男性补锌的三大好处，现在知道还不晚。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，是我们人体必不可缺的微量元素之一。
补锌对于我们男性来说更是有着重大的作用，让我们跟随着真实的案列来看吧。
28岁的安胜是某网络公司的程序员，结婚3年，其妻仍未怀孕，但检查女方却未发现异常。安胜到医院检查精液，大夫说他是缺锌导致的精液不液化症，是不育的重要原因。后经经过一段时间的补锌和治疗后，安胜的精液液化也基本恢复正常。不久，他向大夫报告了爱妻怀孕的喜讯。
那么男性补锌的好处、作用是什么呢？一起看吧。
1、提高精子质量，改善精子畸形。
缺锌不仅会导致男性性功能低下，性欲下降，精子数量减少还会导致前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动。而补锌可以提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
食物补锌的效果太慢，周期长；建议是通过补锌片去补充，像锌稀蛋白片，锌稀蛋白片含蛋白锌、硒、碘，在补锌的同时也补充了硒+碘，对人体无任何副作用，可饭前服用，而且活性高，容易被人体吸收，能很快的帮助人体完成补锌。
2. 促进骨骼发育
锌元素参与了我们人体生长发育的过程，一方面加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，另一方面促进骨骼的生长发育，在一定程度上也有助于增强骨骼的韧性与强度。
3.促进伤口愈合
锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，增强肌肉产生胶原纤维的能力，使胶原纤维的排列更均匀、有序，缩短伤口的愈合时间。提高血清中锌的浓度，可使伤口愈合得更加紧密，不易裂开，还能增强免疫力，预防伤口感染。
男性补锌好处多，为了自身的健康在发现缺锌的时候一定要及时补锌。
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今日搜狐热点男性补锌能够壮阳是真的吗?
随着生活水平的提高，越来越多的人注重科学备孕，当然备孕不仅仅是女人的事，男性备孕逐渐步入人们的观念，说到男性备孕，人们都离不开补锌这个词，但也有很多人不理解，男性备孕和补锌有什么关系吗?男性备孕为什么要补锌呢?能够壮阳吗?下面我们了解一下，为什么男性备孕要补锌。
1、因为缺锌而补锌
研究表明一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。由于人正常从饮食中无法摄取总量的锌，所以才出现了凯贝尔等补锌的保健品，以满足人体正常的需求。
2、因提高精子质量而补锌
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。
3、为身体健康而补锌
锌具有维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉、维持男性正常的生精功能等，但让对于儿童和青少年来说，缺锌会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力发育不良。
那男性补锌能够壮阳吗?
科学表明，锌对于男性生精功能具有不可代替的作用，对于精子质量、精子液化不良、畸形精子等问题起了很好的帮助，但未明确表示补锌具有壮阳功能。
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缺锌或导致男性不育 该如何补锌
14:29来源：99健康网
导语虽然锌在人体中的含量甚微，但它却与人体健康和生殖生理功能密不可分。男人缺锌可能导致不育，那么该如何补锌呢，下面一起来了解下。
　　锌在人体中的含量甚微，但它却与人体和生殖生理功能密不可分。缺锌可能导致不育!锌，是维系人体健康，促进生长发育、新陈代谢，调节免疫系统和脑细胞功能的重要微量元素之一。正常人体中的锌总量大约有3克左右。虽然锌在人体中的含量甚微，但它却与人体健康和生殖生理功能密不可分。
　　一、缺锌影响男性性器官的发育
　　锌从受精开始在胚胎的发育以至分娩后自新生儿成长为青年的整个生长期，都有着重要的关键作用。生命伊始，和卵子融合后，受精卵通过有丝分裂进行增殖，使细胞数迅速增加。而细胞进行有丝分裂的先决条件是遗传物质DNA复制成两份，使分裂后的细胞各得到一份完整的DNA。在DNA的复制和转录过程中所需要的酶，以及存在于细胞内的八十多种重要的酶，都是含锌的酶;所以在整个胚胎及的发育过程中都需要有锌的存在，才能保持这些酶的活性。如果妊娠母亲缺锌，会导致胎儿的畸形。在青少年时期缺锌，会引起生长发育和性发育的障碍。早在1961年美国医生在伊朗、埃及等地发现一种由于缺锌所致的青春期营养诛儒症，患者不仅身材矮小，严重，肝脾肿大，而且性机能低下，第二性征发育不全，阴毛及生殖器发育不全，通过锌剂，上述可消失或恢复正常。
