左脚用不上力脚掌勾不起来走路一拐一拐的
左脚用不上力脚掌勾不起来走路一拐一拐的
发病时间：不清楚
左脚用不上力
脚掌勾不起来
走路一拐一拐的
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(8)
威县第二医院
擅长：糖尿病、高血压、妇科病等疾病的营养支持治疗，健康、亚健康及病人的预防保健。
你好，根据你的描述考虑可能是下肢某条神经受损导致的，一般关节炎、外伤、感染等都可引起，最好到医院骨科就诊，积极治疗，防止病情加重。
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，你说的这种情况的话，会不会是一个神经方面的问题引起的。这种情况是不是突然出现的，有多长时间了。我建议你肯定要去医院做一个神经系统方面的检查。建议你去当地三甲的公立医院。
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好，这种情况一般考虑有软组织损伤、神经损伤等引起的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定
南和县贾宋中心卫生院
擅长：呼吸内科、消化内科、高血压、糖尿病、儿科
你好，根据你所说的情况，考虑你有可能是神经炎或其他情况引起等的,建议你最好是去医院神经内科就诊，确定原因后及时采取治疗。
合肥凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤（鼻咽癌等）、消化系统肿瘤（胃癌、肝癌等），泌尿系统肿瘤（前列腺癌等）以及妇科恶性肿瘤（宫颈癌等）的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
伴有行走障碍，或者伴有局部活动的障碍的，还需要先拍片检查一下，看是否有局部的骨骼或者关节异常所导致的。
凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
导致你说的这种情况是不能排除是神经的损伤，以及韧带，肌肉的损伤，还是及时的到骨科就诊，医生根据具体的情况来治疗
淮南市中医院
擅长：男科
您好，有可能是下肢神经病变导致的，建议做肌电图检查。也有可能是股骨头缺血疾病导致的，建议复查。
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
出现上诉情况可能腰椎病压迫神经或其他疾病导致神经损伤，需要核磁共振成像检查
向医生提问
（癫痫,羊癫痫,疯狂病,狐大仙）
神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
多发人群：所有人群均可发病，但老年人群多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）我家的小男孩三岁半了，自从学会走路后，他的左脚就一直点脚走路，就连跑也是，站立时不点脚的，左脚脚掌不能往上钩，往上钩时脚筋不灵活，就是脚面和腿的拐弯处，谢谢回答！谢谢啦！急！急！
这个情况有可能是由于局部的肌肉韧带损伤引起的，首先，平常不要走路过多，不要过度。多点热敷配合活络油局部，还是无法缓解，应该到医院做一个局部x光片，配合做个肌电图检查。一般可以通过针灸理疗治疗配合服用甲钴胺营养神经，同时补充钙片。
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脚尖勾不起来 脚尖勾不起来怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生给介绍个医院和治疗方案
所就诊医院科室：
内蒙古医科大学第二附属医院 小儿骨科
既往病史：
无（填写）
检查资料：
只是脚抬不起来吗？可否录一段踝活动的视频？发送上来看看
疾病名称：右手壁丛神经损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：出生的时候右手壁丛神经损伤，右上部分手臂能抬到90度，下部分手臂可以自由运动，但是比左手臂细一些，手指不太灵活，右手壁丛神经损伤，只能做简单的事情！因为出生时被拉伤，当时只采用保守治...
