干等。
13、小孩易感冒
你儿子的问题是肺里有寒气，人体能力尚不足以把寒气赶出去，你只要敲胆经，抓住他的吸收问题，等他的能力一到位，孩子就会打喷嚏，流鼻水，甚至发烧，那时你就帮他压肺经别与后脑的风池穴，加手上的列缺穴，尺泽穴与鱼际穴，反复压一个晚上，寒气一定就能赶出去，那时便秘与晚上不易入睡的问题就没有了。敲胆经后胃口自己会上升的，如果你厌慢，可以在孩子睡着时，把手指放在腹部做顺时针的按摩十分钟，做一到二周就可以解决的。更多精彩内容请添加我的QQ
腹泻是不是象水泻的那种，肚子有点痛就要上大号，上完就没有事了，如果是我说的情况，你摸一下脖子的两侧，哪一边比较凉，压一下是那一边比较痛，就把大肠经别压一下，让带有寒气的水下去，或者冲一个热水袋放在凉、痛的一边，冷的水经过加温变热了，再流到肠里就不会引起冷热交战的拉肚子了。
便秘有肺热或肠枯之分，敲胆经都是必须的，敲一段时间后，肺热的人压肺经别加肺经上的尺泽，鱼际，少商。有感冒现象时加风池穴，列缺穴。（小孩便秘是因为肺热）是肠枯的帮助肠胃蠕动强化，把你的三个手指分别放在她肚脐及左右各两寸(天枢穴)的地方，把另一个手的两个手指放在脐下一寸半(气海穴)与三寸(关元穴)的地方，做顺时针的转动，动作越慢越好，一呼一吸转一圈，让她的意念守在这一块地方(通常说的意守丹田)。连续做一段时间，她的肠胃蠕动能力就会渐渐上升，肠枯的情况改善了，便秘就可以解决了。
16、内分泌混乱
内分泌混乱的问题，应该是与情绪有关，人体是不会有混乱的事情的，但是情绪会左右人体，所以先要调节自己的情绪，然后压太冲、膈腧、心包经，适当喝一点青陈皮的水，情况就会好转的。
早博其实并不是心脏的问题，虽然他的症状在心脉的跳动不规则，病的真正原因是身体的能力不足以与细菌搏斗，本来人体能力不够时，人体与细菌的关系应该是和平共处，但由于人体情绪的冲击，搅乱了人体正常的内分泌活动，使白血球偏高，在这样的条件下与细菌开战，脾脏既要带领白血球与细菌作战又要负责人体运水工作&(脾主运化)，能力上有不足，人体只能少运水或不运水，这样人体身上就有积水现象，而人体的心脏由于工作量最大，需要排出去的水也最多，脾的运水能力一差，心包里一定积水较多，人体为了让水出去就有了早博现象，所以这种人早晨起床时，脸总有点浮肿感，压心包经可以解决早博问题，也可以提升脾脏的运水能力&(心包积水少了，心脏的搏动力就强一点，心为脾之母)。
早博是因为心包里有积水，压脚跟的昆仑，压心包经别，压膻中穴等就会减少或没有，但根本问题是有闷气，要知道病好治，情绪问题难搞。
中医有五脏六腑都会喘一说，我遇到过的有肺喘，肾喘，心喘和胃喘的病人，一般都从肺，脾，肾着手，凡犯哮喘病的人身体都偏虚或很虚，他的主证就是呼吸困难，责之于脾不能运水，肺失宣降，但脾不能运水，肺失宣降的人并不一定哮喘，肺脾肾三脏的虚弱是前提，是条件，喘还要一个催化因素，那就是生气，经常生气，反复生气。把气的问题解决了，肺脾肾三脏虽然还是虚的状态，喘却停了。治哮喘要从肝治，要平肝气。当肝气上越，血随气行，把人体的痰(人体组织，器官里的残留的组织液)推向肺的上半部分，从而影响了人的正常呼吸。解决了喘的问题，再解决身体虚弱问题，哮喘就可以再见了。
19、胆囊切除
胆囊切除的人同样有胆汁分泌问题，敲胆经是强迫胆汁分泌多一点，使人体营养吸收改善，为造血准备足够的材料，性质上是一样的。
20、胆结石
胆结石是当胆汁疏泄通道不畅时，胆汁浓度日益升高造成结晶析出，当胆囊里有细胞脱落物或虫卵时就凝聚在上面形成胆结石，一旦胆汁疏泄通道畅通，胆结石就自己化掉了。胆结石虽然是石头，但本身是不会痛的，只有肺热的时候或肝脏有积水的时候压迫到胆结石时才会有痛感。你现在不用为结石去烦恼，因为你的结石已在变小，因为结石只有在开始变小的时候才查得出来。你现在只是要解决痛的问题，他有两个可能，一是肺二是肝，我从上面的资料里看不出你是属于那个脏，你就把这两个脏的经络都压一下，哪个脏的经络痛，就是由那个脏引起的。你只要把那个脏的经络压通，不仅胆结石不会痛了，其他的不舒服也解决了。而肺的风寒不断被赶出去或肝脏的能力不断提升正是胆汁通道在疏泄的表现。
你的腰酸也是肾脏问题，是肾脏在处理过程中有来不及排除的积水滞留在肾脏，那时候你只要压一下腰酸的那一边的肾经，积水就会出去，腰酸就没有了。更多精彩内容请添加我的QQ
22、前列腺炎
&&&&前列腺炎与肝脏有关，你在自己的大腿根部一定摸得到脂肪块，压上去应该有点痛，但压到后来就不痛了，不要强求，但自己经常去压压，越是有痛感就越要压。
23、尿失禁
&&&&与尿失禁有关的脏器是肾，肝，心。心火太重，心肾不交；肾气太差，肾不纳气，水不能涵木；肝火旺，水不足以涵木。还有的时候是肺气太弱，母不顾子。只有血上升了，五脏也就随之上升了，尿失禁问题才能根本解决。抓根本，再经常压压各条经络，有痛的经络就压通它。
24、口腔溃疡
口腔溃疡是胃火太重，胃火重是肝的关系，你外婆的嘴唇大概很红。你让她自己敲一点胆经，但不要太多，然后压一下肝经与胃经，关键是左腿的肝经。要很轻地压，甚至只要摸摸它，慢慢地加力，因为一定很痛的。
25、尿毒症
&&&&要治疗所谓的尿毒症。先要清楚这个病是怎么来的，现在中医不用自己的观念来看这一病，而是用西医的观念来解读，只是用药让病人的肌酸酐下降，认为肌酸酐符合西医的标准就是治疗有效了。其实错了错了。中医一定要用中医的观念方法来看每个病人，看每个病。中医的关键是辨证论治，西医的关键是抓住一点不及其余。世界上所有的科研都是双向思维，多向思维，只有西医的研究都是单向思维，因为西医的研究是以研究者的后台老板的利益为宗旨的。当人体的检查指标肌酸酐高的时候他是有两种情况的，一种情况是发生在人体气血一路下坡，下坡到极限的时候，另一种是发生在人体曾经下坡得很厉害，而现在已经开始回升。也就是人体已开始上坡了，而且上坡到一定的水平时，人体有能力清洗自己的血管里的垃圾时。这两种情况的治疗都不应该是目前西医的治疗方法，因为他是永远治疗不好的，他的目的只是赚钱，病人的死活，病人沉重的经济负担与国家无为的医疗费负担都不是他考虑的范围。