　　二、缺锌可导致男性不育
　　近十几年来的研究发现，一部分低生育患者的生育障碍与微量元素的缺乏有关。现在已知的与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子的构成，还参与维持精子生存环境的稳定，与精子的成熟密切相关。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。有资料表明，锌与的质量和精子的密度成正相关系。科学家发现，睾丸内制造精子的生精上皮必需有足够的锌以提供原料。所以，人体缺锌就可造成生精上皮发生萎缩。这样的人在精液化验时可见精子数目大大减少。精子数目过少是导致不育的重要因素。锌还有延迟精子细胞膜的脂质氧化，保护膜的结构，使精子具有良好的活动力的功能。所以，锌缺乏时就会使精子的活力降低而导致不育。对于缺锌所致的男性不育症，可以通过口服硫酸锌等锌剂予以治疗。在补锌后，病人的血清锌、血浆睾丸素的含量以及精液中精子的数量会成倍增长，从而恢复生育能力。
　　三、积极防治锌缺乏症
　　防治锌缺乏的惟一正确途径是平衡膳食，通俗地讲，就是样样都吃，只要不挑食、偏食，就可以从平常膳食中摄取足够的锌。我国的锌供应量规定成人为15毫克。如果每人每天吃动物性120克，即可得到4.2毫克锌;吃谷物、蔬菜约1公斤，即可获得10-15毫克锌。那么，每天可得14.2-19.2毫克锌，是完全可以满足供给量标准的。防治锌缺乏的最佳对策就是尽一切可能扩大膳食结构范围。综合有关专家们的建议，大致可以从以下三个食物源中摄取：
　　动物性食物源：海鲜鱼产品、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、河虾、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、精瘦猪肉、鸡、鸭等。
　　植物性食物源：A、蔬菜类：大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、蚕豆、绿豆、豇豆、豌豆、青菜、荠菜、韭菜、芹菜、茄子、苋菜、青蒜、土豆、南瓜、黄瓜等。B、水果类：苹果、香蕉、荔枝、慈姑、核桃、硬壳果仁等。C、农副作物类：大米、玉米、小麦、燕麦、黑麦、荞麦、花生、芝麻、马铃薯、茶叶、可可、全脂奶粉等。
　　药物源：何首乌、柏子仁、桃仁、龟板、鳖甲和硫酸锌、康复锌、糖酸锌、醋酸锌、氯化锌、N一乙酰脯氨酸锌以及加锌饮料、锌药片等。
（责任编辑：实习熊茶英）
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');(window.slotbydup=window.slotbydup||[]).push({id:'1068503',container:s,size:'960,90',display:'inlay-fix'});})();预防不育多吃牡蛎多补锌
09:36来源:家庭医生在线网
　　&男性生殖健康是要靠预防，得病后则不能忌讳，否则加重病情。&一些生活上的错误认识很容易导致男性&轻松&地得上一些男性病。比如，广东天气炎热，一些男性喜欢桑拿，在身体得到放松时，却没有想到高温环境就是精子的杀手。桑拿时的气温高达六、七十度，而睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1。5℃的环境。这样就容易导致产生死精情况。特别是未育男性，桑拿更是其不育的一大原因。
　　不当的性生活也是导致不育的一个原因，其中性生活过频就是常见的。有些男性不育者，大都有性交过频史，其中有部分不孕、不育夫妇甚至到求诊时，仍保持性交过频的习惯，他们的心态是&百发必有一中&。正常男性性交时射精1～6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。
　　此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使女性不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。频繁性交还使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。
　　生活条件与环境对导致不育的作用也在渐渐加大。如果男性经常性忧郁和疲劳，可影响性功能和生精功能。特别是一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。
　　说起不洁性交引起的不育，陈刚说，不洁性交可能导致男性感染多种性病，而等到出现病征时要治疗所费时间也较多。感染上必病，不但危及自己的身体健康，而且可能导致自己的家人也会感染上，特别是未育男性感染性病，将可能导致终生不育。而女性也有可能把性病传染给胎儿。因此，陈刚提醒一定要男女双方要做到安全卫生的性生活。
