我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗_百度拇指医生
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?我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗
自己怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合，原因是进入了会强烈焦虑紧张恐慌。担心强烈紧张恐慌感会令自己的精神崩溃，言语行为会失常失控。又不能立即逃离所处的场合。所以自己有很多场合都不敢去，比如，不能去理发店理发，生病了也不敢在看病高峰期去医院看病，去办个什么事情也害怕，最重要的是一般的工作场合我也视为一旦进入就不能随时可以离开的场合，进入了也会强烈紧张恐慌，进而逃避。所以一般的工作我也不能做。我的这个心理障碍造成的原因是曾经自己对于一个令人忧虑的问题思虑过多过重，去一个场合后当时感到大脑思维装全是那个令人忧虑的问题，大脑已经挪不开思维去想别的，大脑当时有些思维受限思维不清晰有些不能应付当时的局面，当时所处的场合又不允许马上离开，所以就顿感紧张恐慌，此后一去这种一旦进入就不能随时可以离开的场合就有这种担心，这种心理体验慢慢的固定下来，并扩大到所有的一旦进入就不能随时可以离开的场合。有什么方法可以克服这个心理障碍？系统脱敏疗法我一直害怕不敢尝试
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你可登录三个w；一个点；中医康复网每个汉字的第一个拼音字母；再一个点；最后是com,网址上“健康指南”中有你需要的心理精神病的诊断；中药治疗、食疗、心理治疗以及自疗的相关知识。
可以用系统脱敏疗法，逐步适应这种场景，或者是崩溃疗法，就是突然的将你暴露在这种场景之中，通过极度的刺激将这种恐惧纠正过来。这都是行为疗法，很管用的，试一试吧。
正规医院，心理咨询，一小时100元左右很简单，或精神心理科门诊。不能自己乱来，否则解决不了问题。
你这种在公开场合严重焦虑紧张恐慌的情绪，可能源于你内在正能量不够。
即肾阳虚。你的肾阴不弱的。
得民心者得天下，要想肾不虚，首先得为大家做事。说明你平时积累的太少。
过多的自恋于自己的小圈子里不与外界交往交流，就易被痰湿邪瘀所侵害，而严重损伤肾阳。
学会暗中做好事，同时加强语言能力培养、身体锻炼、文学表达、艺术修养等，才能提升心理素质。
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
看来造成这种问题的原因你要考虑清楚，是家庭持续的否定或者不支持，还是小的时候同学或者玩伴一直的嘲笑。一定能够找到当时对你触动最大的事情，它就是那个症结。仔细好好想想，那件事或者说那些事你再重新做的话你会怎么做。以后做事的时候要从一个一个的入手，想想这件事最好能到什么样，最差能差到哪里去。其实生活中一般的事情都差不到哪里去，根本没那么严重。这么好坏的一想，就会给你很大的帮助，好的方面是一种给你的鼓励，而坏的方面如果你觉得能接受那它能给你做这件事的信息，因为最坏也无非到那种程度，你完全能接受。
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治疗的方式有哪些？
全部答案（共1个回答）
　　目的在于尽早控制惊恐发作预防再发和引起广场恐怖。　　一、早期治疗在处理初次的惊恐发作时，应向患者说明由焦虑导致的躯体症状貌似可怕，其实是无害的，并解释患者的“担心失去自我控制或死去”想法是焦虑导致的认知障碍会使焦虑进入恶性循环从而防止惊恐障碍的进一步形成患者应被告知回避行为的重要性回避产生惊恐障碍的场所会导致广场恐惧　　二、药物治疗可选用以下药物：　　1.三环类抗抑郁剂：一些抗抑郁药大剂量应用时有抗惊恐发作的作用。故常被作为一线药物，较多选用丙米嗪每天剂量50～300mg：可从小剂量10mg或25mg开始，逐渐加量大多数患者日用量至少在150mg以上才见效。