&&&&人体内有一个肾脏，他的工作之一就是清理体内的肌酸酐，要这项工作能正常进行，除了肾脏有能力工作外，还必须有足够的血运送到肾脏让肾脏开展工作，只有这样人体内的肌酸酐才不会多起来，现在人体内不应该留存的肌酸酐多起来，要找原因是不是有两个可能，一个就是肾脏坏了，他无法完成正常的工作程序，但是还有一个可能，那就是当人体的总血流量不足到一定程度时，人体为了维持生命的需要，没有血可以到肾脏去清洗，而肾脏却是可以工作的，就象洗衣房停工，可以是洗衣机坏了，也可以是没有衣服可洗而不开工。现在在洗肾的人我不能说没有一个是肾坏了，但我可以说绝大多数是因为总血流量不足而造成的。至于西医说的肾萎缩就是肾功能衰竭是不能作为证明的，当进入肾脏的血流量越来越少时，肾脏的每一条微血管就缩小，这时候肾脏看起来缩小是理所当然的。肌酸酐在人体累积到西医能检查得出来并非一朝一夕，是一个很长的过程，很多人身体里的肌酸酐的值早已超过西医的标准，但西医是查不出来的。
&&&&家里有老人的人都知道，当老人在一个房间里待的时间久了，而这时候门窗又关着，如果你开门进去，一定有一股不好闻的味道。这个我们称之为老人味，老人之所以有这个情况就是因为他的总血流量早已不足，身体的许多功能不得不停下来，其中的一项就是血很少或者不到肾脏清洗，所以许多老人的尿不仅颜色非常干净，明亮，而且没有尿骚味。曾经有一老人对我说他的尿就象矿泉水一样干净，但他身上却不时有异味散发。如果让这位先生去作肌酸酐检查，他的指标一定还能符合西医设定的标准，因为他既没有到人体生命的极限，也没有开始回升到能够自己重新清理血液里的沉淀物。他是一个在下坡路上的人。假如我们让这位先生的血开始多起来，那么等到这位先生的血累积到能够自己清洗血液里的沉淀物时，再去做肌酸酐检查，那时西医就会说:啊，你的肾坏了，要么做血液透析，要么换肾。
&&&&人体的血是有上升的时候，人体的血也有下坡的时候，很多时候我们并不知道，因为我们从来不去关心这一问题，只有当身体有不舒服的感觉的时候，我们才会想到我们的身体，那时候又是让恐慌左右我们的情绪，尤其当西医的指标不及格时，更是不知道如何是好，完全没有独立思考的能力。尤其不会想到是人体在为你效劳，为你清洗原来堆积在血管里的垃圾，当垃圾沉淀在血管壁上的时候，表面的血会比较干净，现在要清洗血管壁上的垃圾，垃圾被化开，通过血液，输送到有关脏器进行清洗，使血管重新恢复弹性，使血液变得干净，这是多好的一件事，人体是多么伟大，但在清洗的阶段，血是不是会比较脏，就象清洗阴沟，清洗鱼缸一样。我们是否要给人体一段时间。解决人体的肌酸酐问题既不需要吃药，也不需要血透，更不是换肾。
&&&&如果你是在下坡路上的人，检查出来肌酸酐高，那么你的生命已所剩无几，就是说你的钱快用完了，你应该做的事是什么?是赚钱，让你明天的钱比今天多，后天更多...生活中有了钱，你才能生存，生命中有了血，你才能活下去。如果你的身体是在上坡途中发现肌酸酐高，那么是人体在为你做清洗工作，虽然很慢，但他总有一天会全部清洗完毕的，你为什么不给他时间，你为什么不理解它，人体会伤害自己吗?&现在有一些西医说自己能治疗这一病，他的做法只不过是用药让你的人体能力下降，使你自己停掉清洗肌酸酐的工作，这样一来肌酸酐的指标下来了，你身体是下坡了。而当人体的能力一回升，人体必然又要去清洗管道里的垃圾。如果你不回升，走下坡的路，肌酸酐的问题是看不到了，身体里其他的问题能好吗?人是一个平衡体，但这个平衡始终在不平衡状态中，要么往上，要么向下，如果你想活得长一点，下坡的路最好走得短一点。
&&&&罗里罗嗦说了一堆，最后要讲的就是想要真正治疗好你的病，法宝在你自己的身上，只有人体自己才能治好自己的病，何况你那个不是病，只是人体的总血流量不足，人体只有自己才能为自己造血，当人体的血够了人体才真正有本领清洗自己的血管。清除肌酸酐，你只看自己的体力在好起来，气色在好起来，西医的指标丢它一边去。即使看中医也重在调理自己的身体，而决不是调肌酸酐。那样你才有出头之日现在西医说的尿毒症的人不一定是排尿困难，是指血液里的肌酸酐含量超过西医设定的指标值。造成这一局面是有他的来龙去脉的，是人体整个身体水平下降的结果，决不是单纯的补肾治肾可以解决的，当人体自身的能力很低下时，人体的许多功能会停止运作，无论中西医都不可能替代的，只是为指标及格所做的治疗都是表面文章，中医如果也仅仅以让患者的指标满足西医的标准为目的。那么这个治疗一定是错误的，是有害于人体身体健康的。没有对问题的正确认识，没有对疾病的本质有一个正确认识，结论是很难正确的。
26、静脉曲张
&&&&静脉曲张是因为人体当初的蛋白不够，血管得不到蛋白的滋养，敲胆经以后血管会自我恢复的。
27、大三阳小三阳
&&&&世界上没有一个人的体内没有细菌，因为只要他一离开娘胎，在产房里他就有细菌感染的可能，世界上大部分人身上是带病毒的，问题是在什么状态。现在很多年轻人有大三阳小三阳问题，他的原因并不是他现在受到病毒感染，而是人体身体里气血状态的改变才显现出来的，本来是一件好事。结果医学的误导才使病越来越搞不定。
&&&&孩子在生长发育的过程中需要大量的能量，一般的孩子都能自己完成人体所需的营养吸收，完成人体的造血，但是有一部分孩子在生长的过程中，由于风寒问题处理不当，使他们长年累月营养吸收不良，造成造血所需要的材料不足，造成生长所需要的材料不足，在这样的情况下，人体必须为大前提服务，一切以生长发育为主，细菌问题由搏斗到控制到失控，发育一完成，就开始发青春痘。因为人体要夺回控制权，与细菌当然有一场搏斗。更差的孩子，本身又有病毒的，对于病毒的状态当然也是节节放弃，现在发育完成了，人体的血与养分有了一定的累积，人体就开始发动对病毒的攻势，人体要把控制权掌握在自己手中，这是人体的正常工作，是他的分内事，肝脏是人体与病毒搏斗的战场，人体在搏斗中一定很辛苦，一定有来不及应该及时处理的废液暂时堆积在肝区或肝经的通道里，这时候人体就会有不舒服的感觉，往往就检查出指标问题来了，其实只是一个过程而已，我们要做的事情是帮助人体清理垃圾，让人体打胜这一仗，是早点睡，是节省可以节省的体力，这也就是为什么老人遇到这种情况比年轻人好的快。