　　男性不育原因有多种，但这些几乎都是可以预防。只要具备一定的性知识，遇到问题能坦然面对，并且洁身自好，一般来说不是先天性的原因，都有可能治疗好不育症。
　　预防不育多吃牡蛎多补锌
　　随着现在社会污染越来越严重，近年来不育的男性人数在不断增加，追究其原因大多与精子质量问题有关。精子缺乏活力，精子质量不佳都是导致男性不育的主要原因。专家建议，男性朋友可以多吃牡蛎，可以起到很好的提高精子的作用。
　　研究者选取了部分生育力低下的男性，他们都有精子数量不多或者质量不佳的问题，比正常男性更难让女性怀孕，但仍有生育能力。这些男性通过服用锌元素后，让妻子怀孕的能力提高了4倍。因此，专家建议，男性朋友最好多吃富含锌元素的食品，专家推荐男性朋友可以多吃牡蛎。
　　牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品，每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素，这种矿物质能够提高精子活力和数目。摄入足联的锌元素后，雄性激素的分泌水平就会保持在正常范围内，让男性体力充沛，锻炼时虎虎生威，并且重展床上雄风。
　　现实生活中，有多达20%的男性存在生育力障碍，有些夫妇结婚多年后才能够怀孕。当自由基的分子遭到破坏，细胞新陈代谢副产品过多，就会影响到DNA和生殖细胞的正常功能。
　　而锌元素等抗氧化剂则可保护细胞免受自由基的破坏，因为抗氧化剂可以帮助精子自由游动，除此之外，它们还能帮助提高孩子的存活可能性。
　　预防男性不育6大禁忌
　　禁忌一、性生活过频过密：性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。
　　禁忌二、过早性生活：生理上男性的发育比女性来的按，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。
　　禁忌三、不洁性交：现在很多的疾病都是通过性生活传播的，常见的如淋病，性病等，这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。
　　禁忌四、不讲性器官卫生：很多的男性认为只有女性才需要清洗生殖器官，其实男性也是一样要每天做好生殖器官的卫生工作的，尤其是男性有包皮过长的情况，一定要及时的清理，以免引起阴茎癌。
　　禁忌五、不经常自我检查：很多的疾病在早期的时候都没有明显的症状，但是只要仔细的观察自己的外生殖器官，那么就可以发现异常的现象，因此男性朋友要经常的自我检查，如果发现异常或是身体不适要积极的就医。
　　禁忌六、天天穿牛仔裤：自从发明了牛仔裤后，牛仔裤流行全世界，至今依然非常的受欢迎，但是如果男性经常穿紧身的牛仔裤的话，那么生殖器官长期处于温热的环境中，对精子的存活力影响非常的大，因为穿着要舒适宽松。
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Copyright&（闽ICP号-3）男士备孕需要补锌吗？补锌吃什么比较好？
男士备孕需要补锌吗？补锌吃什么比较好？
发病时间：不清楚
计划备孕要小孩，备孕补锌有什么作用呢？吃一些什么补锌片呢？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
你好，想怀孕的话，就需要做好孕前的检查才可以的如果精液不好的话可以补充锌剂的，有利于提高精液的数量质量等
黑龙江省密山市柳毛乡医院
擅长：妇科常见疾病比如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎症性疾病以及月经不调，不孕不育
你好，如果体内缺锌往往会出现厌食，口腔溃疡等情况发生，如果缺锌较为严重，一般需要补充锌片治疗，缺锌体内的微量元素缺乏，对胚胎的发育可能造成不良的影响。建议结合微量元素检查，如果在正常范围，一般是不需要补锌的，平时多食用一些蛋黄等食物。
医生回答(1)
副主任医师
郑州同济医院
擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。
你好！这个是需要补充锌的，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。补锌的话能提高男性的精子质量和数量，改善精子畸形，能提高备孕的成功率；在发现缺锌时一定要及时补锌，补锌可以通过食物和补锌片去补充，推荐，锌稀蛋白片，牡蛎、瘦肉、猪肝 、牛排、羊肉、上海青等等。
向医生提问
（口疮,飞滋,口炎疮,复发性口疮，复发性阿弗他溃疡）
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
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