疾病名称：腓总神经损伤&&
希望得到的帮助：希望能提供治疗该类病成功率较高的医院以及医师，国内外不限
病情描述：十几年前，因为外伤导致了右腿的小腿部分的腓总神经损伤形成了足下垂，现在想通过肌腱转移术或者跟跟腱矫正术治疗
疾病名称：弥漫性轴索损伤无外伤右支无力走路有点瘸&&
希望得到的帮助：怎样锻炼身体？有后遗症吗？
病情描述：该怎样锻炼身体恢复的快？有啥后遗症？平时多吃些什么？
疾病名称：桡神经损伤&&
希望得到的帮助：现在是否需要转院治疗或者手术
病情描述：手臂消肿后里面肌肉成硬块，自已能化软吗？另外受伤有40多天了，手碗还是不能抬手指不能抓东西需要手术吗？
疾病名称：下尺桡关节损伤&&
希望得到的帮助：已经三天了，目前感觉好了许多，是否还需要石膏固定？换成护腕是否可以？
病情描述：骑电动车手腕窝了一下。无肿胀，不麻，静止无任何症状，上下动不疼，手腕左右转时手腕外侧疼。医生诊断下尺桡骨损伤，片子诊断未发现异常，建议石膏固定四周。
疾病名称：手足神经损伤&&
希望得到的帮助：想知道这是属于哪方面的损伤。是否还能治愈。
病情描述：幼年发烧导致左手行动不便。手掌旋转手指活动都不方便。类似鸡爪手
疾病名称：桡神经损伤&&
希望得到的帮助：咨询一下，现在还在住院是否需要转院治疗
病情描述：手臂消肿后里面肌肉成硬块，自已能化软吗？另外受伤有40多天了，手碗还是不能抬手指不能抓东西需要手术吗？
疾病名称：右上肢卷扎伤&&
希望得到的帮助：明确后期该如何康复建议
病情描述：因肘部尺神经断裂缺损大于半年，手术吻合没意义了，就沒接，手指以后还能握拳吗，或有哪些手部功能影响
疾病名称：手臂向外旋转到手心向下时就无力再往外转&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：受伤原因：10年前上楼抬自信车拉伤症状：手臂无法如图旋转到手心向外的状态，向外旋转到手心向下时就无力再往外转。磁共振显示肌腱异常。
疾病名称：下肢毁损伤&&
希望得到的帮助：了解手术方式，继续保肢，还是截肢
病情描述：患者因摔伤致左小腿下1/3部分离断，在当地急诊行清创，骨折固定，术后感染，转入我院。予以抗感染治疗，目前末稍循环尚可。感染己控制。左小腿后内侧约15cmX20cm皮肤缺损，骨及肌腱外露，肌腱及...
疾病名称：海绵状血管瘤&&腓总神经损伤&&
希望得到的帮助：脚趾头这种情况是正常现象吗？
病情描述：腓总神经损伤治疗恢复中，脚趾头老感觉挤在一起，走路的时候走着走着脚趾头那就窝到下面了
疾病名称：臂腕静脉断了，皮浅神经断了&&
希望得到的帮助：想知道有什么后遗症，后续有什么治疗
病情描述：干活时候不小心被磨光机，割到臂腕，当时只知道割了静脉，做手术，后来皮浅神经也断了，医生接不好，现在手腕那边摸上去有点麻木
疾病名称：肱骨干骨折，手术后近心处挠神经肿胀&&
希望得到的帮助：怎样恢复
病情描述：固定手术后，手腕无力，手指抬不起，彩超显示挠神经肿胀，好恢复吗
疾病名称：臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术，怎么治疗
病情描述：生产时医生拉伤，胳膊抬不起来，手伸不开，握不紧，手腕不灵活
疾病名称：左手正中神经中度损害&&
希望得到的帮助：左手正中神经中度损害
病情描述：左手正中神经中度损害，如何治疗，吃什么药
疾病名称：臂神经痛&&
希望得到的帮助：网上查为臂神经痛，是颈椎病引起的，针灸能治疗吗？应该找哪个科哪个医生看？
病情描述：右小臂一根神筋在跑步或咳嗖时过电针刺样痛
疾病名称：海绵状血管瘤&&腓总神经损伤&&
希望得到的帮助：腓总神经损伤，经过一段时间的治疗，现在脚底经常有聚筋的感觉，还是伴随着疼痛，这是...
病情描述：经过一段时间的治疗，现在脚底经常有聚筋的感觉，还是伴随着疼痛，这是正常现象吗？
疾病名称：右手正中神经，右桡神经受损，肱骨头缩小&&
希望得到的帮助：请问康复康能康复好吗？还是要再做些什么检查，谢谢
病情描述：因日接种百白破疫苗，导致疫苗异常反应，抢救2次送往医院重症监护室4天3夜才醒来，医生诊断为，急性喉炎，肺炎，惊厥，中枢感染，病毒性脑炎，等病情，医治一个月出院，其它病情都好...