通过上面的沟通，我想你已经有了方向，让你身体里的血多起来（敲胆经＋早睡），经常压肝经，不让肝区与肝经里积水，自己感觉好起来的时候开始慢慢地减药。有什么不适我们就解决什么，我们是帮助人体，不是去体代人体。就目前而言，医学上还没有一种药是能够消灭病毒的，你人体也只是要求达到控制病毒，等病毒被控制了，他的所有指标都会符合西医目前的要求的。
&&&&敲胆经只要每天一次，你自己方便的时间敲就可以了，每次每条腿敲两分钟，力度适中，要一下一下的敲，不要太快，敲完后腿上有点热乎乎的感觉。压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排出去的，只是工作量大了有点来不及，不信你试试看。每天压没有什么水可以压出来的。其实你可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的经络都慢慢地压到他不痛，不痛的就让他去。这是一种既实在又方便又正确的方法，因为人体是你的指导老师，你是跟着他的指引走。更多精彩内容请添加我的QQ
28、骨质疏松
&&&&骨质疏松的原因是人体的蛋白不够，才留不住钙质，敲胆经是解决人体蛋白不够的最好方法，所以敲胆经是对的，或用拔罐的方法更好，要注意的是不要太重，敲一段时间后再补充钙质，市面上的东西，我没有什么经验，因为我自己生话很单纯，没有吃过那些东西，既不敢推荐也无权反对。
29、股骨头坏死
&&&&股骨头坏死实际上是股骨头供血不足，股骨头为什么供血不足，是因为患者肝脏藏血不足，而与股骨头所处位置相对应的肝脏部分有病灶，造成这部分的供血情况比其他地方更差，更糟糕。要救他，首先要解决的不是针对股骨头，单纯针对股骨头进行治疗，一定没有多大疗效，而且不能持久。既然是你的病人，你可以经常遇到他。仔细观察治疗过程中的变化。我的建议是让病人身体里的血不断上升，要血上升只要满足二点，一，有造血材料，二，有造血时间。桌面上的食物一般应该没有问题，大部分人的气血不足是由于长期营养吸收不良，所以抓胆汁分泌的状态为首要任务，如果你有好的处方，当然是用中药，要不然也可以用敲胆经的方法来强迫胆汁分泌。每天坚持敲五分钟大腿外侧，从屁股开始沿大腿敲到膝盖。这样做二周，病人的手掌颜色就看得到变化，敲一个月，手臂的血管就有变化，人体造的血开始是在人体的外循环的，当血累积到一定量时就会到肝脏去。当血的累积越来越多时，肝脏的血也多了，人体的小便就比较深，这时候就会有我们平时说的肝热现象，实际上是因为肝脏的血多了肝脏的工作量也就大了，只是一件好事，我会让我的患者开始加敲肝经，因为当肝脏的工作量增加时，人体还没有能够完全适应新的工作量，所以往往经络里的体液会来不及排除，任何一条经络里有积水的时候，人体都会有不舒服的感觉，这时候就一定要压这条经络，通过指压帮助人体驱除积水。至于股骨头的问题，到这时候也就不成为问题了。
30、脾脏问题
&&&&你说到右下侧隐痛与抑郁，早上看到脸部有水肿，这三件事都是指向你的脾脏问题。造成的原因一是从小胃的细菌感染早，你的脚底应该偏厚，个性有点内向，平时小便量会偏少。二是你的心情不是很好，一直有事情在困扰你，才会造成脾脏的运水能力不强，如果大腿内侧比较多脂肪，你的肾排水能力再不行，那你就会看上去胖胖的了，你平卧在床，放松心情，放松四肢，让自己的右手食指放在脐上一寸&(你自己中指中间一节的长度)，左手的食指放在脐下的四寸，放好后，静静地冥想这两点5--10分钟，然后告诉我那一点会跳得强一点，好吗?你给我的信息太少了。
31、肝脏问题
&&&&一般来讲二月份是肝的时间，晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝，你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部其他地方热，看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄，号一下自己左右手寸关尺的脉，是否左手中间的脉比较强，如果是的话，请压你自己的肝经，哪一条腿痛就多压那一条腿，你会在肝区听到水声的，压好肝经再压你的头部，用你双手的指甲去掐你的头皮，慢慢地从中间开始掐往外移动，哪里的头皮比较软掐的时间就长一点。全部脑袋都掐一边，中间百会附近与肝有关，后脑与肾有关，前脑袋与大肠有关，两侧与小肠有关头顶在动物长角的地方与胃有关，总之头昏头晕旋转摇摆都是因为头部某部分与内脏相关的地方有水肿，当然是一点点，在西医还查不出的范围内，但人体的大脑是一个多么敏感的地方，所以她就有了反映。试试吧。
32、清肺热
&&&&可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热，口就不会干了。
&&&&痔疮出血，是因为肝脏热，除了敲胆经外，可以敲肝经和肾经，这样痔疮就不会出血了。
34、小臂和小腿肿
&&&&敲胆经是不会让小臂和小腿肿的，看一下是运水问题还是排水问题（平卧在床，把一个手指放在脐上一寸--运水，另一手指放在脐下四寸--排水，静静冥想这两点，你会感觉到他们的跳动，跳的弱的一点为能力不够）运水问题，压心包经，排水问题压肾经。
腿痛与骨质增生无关，与肝热或肺热有关，你让你母亲压腿痛的那边的肝经与肺经，哪一条经痛就重点压那一条经，母亲痛的位置是在胆经筋，与她有胆结石有关，但胆结石本身是不会痛出来的，一定是肝热造成局部有积水压迫到胆囊才会有痛感，所以你需要压的是肝经，另外一个可能是肺热造成金克木现象，也会那个地方痛的。那么压肺经就是主要的了。造成骨质增生的真正原因是人体长期蛋白吸收不够，本身肾脏能力又较差，目前不用去管它。
36、脂溢性脱发