氯米帕明(氯丙咪嗪)(25～200mg/d)亦可使用。对抗胆碱能副反应不能耐受者，可改用地昔帕明(去甲咪嗪);易出现低血压的老年人，可选用去甲替林(nortriptyline)阿米替林对减少惊恐发作同苯二氮卓类相似，并很少引起依赖和撤药反应。但该药起效较慢并有较多的不良反应，并且阿米替林对惊恐障碍的初期效果表现为提高觉醒水平包括焦虑不安、失眠以及交感神经兴奋。因此该药需从小剂量开始应用大约有2/3对苯二氮卓类或阿米替林有效的患者在停药6周后复发，并需要进一步治疗。　　2.5-羟色胺回收抑制剂：可作为一线药物特别是对三环类副反应不能耐受者;合并强迫症状或社交恐惧症的患者可作为首选。常用药物有：帕罗西汀(20～60mg/d)，氟西汀(5～20mg/d)、舍曲林(50～150mg/d)和氟伏沙明(150mg/d)早晨服用SSRI(如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明)SNRI(文拉法辛及其缓释剂)以及NaSSA(米氮平)等新型抗抑郁药同样可控制惊恐发作的症状，其效果同阿米替林相当。该药没有阿米替林的抗胆碱能和心血管系统的不良反应但其特有的不良反应可使一部分患者无法耐受而终止服药。　　3.单胺氧化酶抑制剂：适用于对其他抗抑郁剂不能耐受者;合并非典型抑郁症或社交恐惧症者可作为首选常用药物有：苯乙肼(15～60～90mg/d)和反苯环丙胺(tranylcypromine，10～80mg/d)，早晨服用。　　4.高效苯二氮卓类：适用于对各种抗抑郁剂不能耐受者;预期焦虑或恐怖性回避很突出，以及需要快速见效的例可首选。常用药物有：阿普唑仑和氯硝西泮。后者药物作用时间较长，较少戒断反应苯二氮卓类在控制惊恐发作时必须大剂量地使用并持续数月，但会因此引起依赖性和撤药反应。常规使用药为阿普唑仑，该药在治疗剂量时其效价较地西泮高而镇静作用相对较弱通常需6mg/d才可控制惊恐发作(与60mg地西泮相当)加药需2～3周撤药需缓慢，一般在6周以上。　　5.其他药物：文法拉辛(venlafaxine，50～75mg/d)和奈法唑酮(nefazodone，200～600mg/d)可试用于其他药物疗效不佳的患者。　　由于本病容易复发各种治疗时期一般不宜短于半年;有的病例需维持用药3～5年才能充分缓解。　　三、心理治疗用药物治疗控制惊恐发作之后常需配合心理治疗，才能消除预期焦虑和恐怖性回避。　　1.支持性心理治疗：向患者说明疾病的性质，以减轻患者的精神负担鼓励患者坚持治疗计划组织同类患者参加小组治疗，互相帮助，能起到更好的效果。　　2.认知行为治疗：认知疗法是由临床心理医师或精神科医师进行的专业治疗。认知疗法短期效果同药物治疗相当并有较低的复发率。但该治疗需专科医师进行，并较费时间一般在行认知治疗前应先行药物治疗。　　(1)可选择以下方式进行：在发作间歇期有慢性过度换气而在自发或诱发的惊恐发作时出现急性过度换气的患者，可导致低碳酸血症和碱中毒从而降低脑血流量引起头晕意识模糊和人格解体等症状。采用抗惊恐药物控制惊恐发作，或通过呼吸的行为训练，教患者调节呼吸频率不要过度换气，可使惊恐发作显著减少　　(2)暴露疗法：让患者通过默想，暴露于惊恐发作时的躯体感受，以消除患者对各种自主神经反应的恐惧。对有恐怖性回避行为或继发广场恐怖的患者，宜采取现场暴露使患者能逐步适应害怕的情境。　　(3)放松训练：可按照从上到下的顺序依次收缩和放松头面部、上肢胸腹部、下肢各组肌肉达到减轻焦虑的目的。也可让患者学会保健气功，放松全身肌肉、调节呼吸、意守丹田消除杂念。　　(4)认知重建：对患者发病时的躯体感觉和情感体验给予合理的解释让患者意识到这类感觉和体验是良性的对健康不会导致严重损害。
肝硬化的治疗采用综合性治疗，关键在于早期诊断。代偿期患者主要针对病因积极治疗，防止各种诱发因素的产生；失代偿期患者主要是对症治疗，改善肝功能...
肝硬化的治疗采用综合性治疗，关键在于早期诊断。代偿期患者主要针对病因积极治疗，防止各种诱发因素的产生；失代偿期患者主要是对症治疗，改善肝功能...