疾病名称：桡神经损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：胳膊消肿后肌肉成硬块，手腕抬不起手指不能拿东西
疾病名称：正中神经损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：右手有大拇指食指中指麻木的情况，胳膊有酸痛的情况，推拿之后，有明显改善
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
林俊豪大夫的信息
各种手足外伤后创面修复及功能重建、断肢再植、手功能重建，足踝疾病诊治，手足畸形矫正
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吉林大学第一医院
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无锡市骨科医院
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副主任医师
重庆儿童医院我脚面为什么勾不起来，使不上劲，可以弯下去，也不疼，走路也正常
全部答案（共1个回答）
病情分析：
你好：根据你的描述，目前症状为突然出现的右侧下肢踝关节屈伸不能，伴感觉消失，想咨询如何诊治；这种情况多与支配踝关节屈伸和感觉的神经受到压迫，短暂性功...
药物治疗很难达到治愈的效果，且药物里一般都含有激素，长时间服用，可对药物产生依赖性，对身体有一定的副作用。
建议您采用仪器治疗法，推荐共远智能矫正助行仪，这一...
这种情况的出现需要考虑的病因有很多如腰椎疾病、坐骨神经疾病、糖尿病、高血压等多种病因都是可能会出现的。
首先不要过于紧张，建议最好到医院做详细检查如血尿常...
病情分析：你好，颈椎牵引会导致出现头晕麻木，并不会影响出现下肢走路活动障碍。意见建议：建议您最好再进行一下腰椎磁共振的检查，看看腰椎有没有病变。
答: 女性使用面膜会怎么样？
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 打呼噜
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外...
答: 前列腺炎主要有下列5组症状。
（1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上有...
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这个不是我熟悉的地区[转]踮脚和勾脚
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[转]踮脚和勾脚
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11:18 编辑
这些天都在跪着（上身直立）念《地藏经》，每天一部地藏经念完，约2小时，膝盖有明显的红印。再就是脑门和颈背大量出汗。但个人感觉次日腰腿不冷，有力了很多，肩颈也没以前酸痛了。遂查资料，找到下面这篇文章，了解到膝跪练习原来好处多多啊。看来佛家沉淀的很多方法，都要靠体会而非单靠理论方可明了啊。
练习跪膝盖的好处
(作者：胡美英 发稿时间：14/7/2011 阅读次数：1871)
练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，所以通着眼睛。这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。有人说：“我跪不了，我去照片子了，医生说我这里有好多骨刺，这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办？扎一个窟窿就麻烦了。”这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去锻炼。所以，练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。　　练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。对想减肥的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减肥秘法，比“敲带脉”还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿皮尺量，肯定让您大喜过望。很多人都试过这个方法，效果非常明显。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。蓝梦告诫大家：刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱）的原穴冲开，这样，气血才会运行得更加持久有力。那时，什么关节炎、高血压、糖尿足（一种因足部缺血而需截肢的病症），就都与您无缘了。有的人用跪膝法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟，不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了，为什么还有这样的效果？因为练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，还通着眼睛。如果在跪着走的时候，同时敲打一下左侧心包经，那么效果就会更佳。有高血压的朋友，再点揉一下肺经的尺泽穴，您会立刻感到头脑清明。所以，学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头，要举一反三，学一达百。有句话叫“饮半盏湖水，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉”，讲的就是这个道理。这样我们学习起来就快了。您如果不能每天积沙成塔，那个塔就老也积不起来，您得有好的方法，学习最主要的东西。其实最关键的方法就是联想法，想想膝盖还跟哪儿通着，还管什么事儿？您一联想就行了。以上方法很简单，适应症也极为广泛，腹胀的人、头痛的人、脚寒的人，失眠的人，都可试用；另外心情烦躁、焦虑不安的人，练一段时间后，就会觉得心里平静，头脑清晰跪膝法：每天跪下来行走。在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。幸福小女人告诫大家：刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。跪着练出好身材：胸部练习胸部练习(1)双膝跪地，大腿与地面垂直，两手撑地，两臂与地面垂直，胸部往下，尽量贴近地面，重复8次。胸部练习(2)坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖往上，直到颈部与地面平行，重复8次。腰部练习腰部练习(1)仰卧，屈膝至胸前，使大腿和地面垂直，两臂向左右伸展，肩膀和手背贴地。转动躯干向右，右膝盖碰地，两臂保持不动；然后转动躯干向左，左膝盖碰地，两臂不动。重复10次。腰部练习(2)仰卧地上，双掌托起，以支起下身及腰部，足尖挺直，背、头及两臂着地。左右脚交替向头部伸展屈下，膝盖保持挺直，连续做12次。臀部练习 臀部练习(1)仰卧，吸气，臀部慢慢离地时让肌肉尽量收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体，感觉每一节脊骨都在松弛。重复5次。臀部练习(2)A.手足并用的跪下，吸气、弯腰，头向后，使前额朝向膝盖，同时右膝移近前额。B.呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板(膝微屈，以避免肌肉紧张)。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复20次。减肥、强肾秘法 —跪膝法（）来自: 和光同晨~(念念观自在。)