&&&&你的脂溢性脱发是胆汁分泌不足+肝热+怒气，你要做的事情是让血上升可以制约你的肝脏病毒，使肝平，敲胆经+适当早睡使你的血多起来，每周喝一天青陈皮水让你以前生的气往下降，这样你的睡眠多梦问题就没有了头顶的头发也不会再掉，压一点肝经与肾经，夜尿就可以没有了。
37、白癜风
&&&&白癜风患者心情都不好，首先要解决情绪问题，然后解决脾脏问题，病才有好的转机。病易治，心病难治。
38、寻麻疹
&&&&寻麻疹是湿热郁于肌肤，到中药店买一点香樟木煮水熏洗，让人体微微有点汗，就用干毛巾擦干，不能汗出当风。造成的原因是本身脾虚，容易自汗，又吹了风。所以还要帮他压风池，压肺经别解表。帮他压心包经键脾，收敛，你还得让他敲胆经与适当早睡，压膈俞宽胸开膈，这个孩子个性有内向的一面的，经常压膈俞与心包经就会慢慢改变这一状态。
39、皮肤痒
&&&&皮肤痒是有脾虚的症状在，在敲胆经之外，要经常压心包经，膈俞，太冲，昆仑，可以吃一点归脾丸（中成药，按年龄给药），另外买一点香樟木（药店有买）煮水洗患处。痒的情况会有所改善。
40、香港脚（水泡型）
&&&&手与大小肠有关，因为大小肠的经络路过那儿，当大小肠病灶对应的位置经络有阻塞的时候，也就是经络不通，积水该排出去而没有排出去就是我们看到的水泡，疏通相关的经络就能解决问题，同样脚是胃经路过的地方，也因为里面不通而有水泡。问题是为什么是这个季节（夏天）呢?这个季节是心为主令，有部分人，心脏有那么点儿问题，平时没有能力进行自修复，到了这个季节就借一把力去修理心脏，但这样一来人体的平衡就有了冲击，一个是人体血的倾斜，使肠胃里的血少那么一点，运作就有点困难，经络里该排除的组织液会来不及及时排除。就使我们看到了水泡，因为里面含有少量蛋白，如果水泡破损，蛋白外溢就会引来细菌做窝，就成了香港脚(手比较不会是因为手一直在洗，蛋白给洗掉了)。另一方面，心脏在修理过程中一定会使心脏搏动力暂时性地下降，这样也会使大小肠，胃经络里的积液排除较慢。所以我们首先应该压心经，经别与心包经，经别。再压大小肠与胃的经络，经别。
脚上为什么会有小水泡，是因为某一条经络不通畅，经络里的积液带不出去，通往脚上的经络有六条，而经常有问题的是胃与肾，脚指是胃为主，脚跟是肾为主，当胃与肾的情况改善了，也就是它们的经络保持较通畅的状态，脚上的小水泡也就没有了。
41、乳腺增生
&&&&关于你的乳腺增生，那是因为你有情感上的困扰，而且很久，那个块是可以消除的，但前提是你原来的问题必须放下，那是中医讲的气滞现象，在右边的块是脾脏造成，脾在左气右旋，是闷气，思虑多。要多压背上的膈俞穴(在督脉旁开一寸半，女生胸罩横带子附近，压上去很闷很痛的地方，但压一会儿，前面胸部会有放松的感觉，经常用一个高儿夫球放在床上，让背上的这一穴位压在球上，或者自己让背部的这一地方在墙角上来回蹭，可以帮助你宽胸开膈)，肝在右气左旋，是怒气，生气造成，要多压脚背上的太冲穴(在大脚趾与次趾的中间，脚背骨的紧下面，反复压或放在那一点冥想都可以，压或想时，可以在肝区听到流水声----用听诊器，晚上入睡前，平卧，意念集中，然后从自己的眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，胸部，腹部，大腿，小腿到脚背一路慢慢冥想下去，让自己的气----指以前人生路上生的气----一路往下降。
&&&&小叶增生在左边是舒泄肝气为主。在右边是为脾解郁为主，无论左右，关键是生气，你可以压你乳房外侧一排的地方，那儿主要是脾经，肝经有一部分路过。右手的四个手指放在左侧乳房外侧，从食指到中指到无名指到小指轮流加压，但四个手指都不离开皮肤，对那儿都有一定的分量，只是加压的手指相对力度大一点，人体取坐，站，卧都可以。意念一直停留在手指的地方，时间要久一点，你会听到很多水声，水的不断出去，你的乳房两侧就不会痛了。反过来的做法一样。慢慢地水声没有了，也不痛了，但那块还会存在，因为肿块是不可能整块整块出去的，它一定是先有水布进去，变软，变稀释，然后才能通过组织交换带出体外(也就是排尿)，所以，你不用急，等它又变得软软的，你就再去压它，那时又有水声了，这样反反复复一段时间，你就会发现那个块变小了，最后没有了。
胸口痛的问题与上面的问题其实是一个原因，那就是&气&，中医有木克土的理论。生气会使木旺进而造成人体内分泌失调，具体来说就是白血球会偏高。你的身体的水平是没有能力与身体里的细菌大战的，但现在却不得不去与细菌作战(能力不足的人与细菌的关系是共处)，这样一来，你的脾脏运水的能力不行，就会心包积水(你每天早晨起来，手指有点胀或脸有点浮肿)。积水多了，你的心情就不好，胸口闷闷的，所以你还要压心包经。图纸有了吗?当心包压得通一点，你不仅会心情好，其他也会与你再见的。
42、阴道炎
&&&&你有阴道炎，那是因为你肾脏有漏蛋白，是人体能力不够时无法制约你的肾脏里的问题，所以清早第一次小便应该看得到有泡泡，那就是西医说的蛋白尿，小便完后，有蛋白留在阴道，细菌就在那儿生存了，所以所有有阴道炎的妇女需要治疗的不是阴道里的细菌问题，而是人体身体的体质的提升，当人体气血水平上升一个等级，人体能够解决肾脏漏蛋白的问题时，阴道炎就不存在了。
43、月经异常
&&&&可以压一下膈俞穴，血海穴和三阴交，压后月经量会减少，血的颜色就没有那么深了。平时多压一点肝经，让肝脏的热下去一点，你的月经量就会减少。
月经淋漓不止是脾虚不能束肌，压心包经加昆仑穴命门穴加膈俞穴（统血），三阴交穴，血海穴。
44、血崩体虚
&&&&让你家里人帮你用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉，沿大腿外侧每天拔三次，不允许拔出红的印子)，这样做的目的是让你不累，你只要侧卧在床，一条腿伸直，一条腿曲起来，拔罐的人就能操作了，反正现在是夏天，很方便，一个夏天下来，你的身体就会好很多，自己就有力气敲胆经了。