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答: 怎么判断是不是抑郁症？
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 患上腋臭会让很多人头痛,因为这股难闻的味道不但旁人不喜欢,其实,自己也很讨厌。腋臭是人类的一种外激素。它有调节人的情绪、行为和妇女生殖系统的功能。腋臭在黄种人中...
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这个不是我熟悉的地区我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上如果超过十二点还没有入睡，就很难睡觉，感觉有一些困意，但闭上眼又觉得没有想睡觉的感觉，心理焦虑害怕，一想到第二天没有精神，第二天一大早又会睡不着就恐慌，还会产生负罪感，觉得自己做了件错事，甚至想哭，想发狂。我是越晚睡就会越早醒来，如果十二点后入睡，经常五点左右醒过来，头昏，想睡也睡不着，而大脑处于胡思乱想的状态，突然意识到自己在胡思乱想，告诉自己好好睡觉，但没过一会又意识到自己在胡思乱想，完全控制不住自己，感觉大脑总是在自言自语，自话自说，就连暗示自己不要乱想也会不断的在脑海中反复重复，弄得自己像个疯子样。感觉自己对睡觉有恐惧感，一旦被人吵到了就觉得痛苦，就担心睡不着，害怕。如果十点半睡着了，第二天七点起来依旧没有精神，头昏，但也睡不着。最大的愿望就是想被人一样可以睡懒觉，而且还可以一觉睡到天亮，甚至第二天早上都可以睡觉睡到中午，中间不用醒来。想得到怎样的帮助：请问我是不是得了焦虑症？该怎么办克服胡思乱想。
帮助网友：90
　　对于精神心理性勃起功能障碍一定要重视，你提到精神心理性勃起功能障碍为你解答如下．快速康复措施1.心理疏导治疗心理性阳痿的第一选择。 因为造成阳痿的精神心理因素有多种，每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般不良精神心理不会引起阳痿，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为。要让患者明确，正常的性生活可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包袱，树立信念，减少恐慌，有利于阳痿的治疗。2、体育锻炼。实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。3、逐步建立起性关系的协调性。因为一些病人家庭有矛盾或夫妻间感情不合，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏性感基础，会产生心理障碍而发生阳痿。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方
帮助网友：6
　　心理指导：心理指导：心理指导：您好！在您的描述中虽然确有心理异常的症状，但更重要的您对家庭尤其对父母的那份诚挚的担心表明您具有良好的自知力，足以证明您没有精神病，这不是安慰，是事实。现分析如下，您现有的症状与其说是“幻听”倒不如说是“关系妄想”更贴切，但您的症状属于一过性的心因性精神障碍，就是说症状由于您曾受到强烈的不良心理刺激，使您产生了强烈的负面情绪，因得不到合理释放被迫不情愿地压抑到心底，但您又非常要强，于是产生了强大的心理落差，精神高度紧张，才引发了暂时性的关系妄想。值得注意的是要尽快扭转局面，否则真可能发展为病理性的精神障碍。建议您放下包袱、摆正心态，把健康放到第一位，留得青山在不愁没柴烧。只要您摆脱目前的心理困扰，不仅可以继续读书，而且效率会大大超出您现在的期望值。同时也不会给家人尤其是父母带来心理负担，从而形成良性循环。目前症状的主要原因是心理因素不是颅脑囊肿。您说的颅脑囊肿实质上是颅内囊肿，分好多种，有的可终身处于稳定状态，并不影响工作和学习。但要定期检查。建议进行心理咨询，解除心结走出心理困扰，迎接轻松愉快、丰富多彩的新生活！祝您早日康复、天
擅长: 常见病、多发病
帮助网友：98
　　焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。您不妨按以下几种方法先进行自我治疗，如果自我治疗不能缓解，则需尽早寻求专业机构的帮助。　　1、自我松弛：所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候，去想象一些有可能发生的种种危险情况，然后让最弱的情景首先出现，并让这些情景重复的出现，当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候，就可以停止了，这也能改善这方面的病情。　　2、自我反省：会患上焦虑症有很大一部分原因是来自患者在平时的生活中，总是过于的把自己面对某些情绪体验或者是欲望进行压抑，让它潜伏在自己的无意识中，从而产生了病症;所以，我们要学会自我反省，懂的把潜意识中的痛苦和自己的朋友或者是亲人诉说出来，这样也能改善焦虑症。　　3、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心。　　4、自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：167