20:42:34，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。　　人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。　　很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。　　另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补的方法，相当于每天喝几支口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。　　有人说："我跪不了，我去照片子了，医生说我这里有好多骨刺，这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办？扎一个窟窿就麻烦了。"这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。　　现在市场上有很多这个"刺灵"那个"消刺"的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去锻炼。所以，练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。　　有人说："我膝盖已经有点儿积水了，破损比较严重，这个时候怎么办？"这个时候您要先推腿下边的脾经，先除湿，再揉膝阳关穴，往下疏导，然后再跪膝，把气血引过来，这样做就没问题了。　　有人说："我这一跪还是有点儿痛，我有些担心。"那您就把沙发靠垫或别的软东西垫在膝下，先跪着别走，等跪两三天适应了，把垫拿走，再跪在床上，然后过两天再跪行。这个方法我曾给一个80多岁的邻居老先生试过，他本来不能下蹲、不能正常上厕所，但照我所说的两周以后就没问题了。现在他都快90岁了，膝盖一直没有毛病。如果平时稍微有点儿痛，他马上就到床上去跪膝，这个方法非常简单有效。　　对想减肥的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减肥秘法，比"敲"还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿皮尺量，肯定让您大喜过望。很多人都试过这个方法，效果非常明显。　　练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。　　我的一个同事，他练了两周这个方法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟，不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了，为什么还有这样的效果？因为练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，所以通着眼睛。　　学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的就只是治头，要举一反三，学一达百。有句话叫"饮半盏湖水，当知江河之滋味；，尽享人间之秋凉"，讲的就是这个道理。这样我们学习起来就快了。您如果不能每天，那个塔就老也积不起来，您得有好的方法，学习最主要的东西。其实最关键的方法就是，想想膝盖还跟哪儿通着，还管什么事儿？您一联想就行了我练习跪膝法的几点感受：一个偶然机会我接触了跪膝法，在练习开始我觉得很难做到根本无法做到平衡，身体不由自主老晃动，在经历一段时间练习后，慢慢能跪坐了，我很高兴，后来接触了中医理论更增加了我的信心，因为中医为我们指明了方向，我也因此看到了康复的希望：《》说 ：治疗萎症，要独取阳明 也就是我们要注意保持的畅通，跪膝的奇特功效也主要体现在对足阳明胃经的打通和锻炼之中，他可以确保人体气血的下行使的经脉畅通运行，对于我们患者来说，锻炼方法简单安全，操作性很强，效果不错，所以推荐给患者朋友们。
推腹法、跪膝法、金鸡独立
1) 推腹：用双手自上而下、自两侧而下推腹；用手掌顺时针推腹；用手掌逆时针推腹。
2) 跪膝：在软硬适度的床上或沙发上，用双膝跪着行走；
3) 金鸡独立：闭上双眼，单脚站立3至5分钟。
　　年纪大的父母就是老小孩，有时我们要学着哄着他们，鼓励他们，让他们看到希望，看到未来的美好，帮助他们找回年轻的感觉，这样他们就真的会年轻了。
　　我曾经写过两篇《孝敬父母最好的礼物》和《献给父母的爱》，主要介绍了“金鸡独立”等简单有效的方法，并借朋友之口抒发了人们希望父母健康长寿的感情。此后，我不断地收到网友们的来信，纷纷咨询自己父母的病情。
　　是啊，当我们的父母步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺病炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的气血充足，全身的血流就会是正常的。所以古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法，都对防止衰老有很好的效果。今天我再告诉大家一个引血下行，见效更快，而且对每个人的父母都会有效的健身法，那就是引血下行“三部曲”。
　　一、推腹法（参见《求医不如求己》P86～P88）。腹部的“三浊”（浊气、浊水、宿便）如果不及时排出的话，气血就难以运行到下肢去，下肢就会由于缺血而出现膝痛、水肿、伤口不愈等很多病症，所以推腹是引血下行的第一步。
　　二、跪膝法。这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
　　三、金鸡独立。做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱）的原穴冲开，这样，气血才会运行得更加持久有力。那时，什么关节炎、高血压、糖尿足（一种因足部缺血而需截肢的病症），就都与您无缘了。
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　　以上“三部曲”方法很简单，适应症也极为广泛，腹胀的人、头痛的人、脚寒的人，失眠的人，都可试用；另外心情烦躁、焦虑不安的人，练完此三部曲，就会觉得心里平静，头脑清晰。
　　如果在跪着走的时候，同时敲打一下左侧心包经，那么效果就会更佳。有高血压的朋友，再点揉一下肺经的尺泽穴，您会立刻感到头脑清明。