&&&&上面做完了休息5--10 分钟(因为你的血少，所以做完一条经一定要休息一会儿，让有限的血归位)。再拔二次肝经在大腿的部位(人躺在床上，一条腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了)。可以把耳朵贴在腹部听听看有没有水声。，如果有水声，可以把八个手指一排放在大腿上，慢慢地来回动，放个一分钟到二分钟。再休息一会儿，就压膈俞&(在背上，督脉旁开一寸半与女生胸罩带子相交的地方)，压血海(你自己平坐，别人右手按在你的左膝盖上，他的大拇指压住的地方就是血海穴)，压三阴交(在内踝上三寸的骨头边上，向骨头方向用力，不要太重的)上面的操作目的，让你吸收好，让你的腰酸改善，让你的血凉下来。如果两三天里感觉良好，就先做二周。
45、输卵管堵塞
&&&&输卵管堵塞是因为肾气不足，它属于肾的范畴，人体自己是可以解决的，但首先要人体的气血上升，气血上升后，人体的肾气才会上升，你的大腿应该是比粗的，尤其大腿内侧脂肪一定厚，平时小便声音较轻，当你的血上升后，人体就会自己修理，那时候你会看到自己的小便有泡等情况，再过一段时间(再过半年时间去检查)输卵管的阻塞与粘连就会好了，中医有治而不治，不治而治一说，你人体的气血水平已比较低的了，一个贫困家庭，当他自己的生存都有困难的时候，是否不可能去考虑其它，你需要做的是让自己身体的总血量多起来，有了血就象一个家有了钱，所有的问题才能讨论。
46、卵巢囊肿与子宫肌瘤
&&&&血上升后，就强化肾脏，经常压肾经，或拔罐。当人体能力达到能化掉大腿内侧的脂肪时，卵巢囊肿与子宫肌瘤都会自行化去。但要提醒大家二件事，一，别的地方的脂肪都是运到膀胱通过小便派出体外，子宫肌瘤是直接化水从阴道排出体外，那时侯会有内裤湿的情况，不用紧张。二，当输卵管开始要通而还没有全部通的时候，已婚的妇女最好避孕半年以上，因为那时侯宫外孕的几率相对较高。气血不够的妇女，卵子不易成熟。如果肾脏又比较差，那么输卵管堵塞的可能就来了。现在让人体的气血上升，人体的卵子当然也就会成熟，肾的能力不断上升，输卵管就会渐渐通畅，但在要通而尚未全通时。成熟的卵子依然还通不过，而精子是可以通过的。当精子游到输卵管里与卵子结合时。就是宫外孕。大家知道宫外孕是很危险的，为了避免这种危险，有输卵管堵塞的妇女在调整的初期最好避孕半年到一年。一则为了安全，二则为宝宝准备更好的生存环境。
47、子宫囊肿
&&&&女生的胞宫是属肾的，你的子宫里有囊肿是因为你的肾气不足，与肾有关的地方脂肪堆积都比较严重，子宫里的囊肿就是堆在子宫里的脂肪，只要人体的能力上升了，囊肿就会化水出去，就象人体其他地方的脂肪一样渐渐地化掉，唯一不同的是人体其他地方的脂肪是运到膀胱排出体外，而子宫里的脂肪是直接从阴道排出体外，那时候，你会有内裤经常湿掉的情况。你应该是一个大腿内侧脂肪很厚的人，平时小便的声音不很响，小便力度不够的人，所以你会有子宫囊肿。人体在堆垃圾(脂肪)的时候体积是越小越好，但当人体要让脂肪清除出去的时候，当然不可能把脂肪一块一块地请出去，而要让水去稀释脂肪，使他可以通过组织交换，管道输送到膀胱，然后小便排出体外，你所说的囊肿比较大，好象已被人体所稀释，你现在平时的小便是否已比较多，次数多，量多，如果是这样的话，你可以多压肾经，让肾脏的能力更提升，间歇地吃一些补肾的中药，同时平时多做水道(平卧，双手的中指平放在自己的肚脐下三寸关元穴旁开二寸处，让自己的意念留在这个地方，想的时间久一点，手指会感觉到水道穴处有跳动，当这个跳动的感觉由弱变强，你就是强化帮助了自己，每天做几分钟)这个穴位，有助于你囊肿的早日清除。
48、晚上梦多
&&&&是因为以前有生气或有闷气，造成肝阳上越，可以压脚背上的太冲穴与背上的膈俞穴(在背上膀胱经上的穴位女生胸罩横带子附近，肩胛骨下面)，另外吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开就当茶喝。以后每周吃一份，吃三到四周。
&&&&敲胆经是强迫人体的胆汁分泌多一点，为人体造血准备足够的材料，加上适当早睡，人体的血一定多起来。但每个人原来的气血水平是不一样的，有的人可能50分，有的40分，但也可能有的人身体虽然不舒服，血却已有了一定水平，譬如55分或60分，那么他的血再上升一点，人体就会有反映，人体是个平衡体，但平衡永远是相对的，血的上升与下降都会冲击人体的平衡，你是在上升状态，人体把血调进了你的肝脏，你的肝进来了一批生力军(红血球)，一批原材料(血浆里的营养物质与人体生命激素)，肝脏的工作量是否要大大增加，肝脏是主升的，肝气一上升，同步会把人体以前生活中受的气也推上去，所以你的睡眠中就多梦，压压肝经，再压压太冲，肝火会下降，压一点肾经，补水涵木。还可以吃点青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时，煮开当茶喝，每周一次，喝二次就可以了。
人体只要在上升，这是指他的方向在向上就可以了，我们并不要求他快，相反是越慢越好，这样的人体改造是在平稳的状态下进行，是不是最受我们欢迎。所以那些气血很差的人要认真敲，一般人只要记得有这么一个方法，有时候敲敲，有时候就偷偷懒。尤其老人，要敲，可以敲，但一定要少敲。慢慢慢慢地升，每天就敲一百下吧。
49、夜里常醒
&&& 1，十二点左右醒以压心包经为主，
&&& 2，二点多以后醒，压肝经，
&&& 3，四点以后醒压肺经为主。
最近是夏天，心经是一定要压的，就是可以清心火，头皮紧，头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一些问题，使与头皮对应的一些地方功能不强，体液来不及排除出去，你只要叫她自己起床前用自己双手的指甲掐自己的头皮，时间久一点，把整个头皮都掐一遍，她再起床时，头皮紧的感觉就没有了。