　　　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，焦虑症，可以说是当代社会人的公敌，尤其是对那些社会中坚力量的人来说，白领一族更是难逃焦虑症的困扰。焦虑症的危害是很大的，如果不及时治疗会危害到身心健康。所以如果发现自己有焦虑症的苗头，请及时到正规医院寻医问诊。焦虑治疗:可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多去户外散散步，放松心情，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！　　建议:树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。&quo
帮助网友：190
　　心理分析：你这是失眠，无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，从而导致焦虑状态。表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。　　心理指导：引起失眠最大的原因就是自己的情绪状态，所以一定要调整好自己的心态，不能总想着自己睡不着，这样会加剧自己的负面情绪，给自己一些积极地心理暗示，比如坚信“今晚一定能睡得着”，睡前可以看一些综艺节目、用热水泡泡脚以缓解自己的焦虑，平静的入睡；若是睡不着也不要紧张，慢慢地深呼吸；必要时可以就医，祝您早日康复　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　心理分析：你好，你的心情我可以理解，但是你目前已经出现幻觉、妄想等精神病性的症状，如果不及时治疗会越来越严重的，等你的家人那个时候再知道你的情况会更加难过，而且可能耽误治疗。　　心理指导：根据你所说的情况，你的幻觉妄想症状可能与你的脑部疾病有关，建议还是及早告知家人你的情况，让他们带你去接受治疗。其实你不用担心费用的问题，毕竟得病也不是你想要的，你自己本身也是受害者，你的家人一定不会怪你，费用问题可以大家一起想办法，学校也可能能够给你一定的帮助，所以一定不要隐瞒自己的病情，及早治疗才能对得起自己和家人，治好之后也可以继续读书，并不会耽误太多。
　　指导意见：从您所说的资料来看，您有社交恐惧症，这是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗，以免影响您的生活,社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性比较敏感脆弱，易多思多虑，形成心理压力，精神紧张，睡前不能放松，神经过度亢奋引发失眠，易醒，早醒，大脑功能失调，思维失控，精神疲劳现象。是心因性的问题，有焦虑症表现。需要进一步检查确诊后对症治疗。　　心理指导：鉴于你的症状形成的时间较长，症状表现比较明显，通过个人调节可能很难达到及时有效改善的目标。建议你应及时到就近正规的心理治疗机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过一个阶段的专业心理治疗，全面改善你目前的症状。
　　心理分析：焦虑症一般不只是对是针对睡眠问题出现焦虑，通常的焦虑症是生活中很多事情的广泛焦虑，你的问题只能是出现了睡眠障碍而产生了焦虑，对失眠的过分担心又加重了失眠现象，应该学会自我调理，及时改善状况。　　心理指导：建议对失眠不要过分担心，其实一定程度的失眠不会影响白天精力的，不要把白天的各种不适感都归咎于失眠。睡不着时可以利用想象放松疗法和呼吸放松疗法来较低焦虑，是很有效的，你可以自己查一下这些方法的具体内容，平时多练习，能很好的放松身心，祝健康。
　　心理分析：焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征。依据您对睡眠这事一直的困扰，可以考虑是轻度的焦虑症。　　心理指导：建议您看看心理医生，在心理医生的指导下进行调节。平时您应该多参加一些体育锻炼和社交活动，一则可以改善睡眠质量，二来可以缓解您紧张焦虑的情绪。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，形成规律的生活。
　　病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。　　意见建议：当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
　　心理分析：您好，根据您的描述，您的情况是生理疾病引起的心理问题，如果是有幻听的话，这个是要接受治疗的，而且是要吃药治疗的。而且您似乎是有妄想症状的。　　心理指导：精神分裂症是一定要吃药治疗的，而且是要吃药两到三年进行巩固来防治病情复发的。建议您尽早治疗。如果是持续有幻觉和妄想的症状的话，还是要检查一下的。精神分裂症是一种高致残高致死的精神障碍。您现在治好了，可以自己奋斗还钱的，您才二十一岁啊。