　　年纪大的父母就是老小孩，有时我们要学着哄着他们，鼓励他们，让他们看到希望，看到未来的美好，帮助他们找回年轻的感觉，这样他们就真的会年轻了。
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　　　　夕阳红：
　　学了金鸡独立和推腹法，现在每天坚持锻炼，再配上喝醋蛋液，效果太神奇了。以前睡8个小时还感觉睡不醒，头昏昏沉沉的，现在睡五六个小时就神清气爽，精力充沛，头脑反应速度也快了。谢谢老师，恩泽众人保健康，惠泽天下不牟利。每日睡前练金鸡独立，后做推腹法，再用热水烫烫脚，再按按脚，几效合一，无梦，无醒，实睡至天明。
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人世间的疾病千奇百怪常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几.怎么办呢？中医里有一句精华叫“治病但求其本”只要找到了产生疾病的本源,那么不管它如何变化多端,如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
那么我们要治什么呢？其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是“三浊”——浊气、浊水、宿便。所以有浊气要及时排出，放屁、打嗝便是法宝。浊气是什么，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，在体内横冲直撞了，这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡，这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤，因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。浊水就是湿浊这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。如何清除？简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹.
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药，人参黄芪类的草药都可有效。坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同，不好说推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了，或层次深了，不用力都不痛了那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个"水槽"，也许是一个"气团"）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
&&&&&& 每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降效果最好；坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。放气的方法很多，“萝卜能通气”、“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。还有一种十分重要外气侵害着你的身体,那就是寒气.寒气怎么来的呢,有些人夏天痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作,有些女孩为了漂亮时尚，总穿短裙短裤，这样的行为易受寒气侵害。要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑,就易产生肿物；停留在经络就会使经络堵塞气血也就流行不畅，不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。还有女孩的痛经大部分也是寒气引起的.所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了
&&&&&& 排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。所谓"治未病之病"，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。"损有余而补不足"，才是治病之本。怎么解决寒气，那就是取嚏法，只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。把吸管剪成两条小小细丝刺激会更强，若取不到可以深呼吸5到10下再取。取嚏时间为20分钟以上。
&&&&&& 如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，然后在关元穴拔罐或艾灸【关元穴可增强人体阳气，补虚益损，是补人体阳气的重要穴位】，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。用取嚏法就是赶跑寒气用的。它是锻炼肺脏功能的绝妙之法，诸位一定要善加利用，方可体会其妙处。对于过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症，取嚏法皆可一招致敌。此法来源于本能，所以才有先天的神力。
现在来重点讲讲中里巴人的引血下行三部曲
第一曲，跪膝法 跪在床上或沙发上来回走动20分钟
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&&&&& 人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。
&&&&& 另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。
第二曲金鸡独立 也就是闭上眼睛单脚站 5分钟.在脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼。
这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效,还可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症.对于足寒症更是效果奇佳.这是治本的方法,所以可以迅速地增强人体的免疫力。
&&&&& 第三曲补肾最强法 这是现年86岁仍能以一敌五的太极拳名家李宝良先生的养生秘法.
其功法动作：直立两脚分开与肩宽双臂上举伸直在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
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&&&&&&& 通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。
每天利用一个小时练习这些方法，你还会有那么多病吗？其实长寿就是这么简单。
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