&&&&二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法，一点到三点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少到多，而且是肝脏的血增加时，人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，头顶的百会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，睡眠的梦会多，在这时候你如果去压肝经，一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。说十二点左右醒是因为心包有积水，你知道我看的医学书是不够的，而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多，所以理论我说不上来，但这是事实，是正确的，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医的说法)，凡是入睡后，半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)，都是人体心包有积水，压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完全解决，让心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了，二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才特会积水)。更多精彩内容请添加我的QQ
50、酒精中毒
&&&&经常喝酒的人如果气血很差，那么他是没有能力清除血里的酒精的，时间久了会有中毒现象，皮肤上会有堆积，你去买一斤香樟木(在药房)煮水，用这个水在热的时候洗身上痒的地方，或用它的蒸气熏皮肤痒的地方。劝你先生少喝一点。被抓破的地方因为有蛋白漏出来，细菌马上占领了在那儿生儿育女，所以才会鼓起来。痒的地方用指甲掐掐，仅可能不要抓破，也可以涂一些清凉的东西止痒。
&&&&有点谢顶就是他在人生路上有受气。肝气上越，把发根蒸枯了，所以压太冲真的很痛，你可以每天白天揉压二，三分钟，一面压，一面把耳朵贴在他的腹部，可以听到水流声。晚上入睡前，让他平卧在床，你的双手食指分别压在他双脚的太冲穴上，然后让先生静静地冥想，从眼睛，鼻子，嘴巴，一路想到胸部，到腹部，到大腿，到小腿，到脚背(也可以由你轻轻地念，引导先生把气往下走)。最后意念就停留在脚背上，坚持五分钟。这样做的好处，一是睡眠品质好，二是头顶的头发可以不要再减少。
&&&&胃里有气一直往上面出来是因为你的胃的十二指肠处有水肿，有水肿的地方当然就是有病灶，现在人体有能力要去控制那里的病菌，必然有一场搏斗，水肿就是搏斗过程的产物，由于有了水肿，人体胃里食物发酵产生的气体就不能顺利进入小肠再进大肠然后从肛门排出体外，气不能从下面出去就只好从上面以打嗝的方式出去了。你如果压一下胃经使水肿的地方水肿情况改善一下，气就会从下面出去了，用自己的拳头敲敲大腿部的胃经，你就能感觉到胃的蠕动，胃一动，胃里的积水就会减少的。
53、体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感
&&&&那你人体的血是少得离谱了，要解决这个问题，基础工作还是要敲胆经，平时多压心经，尤其是有刺痛的点，不用心急，实际上急也没有用。当你的血多一点时，每天跳一分钟绳，要真的有绳子的跳绳，跳跳停停，不要多，让心肌慢慢地强化。让缺血的心肌复活。心肌有问题时，应该舌尖是红色的，你因为不仅血流量少而且血很稀释，所以你的舌尖上有一点地方颜色是偏白或带一点黄色的，什么时候，那点的颜色转红色了，心肌缺血问题就解决了。
54、眼皮跳
&&&&眼皮跳与小肠关系较密切
55、一直想睡觉
&&&&关于一直想睡觉的情况，有一种是因为你以前亏欠的，人体火下去了就特别犯困。过一阵子就好了。另外有一种是人体的血进入心脏，心脏要进行修理，人体随时随地想睡，你可以压心经看看，应该只有一边会很痛，而且压时有很多积水。
56、睡懒觉
&&&&喜欢睡懒觉的人是心脏需要修理，你可以压一点的，尤其压腋下的极泉穴对心脏积液很有帮助。
57、中年长痘痘
&&&&你说的情况是因为你常有气(不知道我说得可对)，先压一周膈俞穴与太冲穴，并吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，目的是帮助你理气与破气，以后每周吃一次，穴位可以经常压，一周后我们还是从最基本的开始做，也就是敲胆经与适当的早睡，因为只有这样做，人体的气血才会上升，人体的气机才会启动。
58、头发早白
&&&&头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足，使人体一直缺少养分，所以敲胆经是最正确的措施，当血上升后，人体这架机器就会重新调整，手热是血进了肝脏或肾脏的表现，看看小便有泡(早晨第一次小便)还是颜色变黄了，前者是血进了肾，后者是血进了肝。
59、腿冷与后背冷
&&&&你的腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是你的肾阳不足，我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多。小便时声音应该不是很有力度，或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多。除了敲胆经外，你多压脚跟外侧的昆仑穴与你的膻中穴加心包经，使你的心脏搏动力增强，后背的供血情况改善，背与脚就会不凉的。