　　问题分析：你好：看到你叙述的症状分析认为，你现在是一个焦虑症的表现，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期。　　意见建议：建议：注意休息，保持心态平衡，避免精神紧张，建议你去医院找心理医生治疗。平时可服用适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑可能是由于失眠的情况导致的临床的综合症状的。建议应该积极予以相应的调理，此外，生活方式的改善也是很重要的，慢慢是可以改善的。　　意见建议：建议平时放松心情，特别是睡觉之前，需要放松心情，可以于热牛奶饮用，热水泡脚，平时应该劳逸结合，适量的坚持锻炼身体以增强体质，，必要的时候应该于中药汤剂以辨证论治，积极调理，谢谢！
　　你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，建议多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病 ，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素 ，才能达到根治。
　　心理分析：你好，看来你是个在校学生，知道自己有病却不想给家里增加负担，所以一直没有好好治疗，对吗？　　心理指导：你是个很懂事的孩子，很体贴父母的辛苦，这一点很让人感动。但是有病还是要医治的，只要你有一个健康的身体，顺利的完成学业后总会用你的劳动成果来缓解家庭的经济状况的。要知道“留得青山在不愁没柴烧”。祝你健康。
　　病情分析：推荐你看《忧郁》和《抑郁情绪调节手册》。前者是一名抑郁症患者写的，从疾病描述、患者感受到医学处理，写的很全面。后者是基于认知行为治疗理论编写的自助手册。按照手册上面的练习执行，能在很大程度上改善抑郁情绪。　　意见建议：建议尽快就医，看书是治不好病的，等病情改善了倒是可以看一些怎样调节情绪的书。
　　心理分析：您好，您的问题是焦虑的表现，不排除有神经衰弱的现象。您的问题您认为是睡眠引起的，而通过我的经验，您现在肯定有压力或者什么事情影响着您，您在纠结着什么。　　心理指导：建议您能先理清困扰您的事，然后在解决睡眠问题，这样可以治本。您可以先通过放松来改善一下睡眠，主要是理清自己的心理问题。　　以上是对“我的这种严重恐慌心理障碍，精神心理治疗上有什么方法可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　心理分析：你好，感谢你的咨询，你的心情我非常理解。你担心睡不好本身就是一种心理暗示，你心理作用变较强。　　心理指导：建议通过运动来调节。可以试试催眠疗法，具体过程是：睡前一次一次做深呼吸，直到大脑开始模糊时，一遍遍暗示自己会睡的很香，醒来之后会很轻松。希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！惊恐障碍的治疗方法
惊恐障碍的治疗方法
惊恐恐惧伤肾导致肾疼怎么治疗可吃什么药
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
前几天惊恐恐惧伤肾导致肾疼怎么治疗可吃什么药，这几天现在还肾疼容易惊恐惊吓怎么治疗
问焦虑惊恐障碍怎么治疗
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：51330
指导意见：你好，您这个是心理疾患，这个需要去看心理医生，如果确定是这个问题，需要心理疏导配合药物治疗。
问MECT能治疗惊恐障碍么？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好， 这种情况建议结合临床医生治疗的，最好注意休息，可以缓解。
问惊恐障碍怎么治疗预防
职称：医师
专长：焦虑症，强迫症，抑郁症，精神分裂症，失眠障碍等精神类疾病，以及中医脾胃类疾病
&&已帮助用户：3178
问题分析：你好，你已经确认是惊恐障碍了吗？惊恐障碍又称急性焦虑发作，患者可出现烦躁不安，胸闷憋胀类似与心梗症状，有的甚至觉得自己马上就要死去。这种疾病一般于病人性格有关，着急、追求完美、胆小等。治疗上除坚持服用抗焦虑药物外，还需长期进行心理干预。意见建议：建议综合医院精神卫生科系统规范化诊断和治疗，严格遵医嘱服药。祝你快乐健康
问焦虑惊恐障碍怎么治疗，发作很频繁...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445841
指导意见：我们一定要保持情绪稳定，多做户外运动多与人交流，配合口服养血安神胶囊朱砂安神丸，刺五加片谷维素片，都能改善目前这种现象
问请问惊恐障碍该怎么治疗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可 以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。
问焦虑症如何治疗惊恐障碍
职称：主治医师
专长：擅长肺癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌等多种成人实体瘤的诊断与鉴别诊断，化疗及综合治疗，各种分子靶向药物的选择及使用。在癌痛治疗、姑息治疗以及如何提高肿瘤晚期患者的生活质量方面有独到之处
&&已帮助用户：95625
指导意见：你好，惊恐障碍是焦虑症导致的，所以要先治疗焦虑，口服抗焦虑治疗，如果家庭条件好，配合心理治疗就更好了。
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