&&&&人体的体重要重但体形要瘦，因为血多了，人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓，身体里每条血管的血容量增加都是体重增加的内容，同时血多了，人体的肺气上升，肺布水的能力上升，原来皮肤里的含水量会增加，皮肤会变得比较滋润，人体脂肪里的含水量也会增加，脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而没有排除的垃圾，现在能力上升了，但这点能力又不足以处理什么大工程时，人体就会首先去打扫垃圾，这段时间是减肥最佳的时间，但他一定是要让水充进脂肪，使部分脂肪稀释，只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿)，所以人体的血上升是个方向，上升得快慢要看情况，你如果是处在这一阶段，而原来身上的脂肪又是比较多的，那我劝你先让脂肪出去，也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的)。
&&&&敲胆经方法不是很适合速成减肥，比较适合养身，保健。我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去，恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去，但是他与人们的要求相差太远。脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物，他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而不及时排除的垃圾，里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的)，但大部分是人体要排除体外的废物。为了节省废物堆积的地方，人体回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人们往往错误理解为结实。大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少。看起来似乎瘦了一点，其实是使脂肪更紧密了。大家知道人体的生命活动都是在水里进行的，已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去，一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外。要使脂肪稀释，人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行，但是这样一来，你必须先胖起来一点，才会瘦一点，再胖起来一点又瘦一点，反反复复，最后才能达到想瘦的目的。而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步。所以没有速效减肥的可能。
&&&&如果你真的很想把瘦下来作为第一目标，也是可以讨论的，但决不是一，二年可以达到目的的。你先把自己的情况发上来，我看看你应该怎么做，大概需要多久(每个人并不一样的)。
先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的。
&&&&人体是一个完美完整的整体，决不会做愚蠢的事，说人体把自己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的，看看电视里那些特胖的人，不要说去做什么事，连最基本的生活都很辛苦，这是符合自然界的法则吗，不可思议。因为立论错了，所以想出来的办法简直荒唐，要胖的人去运动，说是可以燃烧脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，这样可以把脂肪先用掉，在美国把一个消化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感，就不会吃很多食物，法国发明了一个&闻立瘦&，让人闻一下，你面前再好的食物都会让你感到厌恶，这样你的收入就会减少，所以你就会瘦，真实的情况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉，也一定有过吃饱的感觉，人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的，就象人体会有冷热的感觉一样，这同样是人体的本能。如果胖的人是能量多余，他们为什么还会有想吃的念头。实际上胖的人是能量不够的表现。因为能量缺乏，每餐才会要吃很多，是本能的反映。那么脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾，当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体正常的生命运转，包括你的工作，学习，娱乐运动)，人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态，如果还不行，就放弃对细菌的控制，同样对人体内的病毒也是这样的情况，接着肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降，女生月经的颜色就会越来越深，甚至停经，再不行肾脏的工作就也停止，小便的颜色越来越清淡，甚至无色。在这样的条件下，人体的垃圾当然也就不再运出体外，而是每个脏腑堆在自己的通道外面，那就是脂肪。)脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾，停肝停肾还是停脾脏运送垃圾，人体当然先停垃圾的运送，因为它对人体的伤害最小。人体无法对你说先生小姐清多休息，请节省能源。同样生活，同样吃，为什么有的人就胖有的人就瘦，瘦的人是否真的是看上去那么瘦，而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多，是要看具体的人才能估算的。了解了人为什么会堆垃圾，你还敢不敢不吃和少吃。当人体有饥饿感的时候已经告诉你它缺少能量，你不给于补充，它就把垃圾堆起来。所以要瘦不是用你的那个法子的。生活越正常越好，我们要做的是让人体健康起来，让它有能力把垃圾清理出去，你已经敲了一段时间的胆经，身体里的能力也有所上升，这从你的体重可以知道，现在你要强化你的脾脏的运水能力与肾脏的排水能力，小便多是一个自然现象，可以多到每天上十次或更多次的厕所，不是靠喝水来解决。人体真正要让脂肪出去就必须把水冲进去，让脂肪变稀释，才能通过组织交换运送到膀胱。
一，每天继续敲胆经每条腿各二分钟。压脚跟外侧外踝后的昆仑穴各一到二分钟。
二，晚上十点上床，在床上做下面的一些功课，到十点三刻睡觉。
三，压人体中间的任脉，从颈下一直压到脐上，那里也是心包经别与心经别路过的地方，要使脾的运水能力化，&
&&&&&一定要心包经通畅，你看医生，说你脾虚，那么你的心包一定有阻塞。最好自己买一个听诊器，一面压，一&面&
&&&&放在腹部听，慢慢地你就会体会到什么才是压得好。压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经，不用&
&&&&&很正确，只要是这一片地方，手指不要一下子用力太大，会受伤的，用个小棍子类的东西替代手指，比较好用力
&&&&(也不是很大力的)，慢慢地一路压揉过去。也可以用拔罐方法，可以循经拔三次四次，但不可以拔出红的颜色来。
四，压肾经，可以先压胸部的肾经，以后这部分比较通了，再压或拔罐大腿部分(不要拔得皮肤有红的血印子，可以
&&&&&&拔三次，四次，但不留罐，拔完后，皮肤就恢复原来的颜色)，目的是让肾的能力提升，排尿的能力强化。
五，平卧在床，把你的一个手指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度)水分穴处(能强化脾的运水能力)，把另一个手的一个手指放在脐下四寸中极穴处(膀胱经的募穴，能强化肾的排水能力)。集中你的思想，慢慢地从眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部，意念就守在这上下两点，手要放松，身体要放松，人可以闭上眼睛来做，开始也许没有任何感觉，但你还是每天坚持做，等下面的穴位跳得比较强的时候，你就能感觉到了，每天至少做十分钟，长就更好了，能做到睡着就更满意。明天早晨醒来时可以再做一次冥想。试试吧。营养要广谱，基本要吃饱。更多精彩内容请添加我的QQ
&&&&你可以真正瘦到位，但时间上还是很长的，脂肪出去时，最先看到的是手背上的脂肪出去(其实都在出去，因为其他地方的脂肪厚，一层脂肪出去了，另一层脂肪又泡开了，看上去好象还是原来那样)，你先把自己的大腿手臂仔细摸一下，表面是不是平坦的，当人体脂肪一点一点出去后，你再摸自己的大腿与手臂，你会发现里面是高低不平的，因为人体的脂肪是一层一层堆上去的，有的地方厚，有的地方薄，薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的减肥，表面一定是平坦的，因为它走掉的只是水分。
62、腋下胀痛
&&&&腋下胀痛与有月牙都是因为你生气造成的，人体生气后并不象我们想象的那样，气过就算了，而是有形的，气会一直留在体内，那就是你会胀的原因，你应该多压太冲穴，膈俞穴，一是宽胸开膈，另一是帮助你把气往下移，人体会放屁把气排出去，再吃两天青陈皮煮的水帮助破气与理气(青皮10克+陈皮10克+水三大杯浸泡半小时，然后煮开就好)。以后每周吃一次，月经来时不吃，吃到不大胀时就不用吃了，那时你指甲上的月牙也就缩回去了。生气还会冲击你的内分泌，让人体的白血球上升，在中医里就是木克土现象，白血球在身体里就会与细菌作战。但因为人体能力并不够，所以心包极易积水，心包一积水，心脏的搏动力就下降，造成脾脏的运水能力下降，所以你每天早晨起来的时候脸会有点浮肿，手脚没有力气(脾主肌肉)，因此你目前必须压心包经与心包经别，压膻中穴与昆仑穴，命门穴，使心包的积水出去，保证心脏的正常搏动力。等你的血多起来，等你的气破掉，你就会舒服了。爱出汗
&&&&人体出汗是散热的需要。但过分出汗就不对了，白天稍一动就大汗淋漓是自汗，属阳虚，晚上刚入睡就汗水满身是盗汗，属阴虚。脚底会出汗是肾气不足，这些通过调节身体都能解决，就是手掌心出汗比较难办，那与肺有关，当孩子越小的时候受风寒伤害，而当时的处理又不当的话，就会造成肺闭现象，使身体其他地方出汗的能力减弱，人体就会从手掌出汗，帮助人体散热，我没有能治到手掌不出汗的地步，相反人体气血上升了，人体散热的要求提高了，手汗就出得更多了。
&&&&只是单纯止盗汗，上海与杭州有个胡清余堂，他们生产的一个成药叫&清身饮&。是专治自汗与盗汗的，很有效。由七味药组成:太子参，功劳叶，糯稻根，碧桃干，煅龙骨，煅牡蛎，红枣。你每天早晨起来的第一次小便有泡泡，用西医的说法就是有蛋白尿，肾脏漏蛋白有两钟情况，一是人体能力下降到无法控制病灶时，会有蛋白尿，另外一种是人体能力上升到自己去修理以前没有能力修理的病灶也会看到蛋白尿，这当然是好事，但也会盗汗。你的身体是在上升还是在下坡从牙龈的收缩还是延伸就可以做出判断。
&&&&晚上身热就是肾制约不住肝，当然肝热也可以有累似现象的，那么小便的颜色是明亮的黄色。但是白天的身热就不同了，手掌脚底热是因为人体还处在阴虚火重阶段，如果是手背手臂腿的外侧热，那么你有生气的事情发生过了，只有中医讲的木克土才会有这种现象，你就该压膈俞或太冲了。膈俞痛是闷气，太冲痛是怒气，而且一定要压心包经加昆仑穴加喝一天青陈皮煮的水了。
65、喝了水就要去尿
&&&&喝了水就要去尿是因为肺气不足，压肝经后也会好一点的。
66、14岁的小女孩，两年前头发在两个月内全部掉光
&&&&可以治好的，是肝肾不能平衡，问题是小女孩原来气血就不足，劳累过度，肾气就更不足，水不能涵木，另外小女孩还有肝阳上越的情况，也就是说她有气，是什么原因让她很生气，治疗分三部分，首先当然是让气血上升，敲胆经或利胆的药物，让营养吸收良好，保证造血材料，加上早睡，造血时间的保证(功课可以放在半夜里做，人体只有在半夜一点四十分以前，天黑以后的深度睡眠才能造血，先睡觉，后起来做功课，做完功课再睡一会儿，保你学习成绩还会上升)，第二件要做的是必